Бывает, что на первой сессии приходят клиенты и спрашивают, описывая свою ситуацию:
- А вас тут немного материться можно?
Я примерно так отвечаю:
- Если иначе никак не передать словами - не можно, а даже нужно.
⬇️⬇️⬇️
- А вас тут немного материться можно?
Я примерно так отвечаю:
- Если иначе никак не передать словами - не можно, а даже нужно.
⬇️⬇️⬇️
Forwarded from Polina Gaverdovskaya (П Г)
Из сегодня:
"Что-то тут не так, - матом подумал я"
"Что-то тут не так, - матом подумал я"
Очень наглядная иллюстрация, как образ жизни и забота о себе может прямо и обратно влиять как на психологическую симптоматику.
Такая вроде базовая вещь.
Но нередко люди, в общем, и клиенты, в частности, относятся к ней как чему-то очевидному настолько, что постоянно проскакивают в реальной жизни.
Да, что говорить, психологи в своей жизни и те периодически проскакивают.
А ведь если посмотреть на эту схему понятно, что образ жизни и забота о себе способны в какой-то мере компенсировать изначальные дефициты по удовлетворению потребностей, возникшие ещё в детском возрасте.
Поэтому размещу эту схему Сергея Крайнюкова здесь, лишним, думаю, не будет ещё раз это наглядно увидеть 🫠
Такая вроде базовая вещь.
Но нередко люди, в общем, и клиенты, в частности, относятся к ней как чему-то очевидному настолько, что постоянно проскакивают в реальной жизни.
Да, что говорить, психологи в своей жизни и те периодически проскакивают.
А ведь если посмотреть на эту схему понятно, что образ жизни и забота о себе способны в какой-то мере компенсировать изначальные дефициты по удовлетворению потребностей, возникшие ещё в детском возрасте.
Поэтому размещу эту схему Сергея Крайнюкова здесь, лишним, думаю, не будет ещё раз это наглядно увидеть 🫠
Forwarded from Кляйн и Бион Англ. -> Рус. (Елена Ливач)
Теория Биона имеет свойство прояснять мышление - если принять ее идеи и постулаты. Однажды, готовя выступление по теме лжи в психоаналитическом процессе, я оказалась перед задачей сформулировать, что такое истина. И это оказалось очень просто:
(воспользуйтесь возможностью предложить свою формулировку до открытия текста)
Истина - это причинно-следственные связи между существующими объектами.
Интересно, что в сербском "исто" означает "то же самое".
То есть истина - это просто соответствие реальности.
(воспользуйтесь возможностью предложить свою формулировку до открытия текста)
То есть истина - это просто соответствие реальности.
Продолжаю обучаться сейчас на долгосрочной специализации по созависимости у Полины Гавердовской.
Это, конечно, очень значимое для меня обучение - как выжимка и концентрация всего, что можно нужного в работе в короткую единицу времени. Один учебный день в 4 часа по осмыслению наверное на 3 дня суточной работы и рефлексии, если не больше. Полина знаменита своими короткими ёмкими фразами, которые не только расставляют мысли на места, но и дают пространство для выбора каждому. А что такое психотерапия? Это, прежде всего - расширение возможностей выбора и создание себе новых «линз», чтобы этот выбор видеть.
И чем ещё мне нравится это обучение, что часть заданий и примеров Полина даёт из фрагментов фильмов, как правило советских. Система Станиславского дала свои плоды - многим характерам невозможно «не верить», такова эта школа.
И вот на днях Полина дала нам маленький фрагмент для анализа в малых группах, и это был фрагмент из фильма «Без свидетелей» 1983 года, Никиты Михалкова.
Вчера вечером я не удержалась и пересмотрела с мужем весь фильм, и не пожалела этих 1,5 часов.
Насколько же мощно показаны характеры, мысли, чувства людей и их выборы.
И если подвести о чем это фильм кратко, лично для меня.
Я бы сказала, о том, как важно не предать себя. Не пропустить эту точку выбора о себе и для себя. Но и если пропустил знать - мы всегда можем к себе вернуться. Главное осознать, в каком месте себя предали и в какую точку выбора опять готовы вернуться.
https://www.kinopoisk.ru/film/46116/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кинопоиск
Без свидетелей, 1983
История двух людей, некогда любивших друг друга. Когда-то он оставил жену и сына, чтобы жениться на дочери академика, тем самым обеспечив себе блестящую карьеру и благополучное будущее. Узнав, что бывшая жена выходит замуж за человека, от которого теперь…
Как-то из своей практики видела до этого, что позитивом клиента из депрессивного состояния выводить крайне сложно. Это более мелко-шаговая работа, и на позитивный взгляд со стороны (психолога, например) клиент может даже агрессивно среагировать. А в этом состоянии, кажется, сил и так мало, чтобы тратить ее на агрессию не к объекту причины депрессии, а просто расстрачивать на злость на неудачные попытки наполниться позитивом от окружения и психолога, в частности.
