Экспериментирую с новыми форматами, на этот раз подкрепляю информацию визуальным оформлением в картинках)

Буду рада вашей обратной связи в комментариях, какой формат вам интереснее и удобнее☺️

🌟Я что псих, чтобы идти к психологу?
🌟Зачем мне вообще идти к психологу, если есть подруга?
🌟А вдруг терапевт меня начнет осуждать?
🌟Да и вообще, я самостоятельно справлюсь!

Именно так работает сопротивление - страх идти в терапию из-за боязни изменений и столкновения с болью. Ведь сейчас я уже как-то привык с ней жить, а если ее убрать, то будет как-то по-новому и эта неизвестность пугает

Давайте разберемся по порядку:
🤍 Я хожу к психологу ≠ я псих. Люди, которые ходят к психологу, самые психически здоровые, тк они заботятся о своем состоянии. Это не про «слабость», а про про то, чтобы улучшать качество жизни и не таскать за собой старый багаж проблем.

🤍 Подруга ≠ психолог. У психолога есть знания и техники для решения проблемы, недаром мы бесконечно учимся. Через вопросы он помогает посмотреть на проблему по-другому и найти причину. Представим, что у вас в стене образовалась дырка и есть выбор - завесить ее картиной или отремонтировать.

🤍 Безоценочность и конфиденциальность. По этическому кодексу психолог соблюдает конфиденциальность. Все, что было на сессии, остается там. Психолог не осуждает своих клиентов, а безоценочно относится к ним и принимает. Мы как врачи, во время сессии обнуляем свой пол/принципы.

🤍 Я сам. Находясь внутри ситуации мы многое не замечаем, психолог же дает взгляд со стороны, а также ускоряет процесс решения проблемы. Представьте, что вы пришли в зал и хотите начать жать штангу. Психолог как тренер. Он не поднимет вес за вас, но подскажет, как это сделать безопасно, чтобы не сорвать спину.

В страх идти не больно, гораздо больнее бесконечно вариться в нем и носить этот груз.

Можно продолжить бояться, а можно пойти в работу и улучшить качество жизни🤩

🤩Между раздражителем и нашей реакцией есть промежуток. В этом промежутке лежит наша свобода и способность выбирать свою реакцию, от которой зависит наше развитие и счастье 🤩

🤩 Виктор Франкл (основатель логотерапии - направление в экзистенциальной психотерапии, которая строится на поиске смыслов)

Если мы можем исказить мир по своему замыслу, давайте исказим так, чтобы было лучше и даже хорошо ☺️

В связи с блокировкой тг оставляю вам для связи ссылку на свою страничку в ⭐️⭐️ - https://vk.ru/noisy_pi ⭐️

Бережность подхода 🐣

Для меня важно создать в терапевтических отношениях с клиентом принимающую атмосферу с доверительным контактом. Чтобы клиенту было комфортно в своих проявлениях и чтобы он чувствовал, что здесь можно безопасно высказываться и проявляться. Что любую его позицию примут, без осуждения и обесценивания)

Подготовка к каждой консультации начинается задолго до встречи с клиентом. Я всегда тщательно перечитываю свои прошлые записи и простраиваю примерный план для следующей сессии.

Я ценю индивидуальность каждого клиента и случая. Мы не пойдём в те темы, которые вы не готовы обсуждать🤍

Друзья, я к вам с новостями и интересной возможностью🌺

С декабря 25 года помимо ведения индивидуальных консультаций, я также работаю в ИПЗ Реавиз, помогаю в развитии психологической службы, а также участвую в различных исследованиях и проектах.

Мы приглашаем вас принять участие в научно-исследовательском проекте в качестве респондентов.
📌Исследование на тему «Ранняя диагностика депрессии с использованием метода машинного обучения» проводится на базе Института психического здоровья Университета "Реавиз".

Цель исследования: улучшение подхода ранней диагностики депрессии и подпороговых состояний на основе анализа речи с применением методов машинного обучения (ИИ).

Этапы:
🤩 Беседа (сбор анамнеза)
🤩 Выполнение заданий
🤩 Заполнение самоопросников
🤩 Аудиозапись ответов на 5 вопросов о текущем состоянии

Условия конфиденциальности
- Персональные данные, аудиозапись строго конфиденциальны, результаты исследования третьими лицами не предоставляются.

К исследованию приглашаются как лица, предъявляющие жалобы на сниженное настроение, апатию, нарушения сна, тревогу, быструю утомляемость, так и лица, не имеющие указанных симптомов, но проявившие желание принять участие. После исследования можно задать все интересующие вопросы и попросить интерпретацию результатов)

Критерии для участия:
🤩 Возраст от 18 лет.
🤩 Отсутствие обострения соматического заболевания на момент проведения.
🤩 Отсутствие в анамнезе:
· эндокринологических заболеваний;
· эпилепсии;
· черепно-мозговых травм средней и тяжёлой степени.
🤩 Если вы пили антидепрессанты или нормотимические препараты, то последний прием должен быть не меньше 3 месяцев назад.

Место и время уточняется у специалиста, исследование будет проходить в индивидуальном формат, по времени +- 1,5 часа

Если вам интересно, напишите мне @NoisyPi, я свяжу вас со специалистом 🫶