✅

КАК УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ САМОРАЗВИТИЯ.
ТЕСТ-САМОПРОВЕРКА.

Путь духовного развития – это путь повышения частоты вибраций системы-Человек, частоты импульсов, которые система излучает вовне.
⠀
Если человек пошёл в путь, ему, естественно, хочется знать, сколько прошел и двигается ли вообще. Как проверить?
⠀
➡️ Предлагаю периодически тестировать себя на ОСОЗНАННОСТЬ.
Осознанность – это не только нахождение в здесь и сейчас, как многие её трактуют. Осознанность многогранна и проявляется в нашей жизни по-разному. И именно рост осознанности является главным показателем повышения вибраций, очищения их от низкочастотных составляющих.
⠀
✔️ Если вы хотите понять, становитесь ли вы более осознанным человеком, то честно ответьте себе на следующие вопросы:
⠀
1️⃣. Обвиняете других в своих проблемах?
2️⃣. Насколько легко раздражаетесь?
3️⃣. Следите за течением своих мыслей? Или навязчивые мысли и эмоции могут временами контролировать вашу жизнь?
4️⃣. Обижаетесь на своих родителей?
5️⃣. Обижаетесь, если другие вас не понимают?
6️⃣. Воспринимаете поступки людей как личную претензию к себе?
7️⃣. Позволяете противоположной точке зрения сосуществовать с вашей?
8️⃣. Понимаете, что абсолютной правды не существует, она у каждого своя?
9️⃣. Слушаете тело? Понимаете, когда чувствуете голод, усталость, напряжение или болезнь и заботитесь о теле?
1️⃣0️⃣. Понимаете, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны, не даете оценок, не вешаете ярлыков?
1️⃣1️⃣. Уважаете свои границы и границы других людей?
1️⃣2️⃣. Понимаете чувства и эмоции других людей?
1️⃣3️⃣. Помогаете людям, когда просят или навязываете помощь?
1️⃣4️⃣. Сравниваете себя с другими людьми?
1️⃣5️⃣. Понимаете, что никто не совершенен, что ошибки каждого (ваши тоже) есть необходимая часть опыта?
1️⃣6️⃣. Вступаете в споры? Доказываете свою правоту?
1️⃣7️⃣. Принимаете ответственность за свою жизнь, понимая, что вы отвечаете за свои поступки/решения и их последствия?
➿➿➿➿

Правила самопроверки.

1⃣. На каждый вопрос отвечайте в баллах от 1 до 10
Например, вопрос 4. Обижаетесь через раз = 5 баллов.
Всегда отмечайте честно состояние на данный момент. Запишите в таблицу.
2⃣. Периодически повторяйте. Сравнивайте баллы. Разница – пройденный вами путь.

А как вы отслеживаете достигнутые результаты?

➖➖➖➖🌺➖➖➖➖

#духовныйрост #осознанность #принятие

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

📚

ЛИШНЯЯ ИНФОРМАЦИЯ

📔 Выбирайте тщательно информацию, которую поглощаете.
Она должна вам помогать, развивать вас и продвигать.

📕 Не нужно читать и изучать все библиотеки мира.
Почему - рассказываю в видео.

➖➖➖➖➖

#видеосмарией #видео
#осознанность

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

📖 ИНСТРУКЦИЯ К ЖИЗНИ

🕊 Ты появился в этом мире из нирваны маминого животика, и он встретил тебя холодом воздуха и жесткостью пеленок, обтиравших твое тело. Мир показался тебе враждебным, и это первое впечатление - зарождение программы – мир меня не любит.

Если родители своей любовью не смогли быстро нейтрализовать эту программу, то скорей всего, тебя интересует, как справиться с проблемами, атакующими тебя из этого враждебного мира.

📔 Жаль, при рождении не выдают инструкцию к Жизни.
Она могла бы выглядеть примерно так.

💜 На Планете Земля ты будешь учиться в школе под названием Жизнь и набирать опыт для движения в высшие Миры. Каждый человек и каждое событие - твой универсальный учитель.

🩷 Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Когда меняешь внутренний мир, внешний мир также меняется для тебя.

🩵 Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть что-то в других, если это не отражает твоих качеств.

💜 Не существует ошибок, только опыт. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет, только ученики и учителя на разных уровнях. Ты – тоже чей-то учитель.

🩷 Урок будет повторяться в разнообразных формах, пока не будет усвоен полностью. Когда усвоишь, перейдешь к следующему.

