ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙
«Одна из самых освобождающих истин, которую я усвоила, заключается в том, что люди обращаются с нами не в соответствии с тем, кто мы есть, а в соответствии с тем, кто они есть.
Поняв это, я перестала позволять чужому поведению определять мою ценность и начала видеть в нём лишь то, чем оно является на самом деле, информацию о них, а не улику против меня!» 🫠
А я желаю всем яркого дня, полного радостных событий! 😁🌸
@guzel_psycholog_bot
«Одна из самых освобождающих истин, которую я усвоила, заключается в том, что люди обращаются с нами не в соответствии с тем, кто мы есть, а в соответствии с тем, кто они есть.
Поняв это, я перестала позволять чужому поведению определять мою ценность и начала видеть в нём лишь то, чем оно является на самом деле, информацию о них, а не улику против меня!» 🫠
А я желаю всем яркого дня, полного радостных событий! 😁
@guzel_psycholog_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥰2🔥1🙏1
Друзья мои, добро пожаловать в моё пространство! Я очень рада каждому из вас! 🤗🖤
Если вы здесь, значит, внутри вас созрел важный запрос или вопрос, и вы ищете на него честный ответ!🙏
Итак, я представлюсь для всех вас:
😊 Меня зовут - Гузель Ильязова!
🫶 Я - ведущий психолог Республики Татарстан и Коуч международного уровня.
🙏 Вот уже 26 лет я помогаю людям бережно проходить через жизненные кризисы, находить твёрдую опору внутри себя, гармонизировать отношения и выходить на совершенно новый уровень самореализации.
❤️ Помогаю семейным парам уйти от мыслей о разводе и обрести счастливую гармонию в отношения, и даже заново влюбиться друг в друга!
🔮 Специально для подписчиков этого канала я создала конфиденциальный и безопасный инструмент — экспресс-тест «Двери подсознания»,
который за 2 минуты поможет подсветить то, что происходит в вашей жизни прямо сейчас! 🤗
Внутри вас ждёт моя авторская мини-техника, которая даст первый терапевтический эффект прямо в чате! 👍🫠
Сделайте этот маленький, но важный шаг для себя! 😊
Запускайте тест по ссылке ниже 👇
🤖 ЗАПУСТИТЬ ЭКСПРЕСС-ТЕСТ: @guzel_psycholog_bot
Если вы здесь, значит, внутри вас созрел важный запрос или вопрос, и вы ищете на него честный ответ!
Итак, я представлюсь для всех вас:
😊 Меня зовут - Гузель Ильязова!
❤️ Помогаю семейным парам уйти от мыслей о разводе и обрести счастливую гармонию в отношения, и даже заново влюбиться друг в друга!
🔮 Специально для подписчиков этого канала я создала конфиденциальный и безопасный инструмент — экспресс-тест «Двери подсознания»,
который за 2 минуты поможет подсветить то, что происходит в вашей жизни прямо сейчас! 🤗
Внутри вас ждёт моя авторская мини-техника, которая даст первый терапевтический эффект прямо в чате! 👍🫠
Сделайте этот маленький, но важный шаг для себя! 😊
Запускайте тест по ссылке ниже 👇
🤖 ЗАПУСТИТЬ ЭКСПРЕСС-ТЕСТ: @guzel_psycholog_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤31👍31🙏23🕊12
ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙
«Чем старше я становлюсь, тем яснее понимаю: когда человек находит для тебя время – это один из самых верных признаков того, что ты ему небезразличен.
Все заняты. У всех есть обязанности и свои битвы, которые нужно выдержать.
Поэтому, когда кто-то постоянно выбирает проводить время с тобой, интересуется, как ты, и сознательно отводит тебе место в своей жизни – это дорогого стоит!
Время – это то, что мы не можем вернуть, и люди не разменивают его по пустякам!»🙏
А я желаю всем продуктивного и яркого дня! Пусть радость ходит за нами по пятам! 😁🌸
«Чем старше я становлюсь, тем яснее понимаю: когда человек находит для тебя время – это один из самых верных признаков того, что ты ему небезразличен.
