Про ловушку долгосрочных целей
Узнала на одной из лекций по экзистенциальному анализу о синдроме Мартина Идена, и очень он меня зацепил.
И не только потому что я горячо люблю роман Джека Лондона.)
Это когда человек настолько стремится подчинить своим целям долгосрочную перспективу, что становится их заложником.
Он не учитывает, что в процессе, с развитием, у нас зачастую меняется мотивация и соотношение ценностей.
И тогда цель утрачивает смысл, а новых, более масштабных, человек может не заметить, тк слишком сильно привязан к своему плану.
Я с таким столкнулась, когда получила предложение о работе с европейским агентством и вдруг поняла, что когда-то желанное, сейчас оно меня не вдохновляет, и спорит с важными для меня ценностями.
Благо, на тот момент у меня уже был запасной план.
✨ Идея в том, чтобы различать СМЫСЛ и ЦЕЛЬ.
Тогда достижение цели не приведет к утрате смысла,
а поможет в рамках него сформулировать новые, актуальные цели.
Узнала на одной из лекций по экзистенциальному анализу о синдроме Мартина Идена, и очень он меня зацепил.
Это когда человек настолько стремится подчинить своим целям долгосрочную перспективу, что становится их заложником.
Он не учитывает, что в процессе, с развитием, у нас зачастую меняется мотивация и соотношение ценностей.
И тогда цель утрачивает смысл, а новых, более масштабных, человек может не заметить, тк слишком сильно привязан к своему плану.
Я с таким столкнулась, когда получила предложение о работе с европейским агентством и вдруг поняла, что когда-то желанное, сейчас оно меня не вдохновляет, и спорит с важными для меня ценностями.
Благо, на тот момент у меня уже был запасной план.
Тогда достижение цели не приведет к утрате смысла,
а поможет в рамках него сформулировать новые, актуальные цели.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥39❤14🏆6👏1
Ваш личный рецепт продуктивности
На недавней сессии с клиенткой снова убедилась, что в теме планирования и тайм-менеджмента универсальных рецептов нет:
мы все по-разному устроены, у нас разные биоритмы, разная способность сосредотачиваться, разные условия и ограничения.
И чтобы поддерживать баланс между эффективностью и восстановлением, это все важно учитывать.
Собрала для вас вопросы, которые в этом помогут.
Первая их часть — универсальная.
🌟 В какое время дня я чувствую себя наиболее сосредоточенным(ой) и продуктивным(ой)?
🌟 Когда мне легче делать креативные задачи, а когда — рутинные?
🌟 Я предпочитаю равномерный ритм или мне комфортнее чередовать периоды интенсивной работы (спринты) и восстановления?
🌟 Какие рабочие интервалы для меня наиболее эффективны (25/5 минут, 90/30 или полдня фокуса и полдня отдыха)?
🌟 Как часто мне нужен отдых, чтобы поддерживать хорошее состояние?
🌟 Где я могу встроить в день небольшие паузы, чтобы не копить усталость?
🌟 Что я считаю «потерянным временем», а что на самом деле меня подпитывает?
🌟 Если бы моя продуктивность зависела не от силы воли, а от правильного ритма, что бы я поменял(а)?
🌟 Когда я принимаю лучшие решения — в потоке задач или в моменты паузы?
И еще часть — для тех, чья деятельность связана с творчеством, и кто работает в свободном графике.
🌟 Когда у меня рождаются самые ценные идеи? Что помогает мне их ловить?
🌟 Где мне легче войти в состояние потока — дома, в кафе, в студии, на прогулке?
🌟 Мне нужно больше структуры или свободы в расписании, чтобы творить?
🌟 Я лучше работаю в сжатых дедлайнах или когда у меня есть запас времени?
🌟 Что меня заряжает на творчество: хаос или порядок, одиночество или люди?
#внутри_вопросы
#внутри_техники
На недавней сессии с клиенткой снова убедилась, что в теме планирования и тайм-менеджмента универсальных рецептов нет:
мы все по-разному устроены, у нас разные биоритмы, разная способность сосредотачиваться, разные условия и ограничения.
И чтобы поддерживать баланс между эффективностью и восстановлением, это все важно учитывать.
Собрала для вас вопросы, которые в этом помогут.
