Ответы на самые частые и важные вопросов о вакцинации 

1️⃣Нужно ли перед вакцинацией сдавать какие-нибудь анализы?

Нет, никакие специальные исследования перед вакцинацией от гриппа не требуются. В то же время некоторым категориям людей, например, аллергикам, перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он разъяснит, можно ли вам сейчас проходить вакцинацию.

2️⃣Можно ли делать прививку от гриппа и COVID-19 в один день?

Да, пройти вакцинацию от гриппа и от COVID-19 можно в один день.

3️⃣Сколько нужно ждать после перенесенного ОРВИ или ковида?

Воздержитесь от вакцинации в течение двух-четырех недель в зависимости от тяжести течения болезни. Точные сроки определит ваш лечащий врач. 

4️⃣Если я сделал прививку от гриппа, я не заболею коронавирусом?

Это разные инфекции и разные вирусы. Для того чтобы защитить себя, нужно пройти вакцинацию как от коронавируса, так и от гриппа.

5️⃣Можно ли делать прививку от гриппа, если у человека есть признаки простуды?

На фоне течения болезни – не рекомендуется. Пройдите вакцинацию после полного выздоровления.

С 1 декабря 2022 года в России будут введены цифровые полисы ОМС.

Для того, чтобы жители республики могли беспрепятственно получать бесплатную медицинскую помощь по цифровому полису, необходимо актуализировать свои персональные данные, а также обратить внимание на бланк бумажного полиса.

В настоящее время проводится выверка сведений обо всех застрахованных лицах и внесение данных в систему.

По этой причине просим жителей республики незамедлительно обратиться в свою страховую компанию в следующих случаях:

1) у вас изменился документ, удостоверяющий личность. В соответствии с действующим законодательством граждане обязаны уведомить страховую медицинскую организацию об изменении данных документа в течение одного месяца со дня, когда эти изменения произошли;

2) вам было выдано временное свидетельство, и срок его действия истек (прошло более 45 рабочих дней со дня выдачи);

3) вы имеете полис ОМС «старого» образца, выданный до 1 мая 2011 года.

Врачи всего мира склоняются к тому, что алкогольная зависимость является следствием целого комплекса причин: наследственности, саморазрушающего поведения, психологической дисгармонии и многих других.

Хронический алкоголизм (алкогольная зависимость) является серьёзным психическим, постоянно прогрессирующим, заболеванием, причиной которого является употребление алкоголя во всех формах и проявлениях. Алкоголизм не является лишь вредной привычкой, будь это так, борьба с ним была бы намного эффективнее.

Многие века многие учёные бьются над поиском истинных причин развития алкоголизма, но окончательного ответа о причинах, и, следовательно, о лечении так никто и не смог дать. В настоящий момент врачи всего мира склоняются к тому, что алкогольная зависимость является следствием целого комплекса причин: наследственности, саморазрушающего поведения, психологической дисгармонии и многих других.

Течение алкоголизма включает в себя три стадии.

Первая из них — это стадия формирования психической зависимости. Постепенно нарастает желание употребить алкоголь, чувство опьянения становится приятным и желанным, сужается круг интересов. На этой стадии ни сам больной, ни его родственники даже и подумать не могут, что имеются какие-то проблемы с алкоголем.

Вторая стадия — формирование физической зависимости. Алкоголь становится обязательным фактором обмена веществ и по утрам появляется желание «похмелиться», утрачивается ситуационный контроль — появляются запои. Возрастает количество употребляемого алкоголя. Так называемые защитные рефлексы (сонливость, повышенный аппетит, тошнота после передозировки алкоголя) исчезают. На этой стадии велик шанс появления алкогольных психозов, например, алкогольного делирия (белой горячки). Семья, работа, друзья, увлечения меняются на частое употребление, друзей-собутыльников. Вся жизнь начинает сводиться только к поиску и скорейшему употреблению алкоголя.

Ну и финальная стадия болезни, она же финальная часть жизни включает в себя развитие тяжёлой соматической патологии — цирроза, миокардиодистрофии, алкогольной полинейропатии. Интеллект снижается вплоть до слабоумия, личность человека становится грубой, холодной, циничной. Наблюдается полная утрата трудоспособности, а всё окружение представляет из себя только таких же «товарищей» по несчастью.

Вся эта информация не является тайной и каждый всё это и так знает. Человек, находясь в начальной первой стадии, уверен, что вот он-то точно никогда не сопьётся. Но проблема в том, что, когда алкогольный процесс запустился, сам больной его уже не заметит и не признает до последнего.

Правильное, или рациональное питание – это такое питание, которое обеспечивает укрепление и улучшение здоровья, физических и духовных сил человека, предупреждение и лечение заболеваний. Одним словом, правильное питание – это здоровое питание.

Здоровое питание − залог долгой жизни. Что нужно делать, чтобы прожить до ста лет? Диетологи уверяют, что секрет долголетия − именно в здоровом и полноценном рационе. Питание – это жизненно необходимый процесс для нашего организма, хочешь жить – необходимо питаться. В результате этого процесса мы получаем энергию, строительный материал для обновления (роста) организма, биологические активные питательные вещества, определенное воздействие на психику.

