Когда хорошо одному

Зачем находиться в одиночестве, и какой в этом смысл?

***

Есть ты, и в тебе энергия. Энергия расходуется при контакте с внешним миром и окружением. Из-за плохого осознания своих потребностей ты не ощущаешь, как много энергии теряется.

Обычно, постфактум, ты обнаруживаешь себя уставшим, измотанным. Но что было до? Измотанность не появляется мгновенно; она постепенно заполняет тебя, особенно при контакт с людьми.

Когда ты находишься наедине с собой, в тишине и спокойствии, твоя 'батарейка' восполняется, и баланс восстанавливается.

Если при нахождении с собой у тебя много беспокойства и рой мыслей — это терапевтический звоночек. Вероятно, пора в терапию или коучинг. (Здесь могла быть рекламная интеграция)

***

Как относитесь к идее нахождения наедине с собой? Практикуете уединение?

Как дизайнеру продать услугу дорого

О чудный мир с высокими чеками и вкусным смузи.. Привет! На связи 3D-дизайнер-фрилансер с текстом о повышении стоимости вашей услуги.

***

Ответьте на вопросы:
- Что для меня значит "дорого"?
- Почему я хочу продавать дороже?

Пример: Для меня дорого - это 20+ тысяч российских рублей.
Хочу продавать дороже, потому что так я ощущаю свою ценность как специалиста.

Затем обоснуйте:
Сколько стоит час вашей работы и почему?

Пример: Ставка 2500₽ в час.
У меня 5+ лет опыта в сфере. Могу довести до финала объёмную задачу. При возникновении сложностей буду разбираться — заказчик получит то, что просил.
Не убегаю и не сливаюсь, если процесс затягивается и занимает больше времени. Понимаю, что может и не получиться — такое бывает.

В следующий раз при оценке задачи смотрите, сколько часов уйдёт на проект минимум и максимум, и озвучивайте эти цифры заказчику вместе со своей ставкой.

***

Вот так просто и без магии — только практика и новые опыты. А как вы оцениваете стоимость работы?

Что делать с амбициями

Этот текст – про желание «откусить кусок пирога», да побольше. Получить желаемое здесь, сейчас и как можно быстрее.

***

Амбиции – это стремление, которое наполняет энергией движения. Пример: хочу стабильно зарабатывать на фрилансе, создать «подушку безопасности», избавиться от долгов. Хочу жить один. Хочу нормальных отношений!

Что делать с этой кучей амбиций? Куда направлять свою энергию?

Инструкция:
1. Напоминать себе, что желание меняться важно – и вы уже молодец.
2. Пробовать разные форматы и останавливаться на тех, где происходит обмен энергии.

Если сложно понять, нравится ли действие, или всё навалилось и непонятно, что делать, попробуйте терапию или коучинг – это поможет настроить внутренний компас.

***

Укрощаете свои амбиции или находитесь с ними в гармонии?