«Право на ошибку»

Мама Вика орет на дочь-семиклассницу прямо в школьном коридоре.
— Тройка по математике?! Как так можно?!
Настя стоит красная, опустив голову. Вокруг собирается толпа любопытных.
— Все дети как дети, а у меня... — Вика не может остановиться. — Дома сидишь, в телефоне копаешься, а про учебу забыла!

Подходит учительница:
— Виктория Сергеевна, может, поговорим в кабинете?
В кабинете Вика продолжает:
— Я не понимаю, как можно получить тройку! Я в школе была отличницей!
— А Настя не отличница?
— Раньше была. А теперь скатилась.
Учительница листает журнал:
— Виктория Сергеевна, у Насти четыре пятерки, три четверки и одна тройка. Это хорошая успеваемость.
— Но тройка недопустима!
— Почему?

Вика замолкает. Вспоминает свою маму. Те же крики, те же слезы.
— Я... я не хочу, чтобы она была неудачницей.
— А одна тройка делает человека неудачником?

Дома Настя заперлась в комнате.
Вика стучится:
— Настюш, открой. Поговорим.
— Не хочу! Ты меня при всех опозорила!
— Прости. Я не хотела...
— Хотела! Ты всегда так! Любая моя ошибка — катастрофа!

Вика садится у двери:
— Знаешь, а бабушка тебя помнит? Моя мама?
Тишина.
— Она тоже на меня кричала за каждую четверку. Говорила: "Будешь дворником работать!"
— И что?
— А я до сих пор боюсь ошибиться. На работе, в отношениях. Везде.

Дверь приоткрывается.
— Мам, а ты никогда не получала тройки?
— Получала. И двойки тоже.
— Серьезно?
— В восьмом классе по химии. Думала, мама меня убьет.
— И что она сделала?
— Два дня не разговаривала. А потом сказала, что я ее разочаровала.
Настя выходит из комнаты:
— А ты разочарована во мне?

Вика обнимает дочь:
— Нет, солнышко. Я разочарована в себе.
— Почему?
— Потому что повторяю мамины ошибки. Превращаю тебя в такую же перфекционистку, как я.

На следующий день Вика идет к школьному психологу.
— Хочу научиться по-другому реагировать на дочкины неудачи.
— А как реагируете сейчас?
— Паникую. Кричу. Как будто конец света.
— А чего боитесь?
— Что она не справится с жизнью. Что будет несчастной.
— А как ваши крики помогают ей справляться?
Вика молчит.
— Знаете, дети учатся не из наших слов, а из наших реакций. Если мы паникуем из-за каждой ошибки, они тоже начинают их бояться.
Через неделю Настя приносит четверку по физике вместо обычной пятерки.
Вика делает глубокий вдох:
— Что случилось?
— Не поняла одну тему. Боялась тебе сказать.
— А теперь поняла?
— Да, разобралась с учительницей.
— Молодец. Главное, что разобралась.

Настя удивленно смотрит на маму:
— Ты не будешь ругаться?
— За что? За то, что ты человек? За то, что учишься?

Вечером они вместе смотрят фильм.
— Мам, а помнишь, как ты в детстве мечтала стать художницей?
— Откуда знаешь?
— Бабушка рассказывала. Говорила, что ты классно рисовала.
— Рисовала...
— А почему бросила?
— Мама сказала, что это несерьезно. Что художники голодают.
— А ты жалеешь?

Вика задумывается:
— Знаешь, Настюш, я не хочу, чтобы ты когда-нибудь жалела о том, что боялась попробовать.
— А что если не получится?
— А что если получится?

Оказывается, когда мы даем детям право на ошибку, мы даем им право на жизнь! 🙏

Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot

ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙

«Верь, что всё складывается наилучшим образом. Излишние раздумья замедляют волшебство.
 
Отпусти, дыши и будь открыт(а) новому!
 
То, что предназначено тебе, уже в пути. Позволь этому прийти легко!» 🫠

А я желаю всем великолепного и волшебного дня! 🙏🤗

Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot

ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙

«Твоя жизнь может полностью измениться за год. За месяц. За неделю.

Всё может перевернуться от одного решения. От одного действия.
 
Путь впереди кажется неизменным лишь до тех пор, пока взгляд твой узок.
 
Но если отступить на шаг и окинуть взором необъятность этой жизни, ты поймёшь: у тебя гораздо больше возможностей. Больше шансов. Больше дорог, по которым можно пойти.
 
И порой достаточно одного шага, чтобы навсегда изменить траекторию своей судьбы.
 
