💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

«Ты никогда не почувствуешь себя готовым. Но сделай это!

У тебя никогда не будет всех ответов. Время никогда не будет идеальным.
Тебе будет страшно. Ты будешь сомневаться.

Ты, скорее всего, ошибешься. Но сделай это!

Именно так ты становишься увереннее. Именно так жизнь меняется к лучшему!»😊

А я желаю всем великолепного настроения, на весь этот, чудесный день!🤗❤️

💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

«Пусть июнь напомнит тебе: в твоей истории есть нечто большее, чем ты сейчас способен разглядеть.

Что, возможно, твои лучшие дни ещё впереди. И что исцеление требует времени.
 
Пусть он поможет сменить сопротивление на принятие, даст смелость отпустить и напомнит: вопреки всему, ты найдёшь свою дорогу!»🫠


А я желаю всем лёгкого и великолепного дня! Наслаждайтесь жизнью!🙏😁

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗❗❗❗

Дорогие моя друзья!

С 4 по 26 июня я ухожу в отпуск 🌴☀️

Да, целых три недели я буду:

📱 Игнорировать рабочие чаты (простите заранее);
🧴 Наносить крем от загара, а не крем для век;
🍹 Пить что-то с зонтиком и называть это «стратегическим планированием»;

А если серьёзно — я беру паузу, чтобы отдохнуть, набраться сил и вернуться к вам с новой энергией, светлой головой и с горящими глазами!👍😁

Поэтому если вам что-то срочно нужно — пишите, я буду читать. А вот отвечать — ну, может быть, не сразу 😄🤷‍♀️

С 29 июня я буду снова на связи, и готова к новым задачам, идеям и свершениям! 🎉💪

До встречи, мои дорогие! Берегите себя!😊

С любовью, ваша Гузель!🌞

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩 👩👩🌸

Тема: "Женская идентичность и самопонимание».

Спикер: Гузель Ильязова – ведущий психолог Республики Татарстан.

Ссылка на спикера: https://t.me/notesofpsy

Ключевые темы для проработки:

🫶 Разбор 6 женских архетипов;
🫶 Влияние первичных фигур (мать, бабушка) на формирование женственности;
🫶 Социальные ожидания и собственный выбор;
🫶 Интеграция различных аспектов женственности;

Что будет:
МНОГО ПРАКТИКИ! ☯️

🫂 Послушаем себя и поработаем со своим телом;

🤯 Проработка своих архетипов;

☕️ Чаепитие;

❗️❗️❗️:
Дорогие девочки, в терапевтической группе будет всего 14 мест, чтобы Гузель проводила все практики под чётким наблюдением за работой группы😊

Поэтому, прошу вас заранее бронировать места!

Благодарю вас, за понимание! 🙏

Запись по MAX: +7 987 288-06-64 — руководитель проекта «Женский клуб» Айгуль Варина 🙌🏻

До встречи 30 июня, в 18:00😁

Дорогие друзья, мой отпуск завершился и с сегодняшнего дня я начинаю приёмы!😁👍

Честно, очень по всем вам соскучилась!🙏🫠

На отдыхе собрала много идей, так что в этот летний период, буду периодически делиться с вами новинками😁

Кстати, скоро начнутся новые Акции!👍😉

Так что, внимательно следите за информацией в канале!♥️

ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙

«Как только вы осознаете свою ценность, вы начнёте чувствовать себя некомфортно среди людей, которые слепы к ней.
 
В такие моменты — нормально отпускать этих людей, нормально идти своей дорогой дальше и заводить новые знакомства в местах, где вас будут ценить, где вы не будете постоянно чувствовать себя ниже.
Будьте смелее!»

А я желаю всем чудесного и лёгкого дня! Сегодня нас ждут прекрасные чудеса! 😁🌸

Как говорить с родителями о детских травмах и нужно ли вообще это делать

Дорогие мои, вы наверняка слышали, что многие проблемы тянутся из детства, а еще — что детские травмы нужно обязательно прорабатывать. Но как именно?

❓Нужно ли говорить о своей боли с родителями и вспоминать старые обиды? Или это ничего не даст, а только расстроит родных и окончательно испортит отношения?

Тут важно понимать, что этот разговор нужен нам и он для нас. Мы включаем человека в непростой и эмоционально заряженный диалог, который удовлетворит какую-то нашу потребность. Чаще всего родители не нуждаются в подобных обсуждениях, иначе бы инициировали их сами (конечно, бывают и исключения, но по моим наблюдениям такое встречается редко).
Поэтому, если закралась мысль о таком разговоре, нужно честно ответить себе на 2 вопроса:

1️⃣ Что вы хотите получить в результате? Извинения? Покаяние? Сожаления? Просто чтобы они знали, что у вас внутри, а ответ не нужен?

2️⃣ Из какого чувства вы идете в этот диалог? Из злости за все их поступки? Из растерянности — мол, как так можно было? Из обиды за несправедливость? Тут может быть коктейль из чувств, которые надо определить.

