А давайте проведём опрос.
❓ ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ❓
Anonymous Poll
13%
Да
69%
Нет
19%
Что это такое?)
🌞Дорогие, всем доброе утро!!!
Активнее голосуем))) . Мне важно понять какой пост выкладывать. И нужны ли вам типы старения с расшифровкой 😉
Активнее голосуем))) . Мне важно понять какой пост выкладывать. И нужны ли вам типы старения с расшифровкой 😉
Существует несколько основных типов старения лица, каждый из которых имеет свои особенности. Понимание типа старения помогает правильно подобрать уход, техники фейспластики и скорректировать привычки:
---
### 🔹 1. Деформационный тип
Чаще всего у славянского типа лица.
Характерен для женщин с плотной кожей и склонностью к отёкам.
Признаки:
* "Плывёт" овал лица
* Появляются брыли и второй подбородок
* Лицо становится тяжёлым, отёчным
* Обвисание тканей в нижней трети лица
Причины:
Замедление лимфотока, избыточное накопление жидкости, слабость мышц нижней части лица и шеи.
---
### 🔹 2. Мелкоморщинистый тип
Чаще у женщин с тонкой, сухой кожей.
Признаки:
* Много мелких морщин (в том числе мимических)
* Сухость кожи
* Тонкая, хрупкая кожа, теряющая тургор
* Морщины вокруг глаз и губ — самые ранние признаки
Причины:
Снижение выработки коллагена и эластина, дегидратация кожи, злоупотребление загаром.
---
### 🔹 3. Мышечный тип (или усталый тип)
Часто у женщин с выраженным мышечным тонусом и активной мимикой.
Признаки:
* Тусклый цвет лица
* Опущенные уголки рта и глаз
* «Уставшее» выражение
* Гравитационный птоз при плотной коже
Причины:
Хроническое мышечное напряжение, стрессы, усталость, перенапряжение лицевых мышц.
---
### 🔹 4. Смешанный тип
Наиболее распространён у женщин 35+.
Признаки:
Комбинация всех вышеперечисленных:
* и отёчность,
* и морщины,
* и тусклость кожи,
* и потеря тонуса.
Причины:
Гормональные изменения, стресс, образ жизни, генетика, нарушение осанки и напряжение в черепе.
---
### 🔹 5. Тиреоидный тип (усталый)
Редкий, часто связан с гормональными нарушениями.
Признаки:
* Резкое истощение мягких тканей
* Впалые щёки
* Углубление носогубных складок
* Выраженные морщины при общей худобе лица
Причины:
Гормональный дисбаланс, аутоиммунные процессы, сильный стресс.
ПыСы: чем больше я погружаюсь в ИИ, тем больше понимаю какая классная палка - помогалка😉
---
### 🔹 1. Деформационный тип
Чаще всего у славянского типа лица.
Характерен для женщин с плотной кожей и склонностью к отёкам.
Признаки:
* "Плывёт" овал лица
* Появляются брыли и второй подбородок
* Лицо становится тяжёлым, отёчным
* Обвисание тканей в нижней трети лица
Причины:
Замедление лимфотока, избыточное накопление жидкости, слабость мышц нижней части лица и шеи.
---
### 🔹 2. Мелкоморщинистый тип
Чаще у женщин с тонкой, сухой кожей.
Признаки:
* Много мелких морщин (в том числе мимических)
* Сухость кожи
* Тонкая, хрупкая кожа, теряющая тургор
* Морщины вокруг глаз и губ — самые ранние признаки
Причины:
Снижение выработки коллагена и эластина, дегидратация кожи, злоупотребление загаром.
---
### 🔹 3. Мышечный тип (или усталый тип)
Часто у женщин с выраженным мышечным тонусом и активной мимикой.
Признаки:
* Тусклый цвет лица
* Опущенные уголки рта и глаз
* «Уставшее» выражение
* Гравитационный птоз при плотной коже
Причины:
Хроническое мышечное напряжение, стрессы, усталость, перенапряжение лицевых мышц.
---
### 🔹 4. Смешанный тип
Наиболее распространён у женщин 35+.
Признаки:
Комбинация всех вышеперечисленных:
* и отёчность,
* и морщины,
* и тусклость кожи,
* и потеря тонуса.
Причины:
Гормональные изменения, стресс, образ жизни, генетика, нарушение осанки и напряжение в черепе.
---
### 🔹 5. Тиреоидный тип (усталый)
Редкий, часто связан с гормональными нарушениями.
