Заметки психолога | Гузель Ильязова
1.11K subscribers
1.42K photos
227 videos
4 files
98 links
🫂Психолог, коуч. Практика более 24 лет
✍🏼 Блог для тех, у кого накопились вопросы о себе, о любви и отношениях, о саморазвитии
🎯 Поделюсь, как ставить цели и достигать их
Download Telegram
Верный путь 🧘‍♂

Сегодня мы не будем говорить ни о чём глобальном. Ни о психологии, ни о жизни, ни о продуктивности. Обсудим кое-что другое.

Итак, раз уж вы это читаете, знайте, что вы на правильном пути в жизни.
И не важно, когда вы это читаете. В будний день после работы, либо же на выходных. Просто знайте, что вы на правильном пути.

Ведь миллионы других людей предпочтут полежать в постели. Побыть в комфорте и ничего не делать. Или ТикТок посмотрят, или YouTube. А вы читаете.

Занятость большинства — работа, после которой приходят домой отдыхать. Они не думают о будущем. Даже о самосовершенствовании не слышали.

И оно понятно, поскольку легче лететь вниз, чем вверх. А раз уж вы читаете, перспектива оказаться внизу вас не привлекает. Есть мысли, цели, приоритеты.

И это хорошо. Причём не важно, читаете вы канал для развлечения, либо же чтобы действительно стать лучше, стараясь всё изложенное применить в быту — в любом случае вы на правильном пути.

Просто знайте, что вы — молодец. И знайте, что вы лучше большинства. Похлопайте себе, вы заслужили. Этот пост — напоминание. Продолжайте читать и стремиться к чему-то непосредственному!❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰21🔥1
🥰 Доброе утро! Наполним день благодарностью и любовью!

Сегодня я благодарен(а) за все, что у меня есть, и за все, что меня окружает.
Я открываю свое сердце для любви и добра. Я ценю каждый момент и каждое мгновение.

Пусть этот день будет наполнен теплом, любовью и добротой! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🙏1
Долгожданная новость
🔥21🙏1
🌟 Бесплатная онлайн-диагностика с психологом: Начните свой путь к изменениям! 🌟

С 31 января по 22 февраля я приглашаю вас на БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН – ДИАГНОСТИКУ, где мы вместе разберем ваши вопросы, проблемные ситуации и найдем пути их решения. 🤍

Эта диагностика для вас, если вы хотите:

• Разобраться в сложных ситуациях и найти выход.
• Перестать бояться одиночества.
• Пережить болезненный развод и начать новую жизнь.
• Найти себя и создать здоровые отношения.
• Повысить уверенность в себе и перестать зависеть от мнения других
• Научиться строить гармоничные отношения с партнером.

Что вас ждет на диагностике:

Глубокий анализ ваших ситуаций.

Выявление истинных причин проблем.

Разработка индивидуального алгоритма работы.

Длительность: 60 минут.

Формат: Онлайн/офлайн (в зависимости от вашего местоположения).

Запишитесь на бесплатную диагностику и сделайте шаг навстречу себе и своим целям!
ЖМИ ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍2
Доброе утро, друзья! ☀️
Время ставить цели и достигать вершин!

Я верю в свой потенциал и готов(а) действовать. Я четко вижу свои цели и настойчиво двигаюсь к ним. Я принимаю вызовы и с уверенностью преодолеваю препятствия.

Пусть этот день будет наполнен достижениями и победами! ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1
Заметки психолога | Гузель Ильязова pinned «🌟 Бесплатная онлайн-диагностика с психологом: Начните свой путь к изменениям! 🌟 С 31 января по 22 февраля я приглашаю вас на БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН – ДИАГНОСТИКУ, где мы вместе разберем ваши вопросы, проблемные ситуации и найдем пути их решения. 🤍 Эта диагностика…»
ОДНИ И ТЕ ЖЕ ОШИБКИ

Друзья мои, как вы думаете, почему большинство из нас, снова и снова совершают одинаковые ошибки? Почему так часто наступают на одни и те же грабли? 💁‍♀️🤷‍♀️

💬Так вот, на самом деле, это не случайность, а определённый сценарий, который скрыт в нашем бессознательном 🤗

👇 Объясняю причину:

Зачастую подобное поведение связано с установками из детства или прошлым опытом, оставившим след до сегодняшнего времени. В итоге, подсознательно мы выбираем знакомые ситуации, даже если они приносят боль или разочарование.

❗️Не осознанно, а именно на подсознательном уровне, друзья 🧠

Что можно сделать

☑️ Самое главное, обратите внимание на повторяющиеся жизненные ситуации.

