Друзья, на днях мы встретились с прекрасной Оксаной Гудошниковой, психологом, специалистом по телесно-ориентированной терапии.

Темой нашей встречи стала ПРОЯВЛЕННОСТЬ.

Разобрали её с разных позиций:
🌟детской,
🌟взрослой,
🌟и в особенности материнской,

а также обсудили методы работы с проявленностью в своей жизни, если она находится в зоне роста.

Скоро выйдет полная версия, а пока жду ваших предновогодних огоньков. 🔥☺️

Друзья, а вот и полная версия видео нашей встречи с Оксаной Гудошниковой! 🌟

Тема встречи: ПРОЯВЛЕННОСТЬ.

Смотрите, слушайте, ставьте реакции и комментируйте. Нам важно знать, заходит ли формат. 😉

Как держать внимание зала 40 минут (и более)?

Открою вам секрет: каким бы ни был интересным и познавательным текст вашего выступления, сам текст никак не удержит внимание зрителей. За эту функцию отвечает харизма, ваша энергетическая наполненность.

Если:
🌟в ваших глазах есть искра,
🌟в теле - внутренняя подвижностью,
🌟а вокруг вас - наэлектризованность, от которой невольно хочется подзарядиться,

поверьте, люди будут смотреть на вас, открыв рот!

(Многие участники моих МК так и говорят: «пришла/пришёл зарядиться от тебя энергией». 😅)

Как же повысить свою энергию с обычного, повседневного уровня до наэлектризованного, с которым вы сможете выходить на сцену?

Упражнение «Жест раскрытия» поможет в этом!

На видео выше 👆 показываю его. Попробуйте повторить, а впечатления от результата пишите в комментариях.

Кстати, если хотите получить индивидуальную обратную связь по нему, записывайтесь на диагностику в директ @masha_muncati . Разберём ваш запрос, а ещё вы узнаете, что нужно сделать именно вам для улучшения сценической подачи. 😉

Тревожность - главный вирус современности

Я его самолично ощущаю на себе. Сейчас уже лучше: сказываются медитации, массаж, многолетняя психотерапия.

А ещё у меня есть ресурсные пространства, куда периодически прихожу восстанавливать ресурс, успокаиваться, заземляться.

И в этом году решила сама создавать такое пространство в рамках проекта «ЧАЙНЫЕ ВСТРЕЧИ». 🍵

«ЧВ» - это китайские чайные церемонии с мягким светом, душевной беседой, медитацией в конце, от которой вы услышите своё природное, расслабленное звучание.

«ЧВ» - это максимально простой, уютный формат, в котором вы можете расслабляться и просто получать удовольствие от процесса.

А на последней встречи у нас была Виктория, приглашённый арома практик, которая помогла выбрать эфирное масло для усиления эффекта от медитации.

Смотрите на видео, как было классно 💛

Друзья, если вы в Москве, жду вас завтра, 21 декабря в 12:00 на мастер-классе по голосу и речи в антикафе «Циферблат».

Будем учиться:
🌟громко звучать
🌟чётко говорить
🌟и главное - кайфовать от себя на сцене, потому что вы - звезда! 🌟 🤗 И на МК вы убедитесь в этом!

Регистрируйтесь по ссылке:

https://masha-muncati.timepad.ru/event/2964137/

🌟длительность 2 часа,
🌟пользы - вагон и маленькая тележка,
🌟стоимость 800 ₽ + тариф антикафе (3 ₽/ минута)

ул. Кузнецкий Мост, 19, стр. 1

Рубрика «Душа поёт» 👆

Я обожаю петь и танцевать! 🕺
И постоянно это делаю в общественных местах: в метро, парках, на улице.. потому что мне хорошо (или иногда не очень), и я не вижу смысла сдерживать свой внутренний импульс.

Раньше пела-танцевала через стыд и стеснение, а теперь просто получаю удовольствие, пребывая в состоянии потока.

Хотите так же? Приходите завтра на МК в Ц. Подробности - в посте выше. 😉

Как выглядит моя работа?

Это не только проведение индивидуальных и групповых занятий, мастер-классов, речевых марафонов, но и… многочасовая работа за компухтером.

Что я за ним делаю? Пишу программу курса, который стартует в начале февраля!

И знаете.. это очень незаметная, но супер важная часть работы.

Я, как детский театральный педагог, 9 лет проработавшая в театральных студиях (а это срок!) уверенно могу сказать, что

крутая структура занятия сродни искусству!

Никто не видит, на по минутам выверенный план урока претворяется в жизнь, и в процессе наступает волшебство, магия, потому что учтено было всё:
🌟динамичность,
🌟польза,
🌟нестандартный взгляд на привычные вещи,
🌟баланс статика-динамика,
🌟коммуникация между участниками.

Крутая структура занятия - как волшебная палочка, преображающая всё вокруг:
🌟пасмурный день,
🌟плохое настроение,
🌟низкий уровень мотивации..

это огромная методическая работа.

Я жду вас на курсе в феврале!

Если хотите приобрести его по самой выгодной цене, вам нужно попасть в лист предзаписи, для этого пишите мне @masha_muncati , плюсом скину краткий план программы, дни занятий и с любовью отвечу на все вопросы. 💛