✔️ اسفناج سرتاپا را درمان میکند!

▫️بمب ویتامینA: برای چشم
▫️معدن آهن: رفع کمخونی
▫️منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی
▫️فیبر خالص: ضدیبوست
▫️بمب کلسیم: دندان واستخوان ساز

۸ نکته‌ی ساده برای رسیدن به شادی

۱. تمرکز کردن روی توانمندی‌ها
۲. نادیده گرفتن مسائل غیرضروری

۳. فاصله گرفتن از افراد منفی
۴. ورزش
۵. مقایسه نکردن خود با دیگران
۶. تلاش برای بهتر شدن به جای مقایسه و غصه خوردن
۷. بالابردن سطح آگاهی از طریق مطالعه
۸. تفریح

برای عزیزانتون بفرستید❤️

درمان آکنه

خوشبختانه چای سرد و رقیق گیاه دم اسب، پوست را تمیز می کند و برای پوستهای مستعد آکنه و جوش، بسیار مناسب است.

این گیاه،به خوبی یک تونر شگفت انگیز، عمل می کند.
شما به سه قاشق غذا خوری چای دم کرده و سرد و رقیق شده دم اسب و تعدادی پنبه ی تمیز نیاز دارید.

ابتدا صورتتان را با آب و صابون ملایم ،تمیز بشویید.
پنبه را در چای خیس کنید و آنرا به مناطق مورد نظر بمالید، این کار را محکم انجام ندهیدو همچنین میتوانید از این گیاه ، برای کل صورتتان به خوبی استفاده کنید و اجازه دهید که بین 20 تا 30دقیقه بماند.

بعد صورتتان را با آب معمولی بشویید و در آخر،با یک حوله تمیز خشک کنید.برای کسب نتیجه ی بهتر،این کار را دوبار در هفته، تکرار کنید.

🍰 شیر کیک یخچالی درست کن و حالشو ببر

زرده تخم‌مرغ : ۲ عدد
شکر : ۳۰ گرم
نشاسته ذرت‌ : ۵۰ گرم
شیر پرچرب : نیم لیتر

ماسک روشن کننده نشاسته

✨ یک قاشق چایخوری پودر نشاسته را با یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب ترکیب کرده و حدود بیست دقیقه روی پوست گذاشته و سپس با آب سرد بشویید.

دیکلوفناک خطر بیماریهای قلب و عروق را زیاد میکند !❌

پژوهش منتشر شده در نشریه پزشکی BMJ ثابت کرد مصرف دیکلوفناک در زنان و مردان بزرگسال خطر سکته قلبی، سکته مغزی و مرگ و میر ناشی از آن را می افزاید.

ساعات کار طولانی در طول هفته باعث افزایش مرگ و میر می‌شود!

در سال ۲۰۱۶ حدود ۴۰۰ هزار نفر در دنیا در اثر سکته‌ی مغزی و حدود ۳۵۰ هزار نفر در اثر سکته‌ی قلبی به علت فعالیت شغلی بیش از ۵۵ ساعت در هفته فوت شدند!

این آمار نسبت به سال ۲۰۰۰ حدود ۳۰ درصد افزایش داشته‌ و اکنون هم بشدت در حال رشده

اگر شغلتون‌ ساعات کاری زیادی داره بیشتر مراقب سلامتی‌تون باشید

۳ تا ترفند خفن تمیزکاری

🧽

خشکی و پوسته پوسته شدن پاها نشانه چیست؟ 🤔

🔸این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد.
وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند.

🔸این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند.

🔸مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند

با موی خیس نخوابید.

خوابیدن با موی خیس باعث بروز عوارضی خواهد شد که بارزترین آن ها شکستگی و درهم تنیده شدن موها، شوره سر، عفونت قارچی پوست سر، بیماری های باکتریایی و سردرد می باشند. بنابراین به محض ترک حمام، موهای خود را با حوله خشک کنید تا جایی که می توانید رطوبت موهای خود را بگیرید.

#ایده 🕯

جاشمعی های شیک با شیشه های دور ریختنی 👌

خیلی نازشدن ☺️

صبح بخیرهایت
در جانم ریخت
طلوع را با تو باور دارم
من امروز
با صبح بخیر #تُ
شروع شدم..



#لیلا_صابری_منش

کم خوابیدن دقیــقاً چه تاثیری روی مغز میگذارد؟

🔸کمبود خواب میتواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود!

در طول یک خواب کامل شبانه، سلول های مغـــــزی، مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند پاک میکنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت!

هنگام آماده شدن برای رفتن به دندانپزشکی

_ چند ساعت قبل از قرار ملاقات با دندانپزشک، باید یک میان وعده نسبتاً سنگین بخورید. این برای جلوگیری از سرگیجه در طول بیهوشی و کاهش تولید بزاق ضروری است.

_روز قبل از مراجعه به دندانپزشک الکل ننوشید . به یاد داشته باشید، الکل اثر مواد بیهوشی را کاهش می دهد یا کاملاً خنثی می کند

_قبل از ویزیت، تمام آلرژی ها و بیماری های مزمن را با پزشک خود در میان بگذارید

خوراک لوبیارو بااین روش درست کن لعابش فوق العاده میشه🤌😍

🫘

«خوابیدن» سموم مغز را دفع نمی‌کند!

یک مطالعه جدید با تصویربرداری از مغز موش‌ها نشان داده است که خواب ممکن است به دفع سموم و مواد زائد روزمره از مغز کمکی نکند و این چیزی است که دانشمندان علوم اعصاب را به چالش می‌کشد.

نیک فرانک عصب‌شناس کالج امپریال لندن(ICL) و سرپرست این مطالعه می‌گوید: این موضوع به قدری به ‌عنوان یکی از دلایل کلیدی خواب ما مطرح شده است که ما در این مطالعه از مشاهده عکس آن در نتایج بسیار شگفت‌زده شدیم./ایسنا

دوستانی که موقع اتوکردن لباس ها، اتو گچ میده و لکه میندازه


اتو را با این تکنیک خونگی تمیز و رسوب زداییش کنید. 👌

با این روش هم تازه میمونه هم خواصشو از دست نمیده

باقالی هارو در آب در حال جوش بریزید و ۵ دقیقه که جوشید آبکشی کنید (دقت کنید اگه بیشتر از ۵ دقیقه بجوشه رنگشون تغییر میکنه) بلافاصله به ظرف پر از آب و یخ منتقل کنید وقتیکه کاملا خنک شد به راحتی پوستش جدا میشه و درنهایت درون ظرف در دار یا پلاستیک بریزید و به فريزر منتقل کنید.
‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

🔸حرف زدن مشابه قرص « فلوکستین »

🔸دانشمندان می‌گویند پرگویی در زنان به هیچ وجه عجیب نیست !
🔸حرف زدن برای خانم‌ها نوعی "لذت" واقعی است که بر اثر ترشح هورمون "دوپامین" به آنها دست می‌دهد و تاثیراتی دقیقا مانند فلوکستین بر مغز آن‌ها دارد ولی مردها به لحاظ هورمونی، کم حرفی و تنهایی را ترجیح می‌دهند !

علائم فیبروم رحمی:

نشانه های این بیماری ممکن است این گونه باشد:
–      قاعدگی های سنگین و دردناک یا خونریزی بین دوره های ماهانه
–      احساس پری در پایین شکم
–      ادرار زیاد
–      درد به هنگام نزدیکی جنسی
–      درد در پایین کمر
–      مشکلاتی در تولید مثل، مانند نازایی، سقط جنین یا زایمان پیش از موعد