Знаете, вчера какая мысль в голову пришла? Возьмем всякие клише из мотивационных книг и речей спикеров - ну типа «мысли позитивно», «ты можешь больше», «просто поверь в себя» и прочее. Их давно уже никто не воспринимает всерьез и используют разве что для мемов.

И вот я подумала, а что, если взять какую-то из них и действительно применить на серьезных щах? 😃 ну типа, я правда верю в себя и в то, что у меня получится построить успешную компанию. И действительно на этой вере и мотивации делаешь значительный прогресс (плюс у тебя еще и конкурентов меньше - никто же не верит больше в мотивационны фразы и даже не пробуют). Вот такой вот получается метамодерн 😃

Проблема только в том, что ко всяким мотивационным штукам должны еще и действия прилагаться, а вот с этим уже сложнее. Это мы обсудим в следующем посте, а пока расскажите, что думаете о мотивационных клише? Есть ли такие, которые действительно имеют для вас смысл? Может, такие, что помогли вам что-то сделать?

Про действия

В продолжение предыдущего поста про мотивационные клише 😃 вот, допустим, решили вы по-серьезному поверить в себя, мыслить позитивно ну или что там еще. Отлично, но как сделать так, чтобы вы не затормозили как только придет время переходить к активным действиям? Потому что практика показывает, что при первом же ступоре вся мотивация куда-то сразу улетучивается, и мы возвращаемся в исходную точку и успокаиваем себя, что «вообще-то и так все неплохо».

Сопротивление к действиям чаще всего возникает не потому что вы слишком ленивые, никчемные или скиллов недостаточно. Скорее, тут одно из двух:

- действий вы придумали слишком много, и непонятно, за что хвататься
- действий не так много, но нет понятного алгоритма, как начать хотя бы что-то одно

Для большинства задумок и целей на первом этапе не требуется огромное количество действий. Чаще всего достаточно 1-3 - остальное будет отвлекать и вводить в расфокус. Например, решили вы развивать личный бренд в соцсетях. И сразу миллион задач - выбрать микрофон и подсветку для видео, составить контент план на месяц вперед, посмотреть все возможные курсы по стратегиям продвижения. А на деле вам, возможно, нужно просто записать первое видео, пока даже без микрофона и всяких приблуд, и выложить его, а остальное добавлять уже позже и постепенно.

Про действия, кстати, будет много говорить на вебинаре, потому что это один из главных затыков вообще у всех - начать делать хоть что-то. Регистрируйтесь по ссылочке, чтобы не пропустить.

И расскажите, в вашем личном опыте какой небольшое, простое действие помогло наконец сдвинуться с мертвой точке в каком-то из ваших проектов?

Почему любая прекрасная идея через некоторое время начинает казаться ужасной

У меня для вас в запасах просто чертова туча всяких полезных штук, которые я когда-то вычитала во время обучений, испробовала на себе или предлагала клиентам. И которые вам, скорее всего, захочется сохранить и изучить подробнее ☺️ Буду этим периодически делиться под хештегом #в_сохраненные

Сегодня будет первый пост рубрики, и говорить будем про эмоцоинальный цикл перемен Келли-Коннора (см картинку)

Допустим, вы решили сменить профессию, запустить свой проект, вести блог ну или что там еще у вас давно в планах.

Сначала всё прекрасно. Вы уже мысленно живёте новую жизнь: занимаетесь интересной работой, получаете больше денег и просыпаетесь по утрам человеком, который точно знает, куда движется.

Сложности пока существуют где-то теоретически, поэтому энтузиазма много. Вы с удовольствием беретесь изучать новое дело. Это так называемая стадия неинформированного оптимизма.

А потом вы начинаете что-то делать. И вот тут-то выясняется, что добиться даже первых, небольших результатов может быть ой как непросто. Изначальный энтузиазм постепенно затухает. Оказывается, что просто проходить курсы и изучать интересное недостаточно - надо еще выполнять целую кучу новых, некомфортных действий. В блоге нужно не только писать посты, но ещё и как-то находить читателей.

Появляется информированный пессимизм: теперь вы гораздо лучше понимаете цену перемен, а результат всё ещё далеко.

И где-то здесь возникает мысль: «Возможно, идея с самого начала была дурацкая». За ней идет самая неприятная часть эмоционального цикла перемен Келли и Коннера. В популярных версиях модели её часто называют долиной отчаяния - точкой, в которой первоначальный энтузиазм уже закончился, а доказательств, что всё получится, ещё нет.

