Как научиться доверять людям после травмы? 🥺

Доверие – это как хрупкое стекло, которое после разбития очень сложно склеить.
Я знаю, как тяжело открываться людям после того, как вас предали или причинили боль. Сердце сжимается при мысли о том, что снова кто-то может ранить.
Но что, если я скажу вам, что есть способ вернуть эту утраченные чувства? 😊

🔖Давайте разберёмся, откуда берется наше недоверие:
Часто это последствия прошлых опытов.

Я встречала клиентов, которые после тяжелых разрывов или предательства оставались в своей «зоне комфорта», даже если она была полна страха и одиночества. Но жизнь не должна быть таковой!

❗️ «Доверие – это не слабость, а сила» – запомните это!

Итак, предлагаю начать с малого:

🌿 Попробуйте открыться людям, которые вызывают у вас хотя бы минимальное доверие.
🌿 Обсуждайте свои переживания и чувства.
🌿 Задавайте вопросы и прислушивайтесь.

✅ Важно помнить: доверие строится постепенно!

Будьте терпеливы к себе. Делайте шаги, даже если они маленькие. С каждым новыми опытами вы будете укреплять свои отношения и внутренний мир. Научитесь не пугаться честных эмоций и открытости.

➡️ Рекомендация моим клиентам всегда такая: если вы находитесь в жестоких отношениях, не стоит ждать!

💡 Есть решение: 👇
Записывайтесь на БЕЗОПЛАТНУЮ КОНСЛЬТАЦИЮ, где мы вместе разберём вашу ситуацию и обязательно найдём выходы из неё.

✍️ Запись ведётся в WhatsApp по номеру:
+7(987)408-21-83

"Как понять, что человеку не стоит доверять?"

Друзья, мы уже с вами говорили о том, как важно для большинства из нас тёплое поддерживающее окружение. Известно, что те, кто нас окружают, влияют на наши эмоции и способствуют изменениям в нас и нашем поведении.

Однако это лишь одна сторона медали. Другая заключается в том, что, подорвав доверие, человек может нас ранить, что опять же скажется на нашем состоянии, но уже в негативном ключе.

Но как заранее распознать такого ненадёжного персонажа? 🤔

📑 Хочу поделиться с вами Чек-листом, в котором собраны некоторые признаки, на которые стоит обратить своё внимание:

1️⃣Нестыковки в рассказах

Если ваш собеседник часто меняет детали своих историй, «путается в показаниях» или его рассказы и вовсе противоречат друг другу - это повод задуматься!
Возможно, ваш визави пытается скрыть правду или манипулировать информацией.

2️⃣ Постоянная критика других

В вашем окружении, возможно, есть тот, кто регулярно жалуется или ругает других — например, близких или коллег.
Очевидно, что такой человек как минимум склонен к сплетням, а как максимум — к предательству. Если он так легко обсуждает чужие недостатки с вами, то, скорее всего, и вас он охотно обсуждает с кем-то ещё.

3️⃣ Отказ от ответственности за свои действия

Казалось бы, какая тут связь? Самая что ни на есть прямая!
Если человек никогда не признаёт своих ошибок и всегда обвиняет в своих неудачах кого-то другого, это может говорить о неспособности к саморефлексии, а значит, и к честности. Такие люди могут подвести в трудную минуту.

4️⃣ Попытки выглядеть лучше

Если человек постоянно подчёркивает свою честность и надёжность, тут может крыться подвох: возможно, на самом деле он совсем другой и пытается отвлечь ваше внимание от своих истинных намерений.

5️⃣ Нарушение личных границ

Игнорирование ваших просьб и регулярные вторжения в личное пространство могут быть признаками неуважения к вам, а ещё говорить о потенциальной ненадёжности собеседника.
Уважение к границам — ключевой элемент доверительных отношений.

Друзья, если в вашем окружении есть люди с такими признаками, понаблюдайте внимательней за ними🤭

🤔 Если признаки действительно ярко выражены - делайте выводы и думайте, как вы будете себя вести с ними, в дальнейшем!

✍️ Напишите в комментариях, чем закончилась ваша встреча с такими людьми? 👇

РУБРИКА «ВОПРОС – ОТВЕТ»

«Добрый день, Гузель. Муж мне изменил, но я не хочу с ним расставаться. Мне хочется, чтобы он перевернул весь мир ради меня и доказал, что любит меня. Как быть в этой ситуации?»

Дорогая читательница, звучит так, будто вы вступаете в очень токсичную игру под названием: «Ты мне сделал больно — теперь ты мне должен»💁‍♀️

Он виноват — пусть задарит подарками, ползает на коленях, доказывает, что достоин быть рядом. И вроде бы вам даже хочется, чтобы он ещё пару раз накосячил — тогда точно можно будет рулить им, как угодно. Но проблема в том, что эта игра не лечит отношения. Она разрушает!

Когда вы строите отношения на вине человека перед вами, вы не возвращаете любовь — вы входите в круг садомазохизма.

- Он виноват, вы — жертва.
- Он платит, вы — принимаете.

Вроде и вместе, но близости никакой. Один расчёт и контроль🤷‍♀️

❗️Да, измена — это предательство. Да, вы разгневаны и больше не можете доверять, и это нормально.
Но если вы думаете, что он своим “унижением” как-то снимет ваш гнев — нет. Не снимет.

Гнев надо выпускать, а не превращать в стратегию давления. Поговорите с подругой, сходите в тир, прокричитесь в подушку, напишите всё, что думаете.
Если вы хотите с человеком остаться (и принимаете его измену), то пока вы не проживёте этот гнев сами, никакие его подвиги вам не помогут.

➡️ А теперь поговорим по сути.

Если вы всё-таки хотите сохранить отношения:

1. Поговорите. Прямо. Без истерик.
«Что ты чувствуешь?», «готов ли ты работать над тем, чтобы восстановить доверие?», «что ты для себя понял?».

2. ЧЕСТНО и жёстко спросите себя:
Я вообще хочу строить отношения дальше? Или просто хочу отыграться?

3. Договоритесь, как именно вы будете отношения восстанавливать.
Доверие, открытость, новые правила — всё обсуждается. Всё проговаривается.

❗️И главное — не мстите через «любовь». Это не работает!

Любовь — не про унижения и контроль. Если остались, стройте отношения заново. Если не можете — уходите. Но не живите в вечном круге расплаты.

Надеюсь, я ответила на Ваш вопрос. Удачи Вам! 😊

С Добрым, воскресным утром, друзья! 😁🌞

Желаю всем отличного настроения и прекрасных моментов в этот день! 🌈

Сегодня скину очень интересный тест, так что ждите и следите за каналом! 🙂