Признаки:
* Резкое истощение мягких тканей
* Впалые щёки
* Углубление носогубных складок
* Выраженные морщины при общей худобе лица
Причины:
Гормональный дисбаланс, аутоиммунные процессы, сильный стресс.
ПыСы: чем больше я погружаюсь в ИИ, тем больше понимаю какая классная палка - помогалка😉
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как психоэмоциональные состояние влияет на нашу внешность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Как шея старит лицо - и что с этим делать
Лицо не может подтянуться, если его не держит шея . А зачастую именно она у многих укороченная, с зажатыми мышцами и кольцами Венеры
Почему так происходит?
Когда мы сидим с круглой спиной, плечи уехали вперёд,
а голова всё время выдвинута — шея укорачивается, появляется напряжение, а лицо начинает буквально сползать вниз
❌ Нависает "капюшон" сзади
❌ Появляется тяжесть
❌ Пропадает чёткий овал лица
И это даже не про красоту, это ощущается — как сдавленность, уставшее лицо, постоянный отёк 😒
На курсе «Коррекция лица, шеи и осанки» мы будем работать с шеей, плечами, возвращать голове опору. Будем избавляться от колец Венеры, удлинять ее и снимать зажимы
✅Без шеи лицо не удержится, именно поэтому мы идем по системе снизу вверх 👌
✍️Пиши в комментариях "ШЕЯ" и получи доступ навсегда.
Лицо не может подтянуться, если его не держит шея . А зачастую именно она у многих укороченная, с зажатыми мышцами и кольцами Венеры
Почему так происходит?
Когда мы сидим с круглой спиной, плечи уехали вперёд,
а голова всё время выдвинута — шея укорачивается, появляется напряжение, а лицо начинает буквально сползать вниз
❌ Нависает "капюшон" сзади
❌ Появляется тяжесть
❌ Пропадает чёткий овал лица
И это даже не про красоту, это ощущается — как сдавленность, уставшее лицо, постоянный отёк 😒
На курсе «Коррекция лица, шеи и осанки» мы будем работать с шеей, плечами, возвращать голове опору. Будем избавляться от колец Венеры, удлинять ее и снимать зажимы
✅Без шеи лицо не удержится, именно поэтому мы идем по системе снизу вверх 👌
✍️Пиши в комментариях "ШЕЯ" и получи доступ навсегда.
Давай чётко и просто разберём разницу между фейспластикой и фейсбилдингом, чтобы стало понятно, что к чему и для чего:
### 🔹 Фейспластика (нейросоматика, миофасциальная работа)
Это мягкая, ручная техника, которая:
* работает с мышцами, фасциями, костями черепа и даже с нервной системой;
* помогает снять напряжение, расслабить глубокие спазмы, восстановить симметрию и кровоток;
* работает с психоэмоциональными зажимами, влияющими на мимику и старение;
* не требует напряжения, всё происходит через расслабление и мягкое восстановление.
📍*Результат*:
— лицо становится свежим, мягким, симметричным;
— уходит отёчность, брыли, нависание века, напряжение в челюсти и лбу.
---
### 🔹 Фейсбилдинг (гимнастика для лица)
Это упражнения для укрепления мышц лица, которые:
* похожи на фитнес — идёт напряжение и работа мышц;
* требуют регулярности, правильной техники, иначе есть риск усилить асимметрию или заломы;
* не затрагивают глубинные причины старения (как фасциальные зажимы или черепное напряжение).
📍*Результат*:
— при правильном подходе даёт подтяжку, укрепление овала лица,
— но не расслабляет, а наоборот — может усиливать спазм, если мышцы уже перегружены.
---
💡 Что выбрать?
🔹 Если лицо “деревенеет”, падает вниз, глаза устают, спазмы, зажимы, асимметрия — лучше начать с фейспластики.
🔹 Если уже есть баланс и расслабление — можно подключать фейсбилдинг для тонуса.
### 🔹 Фейспластика (нейросоматика, миофасциальная работа)
Это мягкая, ручная техника, которая:
* работает с мышцами, фасциями, костями черепа и даже с нервной системой;
* помогает снять напряжение, расслабить глубокие спазмы, восстановить симметрию и кровоток;
* работает с психоэмоциональными зажимами, влияющими на мимику и старение;
* не требует напряжения, всё происходит через расслабление и мягкое восстановление.
