Всем отличного дня, мои дорогие!!! 👍🥰🌹

☘ Нытик и довольный человек ☘

У многих людей есть дурная привычка растрачивать свое время на нытье. Если ты не ноешь и не жалуешься на жизнь и на других людей, ты как бы автоматически приписываешься к довольным людям 💁‍♀️😁
Этим самым ты вступаешь в роль слушателя негатива от других или же тебя начнут обвинять в безделье или в счастье («Агааа, вот у тебя есть то-то и то-то, поэтому у тебя все хорошо, а ко мне судьба несправедлива, у меня-то этого нет» и т.п.).

🤭 А если ты еще быстро и качественно работаешь, ставишь задачи и цели, не боишься их реализовывать, не боишься сплетен, отстаиваешь себя, то вообще "Паскуда" какая то! 😂

Так вот, что я скажу, мои дорогие! Нытики, они по судьбе такие! 🤷‍♀️😄

Как в анекдоте про слепую девочку и тазик пельменей. Им создай идеальные условия и дай миллион дополнительных шансов для самореализации, они всё равно будут жаловаться, и снова будут обвинять всех вокруг в несправедливости своей судьбы.

Так что друзья мои, держитесь подальше от таких нытиков…. Иногда их негативное настроение может быт заразительным. А нам это надо? 🤔 Конечно же, НЕТ 😄

Желаю всем приятного вечера и спокойной ночи! 🫠❤️

Друзья, желаю всем прекрасного Четверга!!! ❤️😁

Пусть сегодняшние дела проходят с прекрасным настроением, а завершатся большой удачей! 🤗🙌

Вот такой тёплый отзыв я получила сегодня после бесплатной диагностической консультации, которая проходила в режиме онлайн, с Москвой 😊
Я очень рада что могу быть полезной для вас, друзья! 🙏
Огромное спасибо за отклик! 🩷🌺

Отзыв.

🌿🕊 Послание на день 🌿🕊

- Сегодня самый счастливый день в моей жизни, - заявляла она.
- Позавчера ты говорила то же самое.
- Позавчера уже нету. И завтра нету. Есть сегодня. И надо прожить его так, чтобы оно было самым счастливым ❤️😁

Даниил Гранин "Иду на грозу"

Рубрика «СМОТРИМ/ЧИТАЕМ»

Друзья, а вы помните мультфильм “Светлячок и росинка”? 😁
Это история о том, как трудолюбивый светлячок заводит дружбу с росинкой ❤️

Мультфильм, созданный на основе сказки, которая содержит в себе теплоту и гармонию. Впрочем, как и наша жизнь, когда мы находим баланс между трудом и моментами отдыха 💁‍♀️

Вспомните, как важно быть внимательным к мелочам и ценить дружбу, которая может быть даже не такой очевидной.

Как светлячок, вы можете светить для других, а как росинка — просто быть собой, поддерживая других своим мягким присутствием.
Вы знаете, дорогие мои, мне кажется, сила в том, чтобы быть настоящими и заботиться друг о друге 🫠🙏

А я желаю всем приятного просмотра и уютного субботнего вечера ❤️🌺

❄ ГОТОВИМСЯ К ДЕКАБРЮ! ❄

Друзья мои, Декабрь месяц акцентирует внимание на поисках смыслов, ответов на вопросы, завершения каких-то ситуаций. Оглянитесь назад и пересмотрите события года в целом ☝😁

🌀 Наведите порядок в делах и максимально организуйте себя и рабочие процессы в целом. Малейшие недочеты и недоговоренности в этом месяце могут нести последствия.

🌀 Стройте долгосрочные планы, но не торопитесь с конкретными шагами – особенно если чувствуете сопротивление и препятствия. Это не значит, что не ваше, просто планеты сейчас могут давать такой эффект.

🌀 Займитесь телом, уделите внимание своему физическому и психическому здоровью. Тело и наше мышление, психика – это база! И если с ними все в порядке, то это даст вам большое количество энергии и ресурса для рывка в 2025 году.

