СПЕЦИАЛИЗАЦИИ В КОУЧИНГЕ

Друзья, даю краткое описание основных видов коучинга по области применения:

➡️ Лайф- коучинг – это один из самых «базовых» видов коучинга и нюансы могут возникать только в зависимости от мотивированности самого клиента. Обычно это заявки вселить в уверенность в собственных силах и поднять низкий уровень самооценки, раскрыть потенциал и найти новые возможности для успешного развития.

➡️ Карьерный коучинг — это технология самостоятельного планирования дальнейшей карьеры и реализация карьерного потенциала человека. Такой коучинг помогает определить весь спектр личных ресурсов для достижения поставленных карьерных целей и планов.

➡️ Женский коучинг - работа с запросами в темах: отношения, самореализация, женское предназначение, как выйти замуж, как полюбить себя, как стать уверенной в себе, как повысить свою женственность.

➡️ Бизнес коучинг — этот вид коучинга направлен на проведение коучинга в компании для сотрудников разных уровней.
Основная цель заключается в том, чтобы помогать развитию сотрудника как самостоятельной личности, а также для достижения высоких бизнес результатов и увеличения личной эффективности.
Коучинг личной эффективности во многом перекликается с другими вариантами коучинга. Здесь мы имеем дело, с желанием человека:
✔️ повысить профессиональную или иную эффективность,
✔️ улучшить тайм-менеджмент,
✔️ спортивные показатели,
✔️ сбалансировать разные направления жизни для максимального развития желаемых сфер.

➡️ Семейный коучинг – это системная работа как с ценностями отдельно взятого члена семьи, так и с ценностями всей семьи в целом. Семейный коуч помогает решить проблемы, возникающие в кругу семьи – с супругом(ой), с детьми, братьями или сестрами, бабушками или дедушками, родителями, родственниками. Итог работы с семейным коучем предполагает улучшение взаимоотношений, как с близким человеком так и в кругу семьи в целом.


С какими вопросами обращаются к коучу:

1️⃣Не понимаю, чего хочу на самом деле. Начинаю и бросаю

2️⃣ Хочу поменять/найти работу

3️⃣ Хочу увеличить доход, но как это сделать не понимаю

4️⃣ Хочу все успевать. Не остается времени на себя

5️⃣ У меня не получается заниматься тем, что мне нравится

6️⃣ Хочу наладить отношения в семье

7️⃣ Хочу удачно выйти замуж/ жениться

8️⃣ Хочу найти свое предназначение

9️⃣ Понимаю, чего хочу, но не могу заставить себя действовать регулярно – не хватает мотивации.

🔟 Хочу стать уверенным в себе. Поверить в себя

1️⃣1️⃣Не получается похудеть. Срываюсь и снова набираю вес

✏️ Друзья, напишите в комментариях, с каким вопросом вы бы хотели поработать на коуч-сессии? (Можете написать просто номер вопроса) 😊

"Я хочу быть финансово-независимым"

Такую цель часто ставят при первом подходе в нашей работе при формулировки цели.

Давайте разберём типичные ошибки этой цели:

1.Хочу. Цель здесь - не быть, а всего лишь хотеть быть финансово независимым. Цель - процесс хотения. На сим можно и закругляться, но пройдёмся полностью.

2.Финансово-независимый. От кого независим? От финансов? Вы точно понимаете, что хотите?

3.Что вы на самом деле хотите? Пассивный доход? Активы? Бизнес? Недвижимость? Сколько, каких источников дохода? С какими размерами доходов, в какие сроки?

⚡️ У каждого из нас есть такие туманные формулировки, глубже которых мы и не идём, и поэтому вокруг ничего не меняется!

Уже задавая вопросы видно, что человек никогда ранее не думал о том:
🔵 А как это быть финансово независимым?
🔵Что это значит на самом деле для меня?
🔵Как это хочу я?

Конкретику приходится доставать буквально клещами 💁‍♀️

🤗Друзья, скажите пожалуйста, а ваша денежная цель сформулирована чётко? Она записана? Срок есть? Цифры есть?

➖➖ Послание дня ➖➖

"Перестаньте жертвовать своим счастьем ради того, чтобы заставить других людей чувствовать себя комфортно. Вы не должны менять свои взгляды или своё мнение, потому что кто-то выбирает что-то другое или не согласен с вами. Мы все разные. Перестаньте менять себя только для того, чтобы другие почувствовали себя комфортнее в вашем окружении."

Друзья, ну что, вы готовы к интересным практикам? 😉😁

Сейчас поделюсь с вами одной из самых мощных практик, под названием "100 отказов" 👍
Обожаю эту практику!🙌 Для себя я немного поменяла название на "собрать 100 отказов". Честно, сама делала её два раза💪

Пользуйтесь, друзья! 👇

Практика «100 отказов»

Данная практика показывает, что отказы могут стать мощным инструментом для личностного роста и развития!

🗣️ Это одна из основных практик на позволение просить и позволение получать 🗣️

📎Сами знаете, с просьбами в современном мире затык у большинства людей, потому что у нас у всех остались какие-то установки постсоветского пространства, установки родителей, "все сам(а)а», «ничего никогда не проси, если попросишь, что-то за это будет."

Эта практика отлично прорабатывает:

☑ Страх коммуникации
☑ Страх отказов
☑ Страх позволения
☑ Обиды
☑ Благодарности

Друзья, на самом деле собрать 100 отказов не так-то просто, потому что на многие ваши просьбы, люди будут соглашаться 🤭 Кстати, просить можно как у мужчин, так и у женщин, у стариков и детей.

В дни выполнения практики энергия на подъеме! Драйв! Бабочки в животе!🙌😄 Так что, рекомендую всем!

Алгоритм практики 👇

Техника простая: Вы ставите себе определённую цель (например, по привлечению клиентов, пишете допустим в соц сетях или по телефону звоните своим друзьям, родственникам, знакомым и т.д.) и ждете от них ОТКАЗ.

То есть ваша цель не получить заказ, одобрение вашей работы и всё такое, а именно получить отказ! 😄

‼️И вы удивитесь, что намерившись получить 100 отказов скорее всего уже на 30-50 предложение вам зададут позитивные вопросы, благосклонно ответят или примут ваше предложение.

💭 Не важно, предлагаете ли вы высадить деревья во дворе соседям, рассказываете о ПП, приглашаете в блог, продаете что-то - техника именно в том, чтобы настроиться на отказы, собирать их, копить, радоваться выполнению цели.
Вот просто пишите список и ставите галочку, когда отказали.

🙂 Все элементарно: люди боятся отказа, отвержения, неудачи, а энергия теряется при этом не от самого отказа, а от его ожидания.
А когда мы доводим то, чего избегаем до "крайней точки кипения" в своем намерении - энергия перестаёт уходить в страх неудачи. И происходит изменение мышления!💁‍♀️Вот и всё.

Кто уже делал эту практику? Какие ваши впечатления? 😁

Тест "Дерево"

Дорогие мои, иногда мы так заняты повседневными делами, столько ролей проживаем, что забываем остановиться и задуматься: а кто я на самом деле?

❓Что движет моими решениями? Что делает меня счастливым или, наоборот, вызывает тревогу?

Сегодняшний тест — возможность сделать паузу, взглянуть на себя со стороны и лучше понять, что делает вас вами 🙂

👀 Внимательно посмотрите на деревья и выберите то, на которое почувствуете самый сильный внутренний отклик!


Пишите в комментариях номер вашего дерева, а расшифровку теста, скину позже, как всегда 😁

Друзья, желаю всем прекрасного настроения, на весь этот солнечный день!🔅