👆 Und das Video zeigt was ich meine, besser als meine Worte es können!
Und falls ihr in Nürnberg & Umgebung wohnt, dann kann ich euch das Kosmetikstudio von Kerstin wirklich empfehlen. Hier könnt ihr die Entsäuerung zusätzlich von außen unterstützen! Ich durfte all das neulich selbst ausprobieren, auch wenn mein Bindegewebe schon toll ist, schadet es ja sicher nicht! 🤗😅💪💪💪
https://www.studio11-nuernberg.de/
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Studio 11 Haut- und Gesundheitszentrum
Kosmetikstudio in Oberasbach | Studio 11 Haut- und Gesundheitszentrum
Unser Haut- und Gesundheitszentrum in Oberasbach bietet dir Kosmetikbehandlungen auf höchstem Niveau. ➤ Fühle dich mit uns rundum wohl in deiner Haut!
Es geht wieder los! 30-TAGE-DARMKUR mit Begleitung ab dem 10. August! 🥑🥦🥬🥒
Mit unserem Programm unterstützen wir dich, deine Darmgesundheit zu erhalten!
Unser Programm basiert auf drei Säulen:
1. Natürliche Gesundheitsprodukte: Vier sorgsam aufeinander abgestimmte Produkte helfen deinem Darm sich sanft von Ablagerungen zu befreien, Giftstoffe effektiv
auszuleiten und unerwünschte Darmbewohner wie Parasiten oder Pilze zu vertreiben.
2. Gutes Futter für den Darm: Wir klären dich genau darüber auf, welche Lebensmittel dem Darm
schaden und welche er benötigt, um optimal funktionieren zu können. Wir geben dir einfache und leckere Rezepte aus der vollwertig-pflanzlichen Kost an die Hand.
3. Professionelle Anleitung & Support in der Gruppe: Wir sind täglich für dich da. Du kannst dich in der Gruppe mit anderen austauschen und motivieren und mich als Fachberaterin für Darmgesundheit und pflanzliche Ernährungslehrerin persönlich um Rat fragen.
Was genau bekommst du während der 30-Tage-Begleitung?
👉 Genaue Anleitung
👉 Tägliche Impulse, Motivation & Wissen rund um die Darmgesundheit über Telegram*
👉 Zusätzliche Austausch-Gruppe über Telegram
👉 Wichtige Ernährungsempfehlungen während der Darmreinigung
👉 Tägliche Darmschmeichler Rezepte
👉 Jederzeit die Möglichkeit, professionellen Rat einzuholen!
👉 Live Webinar per Zoom-Meeting zum Beginn und Ende
👉 Wissen, wie du deinen Darm auch über die 30 Tage hinaus gesund halten kannst
👉 E-Book mit allen Rezepten und Impulsen!
*Telegram ist eine Messenger App ähnlich wie Whats App.
Corinna (Corinna Czerlinski - healthyrawfree) und ich freuen uns auf dich!!
Bitte melde dich für Fragen und Anmeldung direkt bei Corinna unter darmreinigung@nordischroh.com
Liebe Grüße von Ute 💚
Mit unserem Programm unterstützen wir dich, deine Darmgesundheit zu erhalten!
Unser Programm basiert auf drei Säulen:
1. Natürliche Gesundheitsprodukte: Vier sorgsam aufeinander abgestimmte Produkte helfen deinem Darm sich sanft von Ablagerungen zu befreien, Giftstoffe effektiv
auszuleiten und unerwünschte Darmbewohner wie Parasiten oder Pilze zu vertreiben.
2. Gutes Futter für den Darm: Wir klären dich genau darüber auf, welche Lebensmittel dem Darm
schaden und welche er benötigt, um optimal funktionieren zu können. Wir geben dir einfache und leckere Rezepte aus der vollwertig-pflanzlichen Kost an die Hand.
3. Professionelle Anleitung & Support in der Gruppe: Wir sind täglich für dich da. Du kannst dich in der Gruppe mit anderen austauschen und motivieren und mich als Fachberaterin für Darmgesundheit und pflanzliche Ernährungslehrerin persönlich um Rat fragen.
Was genau bekommst du während der 30-Tage-Begleitung?
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👉 Wichtige Ernährungsempfehlungen während der Darmreinigung
👉 Tägliche Darmschmeichler Rezepte
👉 Jederzeit die Möglichkeit, professionellen Rat einzuholen!
👉 Live Webinar per Zoom-Meeting zum Beginn und Ende
👉 Wissen, wie du deinen Darm auch über die 30 Tage hinaus gesund halten kannst
👉 E-Book mit allen Rezepten und Impulsen!
*Telegram ist eine Messenger App ähnlich wie Whats App.
