Заметки психолога | Гузель Ильязова
1.12K subscribers
1.41K photos
227 videos
4 files
98 links
🫂Психолог, коуч. Практика более 24 лет
✍🏼 Блог для тех, у кого накопились вопросы о себе, о любви и отношениях, о саморазвитии
🎯 Поделюсь, как ставить цели и достигать их
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РУБРИКА «ВОПРОС – ОТВЕТ»

«Добрый день, Гузель. У меня такой вопрос: Мы вместе уже 7 лет, а мой мужчина до сих пор не делает мне предложение. Почему так? И что с этим делать?»

Добрый день, уважаемая подписчица! 🤗

Давайте разберёмся в Вашей ситуации: Смотрите, у каждого человека есть представление о том, как он хочет прожить свою жизнь. И бывают такие люди, которые просто не хотят жениться. Не потому, что вы какая-то не такая, а потому что семья им в принципе не нужна 🤷‍♀️

Может, когда вы только начали встречаться, он вам прямо сказал: «Я не планирую брак». А вы такая: «Ну ничего, потом передумает». А он не передумал. Много лет не передумал. Потому что просто – Не хочет!

Вариант второй, менее приятный: может он не хочет жениться на Вас.
Вот тут начинается весёлое: вы стараетесь, вы — молодец! 👍 Готовите, убираете, стираете, всё для него.
А он — живёт как в отеле: пришёл-ушёл, свобода, комфорт, ответственности ноль. Зачем ему что-то менять? 💁‍♀️

И вот парадокс: чем больше вы стараетесь, тем меньше он хочет жениться. Потому что ему уже и так замечательно!

Что делать, чтобы он, наконец, сделал предложение?

Если вы с ним об этом говорили прямо, а ничего не изменилось, то нет каких-то дополнительных действий.

Вы же не злодейка из фильмов, чтобы кого-то ломать под свою волю.
⚡️ Вопрос не в нём. Вопрос — в вас!

⁉️ Вас устраивает такая жизнь?
Устраивает — живите.
Не устраивает? - Признайтесь себе в этом и меняйте ситуацию.

Только, пожалуйста, не пытайтесь “уговорить”, “надавить”, “вдохновить” или “намекнуть”.

Если мужчину нужно вдохновлять на брак как шестилетку на уроки, то пусть это делает его мама! А вы — не мама 🤗

Надеюсь я ответила на Ваш вопрос. Удачи Вам! 🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20👍14🙏10🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие мои, желаю всем приятного и уютного вечера! 🫠
Отлично сегодня поработали, а сейчас пора отлично и отдохнуть 👍

До завтра, друзья! ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰73🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, желаю всем прекрасного настроения и очень светлого, удачного дня! 😁🙌

А я уже собираюсь в Казань! 😉
🥰54🔥3
🕊 ПОСЛАНИЕ ДНЯ 🕊

«Как только вы решите, что хотите хорошую жизнь, Вселенная начнет предлагать вам варианты, чтобы так и произошло. Люди, в которых вы нуждаетесь, начнут появляться. Исцеление, которое необходимо, произойдёт. Прежде закрытые двери откроются. Но всего этого не будет, пока вы не решитесь. Так что решайтесь, по-настоящему, и тогда чудо произойдёт» ♥️🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥6🥰5
Почему важно не бояться менять своё мнение?

💬 Представьте, что вы крепко привязаны к одному
дереву, а вокруг — целый лес возможностей. Почему же так страшно оставить привычное дерево и исследовать новые горизонты?


Мир вокруг нас постоянно меняется. В таких условиях, как можно оставаться при прежних убеждениях? Я сама сталкивалась с клиентами, которые боялись «показаться слабым» или «потерять лицо», меняя свое мнение.

🔔 Но на самом деле, умение пересмотреть свои взгляды — это признак силы, а не слабости! 👍😁

«Неправильно — это просто другой вариант правильного», — говорил один из великих мыслителей.

Когда мы открыты к новым идеям, мы расширяем свои горизонты и углубляем понимание самого себя и окружающего мира.

🤔 Итак, как же преодолеть страх перемен?


Начните с малого! Подумайте о ситуации, в которой вы могли бы изменить свое мнение.
Это может быть вопрос, связанный с работой или личными отношениями.
❗️ Всегда помните, позволяя себе быть гибкими, вы открываете двери для своего роста.

Не бойтесь менять свое мнение — это путь к личной трансформации! 🙂

А я желаю всем приятного и уютного вечера!
🫠♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🥰13🔥12😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья мои, желаю всем отличного дня! 🤗

🌿 ПОСЛАНИЕ ДНЯ 🌿

"Следующая глава вашей жизни будет наполнена спокойствием, любовью и счастьем. Хорошие вещи найдут вас, также как и те люди, которые будут на вашей стороне. Ваше сердце исцелится, а мечты, которые вы представляли в своей голове, начнут реализовываться. Никогда не теряйте веру и не переставайте работать над собой и для себя. Остальное встанет на места, даже если путь очень тяжелый" 🫠
🙏61
Время уже 16:00, а у меня ещё только обед 🍜🙈
Между приёмами решила пообедать в местном кафе👍😁
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Соцсети внушают нам диагнозы, которых у нас нет 💁‍♀️

Сегодня разбираемся, как мы попадаем под влияние популярного контента 😊

❗️Кстати, внимательно посмотрите видеоролик. Думаю, у многих он получит отклик....👆


Обычно всё начинается с нормального интереса: вы гуглите что-то вроде «признаки депрессии», и получаете десятки видео — с симптомами, личными историями, и советами.
Перемещаясь между ними, вы показываете алгоритмам направление интересующего вас контента.