📍*Результат*:
— лицо становится свежим, мягким, симметричным;
— уходит отёчность, брыли, нависание века, напряжение в челюсти и лбу.
---
### 🔹 Фейсбилдинг (гимнастика для лица)
Это упражнения для укрепления мышц лица, которые:
* похожи на фитнес — идёт напряжение и работа мышц;
* требуют регулярности, правильной техники, иначе есть риск усилить асимметрию или заломы;
* не затрагивают глубинные причины старения (как фасциальные зажимы или черепное напряжение).
📍*Результат*:
— при правильном подходе даёт подтяжку, укрепление овала лица,
— но не расслабляет, а наоборот — может усиливать спазм, если мышцы уже перегружены.
---
💡 Что выбрать?
🔹 Если лицо “деревенеет”, падает вниз, глаза устают, спазмы, зажимы, асимметрия — лучше начать с фейспластики.
🔹 Если уже есть баланс и расслабление — можно подключать фейсбилдинг для тонуса.
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
В 11.00 мск 28.06
В конце он-лайн тренировки подарю анкету, благодаря которой вы сможете узнать свой тип старения и что с этим делать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Дорогие, кто был на тренировке, буду благодарна за отзывы🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔎 Ты до сих пор ходишь на массаж и думаешь, что это омоложение?
💆♀️ Один массаж лица — от 2 000 ₽
💆♂️ Массаж тела — 3 000–5 500 ₽
🧠 Приём остеопата — от 5 000 ₽
📆 И это... каждую неделю или месяц снова!
⠀
💸 В год это выходит от 50 000 до 120 000 ₽, а эффект — временный.
⚡️ А теперь представь:
📚 Курс по фейспластике всего за 5 641 ₽
✅ С доступом навсегда
✅ Без уколов, операций и салонов
✅ Работаем с причинами старения — на уровне костей черепа, фасций и психоэмоциональных блоков
✅ Видимый лифтинг — уже после первых практик
✅ Ты в ресурсе, в теле, в лице.
🎥 В курсе:
— Пошаговые видео
— Техники, которые легко встроить в жизнь
— Упражнения, после которых говорят: «Ты что сделала с лицом?! Ты помолодела!»
🔥 Это как личный остеопат, массажист и косметолог в одном. Только дешевле и навсегда.
📍 Цена — всего 5 641 ₽.
💬 Напиши в личку слово "курс", и я пришлю тебе всю информацию.
💆♀️ Один массаж лица — от 2 000 ₽
💆♂️ Массаж тела — 3 000–5 500 ₽
🧠 Приём остеопата — от 5 000 ₽
📆 И это... каждую неделю или месяц снова!
⠀
💸 В год это выходит от 50 000 до 120 000 ₽, а эффект — временный.
⚡️ А теперь представь:
📚 Курс по фейспластике всего за 5 641 ₽
✅ С доступом навсегда
✅ Без уколов, операций и салонов
✅ Работаем с причинами старения — на уровне костей черепа, фасций и психоэмоциональных блоков
✅ Видимый лифтинг — уже после первых практик
✅ Ты в ресурсе, в теле, в лице.
🎥 В курсе:
— Пошаговые видео
— Техники, которые легко встроить в жизнь
— Упражнения, после которых говорят: «Ты что сделала с лицом?! Ты помолодела!»
🔥 Это как личный остеопат, массажист и косметолог в одном. Только дешевле и навсегда.
📍 Цена — всего 5 641 ₽.
💬 Напиши в личку слово "курс", и я пришлю тебе всю информацию.
P.S
В виде показано как мы стареем. Но ты всегда можешь это предотвратить или скорректировать. Всё только в твоих руках и любви к себе.
🔥2❤1
Дорогие, всем чао.
Я совсем забыла про анкету. Сориииии....
Мозги вскипели. Сделаю
Я совсем забыла про анкету. Сориииии....
Мозги вскипели. Сделаю
🌆Мы сегодня гоняли в Подгорицу.
Дочь пригласили на кастинг, агент из Парижа прибыл. Пофотали её, в общую международную базу даже вроде занесли.
Чуть не померли в этой Подгорице при такой жаре. Я конечно, люблю лето.... Но мляяяя...... В асфальте летом - это трэш👀👀👀
Вообщем, мать - таксист со своим чадом 17летним как с писаной торбой, и в жару и в холод 🤣🤣🤣🤣🤣
Крыша так не слабо поехала от жары, думаю: чтобы сделать. Вообщем, поотрывала апоневроз от костей черепа, сделала технику "протри фары" и вуаля..... можно на второй круг заходить.