Corinna (Corinna Czerlinski - healthyrawfree) und ich freuen uns auf dich!!
Bitte melde dich für Fragen und Anmeldung direkt bei Corinna unter darmreinigung@nordischroh.com
Liebe Grüße von Ute 💚
Abendessen. Man nenne ihn: "Green Goddess Salad" 👉 Connected den Menschen mit seinem göttlichen Anteil. 😎☯️
Verschiedene Blattsalate aus dem Garten, darunter Grünkohl, Mangold und Mizuna. Plus Wildkräuter wie Schafgarbe, Giersch, Melde, Vogelmiere. Blüten vom Borretsch und Koriander.
👉 Alles, was mich bei meinem Gang durch den Garten angesprochen hat. 🌱🌿🍃
Ein Dressing aus selbst gemachter Kokossahne, Senf, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, etwas Süße und ganz viel frischem Koriander.
Zubereitet mit jeder Menge guter Vibes.
Dazu Freunde, Kinder, Stockbrot, Sommer, Freiheit, Lagerfeuer und noch mehr gutes Essen.
"Don´t call me food. Call me love."
✌️🌱
Verschiedene Blattsalate aus dem Garten, darunter Grünkohl, Mangold und Mizuna. Plus Wildkräuter wie Schafgarbe, Giersch, Melde, Vogelmiere. Blüten vom Borretsch und Koriander.
👉 Alles, was mich bei meinem Gang durch den Garten angesprochen hat. 🌱🌿🍃
Ein Dressing aus selbst gemachter Kokossahne, Senf, Salz, Olivenöl, Zitronensaft, etwas Süße und ganz viel frischem Koriander.
Zubereitet mit jeder Menge guter Vibes.
Dazu Freunde, Kinder, Stockbrot, Sommer, Freiheit, Lagerfeuer und noch mehr gutes Essen.
"Don´t call me food. Call me love."
✌️🌱
Wer von euch hat schon mehr als ein Angebot von mir wahrgenommen (online oder offline, Einzelberatung oder Gruppenprogramme) und möchte ein Testimonial auf meiner Seite sein?
Wer einen eigenen Web Auftritt hat, gerne auch mit Verweis darauf.
Dann schreibt mir einfach einen kleinen Text und sendet mir ein Foto von euch an: nordischroh@gmail.com
Es wird dann unten auf meiner Seite erscheinen.
An folgenden Fragen könnt ihr euch orientieren?
👉 Name, Alter, Wohnort und gerne auch Beruf
👉 Was gefällt mir an Utes Arbeit?
👉 Wie hat Utes Arbeit mir konkret geholfen?
👉 evtl. Link zur eigenen Webseite
Danke für eure Hilfe! 🙏🙏🙏💚🌱🥕
Wer einen eigenen Web Auftritt hat, gerne auch mit Verweis darauf.
Dann schreibt mir einfach einen kleinen Text und sendet mir ein Foto von euch an: nordischroh@gmail.com
Es wird dann unten auf meiner Seite erscheinen.
An folgenden Fragen könnt ihr euch orientieren?
👉 Name, Alter, Wohnort und gerne auch Beruf
👉 Was gefällt mir an Utes Arbeit?
👉 Wie hat Utes Arbeit mir konkret geholfen?
👉 evtl. Link zur eigenen Webseite
Danke für eure Hilfe! 🙏🙏🙏💚🌱🥕
Du brauchst kein Vitamin D, weil du dich gut ernährst? ❓❓
Falsch. ❌
Die Ernährung leistet so gut wie keinen Beitrag zu deiner Vitamin D Versorgung. Das tut die Sonne. ☀️☀️
Du brauchst also im Sommer kein Vitamin D?
Hälst du dich täglich zwischen 11 und 16 Uhr leicht, oder am besten gar nicht bekleidet im Freien - übrigens am besten im Liegen und nicht im Stehen oder Gehen - auf?
Nein? Schade eigentlich. Wir sollten unbedingt eine Kultur des Sonnenbadens einführen! ✌️✌️
Weiter gehts...
Du hälst dich im Sommer zwischen 11 und 16 Uhr leicht oder am besten gar nicht bekleidet im Freien auf und denkst, dass dein Vitamin D Speicher dich über den Winter bringt? 🥶
Falsch. ❌
Der Speicher reicht etwa 8 Wochen. Ganze 5 Monate lang (Oktober bis März) kann unser Körper aber wegen der tiefen Sonne keinerlei Vitamin D produzieren. 🆘🆘🆘
Du denkst, 600 bis 800 IE täglich reichen aus, um gut versorgt zu sein? 🧐🧐
Mmmh. Willst du gesund sein, never trust in staatliche Nährstoffzufuhrempfehlungen. 🤷♀️
Der Körper produziert unter oben genannten Bedingungen (nackig im Sommer draußen zwischen 11 und 16 Uhr, yeah) über 10.000 IE Vitamin D. Das könnte so etwas wie der natürliche Bedarf sein. ☀️☀️ (heißt NICHT, dass wir das täglich supplementieren müssen!!!)