Достаточно одного маленького, смелого решения – просто попробовать!» 🤗

А я желаю всем великолепного дня и самого чудесного настроения! 😁🤩

@guzel_psycholog_bot

Безответная любовь – это диагноз?
 
Сегодня хочу разобрать частый вопрос, как действовать в отношениях, где она любит человека, а он её нет? Он несколько раз уходил от неё, говоря при этом, что не любит, но потом возвращается, говоря уже, что соскучился и она нужна ему… А потом опять всё по кругу....🤷‍♀️

Друзья мои, «Безответная любовь» — не диагноз, но это очень болезненное состояние!
 
И главная ловушка тут в том, что мозг быстро привыкает к эмоциональным качелям: ушёл — вернулся,
не любит — но скучает,
не выбирает — но нуждается.
 
И из этого „нужна“ мы начинаем лепить иллюзию взаимности.

Если человек уходит, потому что не любит, а потом возвращается, потому что соскучился или ему удобно, — это не про любовь к вам. Это про его потребность закрыть какой‑то свой внутренний дефицит. И каждый такой возврат только продлевает боль и размывает твои границы.

Что делать?
 
❗️ Перестать быть „запасным аэродромом“!
 
Чётко обозначить: мне нужны отношения, где меня выбирают каждый день, а не только когда одиноко.
И самое трудное, но самое важное — не отвечать, когда он снова придёт „поскучать“. Не потому, что вы хотите наказать его, а потому что бережёте себя!

Ваша ценность не в том, чтобы быть нужной в моменты его слабости. Ваша ценность — в отношениях, где вас искренне любят и не заставляют доказывать, что вы достойны быть рядом.
 
Если сейчас больно — не пытайтесь „взять себя в руки“, лучше поговорить с психологом, и это не слабость, а нормальная забота о себе!
 
С помощью моего помощника, вы можете задать мне ваш вопрос, записаться и я лично отвечу вам!⬇️
 
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot

ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙

«Не упускайте возможности сказать человеку, насколько лучше стала ваша жизнь благодаря его присутствию.
 
Люди заслуживают знать, что их появление – одно из лучших событий, случившихся с вами.
 
Скажите им. Пока они рядом. Пока вы ещё можете!» ❤️

А я желаю всем отличного начала новой недели, и пусть сегодня будет много много радостных событий! 🙏🤗

Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot

ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙

«Относись к себе помягче....
 
Прямо сейчас ты растёшь, учишься, залечиваешь раны и узнаёшь себя заново – и всё это одновременно.
 
А впереди тебя ждёт самое настоящее волшебство!» 🫠

А я желаю всем самого прекрасного и счастливого дня! 🙏❤️

🫶 Рубрика «СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ»
 
Был самый обычный день. Кофе со сливками. Окно чуть запотело — осень на подступах. И клиентка пришла как всегда — вовремя, аккуратно, с сдержанной улыбкой. Она умела держать себя. Всегда.

Села и вдруг, без прелюдий, выдохнула:
— Я всю жизнь была на скамейке запасных. Даже в собственной жизни.

Я молчала. Иногда молчание — единственное, что способно не разрушить!

— Знаете, — продолжила она, — у меня было ощущение, что я арендую своё место на планете. Как будто мне выдали пропуск: "можно присутствовать, но не мешать".

Дальше она рассказывала про детство, где «не лезь», «не капризничай», «будь умной девочкой». Про школу, где её не замечали. Про первый курс, где она не подошла к преподавателю за вопросом, потому что «вдруг это глупо».

Про то, как в 29 она не смогла расплакаться на похоронах отца, потому что «нельзя». Плакала потом — в ванной, в три ночи. Тихо. Так, чтобы даже стены не подумали, что у неё есть чувства.

И вот — она сидела передо мной. Собранная. Цельная. Уставшая.

Мы работали полгода. И всё это время она училась не меняться, а просто разрешать себе быть!

Иногда на сессиях она говорила:
— Мне так стыдно… я вчера полдня смотрела мультики.

А я отвечала:
— А что, если это не преступление, а способ жить?

И она смотрела на меня, как будто я только что взломала код. Простой. Человеческий. Что её не надо исправлять. Её надо обнять. Изнутри.

А потом был день. Особенный. Она вошла и впервые за всё время опоздала на 7 минут. С чашкой кофе. В тёплом свитере. С растрёпанными волосами.

— Простите, — сказала она. — Я решила идти медленно. Просто… идти. Не торопясь. Как будто у меня есть на это право.