Первая их часть — универсальная.
И еще часть — для тех, чья деятельность связана с творчеством, и кто работает в свободном графике.
#внутри_вопросы
#внутри_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥33❤16💘7👍2🔥1
Рабочий проект забросил меня на итальянский остров Прочида, в 40 минутах на пароме от Неаполя.
Провела здесь три дня, и не могу не поделиться кадрами — он безумно красивый, особенно когда светит солнце и разноцветные домики выглядят абсолютно конфетными.)
Добрейшие, жизнерадостные, очень громкие люди, самая вкусная еда, которую я пробовала в Италии, милые лодочки в порту и философские надписи в каждом баре и просто на заборах.
(Tanto tutto torna — «Все возвращается» или «Жизнь — бумеранг», про идею кармы)
Мы были в несезон, так что ко всему перечисленному сюда добавилось еще и умиротворение маленького городка.
Хотя и туристом, в более теплое время я бы сюда заглянула, —желательно на лодке.
#внутри_travel
Провела здесь три дня, и не могу не поделиться кадрами — он безумно красивый, особенно когда светит солнце и разноцветные домики выглядят абсолютно конфетными.)
Добрейшие, жизнерадостные, очень громкие люди, самая вкусная еда, которую я пробовала в Италии, милые лодочки в порту и философские надписи в каждом баре и просто на заборах.
(Tanto tutto torna — «Все возвращается» или «Жизнь — бумеранг», про идею кармы)
Мы были в несезон, так что ко всему перечисленному сюда добавилось еще и умиротворение маленького городка.
Хотя и туристом, в более теплое время я бы сюда заглянула, —желательно на лодке.
#внутри_travel
❤27💘19😍9🔥3
Про конечные и бесконечные игры
Начну сразу с сути:
🩶 Конечная игра — это игра с фиксированными правилами, известными игроками и четким критерием победы.
Например, футбольный матч или шахматная партия.
Одна игра — один победитель, остальные проигравшие.
В жизни философия конечной игры может проявляться через желание сделать X прибыли, или стать номер 1 в своей индустрии, выйти замуж или похудеть на 5кг.
🩶 Бесконечная игра — это игра без конца, где правила могут меняться, игроки приходят и уходят, а цель — не выиграть, а продолжать играть и расти через это.
В контексте жизни — вносить вклад в индустрию, строить устойчивый бизнес, усиливать репутацию, строить крепкие отношения, заботиться о красоте и здоровье своего тела и тд.
Вообще, сама жизнь — это игра бесконечная.)
Мне безумно близка эта философия, потому что она на многое меняет взгляд.
Например, учит легче относиться к неопределенности, смотреть на свои цели как на часть чего-то большего, а не как на конечные точки, проще относиться к конкуренции, фокусироваться на собственном росте, допускать, что этот рост может быть с откатами и тд.
Погружаюсь сейчас в книгу Саймона Синека «Бесконечная игра», и в ней эта философия раскрывается подробно, с акцентом на карьеру и бизнес.
Я пока на середине, но уже почерпнула много тезисов на осмысление.
Делюсь здесь.
#внутри_книги
Начну сразу с сути:
Например, футбольный матч или шахматная партия.
Одна игра — один победитель, остальные проигравшие.
В жизни философия конечной игры может проявляться через желание сделать X прибыли, или стать номер 1 в своей индустрии, выйти замуж или похудеть на 5кг.
В контексте жизни — вносить вклад в индустрию, строить устойчивый бизнес, усиливать репутацию, строить крепкие отношения, заботиться о красоте и здоровье своего тела и тд.
Вообще, сама жизнь — это игра бесконечная.)
Мне безумно близка эта философия, потому что она на многое меняет взгляд.
Например, учит легче относиться к неопределенности, смотреть на свои цели как на часть чего-то большего, а не как на конечные точки, проще относиться к конкуренции, фокусироваться на собственном росте, допускать, что этот рост может быть с откатами и тд.
Погружаюсь сейчас в книгу Саймона Синека «Бесконечная игра», и в ней эта философия раскрывается подробно, с акцентом на карьеру и бизнес.
Я пока на середине, но уже почерпнула много тезисов на осмысление.
Делюсь здесь.
#внутри_книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29❤🔥11👍10💯2