Я не знаю, помогли ли клиентам Блиновской ее марафоны по исполнению желаний 🙈 но, насколько я слышала, одну хорошую идею она людям точно предлагала - это расхламление пространства и избавление от ненужных вещей.
У меня такое происходит при каждом переезде. Сначала оно идет очень тяжело, потому что приходится принимать какое-то нереальное количество решений (что выбросить, что оставить, кому продать/отдать), а наш мозг принимать решения не любит - это очень энергозатратно. А потом, когда запускаешь процесс и вовлекаешься, становится кайфово. У меня ощущение, что с каждой вещью, от которой я избавилась, я как будто разглаживаю отдельную складку на очень мятом и перегруженном полотне - и постепенно это самое полотно становится ровным, гладким и понятным. В итоге каждый переезд - это как большое обнуление: берем с собой только то, что точно нужно, и не занимаем пространство тем, что давно пора было выбросить.
Расскажите, а что вам помогает обнуляться?
У меня такое происходит при каждом переезде. Сначала оно идет очень тяжело, потому что приходится принимать какое-то нереальное количество решений (что выбросить, что оставить, кому продать/отдать), а наш мозг принимать решения не любит - это очень энергозатратно. А потом, когда запускаешь процесс и вовлекаешься, становится кайфово. У меня ощущение, что с каждой вещью, от которой я избавилась, я как будто разглаживаю отдельную складку на очень мятом и перегруженном полотне - и постепенно это самое полотно становится ровным, гладким и понятным. В итоге каждый переезд - это как большое обнуление: берем с собой только то, что точно нужно, и не занимаем пространство тем, что давно пора было выбросить.
Расскажите, а что вам помогает обнуляться?
❤14❤🔥6🔥3😢2🐳1💯1
Мы с котиком летим в Таджикистан ! Сегодня будем еще в дороге (пока только половину пути преодолели), а завтра уже новые активности в нашей “Лаборатории IT-Карьеры”. Делаем вебинар про эффективный нетворкинг и ждем всех в гости! Я подключусь уже из Таджикистана, а кот, надеюсь, будем мне ассистировать 😊
Что разберем на встрече:
→ Чем нетворкинг отличается от «присутствия в чатах»
→ LinkedIn после заполнения профиля — что делать дальше
→ Как знакомиться, если ты интроверт и от митапов хочется домой
🗓14 мая: 19.00 по Москве
Чтобы присоединиться к вебинару, нужно вступить в чатик, там будет вся информация.
Про Таджикистан поговорим подробнее чуть позже, но если вы там живете или знаете кого-то оттуда, напишите мне, плиз, в личку 😊 @yuliettapi
Что разберем на встрече:
→ Чем нетворкинг отличается от «присутствия в чатах»
→ LinkedIn после заполнения профиля — что делать дальше
→ Как знакомиться, если ты интроверт и от митапов хочется домой
🗓14 мая: 19.00 по Москве
Чтобы присоединиться к вебинару, нужно вступить в чатик, там будет вся информация.
Про Таджикистан поговорим подробнее чуть позже, но если вы там живете или знаете кого-то оттуда, напишите мне, плиз, в личку 😊 @yuliettapi
❤13⚡1🔥1🐳1
«Все мечты наши сбудутся этим летом»
Если знаете эту песенку, напишите в комментариях ☺️
До лета осталась ровно половина месяца, и мы все уже, конечно, ждём длинных летних вечеров, ужинов на верандах, долгих прогулок. Летом мы замедляемся, много отдыхаем, а всякие большие изменения и карьерные апгрейды обычно откладываем на осень.
У меня, правда, немного другое видение того, как можно использовать летний сезон с максимальной выгодой - чтобы и успеть насладиться летом, и не жалеть потом, что три месяца года прошло впустую.
На лето я обычно беру себе два направления:
• сделать уже, наконец, давно откладываемые мелкие дела, которые висят дополнительных грузом. Ключевое слово здесь «мелкие» - которые можно сделать быстро, чтобы они дали ощущение «быстрых побед» и не отнимали много времени (летом есть, на что его потратить!)
