💚Внутренний голос всегда хочет помочь.
Другое дело, что разобраться, в чём именно, бывает сложно.

📒На эфире расшифровывали послания и искали способы прислушиваться к самокритике с эмпатией. Слушайте эфир, находите свои потребности, которые важны вашему критику.

🌸Пишите свои дары в комментариях.

🌸Донаты мы принимаем по этой ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

Традиционный эфир 28 мая в 11.00 МСК.

Ссылка будет в канале к 11.00 МСК

🌷Теория и практика ННО — каждый четверг на нашем канале!

С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️

Ссылка на зум-комнату в комментариях.
Заходите практиковать ННО!
9:00 мск

Начнем, традиционно, с со настройки и бьюти-блога))


Вопросы, комментарии, дары — все пишите в комментариях.

🌸Донаты мы принимаем по этой ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

✨Ответственность за эмоции — это умение связывать свои эмоции со своими же потребностями. И всё.

🎁И никаких а ещё, и поэтому, и прочих долженствований. И, кстати, вы не должны никому эмпатию только потому, что вы знаете это слово и умеете практиковать. Эмпатия это дар.

🪑В эфире развернули эти мысли подробнее. Практиковали упражнение «четыре стула». С удовольствием ворчали и обвиняли себя и других, с теплом прислушивались к своим чувствам и находили о каких потребностях они чувствуются. Говорили про печаль и красоту горевания.

💗Слушайте эфир, практикуйтесь с нами, пишите свои дары в комментариях.

🐚Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

Традиционный эфир 11 июня в 11.00 МСК.

Ссылка будет в канале к 11.00 МСК

🌿Теория и практика ННО — каждый четверг на нашем канале!

С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️

Четверговый эфир 18 июня в 16.30 МСК.

Ссылка будет в канале к 16.27 МСК

🌸Лето, что уж тут говорить.

С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️

Летний эфир сегодня 25 июня в 10.30 МСК.

Ссылка будет постом ниже ближе к началу эфира.

🌿Теория и практика ННО — каждый четверг на нашем канале!

С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️

Летний эфир в четверг 2 июля в 10.00 МСК.

Ссылка будет постом ниже ближе к началу эфира.

🌿Теория и практика ННО — каждый четверг на нашем канале!

С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️


🐚Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

🍒Эфир 2 июля про сонастройку. Искали ответы на вопросы:

💚Чем делится в ответ на вопрос — как ты? Что живо в тебе сейчас?

🌿Как быть если ответы на этот вопрос ранят говорящего или вопрошающего?

🤩Как учитывать контекст?

🤩О чем делиться страшно и почему?

📱Такой задумчивый эфир получился. Мы, как всегда подключились из разных мест, объединенные радостью совместности и постоянства.

⭐Слушайте эфир, делитесь своими дарами.

🍓Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

🌼Летний эфир 8 июля в привычное время — 11.00 МСК.

Ссылка будет постом ниже ближе к началу эфира. Была. Спасибо всем за совместность!

🌸Теория и практика ННО — каждый четверг на нашем канале!

С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️


🍓Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

🐸Что добавить к лету, чтоб в нем было больше радости?

🤩Лето — про зависть к тем, кто постит фото из отпуска?
🤩Лето — удовольствие от салатов и ягод?
🤩Лето — нужно успеть все пикники и прогулки и походы?

💚В эфире поговорили про те потребности, которые живы именно сейчас. И про стратегии маленьких шагов их наполняющих. Звучали наши любимые слова про выполнимость, игривость и лёгкость.

🌸Слушайте эфир, делитесь своими летними дарами.

🍒Донаты принимаем по ссылке: https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

🌼Летний эфир 16 июля в привычное время — 11.00 МСК.

Ссылка будет постом ниже ближе к началу эфира.

🌸Теория и практика ННО — каждый четверг на нашем канале!

С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️


🍓Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

📱Эфир от 16 июля.

🐱Говорили про то, как постановка вопроса влияет на ответ. Искали формулировки, которые меньше разрушают самолюбие и служат аутентичности.

❓— Как отнестись к себе по доброму, когда совсем совсем этого не заслуживаешь? Как вам такая постановка вопроса? А ещё, почему я это делаю или зачем?

🤩Обсудили с разных сторон. Вспомнили старое кино (Алиса и детектив Коломбо), сделали практику, что-то прочувствовали в моменте.

❤Слушайте эфир, практикуйтесь с нами, делитесь дарами.

🍓 Донаты принимаем по ссылке: https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

🌼Летний эфир 23 июля (сегодня) в привычное время — 11.00 МСК.

Ссылка будет постом ниже ближе к началу эфира.

🌿Теория и практика ННО — каждый четверг на нашем канале!

С кем увидимся, ставьте птичку 🕊️


🍓Донаты принимаем по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8

💔Эмпатия не нужна? Такой вот вопрос был в эфире 23 июля.

⭐Мы его с удовольствием обругали обсудили. Вспомнили забавное слово, которое обозначает не забавное состояние — херофобия — боязнь счастья.

🎧Слушайте эфир, рассказывайте про свои изощрённые формы использования эмпатии. Делитесь дарами в комментариях.

🍓Донаты принимаем по ссылке: https://pay.cloudtips.ru/p/c86edbc8