Слово «предназначение» уже совсем скоро, если ещё нет, полетит на полочку к «осознанности», «потоку», «жизни в моменте» и прочим красиво звучащим идеям, которые со временем обесцениваются и превращаются в клише. И, с одной стороны, всё это звучит уже супер заезженно, но с другой — истинное значение и сила этих слов, конечно, не меняются 💎
Все мы в определённый момент жизни приходим к тому, что за тем, что мы делаем, должен стоять некий больший смысл и понимание: а зачем я вообще этим всем занимаюсь? Как найти что-то более близкое мне? Что-то, что не нужно будет вытаскивать из себя силой каждое утро. Что-то, что будет не про надо, а про хочу. Что будет давать энергию, а не забирать.
Чаще всего мы пытаемся нащупать это что-то через действия: перебираем профессии, идем чему-то учиться, пробуем новое хобби, меняем направление в проектах. Это хороший путь. Путь экспериментов, проб и ошибок, и, если можно себе его позволить, то почему бы и нет 🧗♂️
Но часто мы спотыкаемся на том, что просто не понимаем, с чего начать и где его, этот смысл, искать. И вариантов слишком много, и все они, вроде как, одинаково будоражат, но и ситуация не всегда позволяет нам беспечно менять работу и проекты каждые 3-6 месяцев, чтобы наконец-то найти то самое.
И тогда, есть ещё одна подсказка для этой головоломки. Оттолкнуться не от внешних условий, а от чего-то более фундаментального — от себя и качеств своей личности 🌚
В начале 2000-х годов группа топовых ученых собралась под руководством Кристофера Питерсона и Мартина Селигмана, чтобы исследовать «сильные стороны» характера человека (character strenghts). Они смотрели на разные культуры, анализировали древние философские учения, религиозные традиции и современную психологию, чтобы выделить универсальные качества, которые ценятся человечеством.
В результате получилась классификация 24 сильных сторон характера и тест (там есть русский язык), который можно пройти прямо сейчас. На выходе вы получите ранжированный список по степени проявления их именно у вас.
У меня, например, в топ-5 вошли:
Honesty / Честность
Spirituality / Духовность
Forgiveness / Прощение
Perspective / Широта взглядов
Hope / Надежда 🦋
На сегодняшний день мой полный список понятен для меня максимально. Интересно другое, даже когда я была далека от всего, чем занимаюсь сейчас, я воплощала в жизнь многое из этого абсолютно интуитивно:
Только проекты, в которые верю. Никаких компромиссов в смыслах и ценностях, реальные человеческие истории в кадре и за каждым из спец проектов, желание даже маленькому кусочку найти место в чем-то глобальном. И, конечно, поддержка людей, вера в их силы, и та самая духовность (не путать с религиозностью), которая помогает держаться даже в самые непростые моменты. Это про ощущение внутренней опоры и связи с чем-то более масштабным, что держит и двигает вперёд 🔮
Отнеситесь к тесту с исследовательским интересом: везде и всегда есть погрешности, но почву для размышлений это точно даст. Сначала просто посмотрите на всё, что получилось. Как вам эти черты? Узнаете в них себя? Что они лично для вас означают?
Посмотрите на свою текущую работу — позволяет ли она проявляться этим чертам? Есть ли какие-то факторы, которые, наоборот, их подавляют и ограничивают?
📍Подсказка: сходите в СhatGPT и попросите предложить вам занятия или сферы, где ваши сильные стороны могут максимально раскрыться. Или, опишите свою текущую деятельность и пофантазируйте вместе, как можно усилить их проявление.
А ещё, не обязательно всё это привязывать только к работе. В конце концов, мы ищем ответы на эти сложные вопросы, только ради того, чтобы каждый день становиться капельку счастливее. Предназначение не обязательно должно быть с большой буквы. И искать его мы можем везде — в хобби, в помощи коллеге, в общении с другом, в организации досуга, в поддержке близких, в маленьких ежедневных делах.
