сначала спорт, потом на ужин🌩
меня не остановить

❤️👇🏽кнопка поддержки,
а то я хочу плакать…

Полина, ты вообще красотка! Мне пипец как трудно начать нормально питаться из-за постоянной умственной работы — всегда хочется перезагрузить мозг, съев что-то вредное и побольше(

Как тебе удаётся так держать питание? Может есть какие то советы, которым ты придерживаешься?🥰

Секретов особых нет)) Просто я понимаю, что мне надо и я беру и делаю, держусь.. но у меня это тоже не всегда получается, я тоже живой человек(( Запускать себя — тоже случается.

Мне главное в этом деле почувствовать себя, научиться слушать организм и поймать нужную «волну», создать для себя интересные условия, чтобы мне было не скучно, а наоборот, чтобы и питание было разнообразным, а не скудным и очень простым (аля только гречка и вода) — тут сразу срыв⚡️

Этот канал например был создан в 2020 году именно из этих соображений. Вести его мне нравится и «сливаться» не хочется. + тут поддержка. Я это чувствую и сейчас от вас🫶🏽

В этот раз я взяла аскезу на 2 месяца, тут тоже без вариантов, это меня прям подбадривает. Когда брала, было даже страшно, признаюсь)

Ну а если кратко — то я всегда нахожу для себя мотивацию, чтобы делать. Порой это прям сложно. Ну а когда бывало легко?

Любая трансформация — это усилие. Да, трудно. Но главное не путать это с насилием. Я точно против вредительства самой себе. А поднажать и посражаться с демонами? — интересно ведь🐷