Фрикадельки из икеи💔
Калорийные, если честно, но сытные
Тут 560 калорий (порцию не доела)

Позавтракала с кайфом!😂
Сделала в микроволновке без масла

👆🏼они оказались такими сытными, что больше ничего не лезет🤣

Сегодня на завтрак был омлет из трёх яиц с цельнозерновым тостом
и кофе без сахара
690 калорий 🤤

И обедоужин - стейк из говядины с брокколи на гриле и овощным салатом
550 калорий🤍

Завтрак 350 калорий🤍
Фруктовый салат с йогуртом

Клубника, малина, персик, апельсин, виноград, миндаль

Углеводненько🙃

#nofatзавтрак

Обед 482 калории
Фрикадельки из икеи🧆

С сегодня хочу посидеть на интервальном голодании 8:16 недельку. Разгруз) После 17:00 сегодня уже не буду есть))

Первый день интервалки - done ✅

Завтрак 347 калорий
И третий день интервального голодания 8:16 🤍

Завтрак 240 калорий
Сырные хлебцы с творожным сыром и индейкой

На 1 порцию:
3 хлебца
3 ломтика индейки
35 гр творожного сыра (столовая ложка) - на три хлебца
1 огурец
лист салата

и собрать как на фото🥰
вкусно!

#nofatзавтрак

Всем хеллоу!🤍 Ваша блудная худеющая дочь возвращается)

+ оч вкусные коктейли были😂

отдохнула хорошо, теперь можно и попотеть🌞

сейчас закупилась всем необходимым, взяла много овощей, зелени и фруктов!🥬