Здесь важно, что это всё уже есть в нас, делает нас нами и, как ни крути, будет рваться наружу. И наша задача замечать это, помогать проявляться даже в мелочах и постепенно узнавать себя настоящего 🪁
Все мы в определённый момент жизни приходим к тому, что за тем, что мы делаем, должен стоять некий больший смысл и понимание: а зачем я вообще этим всем занимаюсь? Как найти что-то более близкое мне? Что-то, что не нужно будет вытаскивать из себя силой каждое утро. Что-то, что будет не про надо, а про хочу. Что будет давать энергию, а не забирать.
Чаще всего мы пытаемся нащупать это что-то через действия: перебираем профессии, идем чему-то учиться, пробуем новое хобби, меняем направление в проектах. Это хороший путь. Путь экспериментов, проб и ошибок, и, если можно себе его позволить, то почему бы и нет 🧗♂️
Но часто мы спотыкаемся на том, что просто не понимаем, с чего начать и где его, этот смысл, искать. И вариантов слишком много, и все они, вроде как, одинаково будоражат, но и ситуация не всегда позволяет нам беспечно менять работу и проекты каждые 3-6 месяцев, чтобы наконец-то найти то самое.
И тогда, есть ещё одна подсказка для этой головоломки. Оттолкнуться не от внешних условий, а от чего-то более фундаментального — от себя и качеств своей личности 🌚
В начале 2000-х годов группа топовых ученых собралась под руководством Кристофера Питерсона и Мартина Селигмана, чтобы исследовать «сильные стороны» характера человека (character strenghts). Они смотрели на разные культуры, анализировали древние философские учения, религиозные традиции и современную психологию, чтобы выделить универсальные качества, которые ценятся человечеством.
В результате получилась классификация 24 сильных сторон характера и тест (там есть русский язык), который можно пройти прямо сейчас. На выходе вы получите ранжированный список по степени проявления их именно у вас.
У меня, например, в топ-5 вошли:
Honesty / Честность
Spirituality / Духовность
Forgiveness / Прощение
Perspective / Широта взглядов
Hope / Надежда 🦋
На сегодняшний день мой полный список понятен для меня максимально. Интересно другое, даже когда я была далека от всего, чем занимаюсь сейчас, я воплощала в жизнь многое из этого абсолютно интуитивно:
Только проекты, в которые верю. Никаких компромиссов в смыслах и ценностях, реальные человеческие истории в кадре и за каждым из спец проектов, желание даже маленькому кусочку найти место в чем-то глобальном. И, конечно, поддержка людей, вера в их силы, и та самая духовность (не путать с религиозностью), которая помогает держаться даже в самые непростые моменты. Это про ощущение внутренней опоры и связи с чем-то более масштабным, что держит и двигает вперёд 🔮
Отнеситесь к тесту с исследовательским интересом: везде и всегда есть погрешности, но почву для размышлений это точно даст. Сначала просто посмотрите на всё, что получилось. Как вам эти черты? Узнаете в них себя? Что они лично для вас означают?
Посмотрите на свою текущую работу — позволяет ли она проявляться этим чертам? Есть ли какие-то факторы, которые, наоборот, их подавляют и ограничивают?
📍Подсказка: сходите в СhatGPT и попросите предложить вам занятия или сферы, где ваши сильные стороны могут максимально раскрыться. Или, опишите свою текущую деятельность и пофантазируйте вместе, как можно усилить их проявление.
А ещё, не обязательно всё это привязывать только к работе. В конце концов, мы ищем ответы на эти сложные вопросы, только ради того, чтобы каждый день становиться капельку счастливее. Предназначение не обязательно должно быть с большой буквы. И искать его мы можем везде — в хобби, в помощи коллеге, в общении с другом, в организации досуга, в поддержке близких, в маленьких ежедневных делах.