☑️ Спросите себя: почему я так поступаю?

☑️ Обратитесь к специалисту, чтобы понять истинные причины и изменить сценарий.

💥 ПОМНИТЕ: Осознание проблемы — это первый шаг к освобождению от замкнутого круга привычных ошибок!

Если вы обнаружили у себя повторение одних и тех же сценариев и вам сложно изменить их, то я готова вам помочь!

Жми и записывайся для бесплатной диагностики 🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🔥1
🌿 Доброе утро! Начнем день с тишины и покоя.

Я принимаю себя и свои чувства такими, какие они есть. Я доверяю своему внутреннему голосу и выбираю спокойствие. Я знаю, что могу справиться с любыми трудностями, и верю в свои силы.

Пусть этот день будет наполнен гармонией и умиротворением🧿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🙏2🔥1
МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ

Друзья, пора избавиться от некоторых вредных моделей поведения, которые мешают двигаться вперёд.

▶️ Откладывать свою жизнь на потом.
Представьте, что через 50 лет вы встречаете себя. Что нужно сделать сегодня, чтобы этот человек сказал вам: «Я прожил яркую, насыщенную жизнь»? Начните действовать уже сейчас.

▶️ Пытаться изменить других.
Спросите себя: «Если этот человек не изменится, буду ли я продолжать с ним общаться?» Если ответ «да», фокусируйтесь на его лучших качествах. Если «нет» — освободите своё время для тех, с кем вам комфортно.

▶️ Постоянно жалеть себя.
Самообвинения не приведут к изменениям. Вместо того чтобы погрязать в жалости, сосредоточьтесь на том, что можно сделать прямо сейчас для улучшения ситуации.

Дорогие мои, а теперь задумайтесь и скажите себе честно, какие из этих моделей поведения мешают вам двигаться вперёд? 🧐😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏3👍2🔥1
ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ НАДО ВЫКИДЫВАТЬ В МУСОРКУ 🗑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🔥1
Доброе утро! Я выбираю быть
счастливым (ой)!


Сегодня я фокусируюсь на позитиве и верю в лучшее. Пусть этот день будет легким и радостным!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥1😍1
Напоминаю вам, друзья! 🔔

Уже сегодня, стартует —
БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА 🔘
Успей до 22 февраля 💬

Жми и записывайся на консультацию ✍🏻

Или, пиши в комментариях «ХОЧУ НА ДИАГНОСТИКУ» и я свяжусь с вами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1😍1
Доброе утро! Сегодня я нахожусь в состоянии внутреннего покоя и гармонии 🌸

Я принимаю себя и все, что происходит в моей жизни, с любовью и пониманием. Пусть этот день будет наполнен спокойствием и умиротворением.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🕊1
ИСТОРИЯ О КРЫЛЬЯХ И УСИЛИЯХ

Представьте: маленький кокон, и внутри него, словно драгоценность, бабочка, готовая вырваться на свободу. Наконец, в коконе появляется узкая щель. Наблюдатель, проходящий мимо, завороженно следит за отчаянными попытками бабочки выбраться. Время тянется, но щель кажется всё такой же маленькой.

Казалось, бабочка исчерпала все свои силы. И тогда, движимый состраданием, наблюдатель решил помочь – аккуратно разрезал кокон. Бабочка выбралась… но её тельце было слабым и безжизненным, крылья – прозрачными и вялыми.

Наблюдатель ждал, что вот-вот крылья окрепнут, но этого не произошло. Бабочка так и осталась ползать по земле, так и не узнав радости полета.

Почему так? Оказывается, усилия бабочки, которые она прилагала, чтобы вырваться из кокона, играли ключевую роль. Именно эта борьба помогала перераспределить жидкость из тела в крылья, делая их сильными и готовыми к полету.

🦋 Как часто мы стремимся избежать трудностей, облегчить себе путь. Но, возможно, именно они, эти самые "препятствия", и делают нас сильнее, мудрее, позволяют нам расправить крылья и взлететь.

💪 Каждая трудность – это возможность стать лучше, получить бесценный опыт. Это наш личный кокон, из которого мы выходим с окрепшими крыльями.

🚀 Помните об этом, когда в следующий раз столкнетесь с вызовом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Доброго вечера всем, друзья 😊

Предлагаю всем пройти интересный ТЕСТ, который подскажет что сейчас происходит в вашей жизни 🤗

Итак, смотрим на картинки и выбираем дорогу, по которой вам бы хотели пройтись 😊

А расшифровка, как всегда, будет чуть позже 😉