🔔 ПОСЛАНИЕ ДНЯ 🔔

"Действуйте так, словно всё получится в любом случае, потому что так оно и есть. Ваш разум — это двигатель. Ваша вера — топливо.

Перестаньте сомневаться и начните действовать так, будто вы уже всё сделали. Говорите. Двигайтесь к цели. Получите заслуженное!

Сомнениям нет места в крупных мечтах, а когда вы движетесь с непоколебимой верой в то, что всё получится, Вселенная тоже начинает поддерживать вас.

Двери открываются, возможности появляются, правильные люди входят в вашу жизнь. Вы прошли через многое, чтобы сейчас играть по-мелкому.

Верьте процессу, верьте себе и верьте в то, что всё сложится как нужно!"✨😁

А я желаю всем прекрасного дня и удачи во всех делах!🙏♥️

Почему работа с психологом идёт так долго?

Не всегда! Иногда терапия может длиться всего несколько месяцев. И этого будет достаточно😊

Человек приходит с конкретной болью, проживает со специалистом сложный период, получает поддержку, начинает лучше понимать себя и уходит дальше жить. Так может быть после развода, утраты, резкого жизненного кризиса или с ситуационным страхом.

Но бывает и по-другому. Есть запросы, которые на профессиональном языке называются «терапией характера». Эта работа может длиться от года при еженедельных встречах.

Например, вы выбираете одних и тех же партнёров или застряли в одном сценарии и проигрываете его с разными людьми. Вы ходите по краю диагноза «клиническая депрессия» и вот уже пару лет как вам стабильно плохо, вы постоянно переживаете усталость, потеряли радости и удовольствия — это всё работа в долгосрочную.

И дело не только (и не столько) в том, что во втором случае объём сложностей и их глубина больше.

Дело в том, что задействуются разные механизмы изменения.

И если в первом случае вам помогут техники, упражнения, честные и глубокие разговоры с нужными вопросами, несколько домашек и правильные методики, чтобы прожить болезненные чувства и выстроить новую концепцию жизни, то во втором случае ограничиться разговорами, техниками или советами не получится. Вам со специалистом нужно будет добиться того, чтобы старые механизмы проявились вживую.

Психолог — это человек. И всё, что вы делаете в отношениях с собой и с людьми в жизни, вы проделаете совершенно неизбежно и со своим психологом.
Вы буквально показываете своему специалисту, от чего страдаете:

✔️ Кто привык быть хорошим и удобным — будет таким и на сессиях;

✔️ У кого сложности с границами — тот будет злиться на рамки работы с психологом;

✔️ Кто жил в обесценивании — начнёт обесценивать и своего специалиста.

Чтобы такое развернулось, нужно время. Чтобы это вернуть клиенту, нужно не только время, но и простроенное доверие, а его невозможно создать за 1-2 встречи. Чтобы с этим поработать, нужно хорошенько узнать человека, выстроить с ним отношения и освоиться в них.

Только потом эти процессы разворачиваются, давая возможность их осознать и изменить.

Постепенно человек на сессиях начинает пробовать вести себя по-другому. Говорить о злости, а не прятать её за улыбкой. Просить, а не терпеть. Замечать себя, а не думать, удобно ли другому. И снова, и снова возвращаться к этому — пока новое не станет привычным.

Поэтому долгая терапия — это не про застревание и не про слабость. Чаще всего это про глубокую перестройку того, что формировалось годами.

И повторять это придётся, пока оно не закрепится. Так что, будьте к себе добрее, мои дорогие! 🙏🫠

🎄 ПОСЛАНИЕ ДНЯ 🎄

"Чтобы привлечь в свою жизнь что-то более прекрасное, нужно становиться лучше. Вы не можете жить по-прежнему и ожидать значительных перемен.

Измените своё мышление. Измените свои привычки. Думайте позитивнее, наполните свою душу надеждой и начните последовательно день ото дня делать то, что поможет улучшить вашу жизнь.

Всё начинается с нас самих и только мы сможем заставить себя почувствовать себя лучше!" ♥️🫠

А я желаю всем отличного настроения на весь этот солнечный день! 😁🙏

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠

Дорогие мои друзья, уважаемые мои подписки! Информация по закрытию 2025 года 😁👇

Сегодня, 24 декабря, я завершаю очные приёмы в Казани.

28 декабря - завершаются очные приёмы в Набережных Челнах.
29 декабря - завершаются все онлайн консультации, в других городах.

В 2026 году, запись на консультации откроется с 4 января! 👍😊

«Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО Я ХОЧУ» 🤦‍♀️

Сейчас наблюдаю тенденцию, что люди жалуются из-за того, что не понимают чего хотят. Замечали такое у себя или своего окружения?😊

Да, мои дорогие — это действительно мучительный процесс. Потому что, непонимание, чего хочет наше Я, лишает нас энергии, мотивации, позитивных эмоций, которые мы испытываем, когда чего-то желаем.