‼ Запомните, этот месяц – шикарная возможность переосмыслить и обдумать завершающийся год и свой путь в целом! 😁

❄ 21 декабря – отдельно волшебный день, зимнее солнцестояние, время для практик, закладки намерений, процесса перехода в новое.

А вот завершение декабря, и финальное его Новолуние 31 числа – это идеальное время для самых смелых планов, загадывания желаний, и подготовки прочного фундамента на 2025 год! 🤗👍

Друзья мои, напишите, что важное вам проявляет ваша жизнь сейчас? Что хотите завершить, проработать и отпустить в этом году?😉

☀ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА В ДЕКАБРЕ ☀

Итак, делюсь с вами рекомендациями, которые будут помогать вам держать фокус на важном, сохранять свой настрой и внутренний ресурс 💪

1⃣ Не распыляйтесь на множество задач каждое утро, а лучше с вечера выбирайте ОДНО самое важное дело, которое вы обязательно должны сделать завтра. Запишите его, продумайте детали. Это поможет вам постепенно в течение всего месяца выполнять все, что запланировали, при этом вы не будете испытывать стресс.

2⃣ Выделите несколько дней в неделю на любимые занятия: спорт, прогулки, рукоделие, чтение и т.д. Даже в самом сложном графике можно найти «окна». Это время даст вам силы, наполнит приятными эмоциями и еще эмоционально разрядит.

3⃣ В течение каждого дня находите 15–30 минут для расслабления. Вот несколько рекомендаций:

❇ По­ставь­те три бу­диль­ни­ка на неоче­вид­ное вре­мя — на­при­мер, 12:27, 15:06 и 16:58. Ко­гда вы услы­ши­те зво­нок, от­вле­ки­тесь от ра­бо­ты на две–три ми­ну­ты для того, что­бы за­ме­тить, что про­ис­хо­дит во­круг вас или ка­кие ощу­ще­ния есть в теле.
Ис­поль­зуй­те неболь­шие пе­ре­ры­вы для того, что­бы услы­шать свои же­ла­ния и на­брать­ся сил для даль­ней­шей ра­бо­ты

❇ Если вы чув­ству­е­те, что все ярче ощу­ща­ют­ся раз­дра­же­ние, па­ни­ка, напряжение, то вспом­ни­те про свое ды­ха­ние. Оста­но­ви­тесь и по­про­буй­те со­сре­до­то­чить вни­ма­ние толь­ко на нем.
Сле­ди­те за лю­бым про­яв­ле­ни­ем: дви­же­ни­я­ми гру­ди и жи­во­та, зву­ком. От­пус­кай­те тревожные мысли, воз­вра­ща­ясь к фо­ку­су на ды­ха­ние. Выполняйте 3–5 минут. Отмечайте ощущения, напряжение должно спадать.

4⃣ Каждый вечер подводите итоги дня. Кратко проанализируйте прошедший день. Что удалось сделать? Что не удалось? Что вы почувствовали?
Запишите ваши наблюдения. Это поможет вам лучше понимать себя и корректировать свои действия на следующий день.

Прелесть таких простых и коротких упражнений в том, что они становятся опорой для нас, они помогают не сбиваться, не растрачивать энергию, а наоборот шаг за шагом идти вперед, отметая все лишнее.

Друзья, Новый год нужно начинать с энергией, зарядом и чётким пониманием, ЧТО вы хотите видеть в своем НОВОМ ГОДУ 😁❤️

Поделитесь в комментариях, какие рекомендации вы забираете себе, а может, у вас есть личные рекомендации? Пишите 😉

Дорогие мои, желаю всем доброго вечера и спокойной ночи! 🙏😊
Засыпайте с улыбкой и с уверенностью в своих намерениях! 🤗❤️

Друзья, начинаю день с тренировки, чтобы разбудить свою Энергию! 😁👍

Напишите, а как вы начинаете сегодняшний день? 😉