Именно здесь мы часто бросаем начатое.

Иногда потому, что оно действительно нам не подходит. Но иногда - просто чтобы перестать чувствовать сомнение, тревогу и разочарование.

Проблема в том, что эти чувства сами по себе не всегда говорят о правильности решения. Они могут означать не «я выбрала неправильный путь», а «теперь я наконец вижу этот путь реалистично».

Если продолжить собирать опыт, масштаб задачи постепенно становится понятнее. Появляются первые рабочие решения, результаты и информированный оптимизм - уже не фантазия о прекрасном будущем, а уверенность, основанная на реальности.

Эта модель мне нравится своей простотой и наглядностью - смотришь на схемку, и в голове у тебя «черт, точно, это именно то, что со мной происходит». И особенно полезно ее увидеть тем, кто как раз близок к той самой долине отчаяния - может сильно помочь не бросать все после первых же трудностей.

В общем, если вам внезапно расхотелось продолжать, полезно спросить себя:

я действительно узнала что-то, что изменило моё решение, или просто оказалась в той части перемен, где новая жизнь уже перестала быть красивой идеей, но ещё не стала реальностью?

Кому знакомо? И расскажите, как вам такая новая рубрика?

Когда мы говорим «Я застрял(а)» в контексте карьерных изменений, это может означать кучу совершенно разных, непохожих друг на друга сценариев.

Может быть, вы понимаете, что хотите сменить карьеру, но понятия не имеете, куда двигаться.

Иногда идей, наоборот, слишком много — и непонятно, за какую браться.

Иногда направление уже есть, но каждый следующий шаг кажется слишком большим и рискованным.

А иногда вы уже многое попробовали: поговорили с людьми, прошли курс, взяли небольшой проект — но так и не поняли, что всё это значит и что с этим всем делать.

Во всех этих случаях можно сказать: «Я застрял(а)». Но причины разные — а значит, и очередной совет «просто начни действовать» сработает далеко не всегда. Поэтому сначала стоит разобраться в том, где именно остановился процесс и чего вам сейчас не хватает.

Это, как вы уже догадались, напоминалочка про мой бесплатный воркшоп The Stuck Point. Но я еще не рассказывала вам про бонус, который получат все его участники.

Я придумала небольшое онлайн-тестирование, которое как раз определяет, где у вас может быть затык, и подкидывает идейки, как с ним справиться. Я еще никому его не показывала, и после воркшопа собираюсь как раз проводить первое тестирование на реальных пользователях. Если вам интересно его потыкать, а потом коротко поболтать со мной о результатах и о вашей карьерной ситуации в целом, то обязательно приходите завтра!

20 августа
18:00 CEST / 17:00 BST / 19:00 по Москве
Онлайн · 60 минут · бесплатно
Воркшоп пройдёт на английском языке

Регистрация:
https://permission-granted-studio-jc5w0v.subscribepage.io/

Расскажите, знакомо ли вам что-то из описанных выше сценариев?

Пятничный пост, который поможет вам (надеюсь!) хоть немного снизить напряжение и давление на себя

Идея вам на подумать сегодня такая: иногда дело наконец сдвигается с места именно тогда, когда мы перестаём относиться к нему слишком серьёзно.

Любой большой и важный проект легко превращается в экзамен, который ни в коем случае нельзя провалить. Нужно сразу придумать правильную идею, принять верное решение, сделать всё хорошо (желательно с первой попытки). Неудивительно, что в какой-то момент становится страшно даже начать.

А что, если добавить немного игры?

Не «я должна запустить этот проект и добиться результата», а «попробую немного с этим поиграть и посмотрю, что получится». Не «мне нужно принять окончательное решение», а «проведу небольшой эксперимент и соберу больше информации». Так становится проще сделать первый шаг. Мы уже не требуем от себя гарантий и не воспринимаем каждую попытку как доказательство собственной состоятельности. Можно пробовать, менять правила по ходу, собирать обратную связь и начинать заново.

И если эксперимент не сработал - это не обязательно провал. Возможно, вы просто узнали, какой способ достижения цели вам не подходит, и теперь можете попробовать другой.

В это случае “поиграть” не означает “наплевательски относиться к делу”. Иногда это просто более лёгкий и живой способ заняться тем, что для нас действительно важно.

Так что доставайте игрушки, давайте играть. Ну и хочу услышать от вас вдохновляющие истории - что вы сделали вроде бы по приколу, без особого давления, а в итоге это вылилось во что-то крутое?