Итак, с чем же это связано? 👇

Во-первых, сегодня в обществе на повестке дня «Успешный успех». Нам с малых лет дают установки и закладывают вектор движения, по которому мы должны идти, чтобы достичь его.

Хочешь не хочешь, а приходится заниматься тем, что актуально и приносит хороший доход. Даже если это никак не связано с твоей личностью и истинными потребностями и желаниями.

И мы год за годом получаем актуальную перспективную профессию, чтобы потом с тоской ходить на «нормальную» работу.

Рано или поздно внутренний шепот «а чего я хочу?» превращается в конфликт. И как его разрешить, непонятно. Потому что мы уже попали в ловушку, где то, чего мы хотим, не принесет нам дохода, который мы хотим. Но то, что даёт нам желаемый доход, мы уже не выносим!

Поэтому, сгорая внутри, мы продолжаем заниматься нелюбимым делом, которое приносит больше денег и одобряется обществом💁‍♀️

✅ Отдельно в поиске «чего хочет моё Я» можно выделить женщин после 40.

В целом женщины привыкли социализироваться через семью, ставя интересы близких, детей и мужа на первый план.

И вот спустя 20 лет исполнения желаний и потребностей семьи, годам к 40-45, женщины обнаруживают, что забыли, каково это вообще хотеть чего-то для себя. И как-то даже страшновато, да и вообще уже поздно начинать.

Или, например, как женщины, так и мужчины, разочаровываются в профессии, которая в юные годы им более-менее нравилась.

Получали образование, потому что все так делали и в целом нужно было определяться. А сейчас поняли, что это вовсе не то, чего хочется и жалко тратить свою жизнь на эту профессию.

🤔 Как думаете, что общего во всех этих случаях?

Правильно, нет никакого опыта проявления своего «ХОЧУ»!

😁 Хорошая новость — выход из этой ситуации есть. Но придется набраться сил, мужества и энергии и перешагнуть через старые заградительные стены. Чтобы осознать своё «хочу», обрести целостность и исполнить свои желания.

❗️❗️❗️ Записывайтесь до 31 декабря 2025г на консультацию в Январе 2026г, со скидкой 26%!

Мы поговорим с вами о том, как ставить те цели, которые действительно зажигают. И как их достигать step by step, экологично и без откатов.

✔️ Записаться на встречу можно личным сообщением в ТГ, в WhatsApp, или в Max по номеру: +7(987)408-21-83

ТЕСТ 😉

Дорогие мои друзья, иногда самое важное — честно заметить, в каком состоянии вы находитесь прямо сейчас.
Не оценивать, не исправлять, а просто увидеть 👀

Сегодня я предлагаю вам тест, который даст подсказку: на что вам стоит обратить внимание, чтобы что-то переосмыслить и войти в новый этап с более гармоничным ощущением внутри😁

🎀 Попробуйте на мгновение остановиться и отпустить лишние мысли.
🎀 Затем взгляните на изображения новогодних ёлок и выберите ту, что привлекла ваше внимание в первую очередь.

Ну и как всегда, расшифровка будет позже! 😉

✍️ А пока, пишем в комментариях номера ваших ёлочек ⤵️

💮 🌺🕊🌿🔼💜 🌸🕊🔹🕊💜🎇🎄😁

Дорогие мои друзья, пусть наступающий год войдет в вашу жизнь как драгоценная редкость — нечто, что трудно купить, но что дарит бесценное ощущение тепла и счастья! 😁

Хочу пожелать вам не просто удачи, а настоящего сокровенного богатства:
♥️ Здоровья, которое крепнет с каждым рассветом;
♥️ Времени — чтобы улыбаться искренне и делиться им с теми, кого любишь;
♥️ Силы идти к мечте, даже когда дороги кажутся узкими и тернистыми.

Пусть ваша жизнь станет коллекцией бесценных мгновений: долгих вечерних разговоров, друзей, которые рядом не по привычке, а по сердцу, и воспоминаний, которые согревают душу долгие годы.

Пусть ваш дом будет наполнен уютом и смехом; пусть ваше сердце хранит доверие, смелость и благодарность за каждый прожитый день!👍😁

В этом году желаю всем встретить любовь во всех её проявлениях — как в тихом восклицании радости в глазах родных, так и в пылких, смелых порывах мечты!💞💞

С Новым Годом, мои дорогие!💥💫
Пусть он станет для вас по-настоящему дорогим и трогательным путешествием к счастью и миру внутри!🙏🫠

С любовью и наилучшими пожеланиями,
ваша Гузель! 🫠😘

Почему иногда лучше держать планы при себе

Когда мы делимся своими планами с другими, иногда кажется, что так будет легче. Но на самом деле это может снижать их вероятность осуществления!💁‍♀️

Вот три причины:

1️⃣ Мозг воспринимает рассказ как уже свершившееся событие. Вы получаете приятное чувство «почти сделано», и мотивация немного снижается.

