❄ ГОТОВИМСЯ К ДЕКАБРЮ! ❄

Друзья мои, Декабрь месяц акцентирует внимание на поисках смыслов, ответов на вопросы, завершения каких-то ситуаций. Оглянитесь назад и пересмотрите события года в целом ☝😁

🌀 Наведите порядок в делах и максимально организуйте себя и рабочие процессы в целом. Малейшие недочеты и недоговоренности в этом месяце могут нести последствия.

🌀 Стройте долгосрочные планы, но не торопитесь с конкретными шагами – особенно если чувствуете сопротивление и препятствия. Это не значит, что не ваше, просто планеты сейчас могут давать такой эффект.

🌀 Займитесь телом, уделите внимание своему физическому и психическому здоровью. Тело и наше мышление, психика – это база! И если с ними все в порядке, то это даст вам большое количество энергии и ресурса для рывка в 2025 году.

‼ Запомните, этот месяц – шикарная возможность переосмыслить и обдумать завершающийся год и свой путь в целом! 😁

❄ 21 декабря – отдельно волшебный день, зимнее солнцестояние, время для практик, закладки намерений, процесса перехода в новое.

А вот завершение декабря, и финальное его Новолуние 31 числа – это идеальное время для самых смелых планов, загадывания желаний, и подготовки прочного фундамента на 2025 год! 🤗👍

Друзья мои, напишите, что важное вам проявляет ваша жизнь сейчас? Что хотите завершить, проработать и отпустить в этом году?😉

☀ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА В ДЕКАБРЕ ☀

Итак, делюсь с вами рекомендациями, которые будут помогать вам держать фокус на важном, сохранять свой настрой и внутренний ресурс 💪

1⃣ Не распыляйтесь на множество задач каждое утро, а лучше с вечера выбирайте ОДНО самое важное дело, которое вы обязательно должны сделать завтра. Запишите его, продумайте детали. Это поможет вам постепенно в течение всего месяца выполнять все, что запланировали, при этом вы не будете испытывать стресс.

2⃣ Выделите несколько дней в неделю на любимые занятия: спорт, прогулки, рукоделие, чтение и т.д. Даже в самом сложном графике можно найти «окна». Это время даст вам силы, наполнит приятными эмоциями и еще эмоционально разрядит.

3⃣ В течение каждого дня находите 15–30 минут для расслабления. Вот несколько рекомендаций:

❇ По­ставь­те три бу­диль­ни­ка на неоче­вид­ное вре­мя — на­при­мер, 12:27, 15:06 и 16:58. Ко­гда вы услы­ши­те зво­нок, от­вле­ки­тесь от ра­бо­ты на две–три ми­ну­ты для того, что­бы за­ме­тить, что про­ис­хо­дит во­круг вас или ка­кие ощу­ще­ния есть в теле.
Ис­поль­зуй­те неболь­шие пе­ре­ры­вы для того, что­бы услы­шать свои же­ла­ния и на­брать­ся сил для даль­ней­шей ра­бо­ты

❇ Если вы чув­ству­е­те, что все ярче ощу­ща­ют­ся раз­дра­же­ние, па­ни­ка, напряжение, то вспом­ни­те про свое ды­ха­ние. Оста­но­ви­тесь и по­про­буй­те со­сре­до­то­чить вни­ма­ние толь­ко на нем.
Сле­ди­те за лю­бым про­яв­ле­ни­ем: дви­же­ни­я­ми гру­ди и жи­во­та, зву­ком. От­пус­кай­те тревожные мысли, воз­вра­ща­ясь к фо­ку­су на ды­ха­ние. Выполняйте 3–5 минут. Отмечайте ощущения, напряжение должно спадать.

4⃣ Каждый вечер подводите итоги дня. Кратко проанализируйте прошедший день. Что удалось сделать? Что не удалось? Что вы почувствовали?
Запишите ваши наблюдения. Это поможет вам лучше понимать себя и корректировать свои действия на следующий день.

Прелесть таких простых и коротких упражнений в том, что они становятся опорой для нас, они помогают не сбиваться, не растрачивать энергию, а наоборот шаг за шагом идти вперед, отметая все лишнее.

Друзья, Новый год нужно начинать с энергией, зарядом и чётким пониманием, ЧТО вы хотите видеть в своем НОВОМ ГОДУ 😁❤️

Поделитесь в комментариях, какие рекомендации вы забираете себе, а может, у вас есть личные рекомендации? Пишите 😉

Дорогие мои, желаю всем доброго вечера и спокойной ночи! 🙏😊
Засыпайте с улыбкой и с уверенностью в своих намерениях! 🤗❤️

Друзья, начинаю день с тренировки, чтобы разбудить свою Энергию! 😁👍

Напишите, а как вы начинаете сегодняшний день? 😉

Дорогие мои друзья, в преддверии Нового года, давайте создадим друг другу ощущение 🎄Волшебного Нового года🎄 😁

Поделимся от чистого сердца Любовью ♥️

Станем добрым волшебником или волшебницей☃️❄️🎅

✅Мы предлагаем поучаствовать в акции ⛄️"Новый год к нам мчится" 🙌🎊

❄ Суть акции: вы дарите подарок незнакомому человеку (может быть даже из другого города, и сами тоже получаете неожиданный и приятный, подарок)

❄ Что нужно сделать?
1/ Отправить заявку на участие (поставить ➕ под этим постом), заявки принимаются до 15 декабря.
2/ Получить адрес человека, которому вы будете отправлять подарок
3/ Отправить подарок по указанному адресу любым удобным для Вас способом: Почта России, ВБ, Озон, Яндекс почта
4/ Ждать получения подарка для вас 👍🎁

🎇 Друзья, подарок от души, в размере 300-500р (не менее и не более), пожалуйста! 💞

🔔 Дорогие мои, я точно знаю: Если делать и дарить ДОБРО друг другу, это обязательно вернётся вам втрое больше, в вашу ЖИЗНЬ! 💞✨❤️🙏

Ну что же, поехали! Кто с нами? 😉🤗