ТОТ САМЫЙ, ЛЕГЕНДАРНЫЙ МАСТЕРМАЙНД! 🙌🔝

Друзья мои, спешу сообщить вам долгожданную новость:

✔️ 10 марта и 18 марта стартуют две мастермайнд группы: дневная и вечерняя.

Длительность:
🕊️ 2 месяца
🕊️ 8 живых встреч
🕊️ ТГ канал для поддержки и совместной работы.

💗 Модератор мастермайнд групп: Лейсан Хабибрахманова - сертифицированный коуч, основатель женского клуба в Набережных Челнах.
⠀
ЧТО ВАС ЖДЁТ:

🤝 Совместная работа: На протяжении 2 месяцев мы будем фокусироваться на ваших целях и еженедельных задачах, создавая мощную поддержку и мотивацию.

📒 Рабочие тетради: Полезные материалы для эффективной работы над вашими целями.

✨ Ценные советы: Получите мнения и рекомендации от меня и участников группы, которые помогут вам взглянуть на ваши цели с новой перспективы.

🤍 Инструменты и техники: Освойте методики и стратегии для достижения ваших целей.

🫂 Нетворкинг: Познакомитесь с новыми людьми, наладите коллаборации и создадите ресурсное окружение, полное вдохновения и поддержки.

🗣️ Приглашённый спикер с определённой темой и практикой.

💃 Выпускной: Подведение итогов с творческим мастер-классом нашего пути с возможностью поделиться своими достижениями.
⠀
Встречи проходят ⤵️

Дневная ММ группа - ПО ВТОРНИКАМ
⏰ Время: 12:00 - 14:00
💰 Ст○им○сть: 12 000р

Вечерняя ММ группа - ПО СРЕДАМ
⏰️ Время: 18:00-20:00
💰 Ст○им○сть: 12 000р
⠀
Актуально? Хотели бы принять участие? 🤗

Для регистрации и за подробностями пишите @leisan_habibrahmanova

💕 💕💕💕💕💕 🖤

Дорогие мои Женщины, от всей души поздравляю всех вас с Международным женским днём! 🤩😁

Пусть каждый день дарит вам улыбки, вдохновение и уверенность в своих силах!🤗

Пусть рядом будут близкие люди, которые поддерживают и ценят вас за вашу доброту, мудрость и красоту!♥️

Здоровья вам, гармонии в душе и множество ярких моментов. Пусть мечты сбываются, а мелочи радуют ваши сердца! 🙏

С праздником, мои дорогие!🫠😘

Что такое «Антихрупкость» в отношениях?

Друзья мои, помните миф Платона об андрогинах? 😁

Изначально люди были целостными существами — с двумя головами, четырьмя руками и ногами. Они были сильны и счастливы. Но боги разрезали их пополам из страха перед их силой.

С тех пор каждая половинка ищет свою вторую половину. Тоска по утраченной целостности.

🫶 И вот вы встречаете «того самого». Кажется — нашли. Наконец-то чувствуете цельность.
А потом партнёр изменяет. Предаёт. Уходит.
И вы рушитесь. Потому что ваша целостность была повреждена.

✔️ Если у вас был деструктивный опыт в отношениях — ваша задача выйти из жертвенного, несчастливого сценария в сценарий "Антихрупкости"!

💬 Антихрупкость – это способность становиться сильнее от ударов. Как кость, которая срастается крепче после перелома. Как тот, кто прошел через боль измены, разрыва, предательства и собрал себя заново. Целостным!

✨ Сегодня я продолжаю вести Акцию – «БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН», где вы обретёте то самое чувство целостности.

🩷 Проблемы в отношениях будут решаться с достоинством, не принося огромной боли. Вы снова научитесь доверять и испытывать счастье независимо от статуса: в отношениях, после разрыва или в одиночестве.

❓ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

🕊️ Выйдете из режима выживания — тело и психика перестанут быть в постоянной настороженности;

🕊️ Поймёте свои реакции — почему закрываетесь, терпите или вспыхиваете;

🕊️ Вернётся доверие к себе — без постоянной проверки «Я адекватная?»;

🕊️ Восстановите контакт с собой — с теми частями, которые пришлось приглушить, чтобы выжить;

🕊️ Обретёте целостность — ваша ценность больше не будет зависеть от партнёра;

🕊️ Научитесь снова доверять — миру, людям, себе.