И вот мне пришло такое предложение от одного из центров, в котором я обучалась. И в общем, в качестве выбора программ для обучения в нем я уверена.
Как вы думаете, стоит послушать, верите в позитивную психотерапию в депрессивном состоянии?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Воспользуюсь вашим советом и впишусь в лекцию по депрессии, правда только в записи, мой график сейчас - моя боль)
Видимо на фоне цветущей весны 🌿🌸психика не против походить по темным теневым аллеям души, поэтому стартовало и мое участие в супервизорском лекционном курсе под названием «Темные стороны практики»😈 😅. И вот уже это не то, что я буду делать в записи, только личное участие только хардкор:)
Почему это важно?
Потому что в терапии мы сталкиваемся со множеством вопросов, связанных не только с позитивными проявлениями себя и клиента, но и теми «теневыми», которые и нам и клиенту надо уметь осознавать и признавать для себя. Чтобы пробираясь сквозь них давать им пространство, и дать себе время остановить избегание встречаться с ними хотя бы на несколько минут в нашем терапевтическом контакте.
Как показывает моя практика, этих 2-3 минут встречи бывает достаточно, как клиенту, так и терапевту, для того чтобы они стали материалом и продвинули работу. И для того, чтобы терапевту быть готовым к этим «теневым» минутам, мы учимся в различных программах, проходим свою личную терапию и супервизию - надо быть для начала знакомым со своими «тенями», чтобы уметь встретить и «тени» другого.
Много было в первой лекции этого курса.
Напишу пока только один тезис.
В тепапии по какому-то запросу мы можем столкнуться с каким-то негативным переживанием о себе. И в этот момент нам, и так бывает, захочется уйти. Но без этих переживаний бывает невозможна и дальнейшая терапия по этому запросу.
Вклад психолога - дать пространство этим переживаниям для совместного исследования вместе с клиентом, используя инструменты, которыми он владеет.
Вклад клиента - оказать сотрудничество для этого исследования.
И соотношение этих вкладов не 50/50, а 100/100 - потому что это разная работа.
Видимо на фоне цветущей весны 🌿🌸психика не против походить по темным теневым аллеям души, поэтому стартовало и мое участие в супервизорском лекционном курсе под названием «Темные стороны практики»
Почему это важно?
Потому что в терапии мы сталкиваемся со множеством вопросов, связанных не только с позитивными проявлениями себя и клиента, но и теми «теневыми», которые и нам и клиенту надо уметь осознавать и признавать для себя. Чтобы пробираясь сквозь них давать им пространство, и дать себе время остановить избегание встречаться с ними хотя бы на несколько минут в нашем терапевтическом контакте.
Как показывает моя практика, этих 2-3 минут встречи бывает достаточно, как клиенту, так и терапевту, для того чтобы они стали материалом и продвинули работу. И для того, чтобы терапевту быть готовым к этим «теневым» минутам, мы учимся в различных программах, проходим свою личную терапию и супервизию - надо быть для начала знакомым со своими «тенями», чтобы уметь встретить и «тени» другого.
Много было в первой лекции этого курса.
Напишу пока только один тезис.
В тепапии по какому-то запросу мы можем столкнуться с каким-то негативным переживанием о себе. И в этот момент нам, и так бывает, захочется уйти. Но без этих переживаний бывает невозможна и дальнейшая терапия по этому запросу.
Вклад психолога - дать пространство этим переживаниям для совместного исследования вместе с клиентом, используя инструменты, которыми он владеет.
Вклад клиента - оказать сотрудничество для этого исследования.
И соотношение этих вкладов не 50/50, а 100/100 - потому что это разная работа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В предыдущие 2 дня была на городской питерской конференции «Телесность. Сердечность. Сексуальность».
Ушла с багажом новых знаний и техник, как это бывает на очных мероприятиях в гештальт-подходе, сравнимых наверное с циклом какого-то длинного обучения.
Это теоретические лекции и мастер-классы, упражнения про отношения, про психосоматику и работу с симптомами, про телесность и сексуальность в контакте с другими людьми, и все это с практикой, практикой, практикой.
Записалась на длинный 1,5 годовой Питерский офлайн- курс по обучению сексологии аж на осень 26 года.