2️⃣ Желание одобрения. Иногда мы ищем поддержку или подтверждение от окружающих, хотя достаточно верить в себя.

3️⃣ Энергия рассеивается. Обсуждая свои идеи с другими, мы тратим силы на их сомнения и советы, вместо того чтобы продвигаться к цели.


🤫 Помните, лучше тихо двигаться к мечте — и тогда каждый шаг будет вашим собственным маленьким успехом! 🏆

Рубрика «ВОПРОС – ОТВЕТ»

«Добрый день, Гузель! На днях решил подвести итоги 2025 года и понял, что он вышел так себе. И кажется, что становится только хуже. Объясните мне пожалуйста, как люди умудряются быть счастливыми?»

Добрый день, мой уважаемый подписчик! 😊

Начну с того, что под конец года и в первые дни нового, у многих есть ощущение, что всё было максимально плохо.
Я сейчас не обесцениваю ваши переживания, а просто хочу ответить на ваш вопросах: только В ВАШИХ силах находить хорошие моменты даже в тяжелые дни.

Смотрите, наша психика устроена таким образом, что первым делом она фиксируется на негативе. Именно поэтому мы первым делом видим жуткие заголовки и прокручиваем в голове всякое дерьмо!💁‍♀️

Я уже рассказывала, почему наш мозг работает именно так.
Напомню: негатив помогал нашим далёким предкам выживать в диких условиях. Это помогало уносить ноги от хищников и других злоключений, и мы с вами унаследовали эту тревожность – в большей или меньшей степени.

Но мы с вами, в современном мире, от тигров не убегаем и можем переключить наш мозг. Да, это требует волевых усилий, внимания и осознанности. А как вы хотели?😁🤷‍♀️

‼️ Помните: жизнь вообще не измеряется отрезками в 365 дней.
Я предлагаю вам не составлять списки, а сесть и подумать, что ХОРОШЕГО с вами было и за что вы благодарны.

Жизнь всегда будет и хорошей, и плохой. И только вам решать, на что больше обращать внимания. Подумайте об этом.

Надеюсь, я ответила на ваш вопрос. Удачи! 🫠

Дорогие мои друзья, мои любимые подписчики!❤️

От всей души поздравляю всех нас с великим праздником - Рождеством Христовым!🙏

Мира и Добра, Любви и Счастья в наши семьи! Всех вас крепко обнимаю! 🤗🫠

НОВАЯ ЖИЗНЬ С НОВОГО ГОДА! 🙌😁

Друзья, начался Новый год и вместе с ним появляются традиционные вопросы:
- «Как начать новую жизнь?»
- «Как сделать так, чтобы в этом году всё получилось?»

Отвечаю сразу – Никак! Если вы ждёте Новый Год 💁‍♀️

Новая жизнь не начинается по календарю, она начинается тогда, когда вы перестаёте ждать.

Хотите — делайте сейчас. Красивая дата ничего не меняет. Вообще!

Пока вы ждёте «волшебства», нужного момента и «того самого» дня/часа/минуты, жизнь просто идёт, а мечты так и остаются нереализованными.

Главное, что вам мешает — не лень и не отсутствие ресурсов, а страх. Страх, что не получится, что вы облажаетесь, что кто-то это увидит и посмеётся над вами.

⤵️ Так вот, чтобы не проигрывать себе заранее, договоритесь с собой о нескольких вещах:

1⃣ Перемены — это не подвиг и никакой не челлендж.
Вы не соревнуетесь с кем-то, не сдаёте экзамен, не пытаетесь кого-то впечатлить и что-то доказать.
Вы ДЛЯ СЕБЯ решили изменить жизнь. Точка. Примите это как факт. Как то, что макароны лежат в шкафу, а не в ванной, никто же вас за это не оценивает.

2⃣ Чётко пропишите, что вы будете делать, если не получится.
Прямо конкретные действия: не получилось так — попробую иначе. Что вы будете делать? Как ещё будете воплощать свои желания в реальность?

3⃣ Перестаньте хотеть всё и сразу, и делайте маленькие шаги. Помните: результат должен быть конкретным и осязаемым. Вы его должны видеть и чувствовать.

4⃣ Используйте расписание.
Если вы что-то запланировали — вы это делаете. Не тогда, «когда будет настроение», а в то время, которое указали.

5⃣ Вы живой человек. Вы можете злиться, плакать, орать, бояться и так далее. Но это не повод всё бросать. Сорвались — встали и пошли дальше.

Друзья, новая жизнь — это не «начать с понедельника» или «в 2026 году». Это перестать врать себе и сделать для себя что-то хорошее! 🤗

Удачи! 😁