Большая часть моей жизни - тревога и стресс

Признаюсь вам, я очень тревожный человек. А ещё я гиперэмпат. С ежедневными паническими атаками. Мои внутренние локаторы постоянно считывают помехи из пространства (как ближнего, так и общего), отчего в теле скапливается напряжение, которое нужно постоянно убирать.

Пример: однажды в салоне красоты посетительница устроила скандал администратору, а пульс участился у меня.

Но я учусь проживать 👆 эти процессы внутри, либо сразу отпускать, не задерживая в себе.

Большая часть моей жизни - тревога и стресс. Но работа, преподавание - это островок вдохновения, на котором я могу творить, создавать атмосферу, соединять людей с их сутью, с самой глубиной, искренной и прекрасной в своей душевной обнажённости.

Когда я вижу, как меняется состояние моих учеников, как загораются глаза, как их тело говорит о том, что готово действовать, сиять, я радуюсь мамской радостью за своих птенчиков 🐣 🐥 🥲

А иногда я вижу, что люди приходят за атмосферой, просто побыть в моём поле, и это не менее приятно. Всегда рада взять вас под своё крылышко. Ведь иногда побыть час-другой там, где тебе скажут слова поддержки - бесценно 😌🙏

Смонтировала видео с последнего занятия в Ц, на котором продолжили работу с мячиками. Мне нравится каждый раз придумывать новые идеи для уроков, они наполняют меня и зажигают огонь в глазах.

Так же и оратора каждый раз что-то должно наполнять в момент публичного выступления. Согласны?

Расскажите, что вас наполняет, настраивает? Как вы готовитесь к выходу на сцену, переговорам или работе с камерой?

Всем, кто хочет в группу (набор через месяц), писать сюда 👉 @masha_muncati 🥰

Друзья, завтра в 12:00 по плану занятие 😊
Напишите пожалуйста в комментариях, кто придёт ☺️🙏

Антикафе «Циферблат»
ул. Кузнецкий Мост, 19, стр. 1

Давайте соберёмся все вместе? 🔥🔥🔥

Такая идея сегодня прозвучала в Циферблате. И думаю: "Почему нет?" 🤔

Я считаю себя достаточно одиноким человеком, но в последнее время вижу, что моё окружение стало наполняться классными, заряжательными людьми, с которыми хочется поддерживать связь и которых хочется друг с другом перезнакомить 🤗

В детстве так было просто, подходишь к человеку и говоришь «давай дружить».
Пусть и мой вопрос будет таким же чистым и открытым, адресованным вам: ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ? 😊

Хотели бы вы собраться в один из выходных на чайной церемонии, познакомиться с классными людьми или встретить уже знакомые лица? Своего рода неформальный нетворкинг в атмосфере дзена 🧘‍♀️😌👌

Пишите в комментариях, кто в Москве и кому откликается 🥰

Привет Машенька!
У меня отличные впечатления!! Ты создала отличный марафон!!
Мне очень нравится! Больше всего как ты вписываешь это в жизнь, не париться об идеальности, а главное делать!
Я в восторге от марафона, рассказывала маме с восхищением, знакомому.
Это прям 🔥🔥🔥

Есть ли жизнь после тренингов?

Когда долго работаешь над речевыми упражнениями, порой забываешь самое главное - перейти к практике, ради которой весь тренинг и затевался.

Например, выстроить речевую подачу для записи онлайн курса. С таким запросом сегодня работали с @qosteen в парке Горького.

Даже если вы камеры не боитесь и в целом уверены в себе, в кадре будут обнажены все неловкие моменты, спотыкания, растерянность. Их нужно вычищать, чтобы подача была максимально харизматичной, при этом естественной, без надрыва.

Увидеть себя в кадре, понять зоны роста и найти свой стиль подачи - это уже уровень выше, над которым мы работаем в индивидуальном наставничестве.

Если попробовать рассказать текст песни Монеточки (признана иноагентом) «Селфхарм», можно прийти к мысли, что написана с целью тренировки дикции 😁👌

18+

Смотрите 👇

А фоточки уже работают в анонсе мастер-класса по самопрезентации для экспертов 🤩

https://masha-muncati.timepad.ru/event/2963262/

Если вы ни разу не были на моих занятиях/мероприятиях, но очень хотелось, этот формат 👆 для вас, скорее регистрируйтесь, так как количество участников сильно ограничено.