Все заняты. У всех есть обязанности и свои битвы, которые нужно выдержать.
Поэтому, когда кто-то постоянно выбирает проводить время с тобой, интересуется, как ты, и сознательно отводит тебе место в своей жизни – это дорогого стоит!
Время – это то, что мы не можем вернуть, и люди не разменивают его по пустякам!»
А я желаю всем продуктивного и яркого дня! Пусть радость ходит за нами по пятам! 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥰4👍3🙏1
«Право на ошибку»
Мама Вика орет на дочь-семиклассницу прямо в школьном коридоре.
— Тройка по математике?! Как так можно?!
Настя стоит красная, опустив голову. Вокруг собирается толпа любопытных.
— Все дети как дети, а у меня... — Вика не может остановиться. — Дома сидишь, в телефоне копаешься, а про учебу забыла!
Подходит учительница:
— Виктория Сергеевна, может, поговорим в кабинете?
В кабинете Вика продолжает:
— Я не понимаю, как можно получить тройку! Я в школе была отличницей!
— А Настя не отличница?
— Раньше была. А теперь скатилась.
Учительница листает журнал:
— Виктория Сергеевна, у Насти четыре пятерки, три четверки и одна тройка. Это хорошая успеваемость.
— Но тройка недопустима!
— Почему?
Вика замолкает. Вспоминает свою маму. Те же крики, те же слезы.
— Я... я не хочу, чтобы она была неудачницей.
— А одна тройка делает человека неудачником?
Дома Настя заперлась в комнате.
Вика стучится:
— Настюш, открой. Поговорим.
— Не хочу! Ты меня при всех опозорила!
— Прости. Я не хотела...
— Хотела! Ты всегда так! Любая моя ошибка — катастрофа!
Вика садится у двери:
— Знаешь, а бабушка тебя помнит? Моя мама?
Тишина.
— Она тоже на меня кричала за каждую четверку. Говорила: "Будешь дворником работать!"
— И что?
— А я до сих пор боюсь ошибиться. На работе, в отношениях. Везде.
Дверь приоткрывается.
— Мам, а ты никогда не получала тройки?
— Получала. И двойки тоже.
— Серьезно?
— В восьмом классе по химии. Думала, мама меня убьет.
— И что она сделала?
— Два дня не разговаривала. А потом сказала, что я ее разочаровала.
Настя выходит из комнаты:
— А ты разочарована во мне?
Вика обнимает дочь:
— Нет, солнышко. Я разочарована в себе.
— Почему?
— Потому что повторяю мамины ошибки. Превращаю тебя в такую же перфекционистку, как я.
На следующий день Вика идет к школьному психологу.
— Хочу научиться по-другому реагировать на дочкины неудачи.
— А как реагируете сейчас?
— Паникую. Кричу. Как будто конец света.
— А чего боитесь?
— Что она не справится с жизнью. Что будет несчастной.
— А как ваши крики помогают ей справляться?
Вика молчит.
— Знаете, дети учатся не из наших слов, а из наших реакций. Если мы паникуем из-за каждой ошибки, они тоже начинают их бояться.
Через неделю Настя приносит четверку по физике вместо обычной пятерки.
Вика делает глубокий вдох:
— Что случилось?
— Не поняла одну тему. Боялась тебе сказать.
— А теперь поняла?
— Да, разобралась с учительницей.
— Молодец. Главное, что разобралась.
Настя удивленно смотрит на маму:
— Ты не будешь ругаться?
— За что? За то, что ты человек? За то, что учишься?
Вечером они вместе смотрят фильм.
— Мам, а помнишь, как ты в детстве мечтала стать художницей?
— Откуда знаешь?
— Бабушка рассказывала. Говорила, что ты классно рисовала.
— Рисовала...
— А почему бросила?
— Мама сказала, что это несерьезно. Что художники голодают.
— А ты жалеешь?
