🫡🫡🫡🫡🫡
Ну что, тренировкам быть!!!!

Сегодня провела первую он-лайн тренировку по фейспластике. И сама кайфанула и людям помогла.

Дорогие, кто был со мной в эфире, напишите, пожалуйста, отзывы в комментариях!!!!

В голосовом высказала свое мнение по поводу как и когда стоит заниматься восмтановительными процедурами, привела пример со своим ребенком.

🥰Благодаря вам и вашим откликам мне всё больше и больше хочется с вами делиться полезной информацией.


1. Влияние травмы на плечо и развитие артроза


Ушиб плеча → локальное повреждение мягких тканей, микроразрывы фасций, отек, нарушение кровотока.

Посттравматический артроз → хроническое воспаление, дегенерация хряща, ограничение подвижности из-за:
спазма мышц (гипоксия тканей),
фиброза фасций (утрата эластичности),
нарушения проприоцепции (сустав "не чувствует" правильное положение).

2. Как фейспластика помогает восстановиться?

Техники фейспластики разгружают сдавленные сосуды и лимфатические пути, улучшая приток кислорода и отток продуктов распада.
Это ускоряет заживление и снижает воспаление в суставе.

Работа с фасциальными спайками:

После травмы фасции "склеиваются", ограничивая движение.
Мягкое мануальное воздействие разделяет фиброзные сращения, возвращая тканям скольжение.

Снятие мышечного гипертонуса:

Спазм мышц (например, воротниковой зоны) перегружает сустав.
Фейспластика расслабляет рефлекторные зоны, снижая компрессию на плечо.

Восстановление нейромышечного контроля:

Травма нарушает ощущение сустава в пространстве.
Работа с фасциями активирует рецепторы, улучшая координацию движений.

Стимуляция синтеза коллагена:

Дозированная нагрузка на фасции запускает ремоделирование соединительной ткани, повышая ее прочность и эластичность.

Пишите в комментариях, какие темы были бы вам интересны🥰

🔥Отеки на лице? Причина глубже, чем кажется

Если лицо по утрам кажется припухшим, а в течение дня нарастает тяжесть в голове — дело не только в питании. Часто причина кроется в шее, но не так, как вы думаете.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) играет ключевую роль в лимфо- и кровообращении. Когда она напряжена, нарушается отток жидкости, и появляются:
❌ Отеки и пастозность лица
❌ Второй подбородок
❌ Головные боли

Но просто размять мышцу недостаточно! Напряжение ГКСМ — это следствие. Оно может идти от осанки, внутренних органов, костей черепа, мышечно-фасциальных связей.

🔬 Исследование Journal of Manual Therapy (2023) подтверждает: целостный подход эффективнее локального воздействия. Работая с телом комплексно, можно запустить естественные механизмы омоложения.

РЕКОМЕНДАЦИЯ: ежедневно разминайте ГКСМ.

🌞Всем летнее чао!!!!

Уфффффф, у нас жаришка. Вот что за противное существо этот человек 🤣🤣🤣 То я ныла, что дожди задолбаои теперь мне не угодить жара до 31 поднимается. М-да уж.....

Ну а у вас я хотела бы спросить, что в среду вам было бы интересно узнать на вебинаре. Я конечно уже готовлю тему, но хотелось бы вас послушать.

Пишите в комментариях, что актуально для вас, а там решим🥰

Гравитация тянет вниз? 🤔

Многие думают, что лицо «поплыло» из-за возраста или гравитации

Но часто причина — в том, что глубокие структуры, которые должны держать лицо, просто не включены. Например — диафрагма, язык, подъязычная зона, апоневроз головы

Если они выключены, всё лицо начинает буквально «оседать»

😒 Контур плывёт
😒 Уголки рта тянутся вниз
😒 Возникает чувство тяжести и отёчности

На курсе «КОРРЕКЦИЯ ЛИЦА, ШЕИ И ОСАНКИ» мы будем включать эти «невидимые» мышцы

Через мягкие приёмы и упражнения мы задействуем диафрагму, череп, шею, язык — и запускаем процесс естественного лифтинга изнутри 🫰

Лицо подтягивается не только руками — оно подтягивается телом, когда тело настроено правильно 👌

🔥ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕ "+" в комментариях!

🟣Доброй ночи, а у кого-то уже утро.

Можете приготовить перчатки или подготовить чистые руки.

После вебинара сделаем одну технику по работе с костями черепа.