Supplementieren macht also grundsätzlich Sinn?
Scheint so. 👍
Übrigens ist der Vitamin-D Stoffwechsel individuell. Manche brauchen mehr, manche weniger. Sinnvoll ist es, einen Test bei einem kompetenten Arzt oder einem ebenfalls kompetenten Labor zu machen und mal den Status zu checken.
Und danach ganz überrascht Ute anschreiben, weil der Wert total im Keller ist! 😅😆✌️✌️✌️
In diesem Sinne: Let the sun shine!
Foto Hannah Meinhardt
Falsch. ❌
Die Ernährung leistet so gut wie keinen Beitrag zu deiner Vitamin D Versorgung. Das tut die Sonne. ☀️☀️
Du brauchst also im Sommer kein Vitamin D?
Hälst du dich täglich zwischen 11 und 16 Uhr leicht, oder am besten gar nicht bekleidet im Freien - übrigens am besten im Liegen und nicht im Stehen oder Gehen - auf?
Nein? Schade eigentlich. Wir sollten unbedingt eine Kultur des Sonnenbadens einführen! ✌️✌️
Weiter gehts...
Du hälst dich im Sommer zwischen 11 und 16 Uhr leicht oder am besten gar nicht bekleidet im Freien auf und denkst, dass dein Vitamin D Speicher dich über den Winter bringt? 🥶
Falsch. ❌
Der Speicher reicht etwa 8 Wochen. Ganze 5 Monate lang (Oktober bis März) kann unser Körper aber wegen der tiefen Sonne keinerlei Vitamin D produzieren. 🆘🆘🆘
Du denkst, 600 bis 800 IE täglich reichen aus, um gut versorgt zu sein? 🧐🧐
Mmmh. Willst du gesund sein, never trust in staatliche Nährstoffzufuhrempfehlungen. 🤷♀️
Der Körper produziert unter oben genannten Bedingungen (nackig im Sommer draußen zwischen 11 und 16 Uhr, yeah) über 10.000 IE Vitamin D. Das könnte so etwas wie der natürliche Bedarf sein. ☀️☀️ (heißt NICHT, dass wir das täglich supplementieren müssen!!!)
Supplementieren macht also grundsätzlich Sinn?
Scheint so. 👍
Übrigens ist der Vitamin-D Stoffwechsel individuell. Manche brauchen mehr, manche weniger. Sinnvoll ist es, einen Test bei einem kompetenten Arzt oder einem ebenfalls kompetenten Labor zu machen und mal den Status zu checken.
Und danach ganz überrascht Ute anschreiben, weil der Wert total im Keller ist! 😅😆✌️✌️✌️
In diesem Sinne: Let the sun shine!
Foto Hannah Meinhardt
Wisst ihr ja, die Brennnessel ist eine meiner absoluten Lieblingspflanzen. Ich empfehle euch dieses Video, in dem wirklich sehr charmant erklärt und gezeigt wird, wie man sie gut erntet.
Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, die Samen zu ernten und gleich ein paar schöne Blätter dazu für Pulver. 👌👌
Ich feiere meine selbst gemachten grünen Pulver und getrockneten Samen im Winter immer ab, das Gefühl, in der dunkelsten Stunde ein bisschen Sommer-Sonne über das Porridge zu streuen.... hach.... 🥰 Und schaut einfach mal, wie teuer Brennnesselpulver ist, wenn ihr es kauft! Krass!
Natürlich sind Brennnessel einfach Vitalstoffbomben! Die traditionelle Kräuterkunde betont folgende Aspekte:
👉 stärkend, auch nach schweren Krankheiten
👉 gegen Müdigkeit und Erschöpfung, also beispielsweise auch bei Burn-Out Symptomatik!
👉 Hausmittel bei leichten Blasenentzündungen und Prostataerkrankungen
👉 entwässernd
👉 traditionell z.B. gegen Rheuma, Gicht, Arthritis
👉 aphrodisierend
Als meine Tochter vor 8 Jahren im August geboren wurde, war das erste, wonach mir war, eine Suppe aus Brennnesseln. Ich wusste damals intuitiv, das ich GENAU DAS und zwar JETZT SOFORT 😆 brauchte.