Здесь важно, что это всё уже есть в нас, делает нас нами и, как ни крути, будет рваться наружу. И наша задача замечать это, помогать проявляться даже в мелочах и постепенно узнавать себя настоящего 🪁
❤20👍8🔥7👏4
Поскольку в предыдущем посте я подсветила спиритуальность (духовность), как одну из своих важнейших опор, то захотелось рассказать подробнее, как это работает в моей жизни 🔮
Несмотря на тотальный респект всему научному и доказанному, я не обделяю вниманием и противоположную сторону баррикад. Я бесконечно верю в силу науки и технологий, но и в то, что мир устроен намного интереснее и не все поддается логическому объяснению.
▪️Уже год я регулярно занимаюсь кундалини, которая говорит о том, что наша жизненная энергия сконцентрирована у основания позвоночника в форме змеи. И наша задача раскачивать и поднимать её. Я абсолютно ок с этим, пусть будет змея. Важнее другое: за 4 недели непрерывных практик в моей жизни размотались ситуации, которые я не могла сдвинуть полгода 🐍
Мне нравится понимать, как устроена наша чакральная система. Я знаю, где на этих уровнях живут желания и страхи, чем Манипура отличается от Анахаты, а перед важным созвоном могу сделать тренировку на пятую чакру, которая отвечает за голос и самовыражение.
У меня за плечами 10-дневная випассана, занятия цигун, регулярные стояния на гвоздях и часы медитаций в различных направлениях🧘♀️
▪️Дальше больше. Я неплохо разбираюсь в астрологии. Как в тропической, которая распространена на западе и по которой вы, скорее всего, знаете свой знак, так и в ведической — джйотиш. Собственно, вся йога опирается именно на это направление.
Просто в ознакомительных целях, чтобы понимать, как вообще можно говорить об этом, делюсь одним из любимых подкастов по джйотиш. Что-то более далекое от предсказаний придумать сложно. Это смесь из философии, психологии, наблюдений за природными циклами и вопросов метафизики 🌚
Помимо прочего, я прекрасно ориентируюсь в Таро: знаю историю, интересуюсь антропологической стороной вопроса, разбираюсь в значении арканов и понимаю их связь с архетипами. И да, своя колода у меня тоже есть.
▪️В свободное от Таро время 😂 я смотрю подкасты и читаю про буддизм, дзен-буддизм, каббалу, стоицизм. Считаю, что это настоящая сокровищница из подсказок о том, как устроен наш мир. Мы почему-то думаем, что мы уникальны. Но правда в том, что миллионы людей тысячи лет задавали себе очень похожие вопросы и сталкивались с теми же вызовами. И они также размышляли о смысле жизни, о предназначении, о трансформациях и о поисках своего идеального партнера.
Для меня это всё детальки конструктора, который, однажды начав, ты продолжишь собирать всю жизнь. И для себя я сделала вывод, что если при этой сборке я буду ориентироваться только на то, что доказано наукой — процесс затянется. Как мы знаем, медитация более 30 лет не воспринимались учеными, как серьёзный инструмент, оказывающий влияние на мозг.
🧠 Когда в голове мы перебрали все возможные схемы и ответа нет, то следующий шаг — пойти именно в тело. Уже не секрет, что именно там застревают травмы и непрожитые эмоции, и наши mind&body неразрывно связаны. Вот здесь писала про шестое чувство и то, как его объясняют и Гарвард, и Хьюберман.
А иногда, бывают ситуации, когда мыслям нужно отразиться обо что-то сложносочиненное, чтобы и картинка о ситуации расширилась. И тогда подсказкой могут стать и юнгианские мифы, и закон притяжения из каббалы, и положение наших кармических узлов, и карта Императрица из колоды Таро. Оно нам ничего не предскажет, скорее поможет посмотреть на ситуацию с другого угла. Например, подсветит качества, которые есть у Императрицы и которых нет у нас 💎
И, конечно, не стоит забывать о критическом мышлении. Не нужно искать предсказаний и перекладывать ответственность за решения, нужно искать подсказки и расширять угол зрения. Это всё инструменты для рефлексии, но не волшебная палочка.
