#гимнастика #Шишонин #движение А вы делаете гимнастику по Шишонину ? У меня был дедушка , он неврологом на Рязанке работал до 90 лет , с 40 лет каждое утро делал гимнастику и очень ругал пациентов с мигренью , которые просили у него таблеток , а не делали никакой гимнастики ! Он был в прекрасной форме до 99 лет . Изучил, как пользоваться компьютером уже в 90 лет . Зашёл, говорит , в Одноклассники , а там...... все умерли ))) короче - в здоровом теле - здоровый дух .
#пневмония #гимнастика #движение Друзья мои , пневмонийные, кто сейчас болеет бронхитом или пневмонией! ВАЖНО! Постуральный ( поза) дренаж - важная часть лечения . Есть несколько дренажных позиций , эта оптимальная для нижних отделов легких , но я рекомендую больше подушек и просто спать в такой позиции.