🩵 Не думай, что там, лучше, чем здесь. Когда твое там станет здесь, ты получишь другое там, которое опять будет казаться лучше. Лучшее, что может произойти с тобой, таким, какой ты есть, происходит в «здесь и сейчас».

💜 Ты получил тело - то единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца дней. Тело – твой верный подсказчик и друг. Только с его помощью ты можешь действовать в этом Мире. Тело также подскажет, верно ли ты думаешь и действуешь. Научись понимать его язык.

🩷 Жизнь даст все, что захочешь, даже если желания будут не осознанны. И единственно верный способ определить, чего ты хочешь - увидеть то, что уже имеешь. Все, что у тебя есть сегодня – это то, что ты хотел вчера. Учись правильно и осознанно хотеть.

🩵 Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если не возьмешь ответственность за написание картины, за тебя ее напишут другие.

💜 Инструкция действует с любого момента твоей жизни.

❓Если бы ты знал все это с самого начала, была бы твоя жизнь другой?

➖➖➖➖➖➖

#яесть #духовныйрост #осознанность #энергии

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

❎ПРИЧИНЫ НЕУСПЕХА❎

Если вы считаете, что не добились в жизни успеха или что в ней что-то не ладится: в отношениях, в семье, на работе - прочтите внимательно этот пост.

▶️ Проверьте, все ли вы делаете правильно для достижения желаемого?

✅ Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь.

✅ Цели ставятся неправильно: неконкретно, расплывчато, не имеют четких сроков достижения, нет плана и т.д.

✅ Нет веры, что та или иная цель достижима. Цели, которые кажутся нереальными, обычно боятся ставить, убеждая себя: «Зачем ставить несбыточную цель?» Такие рассуждения только подрывают веру в себя и свои возможности.

✅ Можно верить, что цель, в принципе достижима, но… кем-то другим. В ход идут отговорки и оправдания: «Я не умею…», «Я не могу…», «В моем случае это невозможно…» и т.д.

✅ Нет веры, что вы достойны этой цели! Вы понимаете, что вполне способны достичь эту цель, но если убеждены в том, что не заслуживаете получить её, то никогда цель не будет достигнута.

✅ Отсутствует страстное желание. Цели ставятся в формате «хотелось бы», вместо «я хочу!». Нерешительность и неуверенность блокируют безграничные ресурсы внутри вас! Только те цели сбываются, которых вы искренне и страстно желаете!

✅ Отговорки и перенос ответственности для оправдания своих нерешительных или не успешных действий, чтобы защитить самооценку. Оправдания вместо действий не приближают к цели.

✅ И далеко не последняя причина — это страхи. Страх поражения, успеха, оценки, и еще огромного количества разных событий и состояний. Страх парализует, уводит через cамосаботаж по ложному пути, отвлекает. В то же время страх — это колоссальное скопление энергии, которая высвобождается, как только вы прорабатываете его.

🟢Причины невезения кроются в действиях человека и в отношении к самому себе.

Конечно, отношение к себе взращивается средой, в которой человек рос. Став взрослым, уже осознанно приходится себя перевоспитывать, когда находим в себе вредные убеждения и привычки.

А вы уже знаете, что хотите в себе изменить?

➖➖🦋➖➖

#осознанность #саморазвитие
#личностноеразвитие

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

✨ ОСОЗНАННАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ

Вся система обучения в Лиге построена на принципах осознанной реализации.

➡️ Давайте разберём эти понятия отдельно - осознанность и реализация. Что это такое и как их можно охарактеризовать?

🟣 Что такое осознанность?

➡️ Это состояние сознательного присутствия в моменте, осознанного восприятия себя, своих мыслей, эмоций и окружающей среды без суждений и оценок. Все просто есть. Такое, как есть.

➡️ Это состояние позволяет человеку быть настоящим, осознавать свои чувства и мысли, управлять своим вниманием, энергией и реакциями на происходящее. Выбирать их.

➡️ Состояние осознанности способствует психологическому благополучию, улучшению концентрации, снижению стресса и улучшению отношений с собой и окружающими.

🟣 Что такое реализация?

➡️ Претворение в жизнь своих истинных задач, целей, планов, проектов, желаний, исходя из набора качеств, заложенных при рождении, своих талантов и способностей.

➡️ Раскрытие себя в конкретной деятельности, получение морального удовлетворения и достойного финансового результата.

➡️ Воплощение в физический мир своих идей, материализация.

‼️Таким образом, осознанная реализация означает, что мы с полным пониманием себя, в той точке здесь и сейчас, где мы находимся, выстраиваем свою жизнь с опорой только на себя, развивая и нарабатывая опыт. Приобретаем новые качества, умения и навыки, которые помогают в устройстве жизненно важных сфер, нашем развитии.

