💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

«Почти всегда – именно когда уже не ждёшь – всё само собой складывается.
Достаточно освободить место для нового.

Тишина поможет тебе расслышать подсказки. Неудовлетворённость подтолкнёт что-то поменять. Тревога заставит продолжать искать. Конец откроет дорогу новому началу. Двери, что закрылись, направят тебя к тем, что вот-вот откроются.

Уроки всегда ведут тебя!
Каждый раз, когда ты ошибался, ты становился на шаг ближе к правильному пути!» 👍🤗

А я желаю всем очень продуктивного и прекрасного дня! Сияйте, мои дорогие! 🙏

💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

"Дорога впереди таит в себе больше, чем ты можешь себе представить.

Новую радость, новый покой, родственные души, в которых обретешь свой дом.

Продолжай идти с верой. То, что сейчас начинает сбываться для тебя, – это лишь пролог к самым лучшим главам твоей жизни!" 🙏🫠

А я желаю всем чудесной пятницы! И пусть сегодня у всех будет много много радостных событий! 😁

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗

Дорогие мои казанцы, с 29 марта по 2 апреля я буду проводить консультации в Казани!

У кого есть желание приехать ко мне на встречу, пожалуйста, заранее записывайтесь! Мест, действительно, мало 💁‍♀️

Желаю всем прекрасного и уютного вечера!🫠
До встречи, в Казани! 🤝🖤

💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

«Это вам напоминание: сегодня будьте добры к себе. Гордитесь теми днями, которые вы пережили, хотя думали, что не справитесь.

Будьте благодарны за силу, которую вы в себе открыли и о существовании которой даже не подозревали.

Будьте нежны со своим сердцем, которому пришлось через многое пройти. И цените всё, чем вы являетесь, ведь именно это привело вас в данное мгновение!» 🙏🖤

А я желаю всем отличного, продуктивного дня! Пусть сегодня будет много радости! 😁

Почему измена оставляет ощущение пустоты

Друзья, когда мы узнаём об измене, мир не просто рушится, он испаряется. Внутри возникает не боль, а именно пустота — глухая и холодная, как будто тебя вырвали из собственной жизни и бросили в вакуум.

❓Почему так происходит? Почему не злость, не отчаяние, а именно это онемение, как после удара?

Потому что измена — это не просто предательство, а разрыв прежней реальности! Вы жили в одном мире, где были любовь, доверие, общие планы, и вдруг оказывается, что этот мир был иллюзией. Тот человек, которому вы верили, жил в параллельной вселенной, где вы не были центром. И теперь вы стоите на обломках не просто отношений, а своей картины мира 💣

Почему это чувство такое оглушающее?

1️⃣ Во-первых, доверие другому — это не просто эмоция, это фундамент, на котором строится наш мир. Когда оно рушится, исчезает ощущение предсказуемости. Мы больше не знаем, что реально, а что нет.

Даже свои воспоминания начинаем подвергать сомнению: «А те нежные слова были правдой? А те моменты близости?» Пустота — это потеря смыслов, отсутствие ответов на эти вопросы.

2️⃣ Во-вторых, измена бьёт не только по отношениям, но и по нашей способности верить себе. Мы начинаем сомневаться в своей интуиции, в своём восприятии. «Как я этого не заметила? Почему не почувствовала?».

А ещё в этой пустоте мы оплакиваем себя до измены. Ту, кто верил, любил, строил планы. Та версия уже умерла, а новая ещё не родилась. И пустота — это промежуток между ними.

🫣 Как из этого выйти?

Пустота не пройдёт сама, её нужно заполнить. Но не новыми отношениями, не местью, не самообманом, а пониманием.

Нужно разобраться:
🔛 Почему вы притягиваете такие сценарии;
🔛 Какие бессознательные паттерны ведут к предательству;
🔛 Как восстановить доверие к себе и миру.

📍Об этом мы говорим на моих консультациях и выясняем почему в отношениях появляется измена? Что это за бессознательный сценарий, ведущий к предательству — и как из него выйти.

Запись на консультацию - @ilyazova_psy

До встречи, мои дорогие! 🫠

💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

«Все сложности, с которыми вы сталкиваетесь на пути, просто способ узнать, насколько вы сильны.

Подождите. Всё хорошее обязательно наступит!

Вы не должны думать, что всё будет плохо всегда, вы обязательно справитесь со всеми сложностями и наступит день, когда их просто не останется!»😊

А я желаю всем чудесного и волшебного дня! Обнимаю вас, мои дорогие! 😁🖤

Почему мотивация не работает, если у вас низкая самооценка 🤦‍♀️

Ко мне на консультацию пришла женщина — талантливый специалист, которую ценили коллеги и замечало руководство. Ей предлагали повышение, интересные проекты, новые возможности. И каждый раз она находила причину отказаться. Не готова. Не время. Другие справятся лучше.

