На обед был рис + сыр 16% + огурец + немного оливкового масла с базиликом🌱 + зелёный чай
А тем временем, мы уже тут 22 дня вместе с вами, представляете..🫶🏽
Кто-то за это время уже успел вместе со мной пересмотреть своё питание, привычки, режим? Можете тут поделиться, если хочется🌱☀️
Кто-то за это время уже успел вместе со мной пересмотреть своё питание, привычки, режим? Можете тут поделиться, если хочется🌱☀️
«Это неважно, что медленно идёшь…. Главное — не останавливайся!» ☀️
Доброе утро! На завтрак овсяная каша с ложечкой мёда + травяной чай
#nofatзавтрак
Доброе утро! На завтрак овсяная каша с ложечкой мёда + травяной чай
#nofatзавтрак
Обед: запечённые шампиньоны с укропом и грецким орехом + оливковым маслом🫶🏽
Накрыла форму фольгой и в отправила духовку на 25-30 минут тушиться при температуре 150. (фото до тушения)
#nofatобед #nofatгорячее
Накрыла форму фольгой и в отправила духовку на 25-30 минут тушиться при температуре 150. (фото до тушения)
#nofatобед #nofatгорячее
Ужин: салат помидор + брынза + баклажан + укроп + грецкий орех + сок лимона + оливковое масло
#nofatсалат
#nofatсалат