❗Самый важный результат: вы почувствуете легкость!🫠
Как свежий весенний ветер, который распахнет окна после затяжной зимы.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Дорогие мои друзья, желаю всем волшебных выходных! 😁♥️
Наслаждайтесь этими солнечными днями!🌞😘

💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

«Лучшее, что мы можем сделать для своего внутреннего ребенка – показать ему жизнь, от которой ему не нужно будет убегать.

Показать ему отношения, в которых ему не придется скрывать себя. Показать ему присутствие, от которого ему не нужно будет закрываться.

Показать ему, каково это жить в теле, в котором безопасно находиться, и в мире, где можно чувствовать себя в безопасности. Потому что он этого заслуживает.

Ты этого заслуживаешь!» 🤗

А я желаю всем отличного начала рабочей недели и радостного настроения на все эти дни! 👍😁

Любви все возрасты покорны! 💞

Мы произносим известную фразу: «Любви все возрасты покорны», и часто имеем в виду, что пожилой человек может влюбиться в молодую женщину, а женщина в возрасте — в мужчину, который моложе её. Когда у таких пар всё получается, мы вновь вспоминаем эту фразу👩‍🔧

Однако, если вдуматься, несмотря на изменения в нашем теле, душа остаётся открытой для любви на протяжении всей жизни. Она готова к восторгу и влюблённости, особенно у тех, кто наработал в себе эту открытость!

С возрастом меняется и отношение к любви. В 20-30 лет страсть имеет большое значение, особенно при влюблённости. Если пара остаётся вместе, эта вспышка страсти перерастает в глубокие чувства. Но страсть не исчезает и у людей старшего возраста — она может проявляться как у мужчин, так и у женщин, даже между ровесниками.

💭 Принято считать, что мужчинам важна молодость и красота. Да, молодая красота притягательна, но зрелым мужчинам важно иметь рядом настоящего друга — понимающего, тонкого и заботливого человека.

То же самое касается и женщин: они ищут эмоциональную близость и поддержку. В молодости важны вопросы распределения обязанностей по дому, так как идёт становление семьи и отношений. В зрелом возрасте акцент смещается на совместные действия и бережность.

🫠 В таких отношениях важны мелочи — простые жесты заботы и поддержки. Эти маленькие нюансы могут быть более значимыми, чем бурные проявления чувств в молодости.

Женщины ищут радость и вдохновение, чтобы оставаться молодыми. Когда нас любят, мы чувствуем себя моложе.
Мужчины ищут музу, которая будет вдохновлять их на поступки. Современным людям важны душевные и интеллектуальные качества: доброта, понимание и мягкость.

Развивая эти качества на протяжении жизни, мы увеличиваем шансы встретить свою пару в любом возрасте.

😉 Друзья мои, а как думаете вы? Любви действительно все возрасты покорны? Делитесь в комментариях ⤵️

💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

«Всё будет хорошо, и жизнь развернется перед тобой так красиво, как ты даже не могла представить.
Отпусти тревогу, ей нет места на твоем пути!

Держи своё сердце открытым для позитива, настройся на то, чего ты действительно желаешь.
Ты способна это воплотить, и у тебя обязательно получится!» 👍😁

А я желаю всем продуктивного и очень удачного дня! 🫠

Слова, которые разрушают брак 💔

После 20 лет брака отношения редко рушатся из-за одного большого конфликта. Чаще они медленно размываются из-за мелочей, которые годами повторяются в разговорах.

Это обычные бытовые фразы, на которые никто сначала не обращает внимания. Они звучат спокойно, привычно, иногда даже без злости. Но именно они постепенно создают эмоциональную дистанцию.

Вот несколько таких фраз:

💙 «Делай как хочешь». С виду это свобода выбора, но на самом деле в этой фразе часто прячется обида и отказ от диалога. Она означает: «Мне уже всё равно».