И заплакала. Не навзрыд. А тихо. Без надрыва. Как будто что-то внутри впервые позволило себе плавиться, а не сжиматься.

Я сидела, и чувствовала, что слёзы наворачиваются и у меня. Потому что это был не просто прорыв. Это было ВОСКРЕШЕНИЕ!!!!🙏

Женщина, которая всю жизнь жила «рядом» — наконец вошла в себя! 🫠

И знаете, что она сказала напоследок?

— Я вчера смотрела на себя в зеркало и подумала: “Ты у меня есть. И этого уже достаточно”.

Вот с этого всё и начинается. Не с побед. А с этого тихого, почти неуловимого внутреннего прикосновения: Я — не ошибка. Я — человек. И я остаюсь!
 
 
P.S. Катюша, спасибо тебе огромное, за твою глубокую работу и твоё доверие! ❤️💐

Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot

ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙

«Когда хорошее стучится в твою дверь – впусти!
 
Позволь жизни сложиться лучше, чем ты задумал. Не отказывай себе в счастье из-за знания своих ошибок и прошлого.
 
Когда выглянет солнце – позволь себе согреться. Не ищи разумом лазейку, чтобы сбежать от прекрасного.
 
И не оглядывайся потом с мыслью, что главным препятствием на пути был ты сам!»

А я желаю всем удачного и плодотворного дня! Начните день с улыбки самому себе! 😁🫶

@guzel_psycholog_bot

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗

Дорогие друзья, 28 и 29 сентября, я буду проводить сессии в Казани! 🤗

Очень прошу вас, записывайтесь пожалуйста уже сегодня, не оставляя на потом.
Места заполняются очень быстро, вы и сами это знаете….🌸
 
Записаться - @ilyazova_psy

в MAX: +7(987) 408-21-83
 
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot
 
До встречи! 🤝❤️

Семейная терапия — это... 🌿

Семейная психология — это как попытка синхронизировать айфоны и андроиды: оба вроде современные, но совместимость иногда только по Bluetooth, и то если повезёт.

В реальной семье всегда есть место всему:

— Грандиозным мечтам (купить дом на море, не поссориться на даче).
— Мелким битвам (битва за одеяло, диван, последние три минуты горячей воды).
— Переговорам о границах («Не заходи ко мне, я в ванной и думаю о смысле брака!»).

Психолог на семейной консультации не просто слушает жалобы, он работает переводчиком. Переводит с:

«Я устал» — на «Мне нужна поддержка».
«Ты меня не любишь» — на «Заметь меня, пожалуйста».

Потому что на эмоциях мы часто говорим одно, а чувствуем совершенно другое. И чаще всего никто не виноват — просто сигнал потерялся по дороге!💁‍♀️

В семье всегда кто-то несёт знамя «здесь всё под контролем», а кто-то незаметно живёт по принципу «главное — вовремя спрятаться под пледом». И психологи с уважением относятся ко всем видам домашней дипломатии: от объявлений на холодильнике до молчаливого соглашения «давай не будем обсуждать тёщу».

Семейная психология напоминает:

• Любовь — это не всегда бабочки, иногда это — «давай не будем говорить друг другу обидные вещи перед сном».
• Доверие — это не считывать мысли с первого взгляда, а вовремя проверять, не кончился ли чайник терпения.

Самый главный миф — что гармония заключается в отсутствии конфликтов. На самом деле гармония — это умение экологично поссориться, выложить свои карты на стол и через полчаса вместе смеяться над тем, как оба перегнули палку.

Семейная психология учит тому, что никто не обязан быть идеальным волшебником. Можно ошибаться, срываться, плакать. Но если потом обняться и признать, что вы всё равно хотите быть рядом — это и есть та самая магия, про которую редко пишут в романах, но часто вспоминают за семейным ужином.

🔮 Как понять, что происходит в ваших отношениях прямо сейчас и где найти внутреннюю опору?

Приглашаю вас выложить свои карты на стол в моем обновленном интерактивном помощнике. Я запустила в нем практику с Метафорическими ассоциативными картами (МАК) под ваш личный запрос.

Бот полностью конфиденциален, а на выходе вас ждет ценный подарок от меня — авторский «Гайд по эмоциям», который поможет лучше понимать себя и близких.

Переходите по ссылке, сделайте глубокий вдох и выберите свою карту подсознания ⬇️

🤖 ОТКРЫТЬ МАК-КАРТЫ В TELEGRAM: @guzel_psycholog_bot