Правильное питание способно подарить нам здоровье, долголетие и красоту. Оно предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества – белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества, витамины. А недостаток, как и избыток питательных элементов становятся причиной сначала временных неудобств, затем источником развития заболеваний, фактором преждевременного старения и ранней смерти.Так, дефицит витаминов влияет на здоровье, ум и молодость значительное больше, чем ряд других причин. В основе большинства заболеваний лежит недостаток какого-либо витамина. Неудовлетворительное количество минеральных веществ представляет собой основной механизм старения организма, так же как и процесс обезвоживания. Аналогичным образом действует на организм несбалансированность в рационе других компонентов питания, таких как, углеводы, жиры и белки. То есть на основе вышесказанного, можно сделать вывод, что необходимо иметь некоторые сведения о компонентах питания, что они собой представляют, в каком количестве требуются организму, какое воздействие оказывают. А также желательно понимать механизмы работы пищеварительной системы, процесса пищеварения, усвоения. К примеру, почему важно тщательно пережевывать пищу, что влияет на усвоение питательных элементов; как можно сэкономить собственную энергию, оптимизировав свое питание и т.д.

Здоровое питание даст возможность стабилизировать вес без насильственных ограничений, поможет избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, будет содействовать восстановлению интеллектуальной и физической энергии. То есть, проще говоря, правильное питание – это один из главных путей, который приведет нас к здоровью. А здоровье, в свою очередь, даст, прежде всего, хорошее самочувствие, а также прекрасный внешний вид и время для того, чтобы мы могли достичь тех целей, которые ставим перед собой в жизни.

Здоровый образ жизни – это ежедневный комплекс мер, который состоит из правильного сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек, позитивного и гармоничного взгляда на мир. Все это и является образом и стилем жизни! Чтобы накормить себя и своих близких правильной и здоровой едой, достаточно придерживаться нескольких правил, на которые опирается вся современная диетология.

Правильное питание – это не только контроль калорий и бесконечные диеты, но и полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты,

Избегать нужно только «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок.

Главные правила здорового и правильного питания

Сократить жиры животного происхождения.
Увеличить в рационе продукты, богатые насыщенными жирными кислотами, такими как Омега 3 (красная рыба, растительные масла, орехи).
Употреблять продукты, которые содержат клетчатку (злаки, овощи, фрукты, сухофрукты).
Употреблять в пищу свежеприготовленные блюда.
Не жарить на сливочном масле и полностью ликвидировать из рациона маргарин.
Отказаться от чрезмерно соленых продуктов.
Вместо молока употреблять молочнокислые продукты (кефир, йогурт, ряженку).

Мясо, рыбу и птицу употреблять свежеприготовленными и только с травами и овощами (петрушкой, сельдереем, укропом, салатом, зеленым луком, капустой и др.).
Каждый день есть салат из свежих овощей или фруктовый салат, свежие овощи.
Чтобы соблюдать правила здорового питания, необходимо ограничить потребление следующих продуктов: сахар, соленья, копчености, жареные блюда, жирная свинина, изделия из сдобного теста, консервы и консервированные продукты.

Конечно, полный отказ от «вредных» продуктов потребует огромного напряжения воли, и не факт, что усилия будут оправданы: если плохое настроение поднимет кусочек торта – ничего страшного. Стресс для организма намного опаснее, чем пирожное, которое поможет с ним справиться.

Стараться жить без стрессов, в ладу с самим собой – это еще одно важное правило, которое формирует наш здоровый образ жизни.

Не забывайте употреблять в пищу (желательно ежедневно) всевозможные каши. Они – главный «здоровый» продукт, с которого лучше начать утро: это и вкусно, и полезно. В злаках много клетчатки (которая необходима для правильного пищеварения), минералов и витаминов группы В, которые поддерживают нашу нервную систему. В условиях постоянных стрессов каша – лучшее успокоительное! Злаки – это «длинные» углеводы, именно они обеспечат организму сытость и энергию до обеда.

Питайтесь правильно, и результаты не заставят себя ждать!

⚡️ВНИМАНИЕ!⚡️Вовремя пройдите обследование молочной железы - сохраните себя для жизни и своих близких!

Завтра, 21 октября, с 9:00 до 13:00
в Республиканском перинатальном центре
проводится акция «Розовая лента»💗
Октябрь объявлен Всемирной организацией здравоохранения месяцем борьбы с раком молочной железы.