• провести один небольшой эксперимент. Проверить всего одну гипотезу из всех, что у вас есть. Взять самую вдохновляющую, выделить на нее всего пару часов в неделю и постепенно, небольшими итерациями пробовать ее проверить. Без давления и строгих рамок - это всего лишь маленький летний эксперимент ☺️
Что бы вы ни планировали на последний квартал года - сменить работу в сезон найма или запустить, наконец, свою консалтинговую практику - лучше немного подготовить почву заранее и быть на шаг впереди конкурентов.
Мечты летом начнут сбываться только если мы сами начнем их исполнять.
Расскажите, как у вас?
♥️ Буду отдыхать и ни о чем не думать
🔥 запланировал(а) пару проектов на лето
💔 хотелось бы что-то сделать, но недостаточно сил, мотивации и вдохновения
Если знаете эту песенку, напишите в комментариях ☺️
До лета осталась ровно половина месяца, и мы все уже, конечно, ждём длинных летних вечеров, ужинов на верандах, долгих прогулок. Летом мы замедляемся, много отдыхаем, а всякие большие изменения и карьерные апгрейды обычно откладываем на осень.
У меня, правда, немного другое видение того, как можно использовать летний сезон с максимальной выгодой - чтобы и успеть насладиться летом, и не жалеть потом, что три месяца года прошло впустую.
На лето я обычно беру себе два направления:
• сделать уже, наконец, давно откладываемые мелкие дела, которые висят дополнительных грузом. Ключевое слово здесь «мелкие» - которые можно сделать быстро, чтобы они дали ощущение «быстрых побед» и не отнимали много времени (летом есть, на что его потратить!)
• провести один небольшой эксперимент. Проверить всего одну гипотезу из всех, что у вас есть. Взять самую вдохновляющую, выделить на нее всего пару часов в неделю и постепенно, небольшими итерациями пробовать ее проверить. Без давления и строгих рамок - это всего лишь маленький летний эксперимент ☺️
Что бы вы ни планировали на последний квартал года - сменить работу в сезон найма или запустить, наконец, свою консалтинговую практику - лучше немного подготовить почву заранее и быть на шаг впереди конкурентов.
Мечты летом начнут сбываться только если мы сами начнем их исполнять.
Расскажите, как у вас?
♥️ Буду отдыхать и ни о чем не думать
🔥 запланировал(а) пару проектов на лето
💔 хотелось бы что-то сделать, но недостаточно сил, мотивации и вдохновения
🔥11💔8❤6
Поменяла пальмы на горы 🏔️
Смена места и обстановки, несмотря на все сложности, дает невероятный буст энергии 🔥 за несколько дней здесь успела уже разгрести кучу мелких дел и придумала новый формат работы, специально для тех, кто этим летом хочет сломать тот самый бесконечный цикл откладываний и преодолеть intention-action gap. Скоро расскажу подробности, продукт будет с бесплатной ознакомительной частью, так что каждый сможет зайти за своим кусочком пользы ☺️ ставьте ваши ♥️ если любопытно узнать, что это будет)
Ну и кстати, смена обстановки - это совсем не обязательно переезд далеко-далеко, иногда для перезагрузки мозга примерно так же работает прогулка в незнакомом районе. Давайте накидаем еще идей, как можно быстро и без особых затрат сменить обстановку. Пишите в комментариях!
Смена места и обстановки, несмотря на все сложности, дает невероятный буст энергии 🔥 за несколько дней здесь успела уже разгрести кучу мелких дел и придумала новый формат работы, специально для тех, кто этим летом хочет сломать тот самый бесконечный цикл откладываний и преодолеть intention-action gap. Скоро расскажу подробности, продукт будет с бесплатной ознакомительной частью, так что каждый сможет зайти за своим кусочком пользы ☺️ ставьте ваши ♥️ если любопытно узнать, что это будет)
Ну и кстати, смена обстановки - это совсем не обязательно переезд далеко-далеко, иногда для перезагрузки мозга примерно так же работает прогулка в незнакомом районе. Давайте накидаем еще идей, как можно быстро и без особых затрат сменить обстановку. Пишите в комментариях!
❤23🔥6🐳4⚡1💘1
Если вы учились в обычной постсоветской школе (не каком-то супернавороченном лицее), то наверняка на вашу жизнь и карьеру повлиял один очень вредный миф.
