С Добрым утром, друзья! 😁

➖➖ Послание дня ➖➖

"То, что вы боитесь сделать, может быть тем, что приведёт к тому, что ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Отбросьте все сомнения сегодня и сделайте всё возможное, чтобы быть счастливым, даже если ради этого придётся немного поволноваться. Вы никогда не узнаете, что вас ждёт, если не попробуете"

Желаю всем, прекрасного дня! 😊

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🙏

Друзья мои, поздравляю всех со Светлой Пасхой! 🤗

От всей души желаю, чтобы ваш дом был наполнен теплом, счастьем, добром, а в сердце царила гармония и любовь! ❤️

Желаю вам благополучия и процветания. Наполняйте свою жизнь вдохновением и добром. Верьте в лучшее, мечтайте и любите! 🫶

Пусть Господь благословит вас во всех добрых деяниях. Счастья вам и всем вашим родным и близким людям! 🙏🫠 АМИНЬ

Сегодня на канале выходной 🙌
Будем праздновать и отдыхать 🤗

Как освободиться от влияния негативного окружения?

Мы часто сталкиваемся с людьми, которые могут вносить деструктивные нотки в нашу жизнь. Но прежде всего, нужно осознать, что окружение, в котором мы находимся, может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние.

Негативные люди или ситуации могут вызывать чувство подавленности, тревоги и даже истощения 🫣
Чтобы стать более эмоционально устойчивым и меньше поддаваться этому влиянию, стоит предпринять несколько шагов:

➡️ Определите источники негатива: Запишите, кто и что вызывает у вас дискомфорт. Иногда это может быть неочевидно.

➡️ Создайте «психологический фильтр»: Научитесь не принимать все близко к сердцу. Важная часть – осознание того, что это только их мнение и их проблемы.

➡️ Установите границы: Будьте чёткими в общении. Если кто-то постоянно негативен, дайте понять, что вам это не нравится и не способствует вашему комфорту.

➡️ Окружите себя позитивом: Найдите книги, подкасты или людей, которые вдохновляют вас. Регулярно анализируйте своё окружение и своё настроение. Спросите себя: "Как я себя чувствую рядом с этими людьми?". Пытайтесь общаться с теми, кто делает вас счастливыми.

➡️ Практикуйте благодарность: Фокусируйтесь на том, что у вас есть хорошего в жизни. Это поможет перенастроить вашу психику.

👍 Эти методы не раз помогали моим клиентам, позволяя им выйти из тяжёлых эмоциональных состояний и наладить своё окружение.

💬 Помните, вы имеете право на позитивное окружение и хорошее самочувствие!
Постепенно вы сможете создать вокруг себя атмосферу, которая будет способствовать вашему счастью и развитию.

Да, это займет время и усилия, но результаты стоят того, поверьте мне 👍 😁

✏️ А как вы справляетесь с негативом вокруг? Делитесь в комментариях! 😉

➖➖ Послание дня ➖➖

"Не позволяйте никому обесценивать то, что вы чувствуете. Если вы испытываете какую-либо эмоцию — это нормально. Ничто из того, что говорят другие, не должно приравнивать ваши чувства к нулю, а если вы находитесь в окружении таких людей, задумайтесь, не стоит ли оставить их позади себя?"

Я завершила рабочий день, и мы поехали в ресторан, отмечать День рождения моей дочки!😄🎉🥂🤩

А вот и моя любимая дочка! ♥️

Как не жалеть о своём решении?

Вы всё уже перепробовали: списки «за и против», советы друзей, логика и интуиция. Но внутри всё-таки тревога.
А вдруг допустили ошибку? А если потом будет больно, обидно и стыдно за этот выбор?

🫣 Принимать решения — страшно. Особенно, когда на кону что-то важное: отношения, работа, деньги, здоровье. Чем больше ставка — тем громче внутренние сомнения. А после — бесконечное прокручивание в голове: «а что если бы…», «а вдруг не так». Если это про вас — то вы не одни! 😁

❓ Вот несколько вопросов, которые могут вам помочь:

Итак, спросите себя:

1⃣ Как данный выбор повлияет на мои планы в будущем?

2⃣ Обратим ли мой выбор?

3⃣ Что бы я посоветовал другу в такой же ситуации?

4⃣ Важно наблюдать за собой: как именно, вы делали выбор раньше, какие методы помогали, каким из важных, для вас, параметрам они отвечали.

❗️Но главное — не оставаться наедине с этим напряжением!

Сомнения не исчезают, если продолжать крутить одни и те же мысли в голове. Зато разговор с психологом может дать ясность уже на первой встрече.
Не для того, чтобы кто-то дал «правильный ответ», а чтобы вы сами увидели, на что действительно можете опереться.

В таких случаях, я рекомендую краткосрочную терапию — особенно эффективную, когда:

➡️ требуется быстрое и обоснованное решение
➡️ тревога мешает двигаться вперёд
➡️ важно вернуть ощущение внутренней опоры

✔️ Друзья, начните с первой встречи, которая будет со скидкой!

📝Записаться можно здесь или в WhatsApp по телефону:
+7(987)408-21-83

Желаю всем самого доброго, в сегодняшнем дне!😁
Улыбайтесь и сияйте, как звёздочки! ✨