Вы как?
Дочь пригласили на кастинг, агент из Парижа прибыл. Пофотали её, в общую международную базу даже вроде занесли.
Чуть не померли в этой Подгорице при такой жаре. Я конечно, люблю лето.... Но мляяяя...... В асфальте летом - это трэш👀👀👀
Вообщем, мать - таксист со своим чадом 17летним как с писаной торбой, и в жару и в холод 🤣🤣🤣🤣🤣
Крыша так не слабо поехала от жары, думаю: чтобы сделать. Вообщем, поотрывала апоневроз от костей черепа, сделала технику "протри фары" и вуаля..... можно на второй круг заходить.
Вы как?
👍2
Почему появляется холка и как ее избежать?
По статистике, 2 из 5 человек старше 55 лет страдают от холки — жировой подушки, похожей на горб, в зоне проекции седьмого шейного позвонка.
Вероятность того, что эта проблема коснется вас, — 40%.
Что делать, чтобы этого не случилось? Для начала разобраться в причинах.
Холка — это адаптация организма к хроническому напряжению в верхнем грудном отделе позвоночника. Откуда оно берется? Нужно понимать биомеханику.
✅ К верхним грудным позвонкам у нас крепятся связки с сердцем. Здесь проходит пищевод, трахея, диафрагма.
Все в организме взаимосвязано каскадом, начиная от копчика, таза и заканчивая головой. Все органы связаны через связки, сосуды — и напряжение может передаваться по всему организму.
Если
• диафрагма в напряжении
• пищевод сокращен
• связки сердца натянуты
• перикард в напряжении
➡️ это ведет к напряжению грудных позвонков.
А где есть напряжение, там всегда формируется застой, так как ухудшается кровоток. В результате этого каскада биомеханических изменений образуется холка, шея начинает укорачиваться и проваливаться в грудную клетку.
Кроме физического фактора, есть эмоциональный. Образованию холки способствуют переживания и стрессы — все, что принимаем близко к сердцу. Вы наверняка замечали: когда грустите, грудная клетка сжимается. Отсюда и народное название патологии «вдовий горб»
Чтобы профилактировать и убрать холку, нужно работать со всем телом и разжимать внутреннюю пружину напряжения:
☑️прорабатывать ноги, таз, поясницу;
☑️ делать упражнения на грудной отдел, чтобы раскрыть грудную клетку;
☑️ выполнять техники на вытяжение шеи.
Комплексный подход в фейспластике позволяет убрать холку и получить долговременный результат 🥳
По статистике, 2 из 5 человек старше 55 лет страдают от холки — жировой подушки, похожей на горб, в зоне проекции седьмого шейного позвонка.
Вероятность того, что эта проблема коснется вас, — 40%.
Что делать, чтобы этого не случилось? Для начала разобраться в причинах.
Холка — это адаптация организма к хроническому напряжению в верхнем грудном отделе позвоночника. Откуда оно берется? Нужно понимать биомеханику.
✅ К верхним грудным позвонкам у нас крепятся связки с сердцем. Здесь проходит пищевод, трахея, диафрагма.
Все в организме взаимосвязано каскадом, начиная от копчика, таза и заканчивая головой. Все органы связаны через связки, сосуды — и напряжение может передаваться по всему организму.
Если
• диафрагма в напряжении
• пищевод сокращен
• связки сердца натянуты
• перикард в напряжении
➡️ это ведет к напряжению грудных позвонков.
А где есть напряжение, там всегда формируется застой, так как ухудшается кровоток. В результате этого каскада биомеханических изменений образуется холка, шея начинает укорачиваться и проваливаться в грудную клетку.
Кроме физического фактора, есть эмоциональный. Образованию холки способствуют переживания и стрессы — все, что принимаем близко к сердцу. Вы наверняка замечали: когда грустите, грудная клетка сжимается. Отсюда и народное название патологии «вдовий горб»
Чтобы профилактировать и убрать холку, нужно работать со всем телом и разжимать внутреннюю пружину напряжения:
☑️прорабатывать ноги, таз, поясницу;
☑️ делать упражнения на грудной отдел, чтобы раскрыть грудную клетку;
☑️ выполнять техники на вытяжение шеи.
Комплексный подход в фейспластике позволяет убрать холку и получить долговременный результат 🥳
❤3👍1