Это про «будешь хорошо учиться и хорошо себя вести, и все получится». Но это, к сожалению, так не работает, потому что школа в основном учит нас следовать инструкциям. А жизнь тебе никаких инструкций не дает. И вот выходишь ты такая из школы с золотой медалью (потому что все делала правильно), а что делать дальше - вообще непонятно.
В итоге хватаемся за первую возможность, где все хотя бы понятно. И начинаем дальше следовать уже новым инструкциям. А навыки понимания себя, поиска нестандартных решений, рефлексии и прочего так и не приходят. И в итоге если жизнь подкидывает нам челлендж, который в общем-то мог бы стать хорошей возможностью выхода из всего этого, мы предпочитаем убегать в знакомое и понятное. Потому что так привычнее и безопаснее.
Мне минимум лет 10 после школы понадобилось, чтобы начать из этого выбираться (и я все еще в процессе, кстати). А вам?
Это про «будешь хорошо учиться и хорошо себя вести, и все получится». Но это, к сожалению, так не работает, потому что школа в основном учит нас следовать инструкциям. А жизнь тебе никаких инструкций не дает. И вот выходишь ты такая из школы с золотой медалью (потому что все делала правильно), а что делать дальше - вообще непонятно.
В итоге хватаемся за первую возможность, где все хотя бы понятно. И начинаем дальше следовать уже новым инструкциям. А навыки понимания себя, поиска нестандартных решений, рефлексии и прочего так и не приходят. И в итоге если жизнь подкидывает нам челлендж, который в общем-то мог бы стать хорошей возможностью выхода из всего этого, мы предпочитаем убегать в знакомое и понятное. Потому что так привычнее и безопаснее.
Мне минимум лет 10 после школы понадобилось, чтобы начать из этого выбираться (и я все еще в процессе, кстати). А вам?
❤15💔10🤔4🐳1
13 причин почему…
вы откладываете свои проекты и никак не можете перейти от обдумывания к действиям
Именно столько причин я насчитала, классифицировала по группам, разложила на атомы и определила первые шаги по их устранению. И готова этим всем поделиться на бесплатном вебинаре.
Вам точно это надо, если:
- У вас есть нереализованные идеи и задумки (сайд-проектов, карьерных апгрейдов, да и вообще чего угодно, даже не связанного с работой)
- Вы не можете выбрать, какую из них начать тестировать в качестве гипотезы
- Вы никак не можете перейти от обдумывания к действиям
- Вы не хотите откладывать проекты на осень (а потом на январь, потом на «после праздников» и так до бесконечности)
Когда: 1 июня в 19.00 по Москве. Начинаем лето с пользой, но и душнить сильно не будем 😜
Где: ссылка на зум, вопросы и обсуждения будут здесь, заскакивайте
И расскажите, что вы уже ооочень долго откладываете и никак не можете начать?
Именно столько причин я насчитала, классифицировала по группам, разложила на атомы и определила первые шаги по их устранению. И готова этим всем поделиться на бесплатном вебинаре.
Вам точно это надо, если:
- У вас есть нереализованные идеи и задумки (сайд-проектов, карьерных апгрейдов, да и вообще чего угодно, даже не связанного с работой)
- Вы не можете выбрать, какую из них начать тестировать в качестве гипотезы
- Вы никак не можете перейти от обдумывания к действиям
- Вы не хотите откладывать проекты на осень (а потом на январь, потом на «после праздников» и так до бесконечности)
Когда: 1 июня в 19.00 по Москве. Начинаем лето с пользой, но и душнить сильно не будем 😜
Где: ссылка на зум, вопросы и обсуждения будут здесь, заскакивайте
И расскажите, что вы уже ооочень долго откладываете и никак не можете начать?
❤5🔥3❤🔥2
Про жизнь в строительном кэмпе в таджикской глуши
Спорим, из всех блогеров, которых вы читаете, я выбираю самые нестандартные места для жизни? 😅 переехать из столицы Кении в глухомань в центральной Азии - я иногда смотрю на свою жизнь со стороны и сама себе удивляюсь 😝
Спонсор всей этой движухи - муж, который работает в индустрии renewable energies. В Таджикистане строят огромную ГЭС, поработать на таком проекте было его давней профессиональной мечтой.
