Лекция о поддержании долгосрочной мотивации

Настроение — быть максимально щедрой, поэтому решила поделиться с вами видео, которое записывала для своего курса. 🤍

Когда-то давно здесь обещала гид по долгосрочной мотивации, и подумала, что в видео формате эту тему раскрыть даже лучше.

В лекции:
🤍рассказала, как не попасть в дофаминовую ловушку
🤍поделилась техниками декомпозиции целей
🤍дала эффективные практики для поддержания мотивации

Буду признательна вам за обратную связь, и можете смело делиться этим видео с друзьями и подписчиками ваших каналов.)

P.S. Я так однажды и до Ютуба дойду 😅

#внутри_лекции
#внутри_практики