Завтрак 350 калорий🤍
Фруктовый салат с йогуртом

Клубника, малина, персик, апельсин, виноград, миндаль

Углеводненько🙃

#nofatзавтрак

Обед 482 калории
Фрикадельки из икеи🧆

С сегодня хочу посидеть на интервальном голодании 8:16 недельку. Разгруз) После 17:00 сегодня уже не буду есть))

Первый день интервалки - done ✅

Завтрак 347 калорий
И третий день интервального голодания 8:16 🤍

Завтрак 240 калорий
Сырные хлебцы с творожным сыром и индейкой

На 1 порцию:
3 хлебца
3 ломтика индейки
35 гр творожного сыра (столовая ложка) - на три хлебца
1 огурец
лист салата

и собрать как на фото🥰
вкусно!

#nofatзавтрак

Всем хеллоу!🤍 Ваша блудная худеющая дочь возвращается)

+ оч вкусные коктейли были😂

отдохнула хорошо, теперь можно и попотеть🌞

сейчас закупилась всем необходимым, взяла много овощей, зелени и фруктов!🥬

Завтрак 360 калорий

Цз хлеб с авокадо, огурцом и сельдереем🤍

#nofatзавтрак

Капучино без сахара
167 калорий
Ещё был банан 🍌

Ужин
Творог 2% с нектарином

340 калорий