Forwarded from Masha Matveychuk (Masha)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
- у неё жизнь похожа на кино
- а разве жизнь не должна быть как кино?
😉
- а разве жизнь не должна быть как кино?
😉
пока ехала домой, познакомилась с ярославским медиком🩺 после разговоров про энергичные морские приключения, попутчик решил поделиться заморской витаминной тайной🐠 пере-делюсь с вами)
• лучше брать Омега-3 из дикой норвежской рыбы, она более экологически безопасна и эффективна
• в качестве сырья не должна быть использована рыбья печень, в ней много токсинов
• оптимальная суточная дозировка - 1620 мг. всё, что ниже - малодейственно, но для профилактики подойдёт и 500-1000 мг в день
• соотношение основных жирных кислот ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) должно быть примерно 2 к 1
• принимать Омега-3 можно на постоянной основе, хорошо сочетать с витамином D3
вот такие мульки. признавайтесь, узнали что-то новое? по каким критериям выбираете витамины себе? чего вообще пьёте?😜
читаешь новую интересную книгу после огромного числа сухих научных монографий, и вдруг чувствуешь, что как-то по-особенному светит солнце, небо прекраснее, трава зеленее, чем когда-либо, дышится легче, белочки скачут, да и вообще – лето🤭
как я ощущаю себя после того, как нашла ножный крэм от ARAVIA
бесспорно, лето – время щеголять своими достоинствами. так вот после этого крема не стыдно посветить на пляже (и не только) свежими пятулями 👣
мочевина в составе крема отталкивает только названием.. на самом деле она устроила настоящий увлажняющий, заживляющий и смягчающий штурм, уже с первого раза!
кому неравнодушна судьба своих пят – берите. поговаривают, что после полного использования этого cream у человека раскрывается не только ножная нежность, но и третье око 👁 вот и проверим)