Задача соцсетей — удержать ваше внимание.

Для них это знак: «Окей, даём больше контента про психику!».
И вот вы получаете ленту рекомендаций, забитую роликами о депрессии, тревожности, СДВГ и биполярном расстройстве.

Интернет действительно стал пространством, где людей слышат, поддерживают и принимают. Многие наконец смогли выдохнуть: «Я не один такой» — и это здорово!

✔️ Но важно помнить, что при активном самостоятельном погружении в психологическую проблему есть риски:

1⃣ Появляется когнитивное искажение. Когда вы день за днём смотрите один и тот же контент, мозг начинает примерять это на себя:
- «Усталость? Прокрастинация? Перепады настроения? Всё, это точно я!».
Хотя на самом деле это — просто жизнь, и каждый человек хоть раз это ощущал.

2⃣ Укрепляется ошибочная уверенность в диагнозе: слышите одно и то же от разных блогеров — и кажется, что это правда.

3⃣ Формируется идентичность вокруг «диагноза»: человек начинает жить так, будто этот диагноз, у него действительно есть.
Происходит отождествление с симптомами, поведение подстраивается под них, а поддержка в комментариях только усиливает это ощущение.

🔈 Друзья, если вы чувствуете, что с вами что-то происходит — не пытайтесь пожалуйста ставить себе диагноз на основе Reels или TikTok!
Пусть выводы о вашем состоянии делает специалист с профессиональной подготовкой и практикующим стажем, а не какие-то алгоритмы 🙏

✍️ Напишите в комментариях, а вы сталкивались с тем, что контент в соцсетях влиял на ваше восприятие собственного психологического состояния? ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥127🕊3
Добрых снов, друзья!❤️🫠
🙏82🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, желаю всем прекрасного настроения, на весь день! 👍😁
4👍4🔥1🥰1
"Ситуэшеншип": почему мы боимся выйти из «недоотношений»

Друзья, сегодня я хочу поднять тему "недоотношений". И я знаю, что многие находятся в такой ситуации 🤗

Вы проводите время вместе, возможно, есть интим, ведёте себя как пара… но никто вслух не говорит, что вы в отношениях. Знакомо?💁‍♀️

💡 Это называется ситуэйшеншип (от англ. situationship) — когда между вами что-то есть, но это «что-то» не определено. Не дружба, не роман, а что-то между. Без ясных договорённостей и без обязательств.

⚡️ Признаки ситуэйшеншипа:

✔️ Вы часто вместе, как пара,
✔️ Не называете друг друга партнёрами,
✔️ Избегаете разговоров о «нас»,
✔️ Никто ничего никому не должен.

В карточках разбираемся, что это такое — и почему⬆️

💬 Неопределённость в отношениях может быть опасной.

Я понимаю, как сложно бывает разобраться в своих чувствах. Поэтому подготовила для вас промокод на 1000₽ по слову «НЕЛЮБОВЬ» для первой консультации со мной 🫠

✍️ Запись идёт в WhatsApp по номеру: +7(987)408-21-83
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👍14🔥11🥰5
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
ХОТИТЕ ЛУЧШЕ ПОНЯТЬ СЕБЯ и ОКРУЖАЮЩИХ?
В нашей подборке — лучшие психологические каналы, которые раскрывают тайны ума и помогут стать счастливее:


💟 из Зазеркалья в Реальность
Осознанный, ресурсный и экологичный подход к себе, своим отношениям, своей жизни и миру в целом.

💟 ВОЛШЕБНЫЙ КОТЁЛ.
Самый искренний канал про МАГИЮ
Сокровища тайных знаний для осознанных читателей.
Скорая магическая помощь.

💟 Бизнес-расстановки с Татьяной Капризовой
Канал для тех, кто хочет роста в деньгах и отношениях

💟 СУПЕРГЕРОЯМ тоже нужна поддержка
Клуб развития Мам

💟 Психология Тени-ключи от твоей настоящей жизни

💟 Стоп непонятному состоянию!
Устала искать волшебную таблетку?Заходи - помогу!

💟 ЛОГОПЕД. Расскажу как помочь твоему малышу говорить красиво

💟 Психолог ,к которому хочется вернуться .
Помогу избавиться от панических атак,тревожности и страха

💟 Дневник Катарины» — пространство, созданное для женщин, которые хотят расти, мечтать и быть счастливыми.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍4🔥3🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, давайте сегодня посвятим день добрым словам! 🙏

Подарите хотя бы одно искреннее слово каждому, с кем будете общаться: это может быть благодарность, тёплый комплимент или простое признание значимости человека в вашей жизни 🫠

Ведь каждый из нас время от времени сталкивается с внутренними сомнениями. И иногда одно доброе слово может стать настоящей поддержкой.

Пусть этот день станет напоминанием: доброта — в наших руках.
И каждый день может стать добрым, если мы этого захотим 🫶🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🙏3