➡️ А также учимся осознанно проходить разные жизненные ситуации, различать причины и следствия, брать на себя ответственность за свои события.

Участники Лиги, проходя Шлюзы, постепенно, шаг за шагом освобождаются от блоков и выходят на свой собственный путь.

Пишите в комментариях, как вы интерпретируете эти понятия? Нам очень интересно ваше видение ⬇️

➖➖➖➖➖➖

#саморазвитие #личностноеразвитие
#осознанность

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

🔼🔽

✨ Иногда нам кажется, что мы уже очень далеко продвинулись в духовном развитии. Но простые бытовые ситуации возвращают на землю и показывают реальное положение дел.

А вам знакома подобная ситуация?
Как вы решаете вопрос со своими близкими?

➿➿➿➿

#духовныйрост #осознанность

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

ЭМОЦИИ И ЧАСТОТЫ ВИБРАЦИЙ

🔵Всё в мире состоит из энергий, и всё, от планет до мельчайшей бактерии, излучает энергию с различными частотами. Частоты колебаний измеряются в герцах (Гц).

🔸Зависимость качества излучаемой человеком энергии от его эмоционального состояния обнаружена давно. Существуют разные классификации эмоций и состояний человека. Ни одну из них нельзя считать абсолютно точной, но тенденцию любая иллюстрирует очень наглядно.

По частотным диапазонам вибрации условно можно разделить так:
✳️Высшие вибрации – 115-250 Гц
✳️Средние – 26-115 Гц
✳️Низкие - 2,7 – 26 Гц

На обложке поста для наглядности представлены 2 таблицы:
✅ связь восприятия мира с эмоциями.
✅ шкала эмоций в герцах.

‼️ Рассмотрите подробно обе таблицы и отметьте для себя, какие эмоции вы испытываете чаще всего.

✨ Распространено мнение, что люди, интересующиеся саморазвитием, находятся, как минимум, на средних диапазонах вибраций. Якобы на более низких уровнях у человека вряд ли появится интерес к самопознанию. Это не совсем так.

🔸Пока мы люди, в нашей личности есть части, которые отвечают за вину, за гнев, за храбрость, благородство, любовь и т.д. Вопрос в том, каков удельный вес этих частей в человеке. Какие из них сильно раздуты, а какие только в зачатке или не используются на всю мощь.

Фактически, для общего поднятия уровня вибраций имеет значение:
✔️ какое время мы находимся в высших состояниях: активного творчества, созидания, радости и т.д.
✔️ как быстро мы умеем выходить из низковибрационных состояний, если позволили себе опуститься в эту зону.

Обратите также внимание на ожидаемый рост вибраций планеты.
К 2020 г - 36-38 Гц
К 2025 – 140-144 Гц
К 2030 – 150 -155 Гц

При таком фоне жить на низких вибрациях будет тяжело. Поэтому задача – освободиться от программ, выводящих на низковибрационные эмоции и научиться жить на высоких частотах.

📎Работа с собой всегда индивидуальна. Никто, кроме вас, поднять ваши вибрации не сможет, но в потоке и по структурированной схеме, применяемой в Лиге СД, результат приходит быстрее и качественнее.

➖➖➖➖➖➖
Мнение участников Марафона и Шлюзов читайте здесь
➡️ https://t.me/+N4MQk5AE51wwYTli
➖➖➖➖➖➖
#осознанность #самопознание #сознание
#саморазвитие #вибрации

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

🎆

КАК СОХРАНЯТЬ УСТОЙЧИВОСТЬ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ Часть 1.

Давайте на минуту закроем глаза и представим себе идеальное будущее. Будущее, где мы встречаем каждый день с уверенностью и спокойствием. Где стрессовые ситуации не выбивают из колеи, а делают сильнее. Где мы управляем своими эмоциями, а не они нами.

💫 Как было здорово жить в состоянии внутренней гармонии каждый день.

🔘 А что, если это возможно уже сегодня - кардинально изменить свой взгляд на стрессовые события, перестать быть их жертвой и научиться управлять своими эмоциями?

➡️ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

➖➖➖➖➖➖

#равновесие
#осознанность
#возвратэнергии

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

🔊

СИЛА ПЕРСПЕКТИВЫ Часть 3.

🟪 Жизнь часто похожа на американские горки: в один момент вы поднимаетесь, в другой- падаете. Среди этого хаоса легко запутаться. Однако в нашем распоряжении есть секретный инструмент – наша перспектива.