Она говорила, что ей не хватает мотивации двигаться вперёд. Но дело было не в мотивации....💁‍♀️

☝️ Мотивация не работает, когда внутри живёт убеждение: «Я недостаточно хорош(а) для этого». Можно читать книги, слушать подкасты, составлять планы — но, если самооценка низкая, психика будет саботировать любой шаг вперёд.
Это не слабость воли. Это защитный механизм, который оберегает от риска — и одновременно закрывает все двери.

🔥 Мотивация — это топливо. Но самооценка — это двигатель. Без него топливо просто не сгорает.

🔥 Именно поэтому работать нужно не с мотивацией, а глубже — с тем, что человек думает о себе и своём праве на большее!

Друзья мои, на моих консультация вас ждут реальные инструменты, работа с чувством неполноценности и зависти, и упражнение «Ода себе» — одно из самых сильных в моей практике! 🫠

Запись на консультацию - @ilyazova_psy
В Max по телефону: +7(987)408-21-83

Рубрика «СМООТРИМ / ЧИТАЕМ»

📕 Рубрика "СМОТРИМ / ЧИТАЕМ"

Дорогие друзья, сегодня предлагаю вашему вниманию очень сильную книгу – «Путешествие героини. Женский путь к целостности», автор - Морин Мердок.

Лучше читать эту книгу медленно и делать заметки.
Морин Мердок честно говорит: Женский путь – это не про победить мир, а про вернуться к себе. К своему телу, к своей интуиции, а главное – к той части себя, которую мы когда-то спрятали, чтобы быть «удобными», «сильными», «правильными».

И вот что мне особенно откликнулось: автор очень точно описывает момент, когда женщина понимает, что она вроде бы всё сделала «как надо» – карьера, достижения, признание… а внутри всё равно есть ощущение потери чего-то очень важного. И именно с этого момента начинается настоящее путешествие.

Эта книга – про целостность. Про то, как перестать воевать с собой и примирить в себе силу и мягкость 🫠

И если вы сейчас на этапе переосмысления жизни, если чувствуете, что внутри происходит какая-то очень важная трансформация – эта книга может стать удивительно точным компасом. Она мягко напомнит: вы не потерялись, вы в пути 🌞

Друзья, напишите в комментариях, вы читали эту книгу? Интересно, какие мысли или моменты откликнулись вам больше всего 😊

💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

«Апрель станет для тебя по-настоящему мощным месяцем! То, о чём ты молилась, сбудется. Многое воплотится в жизнь.

Твой рост выйдет на новый уровень. Мышление изменится в лучшую сторону. Ты почувствуешь себя благословенной, преисполненной благодарности и покоя.

Это твой месяц – месяц, когда ты обретаешь желаемое!» 🙏😁

А я желаю всем прекрасного начала новой недели, и пусть каждый день приносит нам множество побед, радости и счастья! 🫠

Я не хочу быть как мама. Но в усталости я слышу её интонации🤦‍♀️

Ну как, знакомая мысль?

В обычный день вы — спокойная, взрослая, терпимая. А после бессонной ночи, сжатых сроков на работе, болезни ребёнка или просто тяжёлой недели — вас словно подменили.

👉 Вы срываетесь на партнёре из-за ерунды.
👉 Отвечаете ребёнку слишком резко.
👉 Или вдруг начинаете контролировать всё вокруг: как стоят тарелки, во сколько пришли, что сказали.

И в какой-то момент ловите себя за руку: «Боже, это же мамина фраза. Её интонация. Её манера молчать или давить».

❓ Что произошло? Вы же не хотите быть такой, вы обещали себе еще в далеком детстве!

🔛 Это называется РЕГРЕСС — психика откатывается на более ранние, детские способы защищаться.

Когда ресурсов нет (усталость, голод, стресс, давление), мозг не тянет осознанность. Ему нужно быстро и экономно. И он достаёт самую старую, самую протоптанную дорожку — ту, что была заучена в детстве.

👉 Ту, где мама добивалась послушания через обиду.
👉 Где папа контролировал через крик.
👉 Где бабушка наказывала молчанием.

И вы не «становитесь тем самым родителем».
Вы просто падаете в старый нейронный путь, потому что новый (осознанный, гибкий) требует энергии, которой сейчас нет.

☝️Самое важное, что вам стоит знать сейчас: это не слабость. Это автоматика!

Вы не сломались. Вы не обречены повторять сценарий.
Просто ваша психика выбрала самый быстрый маршрут — тот, который когда-то помог выжить в семье.

❓ Как отличить регресс от осознанного выбора?

Осознанный выбор даже в злости оставляет вам ощущение «это я, я так решила».
Регресс — это чувство: «Это была не я. Это будто кто-то другой говорил моим ртом». И после него — опустошение и стыд.

Хорошая новость: регресс можно «ловить» и переключать! 👍
Не запрещать себе уставать, а научиться замечать момент, когда ресурсы на нуле — и не давать старой пластинке включаться.

🖤 Как именно это делать — будем разбирать на моих консультациях.

Попробуете? Или голос в голове уже шепчет: «Всё равно в стрессе я срываюсь, ничего не поможет»?
А теперь вспомните, чей это голос? 😉

Друзья мои, записывайтесь на консультацию, я вас жду! До встречи, мои дорогие!🤝