In diesem Sinne: #plantsarehealer 🌞🌱🌙
Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, die Samen zu ernten und gleich ein paar schöne Blätter dazu für Pulver. 👌👌
Ich feiere meine selbst gemachten grünen Pulver und getrockneten Samen im Winter immer ab, das Gefühl, in der dunkelsten Stunde ein bisschen Sommer-Sonne über das Porridge zu streuen.... hach.... 🥰 Und schaut einfach mal, wie teuer Brennnesselpulver ist, wenn ihr es kauft! Krass!
Natürlich sind Brennnessel einfach Vitalstoffbomben! Die traditionelle Kräuterkunde betont folgende Aspekte:
👉 stärkend, auch nach schweren Krankheiten
👉 gegen Müdigkeit und Erschöpfung, also beispielsweise auch bei Burn-Out Symptomatik!
👉 Hausmittel bei leichten Blasenentzündungen und Prostataerkrankungen
👉 entwässernd
👉 traditionell z.B. gegen Rheuma, Gicht, Arthritis
👉 aphrodisierend
Als meine Tochter vor 8 Jahren im August geboren wurde, war das erste, wonach mir war, eine Suppe aus Brennnesseln. Ich wusste damals intuitiv, das ich GENAU DAS und zwar JETZT SOFORT 😆 brauchte.
In diesem Sinne: #plantsarehealer 🌞🌱🌙
Das als Nachtrag von einer Kräuterfreundin aus dem Dorf in Schleswig-Holstein, in dem wir früher gewohnt haben!! 😍😍😍
https://www.youtube.com/watch?v=TtDUYf4mDic&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=TtDUYf4mDic&feature=youtu.be
YouTube
Brennnessel ernten ohne Brennen | Leckeres Wildgemüse (Suppe, Spinat, Chips, Smoothie) & Heilpflanze
Brennnessel ohne Brennen ernten? Ja, das geht! Aus Kindertagen haben viele unschöne Erinnerungen und so sind die vielen tollen Eigenschaften der Brennnessel oft nicht bekannt. Dabei ist sie eine der mächtigsten heimischen Wildkräuter und Heilpflanzen. Und…
Ich kenne mittlerweile wirklich einige Rezeptbücher, die angeblich gesunde Rezepte für den Darm beinhalten. 🤔🤔🤔
Manchmal frag ich mich, wer hat die geschrieben?? Mitunter werden dort Lebensmittel verwendet, die definitiv nichts mit artgerechtem Darmfutter zu tun haben (ohja, unser Darm LEBT und diese Lebewesen in uns brauchen gutes Futter, so wie auch unsere Haustiere artgerechtes Futter brauchen!). 🐶🐱🐰
Mitunter werden dort Lebensmittel verwendet, die bekanntermaßen sogar Trigger für unsere Darmschleimhaut sind wie zum Beispiel Gluten und Kasein. Oder die lassen irgendwas weg ohne es sinnvoll zu ersetzen oder ersetzen es mit etwas, das ebenfalls überhaupt nicht gesund ist. 🙈🙈🙈
Gutes Darmfutter ist zum Beispiel: ballaststoffreich, probiotisch, enthält viele Vitalstoffe und hochwertige Makronährstoffe. ✅✅
Unsere nächste 30-Tage-Darmkur startet am 21. September. Alle Infos bekommst du von meiner Freundin Corinna, wenn du ihr eine Mail schreibst:
corinna@nordischroh.com
PS: Hauptzutat in unserem Essen sollte immer Liebe sein. Die artgerechteste Zutat überhaupt. Und zwar für Mensch und Tier. 💚
Ich freue mich auf euch!
Manchmal frag ich mich, wer hat die geschrieben?? Mitunter werden dort Lebensmittel verwendet, die definitiv nichts mit artgerechtem Darmfutter zu tun haben (ohja, unser Darm LEBT und diese Lebewesen in uns brauchen gutes Futter, so wie auch unsere Haustiere artgerechtes Futter brauchen!). 🐶🐱🐰
Mitunter werden dort Lebensmittel verwendet, die bekanntermaßen sogar Trigger für unsere Darmschleimhaut sind wie zum Beispiel Gluten und Kasein. Oder die lassen irgendwas weg ohne es sinnvoll zu ersetzen oder ersetzen es mit etwas, das ebenfalls überhaupt nicht gesund ist. 🙈🙈🙈
Gutes Darmfutter ist zum Beispiel: ballaststoffreich, probiotisch, enthält viele Vitalstoffe und hochwertige Makronährstoffe. ✅✅
Unsere nächste 30-Tage-Darmkur startet am 21. September. Alle Infos bekommst du von meiner Freundin Corinna, wenn du ihr eine Mail schreibst:
corinna@nordischroh.com
PS: Hauptzutat in unserem Essen sollte immer Liebe sein. Die artgerechteste Zutat überhaupt. Und zwar für Mensch und Tier. 💚
Ich freue mich auf euch!