Для экспатов, работающих на проекте, и их семей здесь построили целый жилой комплекс, который мне напоминает какой-то бюджетный курорт или санаторий 😅 в нем мы и живем - тут двухэтажные домики с черепичной крышей, ухоженные дорожки и газоны, столовая, спортзал, горы вокруг (они и создают ощущение этого курортного вайба).
Рядом крошечный городок, построенный еще в советское время - ГЭС начинали строить еще давно, тогда же основали город. Потом строительство забросили, когда союз развалился, а сейчас все возобновили уже международные компании. Выглядит он, если честно, жутковато - город-полупризрак с полуразвалившимися школьными спортивными площадками, старым парком аттракционов и вот этим всем 😬
Моя рабочая рутина здесь практически не изменилась - я все так же веду сессии и пилю для вас полезный контент. Думаю, в плане продуктивности будет даже лучше - времени полно, а заняться тут, помимо работы, особо нечем 😅
В общем, хештега #изафрики больше не будет( а новый я пока не придумала. Но вы все равно дайте знать огнями, если интересно такое читать
Спорим, из всех блогеров, которых вы читаете, я выбираю самые нестандартные места для жизни? 😅 переехать из столицы Кении в глухомань в центральной Азии - я иногда смотрю на свою жизнь со стороны и сама себе удивляюсь 😝
Спонсор всей этой движухи - муж, который работает в индустрии renewable energies. В Таджикистане строят огромную ГЭС, поработать на таком проекте было его давней профессиональной мечтой.
Для экспатов, работающих на проекте, и их семей здесь построили целый жилой комплекс, который мне напоминает какой-то бюджетный курорт или санаторий 😅 в нем мы и живем - тут двухэтажные домики с черепичной крышей, ухоженные дорожки и газоны, столовая, спортзал, горы вокруг (они и создают ощущение этого курортного вайба).
Рядом крошечный городок, построенный еще в советское время - ГЭС начинали строить еще давно, тогда же основали город. Потом строительство забросили, когда союз развалился, а сейчас все возобновили уже международные компании. Выглядит он, если честно, жутковато - город-полупризрак с полуразвалившимися школьными спортивными площадками, старым парком аттракционов и вот этим всем 😬
Моя рабочая рутина здесь практически не изменилась - я все так же веду сессии и пилю для вас полезный контент. Думаю, в плане продуктивности будет даже лучше - времени полно, а заняться тут, помимо работы, особо нечем 😅
В общем, хештега #изафрики больше не будет( а новый я пока не придумала. Но вы все равно дайте знать огнями, если интересно такое читать
🔥26❤9⚡5🐳1
Я не люблю спортзалы и тренажеры 😫 много раз пробовала себя заставлять, один раз даже продержалась на регулярных тренировках в зале целый год с тренером, но в итоге всегда бросала.
И мне в целом с этим ок - я вам тут много раз рассказывала, что мне хватает домашних тренировок. Но фигня в том, что все исследования говорят, что телу с возрастом нужны более значительные силовые нагрузки, и надо что-то придумать, чтобы и себя не истязать, и дать мышцам то, что требуется.
Решила, как всегда, пойти на компромисс. В нашем кэмпе есть очень милый спортзал (что самое классное, он почти всегда пустой). К тренажерам я все еще не подхожу, но набираю себе разных гантелек и делаю силовые тренировки из FitStars. И мышцам, кажется, это очень нравится - адекватная нагрузка с небольшим утяжелением, много повторений и относительно быстрый темп. Лучше, чем обходить по кругу все ненавистные тренажеры 😫
Если у вас уже есть подписка, то рекомендую попробовать программу, которую выделила на скрине, она просто топ! В зал вам, кстати, идти необязательно, можете выполнять дома, если у вас есть гантели. Ну и другие силовые программы в подписке тоже есть, смотрите и выбирайте, что вам подходит.
А если подписки еще нет, то самое время приобрести сейчас, так как в июне будет повышение цен. По моему промокоду nontech получите 70% скидку, доступ к нейронутрициологу на 3 месяца и доступ к премиум-тарифу на месяц (при покупке безлимита навсегда или на год).
