Самая распространенная боль - боль в спине. Примерно 27% людей в развитых странах утверждают, что страдают от боли в нижней части спины.

Тогда как от постоянных головных болей, либо мигреней - всего 15%. Эксперты советуют не брезговать физическими упражнениями и не набирать излишнего веса.

NOOSPHERA

Почему диета несовместима с алкоголем?
⠀
Алкогольные напитки мешают вам похудеть. Дело даже не столько в том, что алкоголь повышает аппетит и понижает самоконтроль (а так оно и есть), сколько в том, что мозг, обнаружив в крови присутствие этилового спирта, останавливает метаболизм, в том числе процесс превращения жира в глюкозу, и концентрируется на том, чтобы как можно скорее вывести из организма алкоголь и его токсичные производные.
⠀
Поскольку ваше тело способно усваивать не более чем от 15 до 30 мл чистого спирта в час, то процесс усвоения банки пива, например, остановит сжигание жиров примерно на час-полтора, и каждая новая банка будет добавлять к этому времени ещё около получаса.

NOOSPHERA

Никогда не задумывались, как вычисляют калорийность продуктов?

Количество калорий в пище определяют, сжигая определенный продукт в специальной печи и измеряют количество выделившегося тепла. К примеру, если чипсы выдают 500 единиц тепла, значит в чипсах 500 ккал.

NOOSPHERA

При помощи таких нервозных движений, как постукивание пальцами по столу или отбивание ритма ногами, можно сжечь до 350 калорий в день.

Легко заметить, что подобные привычки свойственны, в основном, стройным людям.

NOOSPHERA

Некоторые люди просто не могут сидеть или лежать спокойно. Им нужно постоянно шевелить ногами (реже - руками), особенно в вечернее и ночное время. Это состояние называется синдромом беспокойных ног и встречается у 2–10 % людей. Уснуть такому человеку сложновато. Иногда синдром беспокойных ног сопровождается другими болезнями (например, сахарным диабетом, артритом или гипотиреозом), поэтому для точной диагностики стоит обратиться к терапевту.

NOOSPHERA

Санта-Крус дель Ислоте - остров, который находится на Карибском море.
Его площадь составляет 12000 кв. метров, а население составляет - 1200 человек.

NOOSPHERA

Почему иногда не стоит называть себя «Я»?
⠀
Все мы время от времени разговариваем сами с собой, особенно в сложных ситуациях. Это помогает сконцентрироваться и разобраться в проблеме.

Обращаясь к себе, кто-то скажет «дорогой», кто-то «я должен…», но полезнее всего называть себя по имени, на «ты» или в третьем лице. Исследование, опубликованное в Harvard Business Review, показало, что так проще контролировать свои эмоции, страхи, мысли и поведение. Например, перед пятиминутной речью на публике люди, поговорившие с собой как с другим человеком, меньше волновались и выступили лучше тех, кто говорил: «Я должен успокоиться» или «Я сделаю всё хорошо».

К тому же они меньше переживали после выступления и не анализировали каждое сказанное предложение, а значит, испытывали меньше стресса.

NOOSPHERA

Почему женщины толстеют чаще мужчин?
⠀
1. Плохие домохозяйки. Обладательниц лишних килограммов сегодня в три раза больше, чем в 80-е годы прошлого века. И одна из причин ожирения женщин в том, что они стали плохими домохозяйками.
⠀
2. Занимаются сексом часто, но вяло. Распространено убеждение, что секс сродни физическим упражнениям: одно половое сношение заменяет получасовую пробежку. А с оргазмом — аж четыре таких пробежки. Стало быть, радостно и с удовольствием занимаясь сексом, женщины худеют.

3. Много едят дома. Если верить статье британского диетолога Дэвида Хэслэма, совместное проживание мужчины и женщины приводит к перееданию последней. Женщина, думая, чем бы вкусненьким накормить мужчину, покупает более калорийные продукты. Да и сама, за компанию, начинает есть по-мужски — большие порции, увлекается вином и жирной пищей. Особенно вечерами.

4. Женские мозги устроены так, что не позволяют бороться с аппетитом. Согласно мировой статистике, полных мужчин примерно на четверть меньше.

NOOSPHERA

По происхождению владельцев первых ломбардов. Учреждения, ссужающие деньги под залог движимого имущества, появились в XV веке во Франции при Людовике XI. Их стали открывать ростовщики — выходцы из Ломбардии (Италия), что и повлекло за собой именно такое название этих заведений. К концу XV века ломбарды появились в Италии, Германии и других европейских странах, в XIX веке они уже существовали во всех капиталистических государствах и по большей части контролировались крупными монополистами.

NOOSPHERA

В Nokia стандартный гудок при получении SMS является кодом азбуки морзе - означающим SMS.

NOOSPHERA

Почему после тяжелой умственной работы человек чувствует физическую усталость?

Умственная и физическая усталость взаимосвязаны. В усталости любого происхождения имеется «нервная составляющая», так что ощущения при физической и умственной усталости в чем-то схожи.

При физическом труде усталость вызывается изменениями как в мышечной ткани, так и в центральной нервной системе — прежде всего в структурах, вовлеченных в управление движениями. А умственная работа требует более или менее постоянной позы, что приводит к статическому утомлению скелетных мышц, а также застою крови и тканевой жидкости в неподвижных частях тела. Это создает ощущения, сходные с ощущением физической усталости.

NOOSPHERA