💙 «Ты всё равно меня не поймёшь». После этой фразы разговор заканчивается ещё до того, как начался. Человек закрывается, и у партнёра больше нет возможности услышать, что происходит на самом деле.

💙 «Ты всегда такой». Когда мы начинаем говорить «всегда» или «никогда», мы перестаём видеть человека живым и меняющимся. Мы фиксируем его в старой роли.

💙 «Ладно, забудь». Эта фраза кажется безобидной, но она оставляет проблему внутри. Неразговорённые чувства накапливаются и со временем превращаются в холодную дистанцию.

💙 «Раньше ты был другим». В этой фразе скрыто разочарование. Но в долгих отношениях меняются оба человека, и иногда важно не сравнивать прошлое, а заново узнавать друг друга.

⚠️ Друзья мои, отношения после 15–20 лет брака часто нуждаются не в громких решениях, а в перезапуске общения.
Люди меняются, их потребности и ожидания тоже меняются, и, если не учиться говорить об этом заново, между партнёрами постепенно появляется пустота.

💡 В моей практике я часто слышу вопрос: «Можно ли снова вернуть тепло в отношения или вообще встретить любовь после 45 или 50 лет?»

⭐️ Поэтому я и решила открыть Акцию "БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН"

С 5 по 26 марта открыта запись на любой день и месяц!

НА ВСТРЕЧЕ МЫ ПОГОВОРИМ О ТОМ:

❣️ Как меняется психология любви с возрастом,
❣️ Почему в долгих отношениях появляется эмоциональная дистанция,
❣️ Можно ли вернуть близость даже после многих лет брака.

✍️ Записаться на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ – @ilyazova_psy

До встречи, мои дорогие! 🫠

💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

«Вот как понять, что это твое: это наполняет тебя энергией, заставляет чувствовать себя живым, приносит умиротворение, расширяет твои горизонты, открывает двери, напоминает тебе о твоей ценности.

Предвкушение перевешивает страх, и, самое главное, тебе не придется в этом сомневаться!» 🤗

А я желаю всем отличного дня! И пусть сегодня у нас будет много много радости! ❤️🙏

Отношения здоровые и токсичные: 5 примеров

Ваши отношения — какие они? В них вас поддерживают, вы развиваетесь — или же есть ощущение, что вы тянете всё на себе, а отдачи ноль?

Я собрала пять реальных ситуаций из жизни пар, чтобы показать разницу между тем, как должно быть, и тем, как быть не должно.
В основу легли «краеугольные камни» отношений: безопасность, ответственность и т. д.

Прочитав эти истории, постарайтесь объективно взглянуть на свои отношения и понять, как обстоят дела в вашей паре.

1. Безопасность

✅ Она вернулась с работы расстроенная, но знает, что может рассказать о плохом дне, расплакаться, и партнёр просто обнимет её со словами: «Я рядом», — без критики и обесценивания.
❌ Она пытается рассказать о чувствах, а он раздражается: «Опять ты драматизируешь!» Ей хочется закрыться и перестать делиться.

2. Партнёрство

✅ Они вместе готовят ужин, делят бытовые задачи, обсуждают, кто сегодня гуляет с собакой. Каждый чувствует, что вносит вклад — как эмоциональный, так и практический, бытовой.
❌ Она готовит ужин, моет посуду, а он сидит в телефоне. Любая просьба о помощи вызывает протест: «Я весь день вкалывал!» У неё возникает чувство, что она всё тащит одна.

3. Границы

✅ Он идёт встречаться с друзьями, она — на йогу. Оба спокойно обсуждают раздельные планы и общение с другими людьми.
❌ Один растворяется в другом, теряя себя, или пытается контролировать партнёра: его круг общения, перемещения и проч.

4. Ответственность

✅ Пара поссорилась, и каждый говорит о своих чувствах: «Мне неприятно, когда…» — без обвинений и перекладывания вины.
❌ В ссоре звучат фразы: «Это ты виновата, что я так реагирую», «Если бы (не) ты…». Разговор превращается в поток обид и обвинений.