Я уверена, что если вы видите что-то и вас не цепляет, то значит оно и не нужно, и можно смело идти мимо. Но, если, вы слышите случайную историю, постоянно возвращаетесь к фразе из книги, пробуете новую практику и чувствуете, что оно попадает — присмотритесь внимательнее, не бойтесь копнуть чуть глубже, это может быть тот самый пазл, который вы сейчас ищете 🧩
Несмотря на тотальный респект всему научному и доказанному, я не обделяю вниманием и противоположную сторону баррикад. Я бесконечно верю в силу науки и технологий, но и в то, что мир устроен намного интереснее и не все поддается логическому объяснению.
▪️Уже год я регулярно занимаюсь кундалини, которая говорит о том, что наша жизненная энергия сконцентрирована у основания позвоночника в форме змеи. И наша задача раскачивать и поднимать её. Я абсолютно ок с этим, пусть будет змея. Важнее другое: за 4 недели непрерывных практик в моей жизни размотались ситуации, которые я не могла сдвинуть полгода 🐍
Мне нравится понимать, как устроена наша чакральная система. Я знаю, где на этих уровнях живут желания и страхи, чем Манипура отличается от Анахаты, а перед важным созвоном могу сделать тренировку на пятую чакру, которая отвечает за голос и самовыражение.
У меня за плечами 10-дневная випассана, занятия цигун, регулярные стояния на гвоздях и часы медитаций в различных направлениях🧘♀️
▪️Дальше больше. Я неплохо разбираюсь в астрологии. Как в тропической, которая распространена на западе и по которой вы, скорее всего, знаете свой знак, так и в ведической — джйотиш. Собственно, вся йога опирается именно на это направление.
Просто в ознакомительных целях, чтобы понимать, как вообще можно говорить об этом, делюсь одним из любимых подкастов по джйотиш. Что-то более далекое от предсказаний придумать сложно. Это смесь из философии, психологии, наблюдений за природными циклами и вопросов метафизики 🌚
Помимо прочего, я прекрасно ориентируюсь в Таро: знаю историю, интересуюсь антропологической стороной вопроса, разбираюсь в значении арканов и понимаю их связь с архетипами. И да, своя колода у меня тоже есть.
▪️В свободное от Таро время 😂 я смотрю подкасты и читаю про буддизм, дзен-буддизм, каббалу, стоицизм. Считаю, что это настоящая сокровищница из подсказок о том, как устроен наш мир. Мы почему-то думаем, что мы уникальны. Но правда в том, что миллионы людей тысячи лет задавали себе очень похожие вопросы и сталкивались с теми же вызовами. И они также размышляли о смысле жизни, о предназначении, о трансформациях и о поисках своего идеального партнера.
Для меня это всё детальки конструктора, который, однажды начав, ты продолжишь собирать всю жизнь. И для себя я сделала вывод, что если при этой сборке я буду ориентироваться только на то, что доказано наукой — процесс затянется. Как мы знаем, медитация более 30 лет не воспринимались учеными, как серьёзный инструмент, оказывающий влияние на мозг.
🧠 Когда в голове мы перебрали все возможные схемы и ответа нет, то следующий шаг — пойти именно в тело. Уже не секрет, что именно там застревают травмы и непрожитые эмоции, и наши mind&body неразрывно связаны. Вот здесь писала про шестое чувство и то, как его объясняют и Гарвард, и Хьюберман.
А иногда, бывают ситуации, когда мыслям нужно отразиться обо что-то сложносочиненное, чтобы и картинка о ситуации расширилась. И тогда подсказкой могут стать и юнгианские мифы, и закон притяжения из каббалы, и положение наших кармических узлов, и карта Императрица из колоды Таро. Оно нам ничего не предскажет, скорее поможет посмотреть на ситуацию с другого угла. Например, подсветит качества, которые есть у Императрицы и которых нет у нас 💎
И, конечно, не стоит забывать о критическом мышлении. Не нужно искать предсказаний и перекладывать ответственность за решения, нужно искать подсказки и расширять угол зрения. Это всё инструменты для рефлексии, но не волшебная палочка.