⚡️БЕСПЛАТНО и БЕЗ НАПРАВЛЕНИЯ
можно будет пройти:
⁃ консультацию маммолога
⁃ УЗИ молочной железы
⁃ маммографию
⁃ при выявлении патологии - направление на дальнейшее лечение

При раннем выявлении рак молочной железы полностью излечим, выявление и своевременное лечение предраковых заболеваний предотвращает развитие злокачественной опухоли.
⚡️НЕ БОЙТЕСЬ ОБСЛЕДОВАТЬСЯ - в онкологии применяются современные и высокотехнологичные методы лечения

Адрес: ул. Ахмеда Магомедова, 2а
Республиканский перинатальный центр
(перед зданием Детской республиканской клинической больницы)
Время: с 9:00 до 13:00

В рамках акции «Розовая лента» сегодня, 20 октября, в ГБУ РД «Ногайская ЦРБ» прошёл День открытых дверей.
На сегодняшний день в Ногайском районе по распространенности среди злокачественных новообразований у женщин первое место занимает рак молочной железы. За 9 мес. 2022г выявлено 4 случая рака молочной железы, и все они выявлены на ранней стадии благодаря своевременному прохождению маммографического исследования. Учитывая рост заболеваемости злокачественными новообразованиями, ГБУ РД «Ногайская ЦРБ» и
21 ОКТЯБРЯ 2022г в рамках акции «Розовая лента» приглашает женское население на День открытых дверей для прохождения маммографии и с последующей консультацией онколога, маммолога, акушера гинеколога с раздачей населению информационного материала по здоровому образу жизни и самообследованию с целью раннего выявления патологии молочной железы.

24-30 октября стартует неделя контроля артериального давления приуроченная, к 29 октября - Всемирному дню борьбы с инсультом.

Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. АД - показатель того, насколько хорошо снабжаются органы и ткани кислородом и питательными веществами. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Поэтому давление всегда состоит из двух цифр. Первая - максимальная - показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца (систолическое давление), вторая - минимальная - в момент покоя (диастолическое давление).

У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков - 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае артериальное давление у взрослых не должно превышать 130/80.

При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще - ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Существует понятие как «рабочее давление», при котором значения могут отличаться от среднего, но организм при этом чувствует себя хорошо. Поэтому старайтесь всегда следить за своими постоянными показателями. Если тонометр показывает 130/80 - это повод проконсультироваться с врачом, а также скорректировать образ жизни, даже если самочувствие прекрасное. Если диагноз гипертонии уже был установлен и человек получает лечение, но давление не снижается, нужно снова идти к врачу и корректировать назначения.

Людям, страдающим артериальной гипертонией, необходимо добиваться контроля артериального давления на уровне 130/80, что может потребовать подбора и постоянного приема эффективной комбинации антигипертензивных препаратов наряду с коррекцией образа жизни. При этом измерять давление следует несколько раз в день, а полученные результаты записывать. Дневник артериального давления облегчит врачу задачу и поможет быстрее установить правильный диагноз и подобрать лечение.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений - инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Берегите себя! Контролируйте артериальное давление!

Чтобы минимизировать контакты с окружающими, напоминаем о возможности записи на вакцинацию через портал Госуслуги.

1. Зайдите на портал Госуслуги и выберете раздел «Вакцинация от COVID-19»
После нажатия кнопки «Записаться на вакцинацию» откроется форма сервиса «Запись к врачу». Здесь необходимо указать регион, свои данные или того человека, которого вы записываете. Необходимые для записи данные автоматически заполняются, если ранее они были указаны пользователем на портале. Если профиль не заполнен, потребуется указать ФИО, СНИЛС и данные полиса ОМС.

2. выберите медучреждение и медицинскую услугу, которую хотите получить» : необходимо выбрать «Вакцинация от COVID-19», в поле «Выберите врача, к которому хотите записаться» выберите «Прививочный кабинет (вакцинация от COVID-19)». Далее, выбираете удобное для вас время и дату.

3. Обязательно укажите контактный номер телефона: если необходимо уточнить информацию, с вами свяжутся.

4.  В день прививки возьмите с собой полис, паспорт и Снилс.

🫀Примерно каждые две секунды в мире у кого-нибудь случается инсульт

Главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов во Всемирный день борьбы с инсультом рассказал, чем опасен этот враг и как с ним справиться

🧑🏻👩🏼 Инсульт с одинаковой частотой встречается у мужчин и у женщин:

▪️Мужчины обычно сталкиваются с этим заболеванием после 55-60 лет;
▪️Женщины сталкиваются с инсультом после 60-65 лет.

— Мнение о том, что инсульт стремительно молодеет ошибочно. Оно связано с тем, что еще несколько лет назад распознать инсульт у молодых было сложно, его часто принимали за другие заболевания. Сегодня диагностика более точная, доля пациентов моложе 45 лет составляет около 5% от общего количества пациентов с инсультом, — отметил Николай Шамалов.

❗️В группе риска – люди с избыточной массой тела, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца.

🫀🤫 Инсульт — «тихое» заболевание, в редких случаях пациенты переносят инсульт на ногах, списывая всё на плохое самочувствие и не подозревая, что произошло.

Даже «тихий» инсульт может запускать процессы, приводящие к серьезным нарушениям функций мозга.

❕Но, конечно, в подавляющем большинстве случаев у инсульта есть вполне конкретные симптомы. Среди самых распространенных:

▫️Слабость в одной руке;
▫️Асимметрия лица;
▫️Асимметрия улыбки;
▫️Нарушение речи;
▫️Иногда нарушение зрения.

🚑 При подозрении на инсульт нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь — дорога каждая минута.

👍🏼 Чем раньше пациенту будет оказана помощь, тем быстрее пройдет восстановление, тем больше шансов вернуться к нормальной жизни.