Природа вошла в ритм тучной тоски.
Так хочется замедления, обнимашек, душевного тепла, горячего чая, неспешной беседы…

Хочу поделиться с вами теплом и наполниться китайским чаем 🍵😌👌

Уже в это воскресенье,
3 ноября в 15:00, в уютной студии у м.Новослободская.

Ценность 2000 ₽.
Для брони пишите @masha_muncati

Все знают про мастер-классы в Циферблате - формат для желающих попробовать, пощупать, присмотреться к занятиям по речи.

Но наверняка все уже забыли про группу, а именно 3-месячный курс, где участники глубоко идут в:

🌟изучение собственного голоса, речевой подачи

🌟работу над расслаблением тела = состояния = звучания

🌟настройку внутренней энергетичности, харизмы.

И, как бонус, обретают поддерживающий круг общения, единомышленников, братьев-сестёр по разуму и сердцу 🔥

Все это невозможно на пробном формате, так как каждый раз приходят новые люди, и мы просто не успеваем создать пространство глубинного доверия, в котором работа была бы максимально эффективной.

Мы начали работать в августе, и совсем скоро настанет пора прощаться. 😢

А в январе стартует второй поток, но уже сейчас я формирую лист предзаписи, участники из которого смогут приобрести курс по самым выгодным ценам, ещё до старта продаж в открытом канале.

Если вы хотите оказаться в листе предзаписи, смело пишите мне @masha_muncati , отвечу на все ваши вопросы и вышлю программу работы.

Начался третий месяц осени. Весь октябрь я провела в ритме заботы о себе, и сейчас продолжаю его поддерживать: растяжкой, медитациями, арома ингаляциями. Сейчас я как никогда осознала важность восстановления ресурса, так как много отдаю на занятиях.

Кстати, моя подружка @BelikovaVV может помочь вам с маслами под запрос (у меня это было расслабление и укрепление иммунитета).

А как вы себя чувствуете? Уделяете ли внимание состоянию? Есть ли проверенные способы?
Делитесь в комментариях)

Хочу признаться вам, что я ведьма

Обычно я не погружаюсь глубоко во всякие эзотерические темы, а в работе стараюсь избегать восприятия меня как эзотерика.

Не смотря на то, что употребляю странные термины и провожу тренинг, сильно напоминающий практику сектантов, таки опираясь на фундаментальное актерское и педагогическое образование. Мои дипломы - железобетонный фундамент!
Но моя ведьминская суть даёт о себе знать (иначе как объяснить то, что я в сонастройке с человеком чувствую блок в конкретной точке и даже могу его пробить лёгким прикосновением руки), и передо мной стоит выбор: игнорить её, мою силу, или принять. Я двигаюсь в сторону второго варианта.

Итак, я ведьма. В прошедшее лето окончательно осознала это. В том числе благодаря знакомству с Леной. Официально работу с ней можно назвать коучингом, но по сути Лена видит то, что не видят многие, и перенаправляет твоё внимание с привычных вещей на более важные. Лене открыт тонкий план, и большая часть работы проводится из него. Так тонко чувствующих людей я в своей жизни не встречала, с такой светлой энергией и океаном любви внутри.

Мы работали над моей женской силой (для меня женской = ведьминской 😜), искали мою женственность (выяснилось, что она тихая, нежная, сонная, странная, нагло рушащая ритм пространства), я училась замедляться, заземляться, больше отдыхать, без тени сомнения купила билеты в отпуск и скоро полечу просто кайфовать.

Приеду, вся обновлённая, наполненная, и в конце ноября с новыми силами буду мутить с вами МРР 3.0 (марафон речевых разминок, 3 поток).

Это я к чему?

Если вы за*бались пахать, как лошадь, взвалили все дела на себя, находитесь в постоянном стрессе и уже не знаете, как вылезти из порочного круга нескончаемых дел, пишите Лене. Лена крутая. Лена классная. Лена управляет своей женской энергией, как львица-тигрица-жрица. И вас научит.

После вчерашнего ведьминского поста пошли отписочки 😅

А для тех, кто не испугался, собираюсь сегодня на чайную встречу. Сборы идут полным ходом. Устроим сегодня небольшой шабаш 🌟✨

Нельзя просто так взять и записать видео кружочек в ТГ!

«Это невозможно сделать с первого раза! Не тот ракурс, потерялась мысль, всё не то, не так. Записываю 5-7 кружочков вместо одного, и ни один не нравится. Вроде записала. Пришла домой, стала пересматривать. Это просто ужас, надо перезаписывать. Какие-то мучения!»

Знакомая проблема?

Рассказываю о её решении:

Поймите, что людям по большей части глубоко всё равно, что вы выкладываете и как проявляетесь. Гораздо важнее мысль, вайб, суть, которую вы несёте.

Тем более в личной переписке вряд ли собеседник придерётся к вашей неидеальной укладке или (о боже!) недавно вскочившему прыщу.

☝️ Если вы выкладываете кружочки в публичный канал, поверьте, помидорами вас не закидают, в самом плохом случае будут отписки, но это всего лишь значит, что ушла не ваша аудитория.

Кстати, у меня в канале есть много кружочков, записанных в моменте, где я даже не расчёсана, но они наполнены энергией, и от этого интересны.

