Сегодняшнее утро началось с сообщения ученицы:
«Увидела видео и вспомнила занятия с тобой 😂»

Иногда мне кажется, что я САНЭПИДЕМСТАНЦИЯ, потому что меня боятся тараканы учеников 😁

Врагов надо знать, как говорится, в лицо, поэтому вывожу на всеобщее обозрение вредителей:

1️⃣Перфекционизм.
Бережёт от провала, но на деле не даёт записать даже кружок в ТГ, потому что ты не идеальна, а идеал недостижим, значит нечего дёргаться, только силы потратишь.

Дохнет от кружочков, записанных специально плохо.

2️⃣Тревожность.
Создаёт ощущение заботы, но на деле - постоянного напряжения, которое мешает выйти на сцену или (о боже!!!) познакомиться с человеком на улице.

Не выживет после месяца танцев, криков и мычания в общественных местах.

3️⃣Гиперконтроль.
У него всё схвачено, просчитано наперёд. Прикидывается лучшим другом, но перестаёт им быть, когда начинаешь работать эмоциями. А работа с людьми - это всегда про эмоции.

Прорабатывается практикой точечного расслабления и медитацией.

И это только часть тараканов.

Хотите провести дезинфекцию? Самый эффективный способ - записаться ко мне в группу или на индивидуальное наставничество. @masha_muncati
ТАРАКАНЫ НЕ ВЫЖИВУТ! 🪳

Друзья, на дворе 1 августа,
а это значит, что я ОТКРЫВАЮ ПРОДАЖИ на курс по голосу и речи, который стартует 24 августа. Коротко о нём:

Занимаемся три месяца в центре Москвы
🌟по субботам с 17:00 до 19:00
🌟12 занятий
🌟по 2 часа

В программе много работы в паре, в группе, а также будет экспериментальный формат занятия, смешанный с чайной церемонией.

Дайте реакцию 🔥, и расскажу подробности

Класс, сколько реакций 🤩
А значит, пора делиться подробностями по группе!

Помимо формата чайной церемонии, с помощью которой вы выступите из состояния дзена, будет много движа:

🌟соединение «слоёв» публичного выступления (темпоритм, регистры, внутреннее состояние, наполненность, логика, динамика) в единую структуру

🌟работа в паре и группе, включая дебаты, способность ориентироваться в разной зрительской аудитории, чувствовать пространство и усиливать себя через него.

Чему вы научитесь за 3 месяца:
🌟в первые секунды заряжать энергией зрительный зал
🌟легко работать с камерой, вести мысль без подготовки
🌟с первого дубля записывать видео кружочки и голосовые сообщения
🌟доносить свои мысли чётко, без воды, без «эээ как бы»
🌟выступать без страха
🌟изменить внутренние установки
🌟свободно, легко общаться с людьми

Стоимость 45 000 ₽ 35 000 ₽, но реальная ценность кратно выше, так как включает тренинги и практики, которые я изучала, собирала, тестировала на протяжении 7 лет учёбы и 9 лет работы.

Также для желающих есть рассрочка.

Высылаю подробную программу курса по запросу @masha_muncati и, конечно, бронирую участие в группе 💛
Первые места уже разобрали, как горячие пирожки🤗✨

Сомневаетесь, идти ли в группу с 24 августа?

Тогда вам стоит сходить на пробное занятие, проходящее каждое воскресенье в антикафе «Циферблат».

В рамках этого формата вы познакомитесь со мной, моим стилем ведения занятий и примете решение ваше-не ваше.

Начинаем в 12:00 по адресу:
ул. Кузнецкий Мост, 19, стр. 1

Цена 700 ₽ + тариф Ц (3 ₽/минута)

Напишите в комментариях, если собираетесь прийти 🙏

САМАЯ СВЕЖАЯ НОВОСТЬ🔥

Только что оплатила аренду зала для занятий группы!

Смотрите, в какой красоте мы будем заниматься!
И эта красота - в самом центре Москвы, 2 минуты от метро Новослободская.

Скорей записывайтесь на курс @masha_muncati , места потихоньку разбирают)))

ПОЧЕМУ МУНКАТИ?

Это не фамилия, а моё второе имя, которое я выбрала себе сама. Много лет мне хотелось найти симбиоз звуков и смыслов, отражающих меня, и год назад я стала искать.

«Мункати» в переводе с санскрита = «освобождать», «давать волю». И это напрямую связано с моей деятельностью, ведь я меняю состояние людей, раскрываю их смелость и мягкую силу харизмы.
Специалист по санскриту даже сказал, что это слово может употребляться с контексте актёрского и ораторского мастерства.