На прошлой неделе я провела свой первый большой англоязычный вебинар, и он получился офигенным 😍 я дико волновалась, что не будет людей, не будет активности и мне не удастся "раскачать аудиторию", или фреймворк, который я придумала, просто "не зайдет". Но все получилось настолько круто, что я теперь заряжена еще на месяцы работы вперед, и я точно знаю, что из этого получится что-то очень классное для моих клиентов.

Вебинар был о моём методе PEACH - и здесь я хочу хотя бы коротко поделиться с вами самой идеей.

PEACH описывает карьерный переход не как одно большое решение, а как процесс из пяти частей:

🍑 Permission — разрешить себе хотеть перемен. Даже если нынешняя работа вполне нормальная и "социально одобряемая", а новое желание пока кажется непрактичным или недостаточно обоснованным.

🍑 Explore — изучить возможные варианты. Не пытаться сразу выбрать карьеру на всю оставшуюся жизнь, а разобраться, какие направления вообще стоит рассматривать всерьёз.

🍑 Act — попробовать что-то на практике. Не увольняться и не переучиваться немедленно, а придумать небольшой эксперимент, который поможет проверить конкретное предположение.

🍑 Collect — понять, что показал этот опыт. Не оценивать всё только как успех или провал, а заметить, что понравилось, что не понравилось, что удалось узнать о себе.

🍑 Harvest — собрать полученную информацию и решить, что делать дальше. Продолжить исследовать это направление, немного его изменить или спокойно отказаться от него.

Если надо, весь цикл повторяется, и, таким образом, путем небольших экспериментов и корректировок ты определяешь именно свой трек карьерного перехода и/или поиск дополнительных проектов в рамках портфельной карьеры.

Суть в том, что «я застрял(а)» на каждом из этих этапов означает совершенно разные вещи. И совет «просто начни действовать» может быть полезен в одном случае и совершенно бесполезен в другом.

На вебинаре мы как раз разбирались, как определить свой Stuck Point и выбрать следующий шаг, который подходит именно к нему.

И у меня к вам вопрос - надо ли провести такое на русском языке? Ставьте огоньки - по их количеству пойму, стоит ли это в ближайшее время организовать.Ну и делитесь в комментариях - может, уже из описания вам удалось узнать на каком этапе у вас есть (или были в прошлом) затыки?

Жить в айтишном пузыре иногда становится невыносимо

Ну потому что невозможно уже слышать вот это все про “AI здесь, AI там» из каждого утюга. Какие AI-навыки нужны бизнесу? Если ты еще не умеешь настраивать агентов, то все, ты отстал(а) на тысячу шагов. Новое обучение по AI, новые практики внедрения в компаниях и командах, автоматизация, вайбкодим прототипы, кто останется востребованным на рынке, а кого выкинут, аааа 🤯🤯🤯

Мы варимся во всем этом, и нам кажется, что такое происходит во всех индустриях, но на самом деле нет. Я иногда выглядываю из своей «коробки» и удивляюсь, что у других людей все вообще не так. Мой муж и его коллеги чихать хотели на всех этих AI-агентов - они заняты строительством ГЭС, и им это все нафиг не упало. Мои подруги знают о существовании чата GPT, но не пользуются им каждый день, как я (а может, и вообще не пользуются). Рандомные креаторы в интернете делают красивую керамику или продают стильную одежду - и им тоже норм без всех этих AI-гонок.

Кажется, именно поэтому сейчас становятся популярными не цифровые хобби и/или дополнительные источники заработка. Такой своеобразный детокс от эйайно-айтишной тревоги.

И, наверное, одна из самых полезных вещей, которые можно сейчас для себя сделать - это иногда выходить из этого пузыря и проверять: то, за чем я так упорно бегу, мне действительно нужно? Или мне просто со всех сторон рассказывают, что без этого я безнадёжно отстану?

Мы, кстати, все чаще этим самым и занимаемся с клиентами: отделяем собственные желания и карьерные задачи от фонового шума, чужой срочности и коллективной паники. Чтобы принимать решения не из «аааа, надо срочно догонять», а из понимания, что действительно важно именно тебе.

Расскажите, замечали за собой такое? Что иногда хочется отключиться нафиг от всей этой беготни и увидеть другой мир?

когда-нибудь из всего этого вырастет большой канал и узнаваемый бренд 😃 пока хочу оставить это здесь, чтобы запомнить, как все начиналось. Это, если что, мой новый англоязычный ютьюб))

расскажите, а вы отмечаете свои начинания какими-то маленькими ритуалами или мини-празднованиями?