Я уверена, что если вы видите что-то и вас не цепляет, то значит оно и не нужно, и можно смело идти мимо. Но, если, вы слышите случайную историю, постоянно возвращаетесь к фразе из книги, пробуете новую практику и чувствуете, что оно попадает — присмотритесь внимательнее, не бойтесь копнуть чуть глубже, это может быть тот самый пазл, который вы сейчас ищете 🧩
❤35❤🔥14🔥13
Каждый раз, когда мы создаем что-то и знаем, что это увидят – внутри будто что-то переключается. Наличие зрителей заставляет нас куда более тщательно обдумывать, что мы хотим сказать и как.
Здесь, думаю, хорошо поймут те, кто регулярно делится на публику своими мыслями. Выбирая новую тему, неизменно проходишь через размышления в стиле: а будет ли кому-то интересна философия скуки или лучше выбрать условные лайфхаки по продуктивности, которые 💯 залетят?
Это называется эффект аудитории. Простое присутствие других людей кардинально влияет на то, что мы выбираем делать и кем становимся. Мы действительно меняемся, когда знаем, что на нас смотрят 👀
Наш мозг эволюционировал так, чтобы остро реагировать на социальный статус. У нас есть даже специальные эмоции (стыд, вина), которые развивались для того, чтобы регулировать наше поведение и взаимоотношения в социуме 🐒
Когда мы ощущаем, что нас наблюдают, в мозге включается «режим выступления» — мы начинаем ставить социальное одобрение выше собственных интересов. Области, отвечающие за внутреннюю мотивацию, затихают, а зоны, связанные с восприятием обратной связи, наоборот, активизируются.
Эта нейронная перестройка объясняет, почему присутствие аудитории меняет наши решения. Мы начинаем выбирать более безопасные варианты и более социально одобряемые пути. Вопрос смещается с «что мне интересно?» на «что покажет меня в выгодном свете?»
Когда замечаешь этот эффект, то начинаешь видеть его повсюду:
Он ярко проявляется в креативной работе: здесь, безусловно, аудитория дает и нужную концентрацию, но также может увести и в сторону приятной и понятной посредственности 🍿
В социальных сетях мы собираем разные версии себя, а потом путаемся, где и что может быть уместным, и не пойдет ли вразрез с ожиданием подписчиков наша новая идея.
Под влиянием эффекта аудитории мы подстраиваемся в отношениях. Мы очень хотим «вписаться» в мир партнера и начинаем корректировать своё поведение относительно его ожиданий.
🍭Коварство этой штуки в том, что в какой из моментов запускается своеобразная петля подкрепления. И чем больше мы получаем поощрения за ориентированные на аудиторию выборы, тем сильнее сдвигаются наши предпочтения в сторону того, что получает отклик.
Постепенно мы теряем связь с тем, что действительно было нам важно и заменяем это на то, что вызывает максимальную реакцию. А со временем можем и вообще забыть, чего хотели до того, как начали эту игру на публику.
Невозможно полностью избавиться от влияния аудитории — да и не стоит. Ведь именно она способна придать нам фокус, энергию и ясность. Задача, по классике — осознать и направить это влияние:
🔹Не все зрители одинаково важны. И вместо того, чтобы пытаться понравиться как можно большему количеству людей, лучше определить, чьё мнение действительно имеет значение.
🔹Можно создать пространство как для «публичного» творчества, так и для личных экспериментов. Делиться частью процессов, но оставить себе проекты, которые никто не увидит.
🔹Аудитория отличный напарник и может стать мягкой формой ответственности. Когда мы делимся процессом, будь то творческий проект или изучение чего-то, появляется ощущение, что мы идём с кем-то вместе. У меня, например, весь канал вырос из желания разобраться с тем, а что же со мной такое происходит и почему я меняюсь. Еще два года назад я понятия не имела кто такой Роберт Сапольски, как смотрит на осознанность Эллин Лэнгер и как Джеймс Холлис объясняет процессы трансформации.