Друзья, я подумала, а не устроить ли мне эфир? Например, завтра 18:00? 😜

Если вам актуально и хотите пообщаться в прямом включении, пишите в комментариях интересующие вас темы 👇

Сегодняшний эфир, на котором рассказываю:

🌟как я пришла к наставничеству? почему это направление?
🌟как ушла из найма? с какими сложностями столкнулась?
🌟каким было моё первое видео? как развивала навык работы с камерой?
🌟как пришла к формату чайных встреч? зачем они мне?

Этот эфир был для меня дебютным, поэтому мне нужна ваша поддержка в виде огонёчков 🥺🔥
не скупитесь 🙏

То самое видео, о котором говорила вчера на эфире

На дворе был 2020 год, и я решила снимать педагогический YouTube.

На видео - одна из подготовительных съёмок. Только посмотрите, какая мёртвая подача 🫠. С экрана на вас смотрит растерянная, неуверенная в себе девушка, которой так сложно выразить свою позицию…
И сравните её с той, кого видели вчера 🌟

Хотите узнать, как произошла моя трансформация? Дайте огня 🔥, и напишу в следующем посте 😉

Огни 🔥 пошли, а значит делюсь рецептом оживления подачи при работе с камерой:

1️⃣ Запишите дубль, пересмотрите и ответьте себе на вопрос, что именно стоит улучшить, а что получается хорошо (уверена, плюсы тоже можно будет найти).

2️⃣ Покажите видео человеку, которому доверяете, возможно он подсветит вам то, что вы не заметили (не только плохое, но и хорошее). А ещё даст поддержку (можете прям словами через рот попросить вас поддержать).

3️⃣ Учитывая обратную связь, запишите следующий дубль и пересмотрите. Если есть малейшие позитивные изменения в подаче, поздравляю, вы на верном пути!

А чтобы ускорить процесс, который приведёт к записи крутого видео, рекомендую войти в наставничество по голосу и речи. Сейчас открыта запись на конец ноября.

Для брони места пишите @masha_muncati

Друзья, у меня 2 НОВОСТИ по Циферблату:

1️⃣ В ноябре мастер-классы будут проходить ПО СУББОТАМ:

9 ноября в 12:00-14:00

23 ноября в 12:00-14:00

Будьте внимательны при составлении расписания 🙏

2️⃣ Нас становится всё больше, и, чтобы мест хватило всем, теперь регистрироваться на МК нужно заранее по ссылке:

https://masha-muncati.timepad.ru/event/2964137/

Если возникают сложности с оплатой или любой другой вопрос, пишите мне @masha_muncati

До встречи в эту субботу, буду ждать всех, особенно новеньких 🤗

ул. Кузнецкий Мост, 19, стр. 1.
Вход: 800 ₽ + тариф Ц (3 ₽/минута).

Готово видео с последней чайной встречи 💛

Очень крутые процессы у нас тогда закрутились-завертелись, на видео рассказываю 😌👌

В следующий раз соберёмся в таком формате не раньше, чем через месяц, пишите мне, кто хочет попасть в декабре @masha_muncati 🍵

Делюсь отрывком вчерашнего стендап выступления!

Это был мой дебют в данном жанре, который я решила устроить себе перед отпуском: за три дня до записалась на мероприятие, написала и отрепала программу.

Хотите узнать, что скрывается за внешней лёгкостью? С какими подводными камнями я столкнулась и как из них выруливала?
Дайте огня 🔥, и расскажу!

Еее! Реакции пошли 😎🤘

Рассказываю, что скрывается за внешней лёгкостью!

Зачастую мы видим, как артист легко, энергично, непринуждённо держит зал, и невольно думаем, будто ему выступление даётся так же на таком же уровни лёгкости, какое он транслирует, но это большой обман.

Вот лишь несколько препятствий, с которыми я столкнулась вчера лично:

🌟начало дня вообще не задалось - пришлось несколько часов приводить себя в чувство из состояния зомби
🌟по пути на стендап на смену зомби пришла внутренняя истеричка (качели - моё всё), рубашка вспотела, и её пришлось судорожно сушить (как это происходило - отдельная история)
🌟перед выходом на сцену у меня жутко разболелась голова, этот сигнал от тела позволил больше сконцентрироваться на себе, а не внешней обстановке
🌟на выступлении я забыла сказать часть текста, приходилось в моменте выкручиваться, переставлять местами заготовленные части, чтобы логика не потерялась, и, конечно, не терять контакт с залом
🌟он, кстати, был несколько иным, нежели я себе его представляла, от этого пришлось на ходу создавать микро оценки и пристройки, не смотря на внутреннюю истерику и внешнюю лёгкость
🌟зато уже перед публикой появились логичные завершения некоторых шуток, но к ним я пришла только во взаимодействии с аудиторией на практике!

Итог: да, день был не самый удачный, плюс состояние оставляло желать лучшего, но… я выступила на стендапе! Я хотела этого с весны, всё оттягивала, но в итоге сделала! И я молодец (моя любимая мантра, можете применить к себе).

И теперь, с чувством закрытого гештальта, еду восстанавливать силы, чтобы вскоре вновь дарить их вам 😌🙏