Попала на мастер-класс про Любовь, на котором к своей неожиданности поработала 1,5 часа в паре с другим терапевтом-мужчиной в две стороны сложную тему эротического и эротизированного переноса.
На мастер-классе по передаче сексуальности через родовые сценарии обнаруживала такую связь у себя и у других, в тройке работы с другими психологами. Спойлер - на себе и чужих историях поняла несколько эта связь сильна и ресурсна. После работы провалилась в детское уязвимое место, где не ждала (ох уже эта работа с родом, что-то даёт, а в чем-то уязвляет). Осознала, выбралась:)
На процесс-группах каждого дня вечером обсуждала свои и чужие (коллег из группы) радости и огорчения этих дней, делилась, впечатлялась, брала и давала поддержку.
Чего-то и не делала из предложного в эти 2 дня, что казалось мне «слишком». Ведь говорить «нет» и чувствовать когда тебе чего-то «слишком» даже «вкусного» и привлекательного - тоже важная часть осознования себя и жизненных решений. Осознала, что иногда говорить и демонстрировать это «нет» в чем-то продолжает быть трудным. И это продолжает быть важным, чтобы уметь услышать и увидеть даже незначительные сомнения клиентов на этот счёт.
Но самый важный парадокс - сколько бы ни говорили о сексуальности эти 2 дня, ушла с этой конференции и нахожусь до сих пор с СЕРДЕЧНОСТЬЮ.
К людям, с которыми провела эти два дня, с которыми работала в парах и тройках, участникам моей процесс-группы, к моим одногруппникам из другой группы обучения, с которыми встретились и провели время. Не ко всем (я далеко-далеко не всеядна, что ещё раз осознала), но точно к определённым.
Осознований много, багажа много.
Буду делиться полученным - как всегда внедрять, если нужно в материал работу с клиентами, кому это надо будет по его запросу, и если придут идеи о чем-то написать - и здесь с вами.
Теперь в работу. Перенесенные клиенты понедельника и вторника расписаны на другие дни недели, и график до пятницы более напряженный. Но оно того однозначно стоило.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не знаю почему, но у меня ощущение, что эти 2 видео - не разыгранная для инсты история. Очень уж мама живая.
Но если ошибаюсь и это сыграно - мама хорошо с ролью гиперопекающей и не желающей сепарации дочки справилась.
Окончание второго видео мне больше всего понравилось:)
Но если ошибаюсь и это сыграно - мама хорошо с ролью гиперопекающей и не желающей сепарации дочки справилась.
Окончание второго видео мне больше всего понравилось:)
У нас есть чувства, которые мы признаем в себе легко, чаще это привычный способ реагировать, который мы берем в детстве, потому что он был более адаптивный.
Я расстраиваюсь, и чаще от этого я грущу, или чувствую бессилие, или злюсь.
Чаще всего это одно чувство и это так называемое «громкое» чувство.
Но под ним есть чувства, которые признавать обычно тяжело - те самые «тихие»чувства.
Например:
Работа в терапии это поднятие наверх тихих чувств, и позволение себе их чуствовать и присваивать. И это часто не короткий путь - ведь они обычно глубоко стигматированы, и нередко человек даже не может их описать, не то, чтобы разрешить себе признать их, чувствовать, отреагировать ими.
Но важно дать им всем доступ. Потому что:
И важно иметь весь этот арсенал чувств, позволять их чувствовать, чтобы расширять свои жизненные выборы.
Не отпускать и менять что-то - когда злимся; грустить и отпускать; не бороться и отстать наконец от себя - где мы бессильны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы часто не дооцениваем важность и ценность таких как чувств, как интерес и любопытство.
Концентрируясь на
разочаровании, забываем что влекло нас. И затем боимся опять быть заинтересованым и любопытными, чтобы не получить разочарование.
В этом много контроля и много безопасности, но из жизни постепенно исчезает спонтанность и свобода.
Что с этим делать не в терапии?
Хотя бы начать с того, чтобы замечать свой интерес к малому, любопытство к деталям, такое детское любопытство, за которое в детстве нам говорили “Любопытной Варваре нос оторвали» (да, тот еще интроект:)
Концентрируясь на
разочаровании, забываем что влекло нас. И затем боимся опять быть заинтересованым и любопытными, чтобы не получить разочарование.
В этом много контроля и много безопасности, но из жизни постепенно исчезает спонтанность и свобода.
Что с этим делать не в терапии?
Хотя бы начать с того, чтобы замечать свой интерес к малому, любопытство к деталям, такое детское любопытство, за которое в детстве нам говорили “Любопытной Варваре нос оторвали» (да, тот еще интроект:)