Вывод: Каждый из нас может выбрать, что ему отсечь в жизни, а что оставить. Каким путём идти. Кем быть. Принять ли установки, посеянные в детстве или взрастить новые? Сбросить пыль социальных наслоений или задохнуться в ней с мыслью о собственной неполноценности?

Выбор есть. Вопрос в том, что мы выбираем и выбираем ли вообще?

ПОВЕРИТЬ НЕ МОГУ, НО Я ЭТО СДЕЛАЛА! 😱

Только что заказала большой набор для чайной церемонии! Три дня сидела и выбирала пиалы, чабань, чахэ, гайвань…

Тык - оформить заказ - тык - перейти к оплате. Самый сложный шаг - в неизведанное. 😱 Эх, была не была!

А всё почему? Всё потому что на курсе по голосу и речи будут занятия с чайной церемонией! Это моя маленькая мечта, объединить два формата, в обоих из которых участники кайфуют, как от раскрытия своей мягкой силы, так от атмосферы дзена! Что же будет при слиянии? Кайф х2? 😍

Мне самой не терпится узнать, поэтому я хочу собрать всех желающих, и устроить чайное занятие отдельно от курса. Если вы со мной, напишите в комментариях.

Ценность встречи 1000 ₽

Новое видео с традиционных воскресных МК по голосу и речи 🗣️

Друзья, завтра всех жду на нашем месте в 12:00! Формат для начинающих.

Антикафе «Циферблат»,
ул. Кузнецкий Мост, 19, стр. 1
Стоимость: 800 ₽ + тариф Ц (3 ₽/минута).

👆 Моё видео послание для вас с магическими 📦 📦 📦

Я ЖАЛЕЮ о том, что так долго была в тени.

Что не могла набраться достаточно смелости заявлять о себе, выступать, собирать людей, сиять, делиться знаниями.

Сейчас ощущаю внутреннюю силу. Ресурс появился, время пришло. Но как же долго я ждала подходящего момента (который, кстати, так и не наступил), ждала спасителя, так как он всё сделает за меня (который, кстати, так и не появился). Сама не понимаю, чего ждала, нужно было просто брать и делать.

Этот канал был создан из ничего, без причины, просто в один прекрасный день. Подумала: «Какого хрена у меня нет ТГ? Чего я жду?» Взяла, нажала на кнопку, и ТГ создался. Одновременно так просто и так сложно.

Если вы думаете, идти ли на курс с 24 августа или нет, ждёте идеального момента для покупки, то вот он, прямо сейчас, потому что завтра цена уже станет выше. 🔥
Идеальный момент для действия - настоящий! По запросу скину программу в директ, пишите @masha_muncati

САБОТАЖ

Ох, сколько саботажей их возникает на занятиях…

И не удивительно, ведь мы работаем с очень чувствительной, тонкой частью, в которой есть и страхи, и негативный опыт публичных выступлений (все ведь испытывали этот стресс, стоя у доски в школе? 😅), и перекрыть их позитивным опытом не всегда просто.

На первых МК мы занимаемся прежде всего внутренним состоянием. Расслаблением. Снижением гиперконтроля.

Пока мышцы напряжены, пока мы находимся в ступоре, ни о каком красивом звучании речи идти не может. Первично нужно РАССЛАБИТЬСЯ!

(В кружочках выше показываю пару практик на расслабление.)

А сколько саботажей возникает перед записью видео… жмите 🔥, если тема интересна, продолжу в следующем посте.

Вижу ваши огонёчки, а это значит, что мы продолжаем!

Почти все первое время саботируют съёмку себя на видео, потому что:

🌟говорю/выгляжу некрасиво, а хочется сразу красиво
🌟нет ресурса, энергии, и вообще у меня лапки
🌟не понятно, что говорить

(Накидайте ещё варианты в комментарии 😁)

А ведь съёмка видео в обучении - это максимально технический процесс, который позволяет:

🌟проанализировать подачу,
🌟понаблюдать за собой со стороны,
🌟увидеть свои объективные минусы и плюсы (вторые даже важнее!)

И СУПЕР ВАЖНО:
На первых этапах снижать важность съёмки и просто снимать так, как есть, без особой подготовки и постоянно нахваливая себя за малейшие победы. Только так саботаж уйдёт!

Закрепляю видео с Димой @qosteen , который саботировал съёмку первого видео, а сейчас записывает целый курс!
Это ли не результат?