Вика задумывается:
— Знаешь, Настюш, я не хочу, чтобы ты когда-нибудь жалела о том, что боялась попробовать.
— А что если не получится?
— А что если получится?
Оказывается, когда мы даем детям право на ошибку, мы даем им право на жизнь!🙏
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot
Мама Вика орет на дочь-семиклассницу прямо в школьном коридоре.
— Тройка по математике?! Как так можно?!
Настя стоит красная, опустив голову. Вокруг собирается толпа любопытных.
— Все дети как дети, а у меня... — Вика не может остановиться. — Дома сидишь, в телефоне копаешься, а про учебу забыла!
Подходит учительница:
— Виктория Сергеевна, может, поговорим в кабинете?
В кабинете Вика продолжает:
— Я не понимаю, как можно получить тройку! Я в школе была отличницей!
— А Настя не отличница?
— Раньше была. А теперь скатилась.
Учительница листает журнал:
— Виктория Сергеевна, у Насти четыре пятерки, три четверки и одна тройка. Это хорошая успеваемость.
— Но тройка недопустима!
— Почему?
Вика замолкает. Вспоминает свою маму. Те же крики, те же слезы.
— Я... я не хочу, чтобы она была неудачницей.
— А одна тройка делает человека неудачником?
Дома Настя заперлась в комнате.
Вика стучится:
— Настюш, открой. Поговорим.
— Не хочу! Ты меня при всех опозорила!
— Прости. Я не хотела...
— Хотела! Ты всегда так! Любая моя ошибка — катастрофа!
Вика садится у двери:
— Знаешь, а бабушка тебя помнит? Моя мама?
Тишина.
— Она тоже на меня кричала за каждую четверку. Говорила: "Будешь дворником работать!"
— И что?
— А я до сих пор боюсь ошибиться. На работе, в отношениях. Везде.
Дверь приоткрывается.
— Мам, а ты никогда не получала тройки?
— Получала. И двойки тоже.
— Серьезно?
— В восьмом классе по химии. Думала, мама меня убьет.
— И что она сделала?
— Два дня не разговаривала. А потом сказала, что я ее разочаровала.
Настя выходит из комнаты:
— А ты разочарована во мне?
Вика обнимает дочь:
— Нет, солнышко. Я разочарована в себе.
— Почему?
— Потому что повторяю мамины ошибки. Превращаю тебя в такую же перфекционистку, как я.
На следующий день Вика идет к школьному психологу.
— Хочу научиться по-другому реагировать на дочкины неудачи.
— А как реагируете сейчас?
— Паникую. Кричу. Как будто конец света.
— А чего боитесь?
— Что она не справится с жизнью. Что будет несчастной.
— А как ваши крики помогают ей справляться?
Вика молчит.
— Знаете, дети учатся не из наших слов, а из наших реакций. Если мы паникуем из-за каждой ошибки, они тоже начинают их бояться.
Через неделю Настя приносит четверку по физике вместо обычной пятерки.
Вика делает глубокий вдох:
— Что случилось?
— Не поняла одну тему. Боялась тебе сказать.
— А теперь поняла?
— Да, разобралась с учительницей.
— Молодец. Главное, что разобралась.
Настя удивленно смотрит на маму:
— Ты не будешь ругаться?
— За что? За то, что ты человек? За то, что учишься?
Вечером они вместе смотрят фильм.
— Мам, а помнишь, как ты в детстве мечтала стать художницей?
— Откуда знаешь?
— Бабушка рассказывала. Говорила, что ты классно рисовала.
— Рисовала...
— А почему бросила?
— Мама сказала, что это несерьезно. Что художники голодают.
— А ты жалеешь?
Вика задумывается:
— Знаешь, Настюш, я не хочу, чтобы ты когда-нибудь жалела о том, что боялась попробовать.
— А что если не получится?
— А что если получится?
Оказывается, когда мы даем детям право на ошибку, мы даем им право на жизнь!
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍30🕊30🙏29🔥11
ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙
«Верь, что всё складывается наилучшим образом. Излишние раздумья замедляют волшебство.
