ГБУ РД «Ногайская ЦРБ» организовало праздничное мероприятие, посвященное Международному Дню защиты детей!

В этот первый летний день желаем вам, уважаемые ребята, удачи и успехов во всех начинаниях, веселых каникул, новых друзей, счастья, радости и здоровья!
Пусть вас всегда окружают внимание и забота, любовь и душевное тепло взрослых.
Взрослым же хочется пожелать гордости за детей и внуков, крепкого здоровья, любви и благополучия!❤️❤️❤️

Приучить ребенка к гигиене полости рта – задача не из самых легких. Стоит взять на заметку простые и легкие способы приучения детей к регулярной чистке зубов.
1. Покажите собственный пример
Дети любят повторять за «большими», поэтому привычка принимать утренние процедуры вместе – это отличный способ научить ребенка чему-то новому.
2. Купите забавные аксессуары: щетка в виде единорога, дракончика, приятный запах пасты помогут приобрести малышу полезную привычку.
3. Используйте вкусную и безопасную пасту
4. Проверяйте и поощряйте!
5. Рассказывайте забавные истории
6. Приобретите песочные часы: детям кажется, что они слишком долго чистят зубы. Договоритесь с ребенком, что весь процесс будет занимать ровно столько времени, сколько пересыпается песок. 
 

Записаться на приём к врачу можно через Госуслуги, лично и по телефону.

Как записаться на приём к врачу через Госуслуги? ⤵️
Понадобятся полис ОМС и прикрепление к поликлинике, в которую хотите записаться

1. Воспользуйтесь услугой:
ссылка ☑️

2. Проверьте ваши данные.

3. Выберите поликлинику, нужного специалиста и удобное время для посещения.

Если в поликлинике несколько терапевтов, они принимают пациентов по своим участкам. Узнать, какой терапевт относится к вашему участку, можно в медицинской организации - по телефону или лично в регистратуре своей поликлиники.

Первая помощь при солнечном ударе и перегреве

Жаркие дни неприятны не только духотой в квартирах и офисах, прилипающей к телу одеждой и расходами на электричество из-за работающих вентиляторов.
Высокая температура на улице может стать причиной теплового или солнечного удара – крайне опасных для здоровья состояний.

Почему человек перегревается?
Организм человека способен поддерживать температуру около 36,7 градусов по Цельсию. Избыточное тепло выводится из организма при помощи потения. Однако естественный процесс терморегуляции может нарушаться, если человек:
в течение длительного времени находится в условиях высокой температуры и повышенной влажности,
находится под воздействием прямых лучей солнца,
интенсивно двигается в жарком и душном помещении,
слишком тепло одет,
недостаточно пьет.
Если нормальное охлаждение тела невозможно, в организме нарушается водно-солевой баланс, ухудшается кровообращение и работа сердца. Это может привести к серьезным последствиям – вплоть до остановки сердца или кровоизлияний в мозг.
Тепловое поражение организма может произойти где угодно: на пляже, улице и даже в офисе. В любом случае оно требует оказания немедленной помощи и – в случае выраженных симптомов – срочного обращения к врачу.

❗️Как вести себя в жару?
Симптомы теплового удара:
✔️Слабость
✔️Чувство дурноты, головокружение
✔️Потеря сознания
✔️Бледность
✔️Липкий пот и повышенное потоотделение
✔️Немного повышенная температура

🔴Что делать:

1. Спрятаться от прямых солнечных лучей в тени или прохладном помещении.
2. Принять горизонтальное положение.
3. Расстегнуть или снять одежду.
4. Включить вентилятор или смочить тело прохладной водой.
5. Выпить небольшими глотками прохладную подсоленную воду, чтобы восстановить баланс минеральных веществ и жидкости в организме.
6. Ни в коем случае не употреблять алкоголь или содержащие кофеин напитки!!! Они вызывают обезвоживание.
7. Если состояние человека не улучшается через некоторое время или становится хуже – срочно вызывайте врача.

📣 Симптомы солнечного удара:
Температура тела человека резко повышается и достигает 40 градусов по Цельсию
Небольшое потоотделение
Кожа горячая и покрасневшая
Головокружение и тошнота
Потеря сознания
Нарушение ориентации
Судороги
Рвота
Быстрый, частый пульс
⁉️Что делать:
1. Немедленно увести человека с солнца – в прохладное, хорошо проветриваемое помещение.
2. Вызвать бригаду скорой помощи.
3. Снять верхнюю одежду.
4. Включить вентилятор.
5. Приложить холодные компрессы на тело, чтобы понизить его температуру.
6. Если человек в сознании, напоить его прохладной подсоленной водой.
7. Ни в коем случае не давать пострадавшему никаких лекарств, алкоголя и содержащих кофеин напитков.