Расскажите, как у вас с тренажеркой и/или тренировками дома?
И мне в целом с этим ок - я вам тут много раз рассказывала, что мне хватает домашних тренировок. Но фигня в том, что все исследования говорят, что телу с возрастом нужны более значительные силовые нагрузки, и надо что-то придумать, чтобы и себя не истязать, и дать мышцам то, что требуется.
Решила, как всегда, пойти на компромисс. В нашем кэмпе есть очень милый спортзал (что самое классное, он почти всегда пустой). К тренажерам я все еще не подхожу, но набираю себе разных гантелек и делаю силовые тренировки из FitStars. И мышцам, кажется, это очень нравится - адекватная нагрузка с небольшим утяжелением, много повторений и относительно быстрый темп. Лучше, чем обходить по кругу все ненавистные тренажеры 😫
Если у вас уже есть подписка, то рекомендую попробовать программу, которую выделила на скрине, она просто топ! В зал вам, кстати, идти необязательно, можете выполнять дома, если у вас есть гантели. Ну и другие силовые программы в подписке тоже есть, смотрите и выбирайте, что вам подходит.
А если подписки еще нет, то самое время приобрести сейчас, так как в июне будет повышение цен. По моему промокоду nontech получите 70% скидку, доступ к нейронутрициологу на 3 месяца и доступ к премиум-тарифу на месяц (при покупке безлимита навсегда или на год).
Расскажите, как у вас с тренажеркой и/или тренировками дома?
❤7👎5🔥2🤔1🤮1🥴1
Пост поддержки для тех, кто ищет работу и уже отчаялся
Все больше вижу обсуждений длительного поиска работы в тематических чатиках, и сегодня принесла вам ряд очень простых, но важных напоминалок.
💔 Искать работу по много месяцев сегодня - это частая история. Поэтому отбрасываем все мысли типа «со мной что-то не так», «я тупая», «кто меня после стольких месяцев возьмет». Эти утверждения ничем не обоснованы, а вам дают только лишнюю тревожность и расход энергии, оно вам надо?
💔 Все, что вы каждый день читаете в соцсетях, лучше фильтровать, делить на сто и не применять к себе. Обычно контент о поиске работы делится на две группы: «айтишка загибается, все пропало, нам вообще ничего не светит» и «да ладно, рынок не такой уж и мертвый, я за месяц работу нашла». Помните, что это все либо основано на личном опыте авторов постов/комментариев (который может не иметь ничего общего с вашим), либо пишется ради охватов и обсуждений. Пусть это никак не влияет на вашу самооценку.
💔 И, наконец, попробуйте одно эффективное упражнение, которое я часто советую клиентам. Представьте самый-самый худший вариант развития событий. Что это для вас? Не нашли работу за год, деньги закончились, что пришлось делать в этом случае? Прямо в красках и во всех подробностях. Зачем это надо и что с этим делать, разберем отдельно завтра, а пока кидайте огней 🔥 или можете пожаловаться в комментариях о том, как у вас идет поиск, я и другие подписчики поддержим вас всем максимально, без наставлений и осуждения ♥️
Все больше вижу обсуждений длительного поиска работы в тематических чатиках, и сегодня принесла вам ряд очень простых, но важных напоминалок.
💔 Искать работу по много месяцев сегодня - это частая история. Поэтому отбрасываем все мысли типа «со мной что-то не так», «я тупая», «кто меня после стольких месяцев возьмет». Эти утверждения ничем не обоснованы, а вам дают только лишнюю тревожность и расход энергии, оно вам надо?
💔 Все, что вы каждый день читаете в соцсетях, лучше фильтровать, делить на сто и не применять к себе. Обычно контент о поиске работы делится на две группы: «айтишка загибается, все пропало, нам вообще ничего не светит» и «да ладно, рынок не такой уж и мертвый, я за месяц работу нашла». Помните, что это все либо основано на личном опыте авторов постов/комментариев (который может не иметь ничего общего с вашим), либо пишется ради охватов и обсуждений. Пусть это никак не влияет на вашу самооценку.
