ОСАНКА - это важно!

Красивое молодое лицо будет у нас, только если будет красивая осанка!☝️

💟Осанка - это наш позвоночник! Который начинается от копчика и заканчивается  первым шейным позвонком.

К нашему позвоночнику крепится ВСЁ!

💀Голова, руки, ноги, рёбра, таз и наши внутренние органы, которые как виноградинки, крепятся к нему при помощи связок.

💜Органы могут утягивать позвоночник, так и позвоночник может утягивать органы.
И в зависимости от того, в каком состоянии  наш позвоночник, в организме будет либо всё хорошо, либо будут возникать те или иные проблемы.

❌Если позвоночник искривлен, то мышцы будут естественно натягиваться, уходить в сторону искривления, а с другой стороны мышцы будут брать на себя компенсацию и ещё больше напрягаться.

🤕Самые распространенные ощутимые проблемы от нарушения осанки: головные боли, боль в пояснице, спине, плечах.

🥸Плюс, при неправильной осанке наш грудной отдел будет закрыт. Плечи завернуться вперёд, появится сутулость. Грудобрюшная диафрагма будет зажата. А ведь она выполняет функцию поршня в организме, массируя внутренние органы и разгоняя нашу лимфу.

🟣Плохая работа диафрагмы = плохой лимфоток в организме.
Что ведет к отекам, снижению кислорода в крови,  асимметрии лица, укорочению шеи. Выпячиванию живота и скоплению в нём отека. Затягиваются глубинные мышцы шеи, диафрагмы рта, мышцы языка. И здравствуйте, "бульдожьи щёчки"!

Из-за проблем с грудобрюшной диафрагмой возникают проблемы и с тазовой диафрагмой и самими органами малого таза. А это уже грозит серьёзными проблемами в женской интимной сфере.

🎈Поэтому обязательно необходимо работать с  грудным  отделом, чтобы ушли  проблемы с дыханием, раскрылась диафрагма. И, конечно, работать с осанкой!☝️Если хочешь, чтобы лицо оставалось молодым как можно дольше!

✒️Пишите в комментариях как вы работаете со своей осанкой.