Отпусти, дыши и будь открыт(а) новому!
То, что предназначено тебе, уже в пути. Позволь этому прийти легко!» 🫠
А я желаю всем великолепного и волшебного дня!🙏 🤗
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot
«Верь, что всё складывается наилучшим образом. Излишние раздумья замедляют волшебство.
Отпусти, дыши и будь открыт(а) новому!
То, что предназначено тебе, уже в пути. Позволь этому прийти легко!» 🫠
А я желаю всем великолепного и волшебного дня!
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏4🥰3
Тело всегда говорит с нами. Но слышим ли мы его? 🌿
За 26 лет психологической практики я заметила опасную тенденцию: в моменты перегрузок и кризисов человек буквально «переезжает жить в голову».
Мы переключаемся на режим планов, задач и требований к себе. А тело?
Тело становится просто инструментом. Оно «должно хорошо работать». Мы забываем, что наше тело — не машина. Это то единственное место, где мы по-настоящему живём, где рождаются наши истинные чувства, желания и эмоции.
Когда связь с телом и интуицией потеряна, психика начинает сигнализировать об этом через ступор, выгорание или тревогу ❌
Хотите прямо сейчас, без долгих анализов, узнать, в чём на самом деле нуждается ваше подсознание и куда утекает ваша энергия? 🔮
Специально для этого я создала простой и конфиденциальный экспресс-тест.
Сделайте этот маленький шаг навстречу себе! Нажмите на ссылку ниже, чтобы запустить тест и забрать свою практику 👇
🚀 НАЧАТЬ ЭКСПРЕСС-ТЕСТ: @guzel_psycholog_bot
Бывало ли у вас так: вы вроде бы спите положенные 8 часов, правильно питаетесь, но просыпаетесь с ощущением тотальной усталости? А в голове с самого утра включается бесконечный счётчик: «надо сделать», «должна успеть», «почему я опять ничего не успеваю»...
За 26 лет психологической практики я заметила опасную тенденцию: в моменты перегрузок и кризисов человек буквально «переезжает жить в голову».
Мы переключаемся на режим планов, задач и требований к себе. А тело?
Тело становится просто инструментом. Оно «должно хорошо работать». Мы забываем, что наше тело — не машина. Это то единственное место, где мы по-настоящему живём, где рождаются наши истинные чувства, желания и эмоции.
Когда связь с телом и интуицией потеряна, психика начинает сигнализировать об этом через ступор, выгорание или тревогу ❌
Хотите прямо сейчас, без долгих анализов, узнать, в чём на самом деле нуждается ваше подсознание и куда утекает ваша энергия? 🔮
Специально для этого я создала простой и конфиденциальный экспресс-тест.
Сделайте этот маленький шаг навстречу себе! Нажмите на ссылку ниже, чтобы запустить тест и забрать свою практику 👇
🚀 НАЧАТЬ ЭКСПРЕСС-ТЕСТ: @guzel_psycholog_bot
🔥34🥰34🕊34❤33
ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙
«Твоя жизнь может полностью измениться за год. За месяц. За неделю.
Всё может перевернуться от одного решения. От одного действия.
Путь впереди кажется неизменным лишь до тех пор, пока взгляд твой узок.
Но если отступить на шаг и окинуть взором необъятность этой жизни, ты поймёшь: у тебя гораздо больше возможностей. Больше шансов. Больше дорог, по которым можно пойти.
И порой достаточно одного шага, чтобы навсегда изменить траекторию своей судьбы.
Достаточно одного маленького, смелого решения – просто попробовать!» 🤗
А я желаю всем великолепного дня и самого чудесного настроения! 😁🤩
@guzel_psycholog_bot
«Твоя жизнь может полностью измениться за год. За месяц. За неделю.
Всё может перевернуться от одного решения. От одного действия.
Путь впереди кажется неизменным лишь до тех пор, пока взгляд твой узок.
Но если отступить на шаг и окинуть взором необъятность этой жизни, ты поймёшь: у тебя гораздо больше возможностей. Больше шансов. Больше дорог, по которым можно пойти.
И порой достаточно одного шага, чтобы навсегда изменить траекторию своей судьбы.
Достаточно одного маленького, смелого решения – просто попробовать!» 🤗
А я желаю всем великолепного дня и самого чудесного настроения! 😁
@guzel_psycholog_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1🙏1
Безответная любовь – это диагноз?
Сегодня хочу разобрать частый вопрос, как действовать в отношениях, где она любит человека, а он её нет? Он несколько раз уходил от неё, говоря при этом, что не любит, но потом возвращается, говоря уже, что соскучился и она нужна ему… А потом опять всё по кругу....🤷♀️
Если человек уходит, потому что не любит, а потом возвращается, потому что соскучился или ему удобно, — это не про любовь к вам. Это про его потребность закрыть какой‑то свой внутренний дефицит. И каждый такой возврат только продлевает боль и размывает твои границы.
Что делать?
❗️ Перестать быть „запасным аэродромом“!
Чётко обозначить: мне нужны отношения, где меня выбирают каждый день, а не только когда одиноко.
И самое трудное, но самое важное — не отвечать, когда он снова придёт „поскучать“. Не потому, что вы хотите наказать его, а потому что бережёте себя!
Ваша ценность не в том, чтобы быть нужной в моменты его слабости. Ваша ценность — в отношениях, где вас искренне любят и не заставляют доказывать, что вы достойны быть рядом.
Если сейчас больно — не пытайтесь „взять себя в руки“, лучше поговорить с психологом, и это не слабость, а нормальная забота о себе!
С помощью моего помощника, вы можете задать мне ваш вопрос, записаться и я лично отвечу вам!⬇️
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot
Сегодня хочу разобрать частый вопрос, как действовать в отношениях, где она любит человека, а он её нет? Он несколько раз уходил от неё, говоря при этом, что не любит, но потом возвращается, говоря уже, что соскучился и она нужна ему… А потом опять всё по кругу....🤷♀️
Друзья мои, «Безответная любовь» — не диагноз, но это очень болезненное состояние!
И главная ловушка тут в том, что мозг быстро привыкает к эмоциональным качелям: ушёл — вернулся,
не любит — но скучает,
не выбирает — но нуждается.
И из этого „нужна“ мы начинаем лепить иллюзию взаимности.
Если человек уходит, потому что не любит, а потом возвращается, потому что соскучился или ему удобно, — это не про любовь к вам. Это про его потребность закрыть какой‑то свой внутренний дефицит. И каждый такой возврат только продлевает боль и размывает твои границы.
Что делать?
Чётко обозначить: мне нужны отношения, где меня выбирают каждый день, а не только когда одиноко.
И самое трудное, но самое важное — не отвечать, когда он снова придёт „поскучать“. Не потому, что вы хотите наказать его, а потому что бережёте себя!
Ваша ценность не в том, чтобы быть нужной в моменты его слабости. Ваша ценность — в отношениях, где вас искренне любят и не заставляют доказывать, что вы достойны быть рядом.
Если сейчас больно — не пытайтесь „взять себя в руки“, лучше поговорить с психологом, и это не слабость, а нормальная забота о себе!
С помощью моего помощника, вы можете задать мне ваш вопрос, записаться и я лично отвечу вам!
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32🥰32❤31🕊15🙏1
🎞 Рубрика «СМОТРИМ / ЧИТАЕМ»
Друзья мои, сегодня хочу порекомендовать вам прекрасный фильм «Джой» (2015г.)
И я хотела бы начать с одной из цитат этого фильма: «Нельзя позволить реальности сбить тебя с ног. Нужно стремиться к тому, что нравится».
Фильм знакомит нас с героиней, которая постоянно проходит какие-то трудности и препятствия. Она старательно пытается справиться со всем этим, сделать все правильно и взвешенно. Внешне держится, но постоянно ощущает тревогу внутри.
