ХАКНИ ВОЗРАСТ
421 subscribers
246 photos
146 videos
1 file
40 links
Помогаю восстановить симметрию лица и тела, убираю зажимы в теле, отеки. Улучшают осанку, убираю холку и боли в спине. Удлинняю шее. Возвращаю овал лица.

Доп.канал про ИИ простым языком
https://t.me/nettehnodroch
(показываю через практику)
Download Telegram
🎈🎈🎈🎈ПРИНИМАЮ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!
5
Дорогие, приветствую Вас!!!

Делаю свои фото до и после. Ппц конечно..... 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я сейчас сюда скину первый шаблон и откомментирую. Разберу себя саму на косточки. По мере долелывания буду скидывать и комментировать.
🤝Доброго времени суток, дорогие!!!!

👀Сегодня я не особо активна на канале, так как ношусь по своим эммигрантским делам, вернее продолжаю.

Вот чем мне нравятся черногорцы, так это своим "ПОЛАКО" (перевод на русский СПОКОЙНО).

Рабочий день начинается в 8, заканчивается в 14 или 15. И ещё в промежутке у них пауза, с которой они легко могут опаздать и им ничего за это не будет😹😹😹😹

Меня с моим темпераментом это конечно подбешивает, но учусь быть в режиме ПОЛАКО. По крайней мере уже не раздражает и на том спасибо как говорится))))



🥱Пока всех и вся жду нырнула в новый курс "PRO женское здоровье".

🙄МДЯЯЯЯЯ.....

👍ЧТО СКАЗАТЬ, КРУТО ЖЕ....

✌️ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛЮСЬ НЕКОТОРЫМИ ТЕХНИКАМИ.
👍1
Какой тип старения самый благородный? Узнай свой.

Почему у многих европеек после 50 лицо подтянуто, как у Шерон Стоун, а у русских красавиц начинает обвисать после 40, как у многих звезд «Золотого граммофона»? Дело в разных морфотипах и биомеханике старения.

Зачем знать тип старения?

Морфотип или тип старения – это определенные проявления возрастных изменений. Выделяется четыре типа. Зная, как стареете ваше лицо, вы сможете повлиять на это. Для каждого типа есть свои рекомендации по уходу.

🟢Усталый тип – самая распространенная картина.

Мышцы и кожа лица теряют тонус. Лицо отекает. Кожа сохнет. Прорезаются носогубки и носослезки. Улыбка становится грустной, как у Пьеро. Обычно утром девушка выглядит свежо, а вечером как будто танк по лицу проехал.

🟢Деформационный тип – «родной» для многих россиянок.

И звезды не исключение (спойлер: даже пластика не помогает): Алла Пугачева, Лариса Долина, Татьяна Тарасова. Наши красавицы обладают обильным подкожно-жировым слоем. Гравитация и напряжения в теле заставляют его и кожу обвисать. Привет, опущенное веко, брыли, второй подбородок, дряблость.

🟢Мышечный тип самый коварный.

Живет себе девушка до 40 лет с подтянутым лицом и тремя морщинами, а потом резко не узнает себя в зеркале. Глубокие заломы и морщины. Веко нависло. Откуда сюрприз? Подкожного жира мало, а мышцы перетрудились.

🟢Мелкоморщинистый тип считается благородным, но и он требует ухода и работы с костями черепа.

Причина того, что лицо с годами буквально иссыхает мелкими морщинами, находится не на коже, а глубоко в теле. И ее можно убрать без ботокса! Знала бы про фейспластику Шерон Стоун, была бы еще прекраснее.

Пройдите тест на картинке и напишите в комментариях какой у вас тип старения!

Хотите подбородку упражнений и рекомендации от меня для каждого типа старения?
😍Доброе утро, мои дорогие. Я не потерялась, разруливаю свои задачи.

😱😳Оно знаете как или вообще никак или всё и сразу и одновременно происходит.

🙏Верится в то, что вы делаете техники. Мне когда некогда выделить долгое время, то в обязательном порядке первые 4 делаю. Пол-часа времени, а польза на весь день.
🔥УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ И ЗРЕНИЯ!

Снимут усталость и напряжение, улучшат зрение. Делитесь с друзьями🚀

Одной из причин нарушения зрения и застойных процессов под глазами является напряжение глазодвигательных мышц. Вот простые упражнения, которые помогут их расслабить:

1️⃣ «Пишу носом»
Лучше выполнять в положении сидя (но необязательно). Глаза закрыты и расслаблены. Представьте, что к кончику носа привязана ручка. Ваша задача — совершать движения, как будто вы ей что-то пишете.

2️⃣ Расслабляем глаза руками
Сядьте и расслабьтесь. Положите ладони на глаза так, чтобы центр правой был на уровне правого зрачка, а левой — левого. Важно, чтобы не было щелок между пальцами. Закройте веки и расслабьтесь, руки усилят состояние релакса.

ПРОДОЛЖЕНИЕ👇🏻

3️⃣ Оптический обман
Расположите ладони рук перед собой ниже уровня глаз, пальцы разомкнуты. Поворачивайте головой вправо-влево, а взгляд направляйте между пальцами и не фиксируйте его на конкретных предметах.

Должно возникнуть ощущение, что руки двигаются. Делаем по 3 поворота, попеременно открывая и закрывая глаза. 20-30 раз.

4️⃣ Рисуем круг
Представьте перед собой циферблат и медленно проведите взглядом по часовой стрелке. Потом в обратном направлении, отмечая цифры.

Голова при этом не двигается. А линия, которую рисуют глаза, непрерывная. С каждым разом увеличивайте радиус круга. После выполнения поморгайте.

5️⃣ Движения в стороны
Суть упражнения — описать глазами следующую траекторию: вверх-вниз, влево-вправо, прямо-вверх-прямо-вниз, прямо-влево-прямо-вправо. Далее посмотрите на левый нижний угол комнаты, потом переведите взгляд на правый и наоборот.

Повторите по 7 раз. Если сложно, найдите в интернете иллюстрацию и распечатайте.


*Для того чтобы расслабить и укрепить глазные мышцы, выполняйте упражнения по 2-3 подхода в течение дня.

У вас есть проблемы со зрением?  Ставьте 🔥 если хотите продвинутые техники для улучшения зрения!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7