Следующий шаг — попробовать трезво оценить, смогут ли ваши родители (с учетом их характера, жизненного опыта, уровня эмпатии и рефлексии, сложившихся между вами отношений) дать то, что вы хотите получить?
Они способны признавать ошибки, извиняться, жалеть о сделанном?
 Вы видели раньше, чтобы они делали такое в отношениях с другими людьми?

 Если да — отлично! Тогда разговор действительно может стать важным этапом в ваших отношениях!👍😁

Если же вы понимаете, что вряд ли получите в диалоге то, что вам хочется — вероятно, он не принесет ничего, кроме открытого конфликта и новых ран. Это больно, это полно отчаяния, но родители — просто люди, всего лишь люди… Которые что-то умеют хорошо, а что-то не умеют совсем — например, выдерживать прояснения отношений с тем, кому они меняли пеленки и учили читать.

Они могут не уметь видеть свои ошибки — потому что это невыносимо страшно, не находить подходящих слов к своим переживаниям — и от этого избегать их. Вместе с их смелостью (ну или безрассудностью) привести в этот мир ребенка, им, увы, не выдали по умолчанию навык быть здоровым опорным взрослым. Как его не выдадут и нам с вами.

Если вы хотите обсудить с родителями свое детство, то в семейной системе в плане психологической устойчивости и эмоционального интеллекта вы прыгнули выше всех!👍

У нашего поколения есть психотерапия и осведомленность о работе психики, гораздо более свободное и толерантное общество, мы росли в относительно спокойные времена. У них же было по-разному🤷‍♀️

Молодое поколение (те, кому сейчас 20–47 лет) имело счастье жить лучшую жизнь за последние столетия. Это позволило нам задаваться вопросами гораздо более глубокими и сложными, чем выживание. Это наша роскошь, которую не видели поколения до, — и не очень честно ждать, что они умеют с ней обращаться также легко, как мы.

Всем ли нужно прорабатывать травмы напрямую с родителями?

Дорогие мои, скажу честно - совершенно точно нет! 😁

Без разговора с ними тоже вполне можно «проработаться». Прямой диалог — самый быстрый и здоровый для этого способ, но только в том случае, когда адекватное взаимодействие двух равных взрослых возможно.

Если нет — я бы не рекомендовала. Если понимаете, что родитель не умеет глубоко говорить об отношениях — не стоит мучить обоих.
Есть другие инструменты решения внутренних конфликтов в родительской теме — возможно, будет безопаснее и эффективнее использовать их.

❗️❗️❗️ Друзья мои, если воспоминания из детства болят, я рекомендую начать с индивидуальной психотерапии — чтобы вместе с психологом вы нашли подходящий способ унять эту боль.
 
Приходите на диагностическую сессию — я помогу вам разложить переживания по полочкам и расскажу, как дальше с этим работать.
 
До встречи, мои дорогие! 🫠

ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙

«Ты – архитектор собственной жизни: каждый выбор – кирпич, каждая мечта – чертёж.
 
 Пусть мужество станет фундаментом, а надежда – путеводной нитью, и ты возведёшь жизнь, в которой отразится твоя душа.
 
Ошибки могут дать трещины в стенах, но стойкость заделает их – и шедевр навсегда останется твоим!»🤗

А я желаю всем светлого и очень радостного дня! 😁👍

ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙

«Июль вот-вот станет по-настоящему волшебным!
 
Всё, над чем ты так старался, наконец-то начнёт давать реальные плоды. Ты буквально шагнёшь в новую реальность, ту, где уже живёшь тем результатом, который по-настоящему заслуживаешь и в который веришь.
 
Так что готовься, скоро тебя ждёт куча приятных новостей!» 😁

А я желаю всем прекрасного начала новой недели, и пусть каждый день будет приносить нам только яркие и интересные события! 👍🤗

Почему некоторые мужчины любят бывших годами — и что делать женщине, которая оказалась рядом 💁‍♀️

«Он говорит, что любит меня, но иногда вспоминает бывшую так, будто она до сих пор занимает особое место в его сердце».
Такие мысли способны разрушить даже крепкие отношения. Женщина начинает сравнивать себя с той, которой давно нет рядом, искать в себе недостатки и жить с ощущением, что ей приходится бороться с призраком прошлого.

👉 Но правда в том, что любовь к бывшей и невозможность отпустить прошлые отношения — не всегда одно и то же!

🤩 Иногда мужчина действительно продолжает любить. Но гораздо чаще он остается привязан не к человеку, а к своим воспоминаниям, несбывшимся ожиданиям или незавершенной истории.

Прошлые отношения становятся для него чем-то вроде книги, которую закрыли на середине. Он снова и снова мысленно возвращается к ней, пытаясь найти ответ на вопрос: «А что было бы, если…»

Особенно часто это происходит после болезненного расставания, неожиданного предательства или ситуации, когда решение приняли не он сам. Тогда бывшая превращается в символ утраченного счастья, даже если сами отношения были далеко не идеальными.

