NO FAT PLEASE🔪🥒
1.87K subscribers
751 photos
49 videos
16 files
11 links
Создаю свою лучшую форму в прямом эфире. Веду вкусный дневник питания, мотивирую, делюсь рецептами. Похудела однажды на 25 кг💪🏼 Instagram - polinarai
Download Telegram
что-то «на прошлом»🤣
Салат с уткой, творожным сыром, листом салата и вишней🍒🤍
Была на свадьбе и выдержала🤌🏽

Поела курицу с салатным листом

И чай! Я даже не ела десерт, а там был очень аппетитный на вид шоколадный фондан между прочим! Горжусь собой)
Обед: салат со шпинатом, козьим сыром, маслинами, томатом + сушеный укроп🌱
Ужин: кабачок с сыром и укропом

P.S просьба оценить мою силу воли по второму фото, пипец: я сила и скала🤣
Это только 1/4 стола…
Завтрак: оладьи из кабачков с яйцом пашот + кофе
Сегодня уже лечу домой💘
Ваша булочка дома🤍
Сегодня прям кабачковый день получился) На ужин тоже оладьи

В самолёте съела два яблока и чай🛫
Дом, милый дом🥰 Доброе утро!

На завтрак запечённое зелёное яблоко без кожуры с ложкой мёда и грецким орехом + зелёный чай

Вкусно капец🍯🍏🌰

#nofatзавтрак #nofatдесерт #nofatгорячее
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
NO FAT PLEASE🔪🥒
Video message
Заворачиваю всё в фольгу и отправляю в разогретую духовку на минут 30 при температуре 150-200

Сочетание топ, кисло-сладенько
и грецкий орех прям в тему☀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM