Еще одна книга о силе привычек
Много где видела рекомендации «Накопительного эффекта» Даррена Харди, и в одном из недавних перелетов наконец до нее добралась.
Называю такие книги «профилактическими» — не то чтобы в ней есть какие-то прорывные идеи, но она раскладывает жизнеобразующие истины и дает настрой, чтобы их внедрять.)
Тем, кто намерен скорректировать свои привычки, почистить окружение и бодрее пойти к своим целям — рекомендую.)
#внутри_книги
Много где видела рекомендации «Накопительного эффекта» Даррена Харди, и в одном из недавних перелетов наконец до нее добралась.
Называю такие книги «профилактическими» — не то чтобы в ней есть какие-то прорывные идеи, но она раскладывает жизнеобразующие истины и дает настрой, чтобы их внедрять.)
Тем, кто намерен скорректировать свои привычки, почистить окружение и бодрее пойти к своим целям — рекомендую.)
#внутри_книги
❤28❤🔥11🔥9
Завершила сегодня сет из шести сессий с собственным коучем,
и телом чувствую, какую гигантскую работу мы проделали за три месяца.
В частности:
- разобрали мои внутренние конфликты по поводу работы параллельно в двух индустриях
- сформулировали позиционирование, с которым я внутренне на 100% согласна
- определились с векторами развития в коучинге и в бьюти-индустрии на ближайшие месяцы
- выделили действия, на которых сейчас важно сфокусироваться,
и те, от которых стоит отказаться
- собрали план по выходу на систему заработка, которая мне подходит, и я уже начала его воплощать
- плюс, я признала важность — себя, своего профессионального опыта, своей экспертизы, своих отношений с аудиторией, своего контента, — и это в разы приумножило смысл всего, что я делаю
Часть результатов, конечно, еще глубже перечисленных пунктов, менее осязаемая, но не менее весомая, и я, чую, как и со стратсессией, еще долго буду все переваривать.
Но это ощущение — что все структурировалось и прояснилось, не сравнить ни с чем.
Коучинг — сила, и я счастлива в нем быть как в роли специалиста, так и в роли клиента.
#внутри_мысли
#внутри_коучинг
и телом чувствую, какую гигантскую работу мы проделали за три месяца.
В частности:
- разобрали мои внутренние конфликты по поводу работы параллельно в двух индустриях
- сформулировали позиционирование, с которым я внутренне на 100% согласна
- определились с векторами развития в коучинге и в бьюти-индустрии на ближайшие месяцы
- выделили действия, на которых сейчас важно сфокусироваться,
и те, от которых стоит отказаться
- собрали план по выходу на систему заработка, которая мне подходит, и я уже начала его воплощать
- плюс, я признала важность — себя, своего профессионального опыта, своей экспертизы, своих отношений с аудиторией, своего контента, — и это в разы приумножило смысл всего, что я делаю
Часть результатов, конечно, еще глубже перечисленных пунктов, менее осязаемая, но не менее весомая, и я, чую, как и со стратсессией, еще долго буду все переваривать.
Но это ощущение — что все структурировалось и прояснилось, не сравнить ни с чем.
Коучинг — сила, и я счастлива в нем быть как в роли специалиста, так и в роли клиента.
#внутри_мысли
#внутри_коучинг
❤33❤🔥21🔥16
Техника работы со сложными жизненными задачами
Если вы на каком-то этапе зашли в тупик,
если у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться,
если вам нужно принять сложное решение или сделать выбор, а вы дезориентированы, —
задавайте вопросы.
Письменно.
Если точнее:
- опишите свою задачу, и что вам в ней важно получить
- и задайте как минимум открытых 10 вопросов к ней — то есть тех, на которые нельзя односложно ответить да/нет.
Они обычно начинаются со слов «как», «когда», «сколько», «зачем», «что», «кто», «какие» и тд.
Как мне выйти на такой-то заработок?
Какой контент нужно публиковать?
С кем я могу проконсультироваться по этому поводу?
Сколько времени на это нужно выделять?
Какие навыки мне нужно развить?
и тд.
Это классический прием из коучинговых мастермайндов, который работает безотказно — потому что вопросы помогают разбирать любую ситуацию на удобоваримые кусочки,
проясняют теневые зоны и подсказывают, какие действия вам нужны, чтобы двигаться в вашей теме.
#внутри_техники
#внутри_коучинг
Если вы на каком-то этапе зашли в тупик,
если у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться,
если вам нужно принять сложное решение или сделать выбор, а вы дезориентированы, —
задавайте вопросы.
Письменно.
Если точнее:
- опишите свою задачу, и что вам в ней важно получить
- и задайте как минимум открытых 10 вопросов к ней — то есть тех, на которые нельзя односложно ответить да/нет.
Они обычно начинаются со слов «как», «когда», «сколько», «зачем», «что», «кто», «какие» и тд.
Как мне выйти на такой-то заработок?
Какой контент нужно публиковать?
С кем я могу проконсультироваться по этому поводу?
Сколько времени на это нужно выделять?
Какие навыки мне нужно развить?
и тд.
Это классический прием из коучинговых мастермайндов, который работает безотказно — потому что вопросы помогают разбирать любую ситуацию на удобоваримые кусочки,
проясняют теневые зоны и подсказывают, какие действия вам нужны, чтобы двигаться в вашей теме.
#внутри_техники
#внутри_коучинг
❤31❤🔥8🔥8
Получается у всех
Я работаю с очень разными типами клиентов: одни более творческие, другие конкретные и заземленные, одни медленные, другие скоростные, одни хаотичные, другие структурированные и четкие.
И знаете что?
Положа руку на сердце, у меня ни разу не было случая, когда бы я даже где-то в глубине своей души подумала о клиенте
«нет, с ним каши не сваришь, потому что он вот такой-то».
Потому что любое наше качество содержит в себе ресурс.
Люди с высоким внутренним ритмом обычно легко идут в действия, тестируют одну гипотезу за другой, видят, что работает, к что нет, и стремительно идут к своим целям.
Те, у кого внутренняя скорость медленнее — выдерживают долгие дистанции, вдумчиво строят систему действий, и может не мгновенно, но в какой-то момент очень ярко выстреливают.
Творческие порой удивляют своими нестандартными идеями.
Деловые — своей организованностью.
Экстраверты — тем, как ловко подключают к своим задачам нужные связи,
интроверты — своей усидчивостью и глубиной.
И это я только какие-то полярные вещи беру, между ними еще много граней и сочетаний.
Пишу это, потому что знаю, как многим свойственно винить себя за отсутствие тех или иных качеств(и тратить на это кучу энергии).
Так вот, попробуйте сконцентрироваться на том, что у вас есть, и какие преимущества дает ваша личная комбинация.
В ней точно есть сила, помогающая прийти к нужным результатам.
#внутри_коучинг
#внутри_мысли
Я работаю с очень разными типами клиентов: одни более творческие, другие конкретные и заземленные, одни медленные, другие скоростные, одни хаотичные, другие структурированные и четкие.
И знаете что?
Положа руку на сердце, у меня ни разу не было случая, когда бы я даже где-то в глубине своей души подумала о клиенте
«нет, с ним каши не сваришь, потому что он вот такой-то».
Потому что любое наше качество содержит в себе ресурс.
Люди с высоким внутренним ритмом обычно легко идут в действия, тестируют одну гипотезу за другой, видят, что работает, к что нет, и стремительно идут к своим целям.
Те, у кого внутренняя скорость медленнее — выдерживают долгие дистанции, вдумчиво строят систему действий, и может не мгновенно, но в какой-то момент очень ярко выстреливают.
Творческие порой удивляют своими нестандартными идеями.
Деловые — своей организованностью.
Экстраверты — тем, как ловко подключают к своим задачам нужные связи,
интроверты — своей усидчивостью и глубиной.
И это я только какие-то полярные вещи беру, между ними еще много граней и сочетаний.
Пишу это, потому что знаю, как многим свойственно винить себя за отсутствие тех или иных качеств
Так вот, попробуйте сконцентрироваться на том, что у вас есть, и какие преимущества дает ваша личная комбинация.
В ней точно есть сила, помогающая прийти к нужным результатам.
#внутри_коучинг
#внутри_мысли
❤28❤🔥19💯9
Как войти в свою прайм-эру?
Сделала об этом рилз в запрещенной соцсети, и он получил такой отклик, что я решила раскрыть тему прайм-эры и здесь — уже более подробно.
Пока записывала подкаст, поняла, что его можно использовать как аудио-инструкцию — параллельно фиксируя все на бумаге.
Рекомендую вам так и сделать.)
01:03 — миф о том, что прайм-эра — это везение
02:57 — первый и ключевой шаг
05:35 — второй шаг, поиск разрывов
06:24 — третий шаг, доступные действия
08:43 — четвертый шаг, сдвиговые действия
10:17 — пятый шаг, чистка
12:21 — как лучше работать с этой практикой
Сохраняйте, внедряйте этот алгоритм и делитесь с теми, кому вы желаете войти в его прайм-эру.❣️
#внутри_подкасты
#внутри_техники
Сделала об этом рилз в запрещенной соцсети, и он получил такой отклик, что я решила раскрыть тему прайм-эры и здесь — уже более подробно.
Пока записывала подкаст, поняла, что его можно использовать как аудио-инструкцию — параллельно фиксируя все на бумаге.
Рекомендую вам так и сделать.)
01:03 — миф о том, что прайм-эра — это везение
02:57 — первый и ключевой шаг
05:35 — второй шаг, поиск разрывов
06:24 — третий шаг, доступные действия
08:43 — четвертый шаг, сдвиговые действия
10:17 — пятый шаг, чистка
12:21 — как лучше работать с этой практикой
Сохраняйте, внедряйте этот алгоритм и делитесь с теми, кому вы желаете войти в его прайм-эру.
#внутри_подкасты
#внутри_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23❤🔥14🙏5🍓3
Оцениваю свои карьерные решения
Мне тут в Дубай доставили порцию личных вещей, и среди них оказался в том числе ssd-диск с архивными фото.)
Просматривая их, поняла, что хочу собрать таймлайн своих ключевых карьерных шагов.
Часть проектов(работа нянечкой в детсаду в 14 лет, например, и мой первый бизнес в 19 лет, благополучно отжатый)) я оставила за скобками, а все основное собрала в карточки.)
Кстати, предлагаю вам в комментариях поделиться, какие ключевые карьерные решения были у вас, и какие вы считаете наиболее удачными?
Это хорошее упражнение, чтобы отрефлексировать свой путь.)
Ну и мне очень интересно почитать ваши истории.
#внутри_карьера
Мне тут в Дубай доставили порцию личных вещей, и среди них оказался в том числе ssd-диск с архивными фото.)
Просматривая их, поняла, что хочу собрать таймлайн своих ключевых карьерных шагов.
Часть проектов
Кстати, предлагаю вам в комментариях поделиться, какие ключевые карьерные решения были у вас, и какие вы считаете наиболее удачными?
Это хорошее упражнение, чтобы отрефлексировать свой путь.)
Ну и мне очень интересно почитать ваши истории.
#внутри_карьера
❤25🔥12❤🔥11
Четыре силы, в которые я верю
Поймала себя на том, что есть вещи, которые на мой взгляд и по моему опыту всегда работают — и помогают идти к результату.
Поэтому и в собственной жизни, и в работе с клиентами я опираюсь на них.
1. Системный подход.
В канале вы найдете десятки постов про системы, потому что они — везде, и на них строится любая работа над собой.
Хотите здоровое и красивое тело? Новый уровень в финансах? Качественные отношения?
— стройте системы, создавайте устойчивые механизмы, где все элементы друг друга усиливают.
2. Знание себя.
Своих ценностей, целей, паттернов, сильных и слабых сторон,
того, что дает вам энергию, а что забирает.
Это ваша личная система навигации.
Дневники, саморефлексия, терапия, коучинг, различные виды профилирования (включая Hogan, PCM, Clifton Strength и тд), стратсессии и тд, — все это помогает лучше узнать себя, чтобы двигаться увереннее, спокойнее и четче.
3. Действия.
Системные, методичные, дисциплинированные.
Иногда выходящие за рамки комфорта.
Изменения и рост происходят только через действия, поэтому все свои инсайты и идеи важно переводить в них.
4. Отношения с людьми.
Убеждена, что люди — наши главные усилители,
что грамотная коммуникация порой открывает самые недоступные двери,
что репутация — основа личного бренда, коллаборации — один из самых эффективных способов продвижения,
и что качественные отношения — то, что наполняет нашу жизнь на всех уровнях.
#внутри_мысли
Поймала себя на том, что есть вещи, которые на мой взгляд и по моему опыту всегда работают — и помогают идти к результату.
Поэтому и в собственной жизни, и в работе с клиентами я опираюсь на них.
1. Системный подход.
В канале вы найдете десятки постов про системы, потому что они — везде, и на них строится любая работа над собой.
Хотите здоровое и красивое тело? Новый уровень в финансах? Качественные отношения?
— стройте системы, создавайте устойчивые механизмы, где все элементы друг друга усиливают.
2. Знание себя.
Своих ценностей, целей, паттернов, сильных и слабых сторон,
того, что дает вам энергию, а что забирает.
Это ваша личная система навигации.
Дневники, саморефлексия, терапия, коучинг, различные виды профилирования (включая Hogan, PCM, Clifton Strength и тд), стратсессии и тд, — все это помогает лучше узнать себя, чтобы двигаться увереннее, спокойнее и четче.
3. Действия.
Системные, методичные, дисциплинированные.
Иногда выходящие за рамки комфорта.
Изменения и рост происходят только через действия, поэтому все свои инсайты и идеи важно переводить в них.
4. Отношения с людьми.
Убеждена, что люди — наши главные усилители,
что грамотная коммуникация порой открывает самые недоступные двери,
что репутация — основа личного бренда, коллаборации — один из самых эффективных способов продвижения,
и что качественные отношения — то, что наполняет нашу жизнь на всех уровнях.
#внутри_мысли
❤31❤🔥15💯9
Про влюбленность в свой продукт
Тк обещала периодически писать здесь про продажи, поделюсь главным рабочим приемом:
чтобы успешно продавать свои продукты и услуги, вы сами должны хотеть их купить.
Причем за ту цену, которую вы называете.
——
Прямо сейчас можете проверить, есть у вас это желание или нет.
——
Если вам свой продукт купить не хочется — почему это должны хотеть другие?
Если вам с позиции клиента ваша собственная цена кажется завышенной — скорее всего, вам не кажется.
А дальше уже стоит проанализировать:
в каком случае вам действительно захотелось бы купить свой продукт (или услугу)?
Что в нем должно быть?
Чем он будет отличаться от других?
Что станет решающим в вашем выборе?
Ответы на эти вопросы подскажут, как именно стоит улучшить ваш продукт, чтобы он вызывал отклик.)
И как только вы сами в него влюбитесь, вам станет куда проще его продвигать и продавать.
#внутри_техники
#внутри_карьера
Тк обещала периодически писать здесь про продажи, поделюсь главным рабочим приемом:
чтобы успешно продавать свои продукты и услуги, вы сами должны хотеть их купить.
Причем за ту цену, которую вы называете.
——
Прямо сейчас можете проверить, есть у вас это желание или нет.
——
Если вам свой продукт купить не хочется — почему это должны хотеть другие?
Если вам с позиции клиента ваша собственная цена кажется завышенной — скорее всего, вам не кажется.
А дальше уже стоит проанализировать:
в каком случае вам действительно захотелось бы купить свой продукт (или услугу)?
Что в нем должно быть?
Чем он будет отличаться от других?
Что станет решающим в вашем выборе?
Ответы на эти вопросы подскажут, как именно стоит улучшить ваш продукт, чтобы он вызывал отклик.)
И как только вы сами в него влюбитесь, вам станет куда проще его продвигать и продавать.
#внутри_техники
#внутри_карьера
❤18❤🔥5💯5