Здесь главное выбирать направления, которые интересны именно вам, а не те, которые произведут впечатление на других 🦚
И в следующий раз, принимая решение о чём писать или какой сделать шаг — остановитесь и спросите себя: «Я это выбираю потому, что действительно хочу? Или я думаю, что от меня этого ждут?»
А главное, напоминайте себе почаще, что мы здесь не для того, чтобы «вписываться» в чьи-то ожидания и представления. Наша задача всеми возможными способами транслировать уникальность, которая живет в каждом из нас и ждет, когда мы поможем ей проявиться 🦋
Здесь, думаю, хорошо поймут те, кто регулярно делится на публику своими мыслями. Выбирая новую тему, неизменно проходишь через размышления в стиле: а будет ли кому-то интересна философия скуки или лучше выбрать условные лайфхаки по продуктивности, которые 💯 залетят?
Это называется эффект аудитории. Простое присутствие других людей кардинально влияет на то, что мы выбираем делать и кем становимся. Мы действительно меняемся, когда знаем, что на нас смотрят 👀
Наш мозг эволюционировал так, чтобы остро реагировать на социальный статус. У нас есть даже специальные эмоции (стыд, вина), которые развивались для того, чтобы регулировать наше поведение и взаимоотношения в социуме 🐒
Когда мы ощущаем, что нас наблюдают, в мозге включается «режим выступления» — мы начинаем ставить социальное одобрение выше собственных интересов. Области, отвечающие за внутреннюю мотивацию, затихают, а зоны, связанные с восприятием обратной связи, наоборот, активизируются.
Эта нейронная перестройка объясняет, почему присутствие аудитории меняет наши решения. Мы начинаем выбирать более безопасные варианты и более социально одобряемые пути. Вопрос смещается с «что мне интересно?» на «что покажет меня в выгодном свете?»
Когда замечаешь этот эффект, то начинаешь видеть его повсюду:
Он ярко проявляется в креативной работе: здесь, безусловно, аудитория дает и нужную концентрацию, но также может увести и в сторону приятной и понятной посредственности 🍿
В социальных сетях мы собираем разные версии себя, а потом путаемся, где и что может быть уместным, и не пойдет ли вразрез с ожиданием подписчиков наша новая идея.
Под влиянием эффекта аудитории мы подстраиваемся в отношениях. Мы очень хотим «вписаться» в мир партнера и начинаем корректировать своё поведение относительно его ожиданий.
🍭Коварство этой штуки в том, что в какой из моментов запускается своеобразная петля подкрепления. И чем больше мы получаем поощрения за ориентированные на аудиторию выборы, тем сильнее сдвигаются наши предпочтения в сторону того, что получает отклик.
Постепенно мы теряем связь с тем, что действительно было нам важно и заменяем это на то, что вызывает максимальную реакцию. А со временем можем и вообще забыть, чего хотели до того, как начали эту игру на публику.
Невозможно полностью избавиться от влияния аудитории — да и не стоит. Ведь именно она способна придать нам фокус, энергию и ясность. Задача, по классике — осознать и направить это влияние:
🔹Не все зрители одинаково важны. И вместо того, чтобы пытаться понравиться как можно большему количеству людей, лучше определить, чьё мнение действительно имеет значение.
🔹Можно создать пространство как для «публичного» творчества, так и для личных экспериментов. Делиться частью процессов, но оставить себе проекты, которые никто не увидит.
🔹Аудитория отличный напарник и может стать мягкой формой ответственности. Когда мы делимся процессом, будь то творческий проект или изучение чего-то, появляется ощущение, что мы идём с кем-то вместе. У меня, например, весь канал вырос из желания разобраться с тем, а что же со мной такое происходит и почему я меняюсь. Еще два года назад я понятия не имела кто такой Роберт Сапольски, как смотрит на осознанность Эллин Лэнгер и как Джеймс Холлис объясняет процессы трансформации.
