С какими запросами приходят в группу?

Часто участники формулируют их примерно так:

«Не уверена, что могу обозначить своё присутствие в пространстве».

«Про других легко могу рассказать, а про себя - нет».

«Мне не нравится мой голос. Хочется звучать приятнее и опорнее».

«Хочется чувствовать уверенность и лучше доносить свои мысли. Они скачут то туда, то сюда».

«Когда начинаю самопрезентацию, лицо сразу напрягается, и я становлюсь похожа на какую-то “фифу”, а голос бывает таким высоким, будто я из мультика вышла».

За разными формулировками часто стоит желание свободнее чувствовать себя рядом с другими людьми и не теряться, когда всё внимание направлено на тебя.

И с ним (желанием) можно смело идти на курс.

Все три месяца мы будем много пробовать, ошибаться, получать подробную обратную связь и пробовать снова.

ПОСТЕПЕННО ВЫ СМОЖЕТЕ:

🌟 лучше чувствовать свой голос и понимать, как звучать свободнее на сцене и в жизни,
🌟 яснее доносить мысли, свободнее говорить о себе и чувствовать, что вас действительно слышат,
🌟 выдерживать внимание слушателей и увереннее занимать своё место в пространстве,
🌟 легче реагировать, когда ситуация идёт не по плану и превращать неожиданность в возможность для импровизации,
🌟 меньше контролировать себя и позволять себе больше органичности, живости,
🌟 найти опору в голосе, теле и собственном состоянии.

И всё это, заметьте, не ради красивого выступления на финальном занятии!

Мне важно, чтобы то, что мы делаем на курсе, оставалось с вами и за пределами зала:
💫 когда легко рассказываете о себе при дружеских и деловых знакомствах, 💫 когда выступаете с рабочей презентацией, 💫 когда отстаиваете свою позицию, 💫 когда уверенно озвучиваете идеи и планы, 💫 когда выходите на сцену и выступаете перед людьми, 💫 и, главное, когда слышите собственный голос и чувствуете в нём уверенность! 🔥

Именно поэтому это не набор отдельных занятий по голосу или речи. Мы постепенно идём от исследования себя к всё более сложным ситуациям проявления, а потом выходим в реальный контакт со зрителем.

И всё это - в небольшой группе, где все, как и вы, мало чего умеют, зато спустя время будут смело экспериментировать, вместе ошибаться и получать слова поддержки от наставника и других участников.

ФОТО / ВИДЕО С ПРОЦЕССАМИ ЗАНЯТИЙ И ВЫПУСКНЫХ ПРИКРЕПЛЯЮ ВЫШЕ! 👆

Согласитесь, трудно поверить, что все эти смелые люди когда-то пришли на курс, полные неуверенности?

📅 Старт 3 октября, 16:00–18:30

🏄 До 12 человек

⏰ 12 субботних занятий по 2,5 часа

📍 В уютном зале в центре Москвы


‼️Сейчас РАННЯЯ СТОИМОСТЬ -
50 000 ₽ (вместо 65 000 ₽).

С 1 сентября цена вырастет, а пока можно забронировать место в группе предоплатой 5 000 ₽. Рассрочка также доступна.

P.S.: Необязательно быть спикером или экспертом, который презентует себя. На курс можно прийти и с запросом свободнее говорить о себе, легко общаться, знакомиться, не бояться занимать собой пространство.

Если читаете и думаете «это же про меня!», напишите «КУРС» @help_muncati , и забронируем вам местечко. 😉

Как скрыть волнение в процессе выступления, даже если тебя перебивает сам организатор?

Преобразовать энергию страха в энергию харизмы!

Именно так моя ученица Татьяна на днях и сделала! 🔥 Ну а я стала свидетелем триумфа, так как приехала поддержать её. 🤗

В запросе на личную работу была супер быстрая подготовка к выступлению, на участие в котором Татьяна подписалась накануне.

Она ооочень переживала, волновалась, не знала, как расставить акценты в речи, но мы всё оперативно подчистили, зажимы сняли, напряжение продышали, и выступление прошло просто на ура!

P.S.: Сама организатор перебила Татьяну аж два раза во время речи, но у нашей прекрасной богини ни палец, ни голос не дрогнул - филигранно вышла из всех скользких ситуаций! Поднять щиты за королеву! 🫡

P.S.-2: У меня же было ощущение, что Татьяна родилась на сцене, так уверенно и непринуждённо себя вела. 😳 И это за такой короткий срок подготовки.

Помимо нашего интенсива Татьяна также планирует зайти на очный курс, который стартует 3 октября, и сейчас всё ещё можно забронировать место по сниженной стоимости.
Тут подробности.

Писать сюда: @help_muncati

Вчера гуляли в Лужниках, и по пути встретили ЕГО. Цветок.

Да что там цветок? Одно название! Но как нагло он рушил ритм усечённых, словно солдатиков в строю, кустов. Поразительно!
Он словно кричал на все Лужники:

«Я здесь! Я есть! И я тоже имею полное право заявить о себе! Прямо тут, на набережной! И меня совершенно не интересует, что вы меня вовсе не выращивали и даже рады от меня избавиться. Я хочу и я буду расти, если не на радость, то пусть назло всем.»

Мы даже сфоткались с ним, ибо я искренне верю: многим из нас есть, чему поучиться у этого цветка. 😁

Согласны?
Тогда с вас сердешко ❤️

Я мечтала об этом лет 20!

Заняться большим теннисом.
Во времена моего пубертата это ещё не было так модно, а сейчас из каждого утюга фонит: падел, теннис, сквош…

Ну а я чем хуже? 🧐

Записалась на пробную тренировку! И сегодня уже вынесла инсайт:

«Не нужно тратить на удар слишком много усилий, нужно достаточно»

Здесь я вижу прямую аналогию с подготовкой к выступлению:

в спикерском мастерстве не нужно чрезмерно стараться, за выверенной подготовкой всегда тонкой нитью должен прослеживаться пофигизм, без него (с большой вероятностью) вас накроет тревожка с перфекционизмом, а с ним, пофигизмом, вы наконец отпустите тело и позволите ему проявлять живую харизму.

P.S.: Совет о пофигизме имеет смысл воспринимать только после прохождения должной подготовки, без неё ваше выступление, основанное чисто на «и так сойдёт!» рассыпется. 😬

И не говорите потом, что не предупреждала!

А за подготовкой к вашему уверенному выходу на сцену вы можете обратиться ко мне @help_muncati , записавшись на пробный индивидуальный урок или на очный курс в Москве.

С вас сердешко, если хотите теннисный контент❤️