💔 И, наконец, попробуйте одно эффективное упражнение, которое я часто советую клиентам. Представьте самый-самый худший вариант развития событий. Что это для вас? Не нашли работу за год, деньги закончились, что пришлось делать в этом случае? Прямо в красках и во всех подробностях. Зачем это надо и что с этим делать, разберем отдельно завтра, а пока кидайте огней 🔥 или можете пожаловаться в комментариях о том, как у вас идет поиск, я и другие подписчики поддержим вас всем максимально, без наставлений и осуждения ♥️
🔥17❤12❤🔥2🐳1
Вчерашний пост просто взорвал комментарии в Сетке (кстати, заходите почитать, там интересно), а я, как и обещала, рассказываю, чем может быть полезно упражнение, в котором вы рисуете в голове самый худший сценарий развития событий. Давайте попробуем разложить немного подробнее.
Скорее всего, после выполнения упражнения вы сделаете две вещи:
💡 Поймете, что оказаться в коробке под мостом вам точно не грозит
💡 Сядете и спокойно набросаете высокоуровневый план на тот самый худший сценарий. А с планом уже не так страшно
Вот представьте: вы так и не нашли работу, деньги заканчиваются, офферов в ближайшее время не светит. Что вы будете делать?
Скорее всего, найдете какую-то работу или подработку не по специальности. Ок, что в этом самого ужасного, а что не так уж плохо? Скорее всего, больнее всего ударит потеря статуса. Ну потому что айтишка это типа круто, а тут приходится делать непонятно что. Но! Во-первых, насколько вообще вам важны все эти условности? Особенно сегодня, когда кризисы примерно везде, а айтишка уже давно перестала быть какой-то суперпривилегированной кастой. Во-вторых, намного важнее в этой ситуации дать себе выдохнуть и убрать тревожность, а регулярный, пусть даже и небольшой, доход и рутина с эти очень даже помогут. Появятся ресурсы, чтобы подумать что делать дальше и составить новый план.
А вот когда уже появятся ресурсы задуматься о дальнейшем плане, можно очень много неожиданного про себя узнать. Вам действительно так важна та самая специальность и вы так ее любите? Или вам важнее были деньги и статус? Какие transferrable skills у вас есть, которые пригодятся на случай выбора нового карьерного трека? И, наконец, что я вообще дальше хочу?
Ну и пока будете на промежуточной работе, можете об этой самой работе вести блог, такие сейчас очень популярны 😀ну я бы точно попробовала, потому что мне нравится такой контент.
Мысли и вопросы? Гоу в комментарии!
Скорее всего, после выполнения упражнения вы сделаете две вещи:
Вот представьте: вы так и не нашли работу, деньги заканчиваются, офферов в ближайшее время не светит. Что вы будете делать?
Скорее всего, найдете какую-то работу или подработку не по специальности. Ок, что в этом самого ужасного, а что не так уж плохо? Скорее всего, больнее всего ударит потеря статуса. Ну потому что айтишка это типа круто, а тут приходится делать непонятно что. Но! Во-первых, насколько вообще вам важны все эти условности? Особенно сегодня, когда кризисы примерно везде, а айтишка уже давно перестала быть какой-то суперпривилегированной кастой. Во-вторых, намного важнее в этой ситуации дать себе выдохнуть и убрать тревожность, а регулярный, пусть даже и небольшой, доход и рутина с эти очень даже помогут. Появятся ресурсы, чтобы подумать что делать дальше и составить новый план.
А вот когда уже появятся ресурсы задуматься о дальнейшем плане, можно очень много неожиданного про себя узнать. Вам действительно так важна та самая специальность и вы так ее любите? Или вам важнее были деньги и статус? Какие transferrable skills у вас есть, которые пригодятся на случай выбора нового карьерного трека? И, наконец, что я вообще дальше хочу?
Ну и пока будете на промежуточной работе, можете об этой самой работе вести блог, такие сейчас очень популярны 😀ну я бы точно попробовала, потому что мне нравится такой контент.
Мысли и вопросы? Гоу в комментарии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сетка
Жизнь на проде пишет:
Пост поддержки для тех, кто ищет работу и уже отчаялся
❤5🔥3❤🔥1🐳1