Память устроена удивительно. Со временем она сглаживает конфликты, обиды и разочарования, оставляя только теплые моменты. Именно поэтому человеку начинает казаться, что раньше было лучше. На самом деле он скучает не по реальной женщине, а по тем чувствам, которые когда-то испытывал.

🤩 Есть и другая причина. Некоторые мужчины связывают свою самооценку с теми отношениями, которые не удалось сохранить. Если любимая ушла, внутри остается ощущение поражения. И пока эта история не прожита до конца, эмоциональная связь продолжает существовать.

Но больше всего в такой ситуации страдает нынешняя партнерша! 🤦‍♀️

Она начинает жить в постоянном соревновании. Любое упоминание бывшей вызывает тревогу. Если мужчина случайно сравнил, поставил лайк старой фотографии или сказал: «Она тоже любила это место», внутри возникает болезненный вопрос: «Он вообще со мной или все еще с ней?»

Со временем женщина может потерять уверенность в себе. Она старается быть лучше, красивее, заботливее, терпеливее. Кажется, что еще немного усилий — и прошлое наконец исчезнет из его жизни.

Но есть вещь, которую невозможно сделать.

Нельзя вытеснить другого человека своей идеальностью!

Если мужчина эмоционально не завершил прошлые отношения, решить эту проблему может только он сам. Ни любовь новой женщины, ни ее терпение не способны закрыть чужие внутренние раны.

Это не означает, что отношения обречены. Важно понять, что именно происходит!

Одно дело, если воспоминания возникают редко, без сожаления и желания все вернуть. Прошлое есть у каждого, и оно не должно вызывать ревность.

Совсем другое — если бывшая постоянно присутствует в разговорах, мужчина следит за ее жизнью, сравнивает женщин, хранит надежду на встречу или эмоционально недоступен. Тогда рядом с вами находится человек, который одной ногой все еще живет в прошлом.

В такой ситуации не стоит молча терпеть и делать вид, что вас ничего не задевает. Спокойный разговор без обвинений гораздо полезнее, чем накопленные обиды. Иногда мужчина даже не замечает, насколько больно делает своей партнерше.

И обязательно задайте себе честный вопрос: «Мне хорошо в этих отношениях сейчас или я жду, когда он наконец отпустит прошлое?»

Этот вопрос важнее всех остальных!

🖤 Потому что любовь — это не ожидание своей очереди. Не борьба с воспоминаниями. Не попытка доказать, что вы лучше кого-то.

🖤 Здоровые отношения строятся там, где два человека выбирают друг друга в настоящем, а не живут воспоминаниями о прошлом.

Если мужчина действительно готов строить с вами будущее, это будет видно по его поступкам. Если же прошлое годами остается главным героем его внутренней жизни, стоит задуматься, готовы ли вы играть второстепенную роль в чужой истории.

❗❗❗❗ В конце концов, каждая женщина заслуживает быть не заменой, не утешением и не способом забыть бывшую, а единственным человеком, рядом с которым хочется создавать новые воспоминания.

ПОСЛАНИЕ ДНЯ 💙

«Самое ценное в вашей жизни – это люди, которых вы любите, и время, проведённое с ними.
 
Не принимайте ни то, ни другое как должное – ведь вы никогда не знаете, сколько они ещё будут рядом и сколько времени вам отпущено.
 
Просто говорите людям, что любите их!» 🫠❤️

А я желаю всем светлого и чудесного дня! 😁

«Как наконец перестать страдать по человеку, который меня не любит?»

Если человек заменяет вам весь мир, то другого мира у вас, получается, просто нет. И тогда вы держитесь не столько за конкретного мужчину, сколько за ощущение, что без него внутри вам пусто.

Очень часто за такой историей стоит острое одиночество, которое человек когда-то пережил ещё в детстве. И, став взрослым, он продолжает носить его в себе. Пока есть отношения, он вроде бы счастлив. Как только его бросают или не выбирают — проваливается в ту же самую яму.

🤩 Поэтому первое, с чем здесь нужно разбираться, — это не «как вернуть именно его», а ваша зависимость от отношений. Да, именно зависимость! Как у наркомана: плохо не потому, что это великая любовь, а потому что без «дозы» вас ломает.

🤩 Второй момент — это убитое напрочь самолюбие. Когда нас не любят, не выбирают, не отвечают взаимностью, многие думают: «значит, со мной что-то не так». И вы начинаете страдать уже по своему раненому самолюбию, не столько по потере, сколько с тем, что вас не захотели.

🤩 Поэтому спросите себя — почему вы вообще так долго держитесь за того, кто вас не любит?

Страдать по тому, кто вас не любит, можно очень долго. Вопрос только в том, зачем вам это! 🤷‍♀️😁