Здесь главное выбирать направления, которые интересны именно вам, а не те, которые произведут впечатление на других 🦚
И в следующий раз, принимая решение о чём писать или какой сделать шаг — остановитесь и спросите себя: «Я это выбираю потому, что действительно хочу? Или я думаю, что от меня этого ждут?»
А главное, напоминайте себе почаще, что мы здесь не для того, чтобы «вписываться» в чьи-то ожидания и представления. Наша задача всеми возможными способами транслировать уникальность, которая живет в каждом из нас и ждет, когда мы поможем ей проявиться 🦋
❤29🔥12👍8
В последние пару месяцев я буквально занырнула в мир книг Джеймса Холлиса, поэтому новый пост с рекомендациями "на почитать" хочется сделать целиком про них 💎
Если вы совсем ничего не слышали про этого товарища, то начните с его интервью в Huberman Lab — здесь оригинал, а здесь добрые люди полностью перевели этот эпизод на русский язык.
Джеймс Холлис — один из самых влиятельных юнгианских аналитиков современности. До 35 лет был преподавателем литературы, а дальше, по классике, столкнулся с внутренним кризисом, который сначала привел его к терапевту, а потом — в самый престижный центр изучения психоанализа в Цюрихе 🏩
Мировую известность в 1993 году ему принесла книга «The Middle Passage: From Misery to Meaning in Midlife» / Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста
Для тысяч людей книга стала проводником в мир юнгианского психоанализа, при помощи которого Холлис раскладывает все то, что происходит с нами в этот “срединный” период. Что такое кризис смысла и почему он случается, чем опасно его игнорирование и что это за мощная бессознательная энергия, с которой не справляется наш рациональный ум.
По версии Холлиса человек вступает на этот “срединный переход” именно тогда, когда подлинное наше Я начинает очень сильно беспокоиться о том, что его просто напросто забыли. Поднимаясь откуда-то из глубин, оно неизменно сталкивается с нашей Выученной персоной, которой мы стали к этому возрасту 🛒
Эффект этого столкновения сложно не заметить: он способен оглушить и заставляет нас очнуться. Где мы, с кем мы, почему и зачем делаем именно это, а зачем оно все — тут вариативность бесконечна, но вывод, как правило, один — я так больше не хочу!
Что могу сказать, если вы где-то между 36-40, то эта книга — база. Цифры, конечно, условны, но по моим наблюдениям, круг друзей и знакомых в районе 38 лет стремительно летит именно по этому сценарию. А такие книги очень помогают при маневрах 🛬
«Жизнь между мирами» Задуманная ещё до пандемии, в публикацию книга выходит в 2020-м и Холлис снова попадает в оголенный нерв человечества. Кто мы такие, когда вокруг все рушится? На что можно опереться, когда вокруг мы создали лишь бесконечные удобства и индустрию развлечений, которые, как выясняется, не всегда могут предложить руку помощи.
«Под тенью Сатурна» — в первую очередь для мужчин, во вторую — для тех, кто хочет чуть лучше их понять. Сатурн был одним из Римских богов, который пожирал своих детей, пытаясь помешать им узурпировать его власть. С этим мифом Холлис завязывает и положение современных мужчин, которые страдают от искажения самой сути власти и, движимые страхом перед женщинами и другими мужчинами, продолжают наносить раны себе и окружающим.
Упрекать их в этом нельзя: как и многое в наши дни, старые модели мужественности утратили свою актуальность, а вот новые ещё не оформились. И Холлис предлагает мужчинам присмотреться к идее о том, что современное «героическое путешествие» — это уже не покорение внешних вершин, а смелое погружение в собственную внутреннюю глубину 🪼
И точно добавлю две его последние книги:
Внутренний компас (A Life of Meaning: Relocating Your Center of Spiritual Gravity)
Осмысленная жизнь. Сквозь страхи к своему предназначению
Выбирайте ту, что больше приглянулась, забирайте в планы на выходные и помните: "Ответы показывают, где мы были. Вопросы ведут нас вперед. А тревога — главный признак того, что душа требует перемен" 🪩
Если вы совсем ничего не слышали про этого товарища, то начните с его интервью в Huberman Lab — здесь оригинал, а здесь добрые люди полностью перевели этот эпизод на русский язык.