🟢Представьте, что наш разум – это зеркало. В нем отражается всё: хорошее и плохое, уродливое и красивое. Но вот ключевой момент: зеркало не обязано реагировать. Оно просто показывает то, что находится перед ним. Точно так же и вы можете быть похожи на это зеркало. Когда происходит что-то стрессовое, сделайте шаг назад, посмотрите на это так, как будто вы просто наблюдатель, не ввязывающийся в происходящее.

🔴Эта отстранённость не означает отсутствие заботы. Скорее речь идёт о сохранении спокойствия среди бури. Мы не можем контролировать действия других людей или события, но мы можем контролировать свою реакцию. Именно здесь кроется истинная сила.

🔵 Можно начать с простого шага: в следующий раз, когда что-то незначительное вызовет раздражение, сделайте паузу и глубокий вдох. Затем спросите себя: «Стоит ли расстройство моего спокойствия»? Создайте образ, как вы отвечаете спокойно и рационально. С практикой такой подход станет вашей основной реакцией даже на более серьезные проблемы.

▶️ Помните, что изменить свою точку зрения – это не значит отрицать свои чувства. Скорее речь идёт о том, чтобы управлять ими таким образом, чтобы держать себя в руках и сохранять спокойствие. Это и есть изменение перспективы, мощный инструмент в вашем арсенале.

Используйте его с умом и наблюдайте, как преображается ваш мир. Не потому, что изменился сам мир. А потому, что изменились вы.

Продолжение следует...

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#самопознание
#осознанность

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

СОСТРАДАНИЕ И ПРИСУТСТВИЕ В МОМЕНТЕ Часть 5

Сострадание к себе и другим.

💛Сострадание – это понимание и доброта. Признание того, что все, включая вас, делают всё возможное, что у них есть. Легко быть строгим к себе или другим, когда что-то идет не так. Но что, если вместо этого предложить понимание? Что, если относить к себе и другим с той же добротой, которую проявили бы к хорошему другу?

🩷 Будьте добры к себе. Когда вы совершаете ошибку, вместо того, чтобы корить себя, спросите: «Чему я могу научиться на этом примере?» Относитесь к себе с тем же состраданием, которое вы бы проявили к близкому человеку.

🩵Быть добрым к себе – не эгоизм, а необходимо. Все, кого встречаем, ведут борьбу внутри себя, о которой мы ничего не знаем. Важно помнить об этом, когда общаемся с другими людьми. Тот грубый водитель, возможно, он переживает трудные времена. Друг, который отменил планы в последнюю минуту, возможно, он перегружен. Относитесь к этим ситуациям с пониманием и добротой.

💜Сострадание делает мир лучше и оно начинается с нас самих. Оно улучшает отношения, снижает стресс и приносит чувство покоя. Это не всегда легко, но всегда того стоит.

🩷 В мире, который часто кажется суровым и недобрым, будьте маяком сострадания и наблюдайте, как оно преображает не только вашу жизнь, но и жизнь окружающих людей.

Присутствие в моменте

💬 Как часто мысли находятся где угодно, только не здесь. Вы можете быть на работе, но мысли заняты выходными. Или вы в кругу семьи, но мысли заняты работой. Это обычная ситуация.

🟣 Настоящее присутствие в моменте – это мощный способ уменьшить стресс. Речь идёт о том, чтобы полностью погрузиться в ситуацию «здесь и сейчас». Не блуждать в прошлом и не беспокоиться о будущем.

➡️Чтобы практиковать осознанность, не нужно ничего особенного. Начните со своих чувств: что вы видите, слышите и ощущаете прямо сейчас. Чувства возвращают в настоящее.

‼️ Попробуйте сделать это во время еды, прогулки или даже во время разговора, полностью погрузитесь в ощущения. Когда полностью присутствуете в настоящем, стресс и заботы исчезают. Вы не думаете о завтрашнем дне и не сожалеете о вчерашнем. Присутствуете здесь, в этом моменте.

➡️ Такая сосредоточенность приносит ясность и спокойствие. Что позволяет справляться с ситуациями с ясным умом. Как и все остальное, внимательность требует практики. Попробуйте установить напоминание в течение дня, чтобы сделать паузу и проверить себя, полностью ли присутствуете в настоящем, о чем думаете и что чувствуете.

💛 Эта регулярная практика постепенно изменит состояние по умолчанию на состояние большего присутствия и спокойствия.

Продолжение следует....

➖➖➖➖➖➖

#осознанность
#сознание
#состродание

Лига Свободных Душ ➙ подписаться