5. Развитие

✅ Он вдохновляет её пробовать новое, она поддерживает его проекты. Вместе они растут, расширяют свои горизонты.
❌ Любой шаг к развитию вызывает критику: «Зачем тебе это? Зачем что-то менять? Мне это не нравится». Рост блокируется, отношения приводят к стагнации.

Дорогие мои, если, прочитав описания, вы поняли, что кое-что в вашей паре вызывает вопросы, то приходите их решать! 🤗

❗️❗️❗️ Запись на консультацию только до 26 марта!

💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

«Представь себя маяком....
Маяк не бегает по океану, пытаясь спасти каждый корабль. Он просто стоит непоколебимо и светит своим светом. И корабли, которым это нужно, находят свой путь.

Когда вы перестанете пытаться насильственно устанавливать отношения, доказывать свою ценность или искать подтверждения, а вместо этого сосредоточитесь на том, чтобы утвердиться в том, кто вы есть... Правильные люди начнут находить вас!»🤗

А я желаю всем великолепного и очень успешного дня! 😁👍

Как научиться хотеть без чувства вины и стыда?

Друзья, а вы замечали, что происходит, когда человека спрашивают: «Чего ты хочешь?» Пауза. А потом оправдания.
- «Ну, не то чтобы хочу… просто было бы неплохо».
- «Это, конечно, не жизненно важно…»

Как будто за само желание нужно извиниться 🙄 Почему так сложно просто сказать: «Я этого хочу» — и не чувствовать стыд?

🚫 Желание как «что-то неправильное»

В детстве многим внушали: «Не проси лишнего», «Радуйся тому, что есть», «Думай о других».
Желание приравнивалось к эгоизму и неблагодарности. Хорошие дети — скромные и удобные. А если хочешь большего — с тобой «что-то не так». Мы выросли, но этот голос остался.
Теперь мы сами стыдимся каждого своего желания.

😔 Вина перед другими

«Хочу больше зарабатывать» — неловко, ведь кто-то живёт на меньшие деньги.
«Хочу путешествовать» — стыдно, родители так не жили.
«Хочу отношений, где меня ценят» — эгоистично, у других и этого нет.

Кажется, будто мир — ограниченный ресурс. Но ваше желание ничего не отнимает у других.
Ваше счастье не делает кого-то беднее.

🪞 Стыд перед собой

Мы осуждаем желания даже наедине с собой. Зачёркиваем их в голове, называем «глупыми», «лишними». Деньги — меркантильно. Признание — тщеславно. Лёгкость и удовольствие — инфантильно. Любовь — зависимость.
В итоге под запрет попадает сам факт: быть живым человеком с потребностями.

⚠️ Что происходит дальше

Желания подавляются автоматически. Со временем внутри появляется пустота:
«Чего ты хочешь?» — «Не знаю». Эта пустота часто выглядит как апатия и потеря смысла.
На самом деле — это непризнанные желания, которым не дали места. Человек без желаний не живёт — он просто функционирует!🤷‍♀️

🔑 С чего начинается жизнь

С разрешения хотеть! Не из эгоизма, а из честности с собой. Желания — это ваш внутренний компас! Без него легко потеряться в чужих ожиданиях и «надо».

💬 А какое своё желание вам до сих пор стыдно признать даже самому себе?

Дорогие мои, я приглашаю вас на "БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ" — ежегодную тёплую традицию, которую мы создаём вместе! 🫠

✨ Это для вас, если:

💙 Пропала радость жизни

💙 Тревога мешает строить планы

💙 Желания ощущаются смутно

💙 Вы хотите начать новую жизнь с ясности и опоры

👉 Занять место здесь - @ilyazova_psy

До встречи, друзья! 🖤🤝

💙 ПОСЛАНИЕ ДНЯ

"Согласно исследованиям, акты доброты высвобождают те же химические вещества в организме, что влюблённость: дофамин, окситоцин и серотонин.

Когда вы чувствуете себя подавленным, вместо того чтобы отгораживаться от мира, найдите хотя бы один небольшой способ помочь кому-нибудь.

Доброта исцеляет всех нас!" 🫠🖤

А я желаю всем великолепной пятницы! И пусть в наших сердцах всегда живут Доброта и Любовь! 🙏