Джеймс Холлис — один из самых влиятельных юнгианских аналитиков современности. До 35 лет был преподавателем литературы, а дальше, по классике, столкнулся с внутренним кризисом, который сначала привел его к терапевту, а потом — в самый престижный центр изучения психоанализа в Цюрихе 🏩
Мировую известность в 1993 году ему принесла книга «The Middle Passage: From Misery to Meaning in Midlife» / Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста
Для тысяч людей книга стала проводником в мир юнгианского психоанализа, при помощи которого Холлис раскладывает все то, что происходит с нами в этот “срединный” период. Что такое кризис смысла и почему он случается, чем опасно его игнорирование и что это за мощная бессознательная энергия, с которой не справляется наш рациональный ум.
По версии Холлиса человек вступает на этот “срединный переход” именно тогда, когда подлинное наше Я начинает очень сильно беспокоиться о том, что его просто напросто забыли. Поднимаясь откуда-то из глубин, оно неизменно сталкивается с нашей Выученной персоной, которой мы стали к этому возрасту 🛒
Эффект этого столкновения сложно не заметить: он способен оглушить и заставляет нас очнуться. Где мы, с кем мы, почему и зачем делаем именно это, а зачем оно все — тут вариативность бесконечна, но вывод, как правило, один — я так больше не хочу!
Что могу сказать, если вы где-то между 36-40, то эта книга — база. Цифры, конечно, условны, но по моим наблюдениям, круг друзей и знакомых в районе 38 лет стремительно летит именно по этому сценарию. А такие книги очень помогают при маневрах 🛬
«Жизнь между мирами» Задуманная ещё до пандемии, в публикацию книга выходит в 2020-м и Холлис снова попадает в оголенный нерв человечества. Кто мы такие, когда вокруг все рушится? На что можно опереться, когда вокруг мы создали лишь бесконечные удобства и индустрию развлечений, которые, как выясняется, не всегда могут предложить руку помощи.
Наши современные “Одиссеи” уводят нас в магазины Apple, в аптеку за утешением или на прогулки вдоль реки Amazon Prime. Под руководством Google, где всё якобы можно узнать, мы продолжаем удивляться, почему чувствуем такую духовную пустоту, растерянность и оторванность. Мы можем говорить, что эти светские суррогаты и есть наши ценности, наши де-факто религии, в которые мы вкладываем свою энергию. Но тогда нам стоит задать очевидный вопрос: “Насколько хорошо они для нас работают?” 🎢
«Под тенью Сатурна» — в первую очередь для мужчин, во вторую — для тех, кто хочет чуть лучше их понять. Сатурн был одним из Римских богов, который пожирал своих детей, пытаясь помешать им узурпировать его власть. С этим мифом Холлис завязывает и положение современных мужчин, которые страдают от искажения самой сути власти и, движимые страхом перед женщинами и другими мужчинами, продолжают наносить раны себе и окружающим.
Упрекать их в этом нельзя: как и многое в наши дни, старые модели мужественности утратили свою актуальность, а вот новые ещё не оформились. И Холлис предлагает мужчинам присмотреться к идее о том, что современное «героическое путешествие» — это уже не покорение внешних вершин, а смелое погружение в собственную внутреннюю глубину 🪼
И точно добавлю две его последние книги:
Внутренний компас (A Life of Meaning: Relocating Your Center of Spiritual Gravity)
Осмысленная жизнь. Сквозь страхи к своему предназначению
Выбирайте ту, что больше приглянулась, забирайте в планы на выходные и помните: "Ответы показывают, где мы были. Вопросы ведут нас вперед. А тревога — главный признак того, что душа требует перемен" 🪩
❤21🔥11🦄7