Обычно в таких сюжетах происходит какое-то событие, или появляется “супергерой”, который начинает менять ход действий🌪
В случае с Джой (так зовут героиню) самые важные ее изменения – внутренние.
Она всегда старалась делать как правильно и нужно, но в какой-то момент поняла, что наконец слышит, чего хочет на самом деле.
Да, многие наши детские мечты разбиваются о реальность. Но если верить в то, что тебя вдохновляет, а главное – услышать это желание, то можно достичь многого!🌟
Желаю всем приятного просмотра фильма, и тёплых, уютных выходных! 🫠☕️
Друзья мои, сегодня хочу порекомендовать вам прекрасный фильм «Джой» (2015г.)
И я хотела бы начать с одной из цитат этого фильма: «Нельзя позволить реальности сбить тебя с ног. Нужно стремиться к тому, что нравится».
Фильм знакомит нас с героиней, которая постоянно проходит какие-то трудности и препятствия. Она старательно пытается справиться со всем этим, сделать все правильно и взвешенно. Внешне держится, но постоянно ощущает тревогу внутри.
Обычно в таких сюжетах происходит какое-то событие, или появляется “супергерой”, который начинает менять ход действий🌪
В случае с Джой (так зовут героиню) самые важные ее изменения – внутренние.
Она всегда старалась делать как правильно и нужно, но в какой-то момент поняла, что наконец слышит, чего хочет на самом деле.
Да, многие наши детские мечты разбиваются о реальность. Но если верить в то, что тебя вдохновляет, а главное – услышать это желание, то можно достичь многого!🌟
Желаю всем приятного просмотра фильма, и тёплых, уютных выходных! 🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🔥12❤11🥰7
ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙
«Не упускайте возможности сказать человеку, насколько лучше стала ваша жизнь благодаря его присутствию.
Люди заслуживают знать, что их появление – одно из лучших событий, случившихся с вами.
Скажите им. Пока они рядом. Пока вы ещё можете!» ❤️
А я желаю всем отличного начала новой недели, и пусть сегодня будет много много радостных событий!🙏 🤗
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot
«Не упускайте возможности сказать человеку, насколько лучше стала ваша жизнь благодаря его присутствию.
Люди заслуживают знать, что их появление – одно из лучших событий, случившихся с вами.
Скажите им. Пока они рядом. Пока вы ещё можете!» ❤️
А я желаю всем отличного начала новой недели, и пусть сегодня будет много много радостных событий!
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🕊5🙏4❤2
Однажды я поймала себя на том, что уже месяц не могу разобрать завал бумаг на столе. Какие-то документы, книги, черновики, блокноты.…
Пока не осознала, что всё это – отражение тех отложенных решений, которые я никак не могу принять.
💻 Пространство вокруг нас буквально отражает наше состояние, и иногда беспорядок вокруг – это не про лень и не про «руки не доходят», а очень точная подсказка о том, где в нашей жизни застряла энергия.
💡Я предлагаю посмотреть на свой дом не с позиции «пора бы убраться», а как на мягкую диагностику собственного состояния.
💬 Буквально осознать – о чём на самом деле говорит переполненный шкаф, завал у входной двери или коробка с непонятными вещами «на потом».
Итак, в карточках я собрала шесть таких сигналов – листайте, сохраняйте и напишите в комментариях, какой пункт сейчас про вас? 😊
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36🔥36🥰36👍25
ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙
«Относись к себе помягче....
Прямо сейчас ты растёшь, учишься, залечиваешь раны и узнаёшь себя заново – и всё это одновременно.
А впереди тебя ждёт самое настоящее волшебство!» 🫠
А я желаю всем самого прекрасного и счастливого дня!🙏 ❤️
«Относись к себе помягче....
Прямо сейчас ты растёшь, учишься, залечиваешь раны и узнаёшь себя заново – и всё это одновременно.
А впереди тебя ждёт самое настоящее волшебство!» 🫠
А я желаю всем самого прекрасного и счастливого дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🥰2🔥1🙏1