‏"لست من ذلك النوع الذي يستطيع أن يفعل شيئًا سيئا ثم يخلد للنوم ببساطة، ولهذا أتجنب البشر لئلا أسيء لأحد منهم، ووقتها من سيتعذب هو: أنا ‏نحن ننكسر، ننكسر حين يسيء إلينا أحد ما وننكسر حين نسيء إلى أحد.. ننكسر لأننا نملك من التعاطف مايكفي لجعلنا نتعامل مع الآخرين باعتبارهم نحن ‏نحن ننكسر أيضا لأنه لا شيء يشفينا، الإساءة لا تشفينا، الإنتقام لا يشفينا.. كل مرة نقف عاجزين أمام من أساؤوا إلينا ولا نعرف ماذا نفعل بهم. كلنا ضحايا لهذه الحياة، كلنا كلنا.. حتى أشرس المجرمين وأكثرهم سفالة، هم ضحايا أيضًا، لأن الحياة تمكنت من قتل أرواحهم وانتزاع كل جميل فيهم. ‏أفكر في الإنسان المسكين.. وأغفرله، أغفر له."

صباح الخير او مساء الخير يا صديق ثم تذكر جيداً..
‏"ما من حزنٍ إلا هو رافعه، وما من مرضٍ إلا هو شافيه، وما من بلاءٍ إلا هو كاشفه، تتزاحم الآلام في قلبك حتى يُخيّل إليك أنّ ليس لها كاشفة وأنها باقية ما دمت حيّاً، فإذا بالجبّار يجبر قلبك حتى تتبخر جميع آلامه وأوجاعه، فيعود بعد ذلك كأن لم تمسّه شعرة"

يا رب أعطني من خير عطاياك

وصلت للمرحلة يلي أنتظرها من السلام النفسي

-اللهم اعتِق رقاِبنا مِن النار.
-اللهم انِك عفِو كريم تحِب العفو فاعفُ عَنا.
-اللهم صِل وَ سلِم علىَ محِمد وَآل محِمد.
-أستغِفر اﻟله العلي العظيم وَأتوبَ إليه.
-سبحاِن الله وَ بحمَده سبحاِن الله العظيم.
-لا إله إلا الله والحمدلله والله أكبر.
-لا حول ولا قوة إلا بالله.
-لا إله إلا أنتَ سبحانك إني كنت من الظالمينَ.
-حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.
-اللهم لك الحمد حمدًا كثيرًا طيبًا ملء السماوات وملء الأرض وملء مابينهما.
-اللهم ارزقني من حيث لا احتسب.
-اللهم ثبت قلبي على دينك.
-يارب رضاك والجنة.
-اللهم احسن خاتمتي.
-اللهم احشرني مع نبيك.
-اللهم اجرني من عذاب النار.
-اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك.
-اللهم أحينا على رضاك وأمتنا على رضاك.
-اللهم إني فوضت أمري اليّك.
-اللهم اكفني شر مايكون قبل ان يكون.
-اللهم يسرلي امري واشرح لي صدري.
-اللهم بشرني بما يسرني وكف عني مايضرني.
-اللهم اغفرلي ولوالديّ وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات الى يوم يبعثون.

عقبالي🫶🏼

مساء الخير
العلاقات موجودة عشان تستريح فيهاا من قلق الحياة مش عشان تزيدك قلق 🫠🫠🫠.

في -لحظة الألم-
تُنسى جميع طُرق السلامة التي تعلمتها، و رددتها مرارًا و تكرارًا بين نفسك.
تتلاشى جميع المهارات التي اكتسبتها في مثل هذه الحالات
لاشيء حاضر في ذهنك
فقط تريد الهدوء
و ربما حتمًا البكاء
أن تكون شخصاً مسالمًا لمدة زمنية طويلة
من ثم تأتي دروس الحياة
لتصفعك،
لتواجه بقوة
لكنّ
جسدك
مرهق
يريد الراحة
و رأسك
مُنهك
يبحث عن السلام."

الذي يمضي، لنتركه يمضي. كالنهر لا نحرفه عن مجراه. كالغيمة السارحة. الذي يمضي حتّى لو عاد إلينا فهو لن يعود. لأنّه من جهة الغياب عائد. يلوِّح به كلّ لحظة، بعدما كان الغياب، في الماضي، سرًّا مختبئًا وراء إشراق وجهه الحبيب.

- عيسى مخلوف | رسالة إلى الأختَين.