КСР – краниосакральный ритм 🧠

КСР — это ритмические колебания, возникающие в результате пульсации головного мозга и распространяющиеся по всему телу. Эти колебания влияют на подвижность костей черепа, крестца, а также на циркуляцию спинномозговой жидкости 💧.

🌀 Как это работает?

Головной мозг пульсирует и оказывает давление на твёрдую мозговую оболочку. Эта оболочка передаёт импульсы костям черепа, крестцу и всему телу через спинномозговую жидкость. Всё тело начинает двигаться в едином ритме 🌊.

📈 Норма: 6–12 циклов в минуту.
Это считается естественным, здоровым ритмом краниосакральной системы.

⚠️ Нарушения КСР могут проявляться в виде:
— слишком медленного или быстрого ритма,
— асимметрии движений,
— нарушений циркуляции,
— спазмов, воспалений, травм и т. д.

🔁 Восстановление КСР — это ключ к балансу:
Методы мягкого воздействия помогают вернуть телу естественный ритм, улучшить состояние нервной системы, уменьшить боль, восстановить подвижность и улучшить общее самочувствие 💆‍♀️✨

⚡️ Поплыл овал лица, грудь опустилась, а шея постарела?
⠀
Часто причина кроется в состоянии одной тонкой, но очень важной мышцы.
⠀
Это платизма — поверхностная мышца шеи, которая участвует в формировании контура шеи и нижней части лица. Она соединяет грудь, шею и лицо, проходит прямо под кожей и связана с мимическими мышцами.

Хотите простую и безопасную технику для расслабления платизмы? Жмите 🔥 — поделюсь!

⠀
📌 Почему платизма так важна?

— Она очень тонкая (около 1–2 мм) и легко теряет эластичность при спазмах и нарушении осанки.
— Её напряжение напрямую отражается на внешнем виде шеи и лица: усиливаются провисания, формируется второй подбородок, появляется тяжесть в этой зоне.

❌Почему не стоит пытаться «закачать» платизму?

Под этим обычно понимаются силовые упражнения: натягивание кожи шеи, активное опускание губы вниз, резкие движения головой.
⠀
❗️Но платизма не создана для такой нагрузки:
— мышца спазмируется ещё сильнее,
— возрастает риск микротравм в местах прикрепления,
— появляются отёки, тяжесть, усиливается провисание тканей.
⠀

📚 Факт: Анатомические источники (например, Gray’s Anatomy, 41-е издание) подчёркивают: платизма особенно уязвима в местах соединения с кожей и фасциями. При её повреждениях часто формируются спайки, что нарушает дренаж — это проявляется отёками и тяжестью в области шеи и подбородка.

В результате появляются:
— отёчность шеи и нижней трети лица,
— ощущение «тяжести» в этой зоне,
— усиление провисания тканей и формирование второго подбородка.

Что действительно помогает?

✅ Мягкие техники расслабления платизмы и фасций
✅ Улучшение подвижности шеи и грудного отдела
✅ Коррекция осанки и дыхания, работа с внутренним органами

На курсе по коррекции осанки, шеи и лица мы глубоко отрабатываем нашу платизму для красоты. Пиши в комментариях "платизма" и получи доступ навсегда.
⠀

💬 «Почему одни женщины даже в 70 выглядят благородно и молодо, а другие в 40 — уже усталыми?»
⠀
Всё дело в строении тела. Астеники — женщины с тонкими чертами, вытянутым лицом, острым подбородком — стареют особенно благородно. У них с возрастом почти не «плывёт» лицо.
⠀
Но за моложавость приходится платить: с возрастом уходит не только жир, но и объём мышц. Щёки становятся впалыми, лицо — истощённым.

❓Что делать, если вы астеник, описала в карусели.