Привет Машенька!
У меня отличные впечатления!! Ты создала отличный марафон!!
Мне очень нравится! Больше всего как ты вписываешь это в жизнь, не париться об идеальности, а главное делать!
Я в восторге от марафона, рассказывала маме с восхищением, знакомому.
Это прям 🔥🔥🔥

Есть ли жизнь после тренингов?

Когда долго работаешь над речевыми упражнениями, порой забываешь самое главное - перейти к практике, ради которой весь тренинг и затевался.

Например, выстроить речевую подачу для записи онлайн курса. С таким запросом сегодня работали с @qosteen в парке Горького.

Даже если вы камеры не боитесь и в целом уверены в себе, в кадре будут обнажены все неловкие моменты, спотыкания, растерянность. Их нужно вычищать, чтобы подача была максимально харизматичной, при этом естественной, без надрыва.

Увидеть себя в кадре, понять зоны роста и найти свой стиль подачи - это уже уровень выше, над которым мы работаем в индивидуальном наставничестве.

Если попробовать рассказать текст песни Монеточки (признана иноагентом) «Селфхарм», можно прийти к мысли, что написана с целью тренировки дикции 😁👌

18+

Смотрите 👇

А фоточки уже работают в анонсе мастер-класса по самопрезентации для экспертов 🤩

https://masha-muncati.timepad.ru/event/2963262/

Если вы ни разу не были на моих занятиях/мероприятиях, но очень хотелось, этот формат 👆 для вас, скорее регистрируйтесь, так как количество участников сильно ограничено.

Друзья, напоминаю, что завтра занятие по плану! Всех жду ☀️✨
Напишите пожалуйста в комментариях, кто придёт ☺️

Начало в 12:00
Антикафе «Циферблат»
ул. Кузнецкий Мост, 19, стр. 1

Всем летний привет! ☀️
Вчера катались на сапах с моей ученицей Ксюшей 😁👍

А вот и кейс самой Ксюши 🤗

Смотрите, какая подача была до занятий и стала после месяца работы! 🤩

Тут видео, как мы начинали заниматься

Продолжаем тему кейсов, и на очереди нутрициолог Ирина.

Курс наставничества заканчивается только на следующей неделе, но мы уже с чистой совестью готовы показать результат, он просто 💣 💥

Жду не дождусь увидеть Иру в качестве спикера 🤗

За последние пол года найм выплюнул меня дважды

И очень хорошо понимаю почему: я изменилась. Как раньше уже не будет. Сама не уходила, держалась за старые установки, перегоревшая, поэтому тут решили за меня.

Я жуткая трусиха. Страшно оставаться без работодателя. Стабильности нет, денег нет, умру с голода. Но вовремя себя останавливаю и напоминаю: «Маша, ты проработала в найме 9 лет, ученики есть, марафон запустила, МК ведёшь, пора выходить на новый уровень, жизнь сама тебя тебя толкает, хватит сопротивляться».

Пи*дец страшно, но принимаю вызов. Пора двигаться дальше. Я давно переросла найм и готова идти самостоятельно. Таков путь воина. 🥷

Я так кайфанула от марафона, и причин несколько:
💚есть место, где разгуляться креативу
💚сама выбираешь формат, условия
💚люди идут на тебя, а не компанию, которую представляешь
💚чувствуешь ответственность за дело и жизнь в целом

Вывод: идите туда, где страшно. Не пойдёте сами, вас сначала подтолкнут, а потом, если будете сопротивляться, випиннут. Как меня. Поэтому лучше думать несколько наперёд. От этого и самоценность повышается 🌟

Как заморить внутренних тараканов быстро и качественно?

Если коротко, идти в свой страх:

1️⃣ Боитесь подходить знакомиться? Или записать видео кружочек в ТГ? Тогда берём в руки телефон и включаем камеру!

2️⃣ Трясутся поджилки при одной мысли о сцене, даже о самопрезентации на аудиторию 10 человек? Тогда вперёд на нетворкинг!

Правда, тут мы сталкиваемся с проблемой стресса и саботажа. Мозг начинает говорить нам: «Да всё же хорошо, зачем тебе туда идти? Боялась всю жизнь с камерой работать, значит и не надо. Не было никогда классного окружения, значит, не судьба. Ты сыта, обута, не жили богато, нечего и начинать.»

И мы слушаем. Потому что ресурса для изменений нет, мотивации, энергии. А откуда её достать, энергию эту? Правильно, из внешнего мира.

Например, из речевого марафона. С ним я вдохновляю на смелость заниматься в моменте, не откладывая на потом. В любом месте, при любых обстоятельствах!
Тараканы разбегаются при таком подходе, как от дихлофоса 😁

Марафон - это отличный старт для занятий речью, но только старт

Чтобы идти в глубину, нужно хотя бы месяц походить на пробный формат занятий в Циферблат, а лучше сразу записаться в ПОСТОЯННУЮ ГРУППУ, которая стартует через месяц. В рамках которой я хочу провести парочку чайных церемоний и совместить их с речевой практикой. Будет супер интересно))))))

А пока хочу вернуться к теме нашей с вами неформальной встречи. Дружеские посиделки в дзенской атмосфере за чайной церемонией. Знакомство, тёплое общение, уют 💛
Для всех, даже тех, кто не занимается речью.

Пару недель назад я выкладывала пост с предложением собраться, а сегодня зашла в «Золотую Цаплю», оценить обстановочку.
Есть варианты по времени для встречи:

🌟27е июля сб 17:00
🌟28е июля вс 15:00

Пишем в комментариях, какое время вам подходит. Заодно сделаем подсчёт, сколько нас соберётся 🤗

Завтра состоится еженедельный мастер-класс по голосу и речи в антикафе «Циферблат»

Если вы давно хотели
🌟научиться не срывать голос,
🌟убрать страх выступлений,
🌟улучшить качество речи,
🌟включать харизму вместо паники,
🌟найти поддержку в ваших процессах роста,
рекомендую как минимум прийти завтра и увидеть первые результаты после 2 часов занятия.

А как максимум, записаться в постоянную группу, запуск которой будет через месяц.

Буду вас ждать в 12:00 по адресу:
ул. Кузнецкий Мост, 19, стр. 1
Стоимость 800 ₽ + тариф Ц (3₽/минута).

Напишите в комментариях, если планируете прийти 🙏

Это я, вылезшая из годовой депрессии. 10 лет назад

Тогда я ещё не знала, что выйду замуж и после 7 лет отношений разведусь, что перееду в Москву и буду строить новую жизнь, оставив свою мещанскую стабильность в Нижнем, что уйду из найма, буду платить налоги и набирать учеников в
наставничество и группу.

Если бы этой девочке сказали, что это всё про неё, она бы вряд ли поверила. Но это про неё. И она гораздо сильнее, чем думает о себе. Сильней, смелей, ярче, могущественней. Она - сгусток мягкой силы, который может менять состояние людей.

В её власти изменить жизнь - свою и, как следствие, окружающих. Потому что она в силах взять ответственность. И у неё всё получится. Даже если иногда вера ослабевает, воля по-прежнему остаётся несгибаемой. В ней есть сила, и она в контакте с этой силой. Аминь 🙏