Что станет станет с миром, в котором, как основополагающее для обсуждения в сми будет искусство, а не политика?

Медитация II / III

И как же услышать себя? Есть такое понятие, оно часто встречалось мне в детстве, а сейчас про него как - будто забыли. Осознанность. Такой уровень внимания, когда действия выполняются не на автопилоте, когда ты видишь цель через туман суеты и тревоги.

Дар осознанности позволяет замечать что происходит внутри нас и одновременно с этим позволяет лучше видеть вокруг. Мы улавливаем и интерпретируем этот мир через органы чувств. Чем больше осознанности в нас, тем глубже мы воспринимаем всё вокруг нас. А это то, что отличает художника от ремесленника — умение находить и вытаскивать из обыденных вещей новые точки зрения, новые смыслы. Видеть красоту в простом.

Можно ли измерить осознанность? Есть ли способ усилить внимание, «накачав» его как мышцу? Наверняка существует бесчисленное множество методик. Но есть одна, которую я проверил ежедневной практикой в несколько лет, нашел в ней большую практическую пользу и которой я готов с вами поделиться.