‼️Как избежать перегревания организма?
1. Начните день пораньше. Самая низкая температура в жаркие дни, как правило, утром. Если вам надо работать на улице или долго добираться до офиса на общественном транспорте, встаньте пораньше. Скорее всего, вы успеете оказаться в прохладном помещении до того, как начнется сильная жара.
2. Пейте больше жидкости. Возьмите с собой бутылку воды и регулярно пейте, даже если вам не хочется. Старайтесь пить прохладную, но не ледяную воду. Избегайте сладких газированных напитков, алкоголя и кофеина, которые быстро приводят к обезвоживанию.
3. Делайте частые перерывы. Если вы работаете на улице или вынуждены перемещаться по жаре пешком, старайтесь чаще отдыхать — не менее 15 минут раз в час-полтора. Для отдыха подойдет тенистое место или прохладное помещение.
Прекрасное самочувствие – летом
4. Выбирайте лëгкую одежду. В жаркие дни отдайте предпочтение одежде светлых тонов из легкого материала. Выбирайте вещи свободного кроя, позволяющие воздуху свободно циркулировать вдоль тела. Избегайте плотных, облегающих вещей из синтетических материалов, которые не пропускают воздух. Не забудьте о легком светлом головном уборе.

5. Оптимизируйте рабочий процесс. В самый разгар жары отмените поездки на общественном транспорте, работу на приусадебном участке и другие занятия, требующие физической нагрузки.
6. Если вы приехали на курорт, дайте организму время на акклиматизацию. Не выходите в первый день под прямые солнечные лучи – позвольте себе полениться в тени.
7. Следите за своим состоянием. Если вы почувствовали усталость, у вас появилось головокружение или легкая тошнота – немедленно переместитесь в прохладное помещение.

⚡️Самое важное

В жаркие дни организм человека не всегда справляется со своим охлаждением. Запомните симптомы теплового поражения – быстрая помощь поможет избежать неприятных последствий перегрева. Больше пейте, носите свободную одежду и запланируйте физическую нагрузку на утренние часы.

Как не умереть от кусочка хлеба. Приём Геймлиха

Приём Геймлиха - это один из самых эффективных способов оказания экстренной помощи, который применяется в том случае, если человек подавился пищей или каким-либо предметом и чувствует удушье.

В классическом варианте этот метод требует помощи другого человека, однако в крайнем случае можно использовать его и одному.

Для этого сожмите вашу руку в кулак и поместите его чуть выше пупка. Вторую ладонь разместите сверху. Сделайте резкий и сильный толчок по направлению к позвоночнику. Повторяйте до тех пор, пока не избавитесь от застрявшего предмета.

Коварство алкоголя в том, что у большинства людей постепенно и незаметно баловство переходит в привычку, а привычка в болезнь – алкоголизм....

Человек начинает терять контроль и пристрастие полностью овладевает им и губит его. Развитие алкоголизма многие не замечают и не успевают взять себя в руки, остановиться и предотвратить разрушение души и тела. Более того, многие даже тяжелые алкоголики себя таковыми не считают.

Если своевременно оценить свой режим употребления алкоголя, каждый может предупредить беду.

Первые признаки начинающегося алкоголизма следующие:

частое желание много выпить и опьянеть;
привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью алкоголя;
изменение поведения при употребление спиртного, человек становится агрессивным;
прием спиртных напитков независимо от времени суток;
привычку выпивать начинают замечать окружающие;
появляются проблемы дома и на работе связанные с привычкой выпивать.

Друзья, с Днём России!
Сегодня мы отмечаем один из главных государственных праздников — День России. Это символ единства и независимости нашей страны, её богатой истории и великого будущего.
🏥 Здравоохранение является одной из важнейших сфер, обеспечивающих благополучие и процветание нашей страны. Врачи, медицинские сёстры, фельдшеры и другие специалисты ежедневно борются за здоровье и жизнь людей, вносят свой вклад в развитие и процветание России.
Спасибо всем работникам сферы здравоохранения за труд и преданность своему делу. Вы помогаете людям, спасаете жизни и делаете нашу страну лучше.
С уважением главный врач ГБУ РД "Ногайская ЦРБ" Межитова Ф.Я.