Из недавних инсайтов — по следам сессий, менторингов, прочитанных книг и собственных размышлений.

🩵 внешние сложности, — как правило, отражение наших внутренних конфликтов

🩵 нет тюрьмы более тесной, чем та, которую мы не осознаем

🩵 деньги приходят на ценность, а не на страдания

🩵 новую реальность не создашь, оставаясь в рамках старой личности

🩵 важно понимать не только кем я являюсь, но и кем я НЕ являюсь

🩵 любой конфликт должен завершаться новыми договоренностями

🩵 наши лобные доли — мастерская возможностей

🩵 когда ставим перед собой цель, опираться на историю, которая дает силу для ее достижения

🩵 жизненные решения не даются нам бесплатно

🩵 лучше ужасный конец, чем ужас без конца

Поделитесь в комментариях, если вам что-то особенно отзывается или вызывает вопросы. 🤍

#внутри_мысли

Практика «санаторные дни»

Записала подкаст об одной из любимых своих практик для восстановления и профилактики выгорания. 🤍

00:23 — в чем особенности практики
00:50 — как организовать себе «санаторные дни»
01:41 — что важно учесть при планировании
02:52 — что стоит исключить или минимизировать в такие дни
03:38 — про замедление
04:30 — когда лучше планировать «санаторные дни»
05:09 — в чем их польза

#внутри_практики